Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
[421x313]Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Андрей Дементьев
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Доброго времени суток!
Украшений много не бывает, особенно летом. Причем под летний ансамбль одевать модно и можно сразу несколько совершенно разноформатных украшений, не бойтесь экспериментировать, но и до новогодней елки не доиграйтесь:)
Итак, в нашем сегодняшнем меню стильные украшения из ткани - бусы из платков и браслеты, декорированные цепочками, брошами и даже цветами йо-йо:) Смотрим?
Это цитата сообщения ло-ло Оригинальное сообщение
Автор LETERIA. Далее текст автора.
Зима вот уже на исходе, но все равно хочется себя порадовать чем-то необычным, но чем же именно?
Я всегда любила именно ретро стиль, иногда немного вычурный, иногда скромный.
Февраль и попавшие под руку винтажная ткань и пуговицы, а также моя недавняя, но весьма популярная статья о брошах, сделали свое дело.
Предлагаю вашему вниманию ретро броши!
[640x415] [640x443] [640x448] [640x464] [355x480]www.leteria.ru
http://leteria-leteria.livejournal.com/
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Предлагаю вам полюбоваться на красоту из фетра! Очень нежно и красиво можно украсить любую вещь или ободок.
А НА ЭТОТ ЦВЕТОК - МАСТЕР-КЛАСС
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Доброго времени суток!
Cozette Couture - это оригинальные аксессуары для волос в стиле шебби шик и винтаж с использованием совершенно различных материалов. Очень красивые работы!! Вдохновляйтесь!!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Журнальные страницы можно не только читать, их еще можно носить:)
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Доброго времени суток!
Представляю вам очень приятный, уютный цветок из фетра от Лизы из Иордании /http://lilfishstudios.blogspot.com/. Пополняем нашу цветочную коллекцию!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Источник http://vogueon.ru/
Два ожерелья своими руками. МАСТЕР-КЛАССЫ - под катом
Это цитата сообщения Всамделишная Оригинальное сообщение
Вот ещё в коллекцию)) Скоро лето и надо одеваться в феньки и браслеты) Думаю это небольшое пособие по изготовлению всяких кайфовых штучек пригодится)))
Это цитата сообщения ло-ло Оригинальное сообщение
[580x415] [720x565] [720x478] [720x480] [720x320] [720x320] [720x540] [720x320] [720x321] [720x405] [720x461] [720x320] [720x432] [720x436] [720x525] [720x320]Источник http://zagorodnayazhizn.ru/?p=2650#more-2650
Серия сообщений "нестандартное решение":
Часть 1 - Оригинальные идеи полезных приспособлений и декора.
Часть 2 - Использование сантехнических труб для самодельных конструкций в интерьере.
...
Часть 45 - Идеи использования дерева в декоре и несколько мастер-классов.
Часть 46 - Весёлый пикник. Picnic ideas
Часть 47 - Дачный домик из бытовки фото
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Современная итальянская художница
Danka Weitzen
|
Как я люблю домашние цветы, |
Я знаю , ожидают по утрам , |
Как я люблю домашние цветы!
Я рядом с ними сердцем отдыхаю.
Посланники вселенской чистоты ,
я с радостью вам долг свой возвращаю.
Наталья Осипенко
Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
Опубликовала An3eLotte в группе Все в ажуре... (вязание крючком) .
Описание от автора - www.stranamam.ru/post/5954350/
Платье "Зобэржэт" (много фото)
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Да, совушки бывают разные...Здесь вы найдете все: подушки и сумочки, игольницы и вышивку, роспись на камне и просто украшения, маски и костюмы, открытки и даже десерт. Идей много, желаю вам воплотить их в жизнь!
1.
[648x445] 2.
[700x523] 3.
[700x523] 4.
[400x400] 5.
[700x700]Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Родной язык коренного населения - арпитанский или франкопровансальский. Французский язык имеет статус официального.
Область Валле-д’Аоста (Valle d’Aosta) можно назвать «поднебесной». Это типичная высокогорная страна с узкими ущельями и высокими скалистыми пиками со снегом и ледниками, красочными лугами, пастбищами, лесами. Здесь также находятся небольшие поселки с традиционными домами, роскошные отели и дороги с крутыми подъемами.
[800x535]
[800x600]Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
В одном из предыдущих мастер-классов (Цветы в «хрустале») я использовал уже засушенные цветы и травки.
В этом небольшом мастер-классе я расскажу о двух простых способах сушки цветов и растений, которыми я пользуюсь.
Это сушка в книгах и сушка в соли. Первый способ даёт плоский результат, второй позволяет сохранить объём.
Для плоской сушки необходимо подготовить:
- старые книги
- белую офисную бумагу
Для объёмной сушки:
- соль мелкую «Экстра»
- стаканчики (коробочки, баночки)
И для обоих способов пригодятся (хотя можно обойтись и без них):
- ножницы
- пинцет
Немного теории. При сушке растений следует соблюдать определённые правила,
которые помогут лучше сохранить цвет и форму растений. У меня таких правил всего три.
Первое правило: собирать цветы и травы следует только в сухую погоду, когда полностью высохнут капельки утренней росы или дождя. Мокрые растения скорее сгниют, чем высохнут. У меня был опыт сушки цветов поздней осенью, в дождливо-слякотную погоду: некоторые цветы удалось засушить (но цвет после сушки стал заметно бледнее), а подавляющая масса ушла в отходы...
Это цитата сообщения Miss-Kaprizzz Оригинальное сообщение
Предлагаю вам полюбоваться на замечательные украшения и аксессуары из искусственных цветов от Chloe & Maddie Boutique. Как вы можете сами убедиться, цветы из ткани подходят не только для брошей, приколок и ободков, ими так же можно украсить подарки, подарить новую жизнь надоевшим туфлям или сотворить прекрасное цветочное панно. В общем, смотрите, любуйтесь и вдохновляйтесь! А те, кто еще не знает, как делать такие прекрасные цветы из ткани, могут посмотреть подробный мастер-класс по их изготовлению.
Это цитата сообщения Constaviva Оригинальное сообщение
Висцеральный жир нарушает работу брюшной полости, что приводит к раку
Сегодня каждый знает, что лишний вес - фактор риска множества заболеваний от инфаркта до рака. В борьбе с ним миллионы женщин и мужчин яростно истязают тело упражнениями в фитнес-клубах, нервы - жестокими диетами, а душу- угрызениями за каждое съеденное пирожное. А дело-то, оказывается, вовсе не в лишних килограммах...
Живот значит жизнь
В старорусской азбуке буква \"ж\" читалась как \"живот\", что означало вовсе не часть человеческого тела (живот тогда называли брюхом), а просто \"жизнь\". Помните: \"не щадя живота своего\" - так это не про обжорство на пирах, а про готовность отдать жизнь за царя и Отечество.
Вот ведь как получается: современная наука выяснила, что живот - это и правда точный критерий продолжительности и качества жизни. Если он поджарый, то его обладатель скорее всего здоров и будет жить долго. А вот если на нем повисли солидные \"соцнакопления\", это свидетельствует о высоком риске самых тяжелых недугов и даже преждевременной смерти.
Секрет в жире, который накапливается внутри брюшной полости, по-научному он называется висцеральным. Обволакивая жизненно важные органы, расположенные в брюшной полости, висцеральный жир нарушает их работу. Это может привести к диабету, раку, атеросклерозу, гипертонии, внезапной смерти от инфаркта или инсульта.
Поэтому с солидным животиком, говорят теперь врачи, надо бороться постоянно и бескомпромиссно.
Следите за талией
Подкожный жирок, который откладывается на выдающихся частях фигуры, конечно, может портить настроение. Но не здоровье, говорят врачи. То есть, если вам не нравится ширина ваших бедер, впечатляющие ягодицы или слишком объемные плечи, - это проблема сугубо эстетическая.
Жир внутри живота - проблема медицинская. Но как выяснить, когда она возникает? Прежде ученые рекомендовали определять этот момент по соотношению объема талии (ОТ) и бедер (ОБ). У женщин ОТ/ОБ не должен превышать 0,7, у мужчин - 0,9, утверждали они. Но получалась ерунда. Согласно такому коэффициенту вполне нормальным считалось бы, если объем талии у женщины будет 140 см, а объем бедер - 2 метра! Только представьте себе это зрелище...
Недавно ученые Стокгольмского университета, проводившие серьезные исследования влияния висцерального жира на здоровье, высказались однозначно: фактором риска для здоровья у женщин будет ОТ, превышающий 80 см, а у мужчин - 94 см, и это независимо от роста, особенностей фигуры и возраста.
А теперь возьмите портновский сантиметр и измерьте свою талию. Пока все в норме? Держитесь в том же духе. Есть пара лишних сантиметров? Тогда читайте дальше.
Что происходит у нас внутри?
Жир вообще - это \"консервированная\" энергия, запасы которой организм делает, если тратит ее меньше, чем получает в виде пищи. Висцеральный жир откладывается вокруг внутренних органов - печени, почек, поджелудочной железы, крупных сосудов, расположенных в брюшной полости, и т.п.
Окутывая внутренние органы, он нарушает их работу, меняет ход обменных процессов, которые в них идут непрерывно. Анализы показали, что у людей с большим количеством висцерального жира в крови на 50% больше интерлейкина-6. Это соединение наша иммунная система производит для всяческих воспалений, которые являются по своей сути защитной реакцией. Но если причины для такой реакции нет, а воспаление есть - страдают органы-мишени.
Кроме того, в организме этих же людей оказалось значительно повышенным содержание гормона стресса кортизола. В норме он \"отрабатывает\" производство всех веществ, необходимых для преодоления стрессов. А если стресса нет? Опять налицо нарушение обмена веществ.
Мало того, клетки висцерального жира легко попадают в кровь, а с нею - в печень. И заставляют ее работать с повышенной нагрузкой. Все это и приводит к сбоям в работе внутренних органов, а затем - развитию диабета, некоторых видов рака, отложению атеросклеротических бляшек в сосудах, которые могут спровоцировать и инфаркт, и инсульт.
И снова о диетах
Но есть и хорошая новость! Висцеральный жир расщепляется гораздо быстрее подкожного.
Но уповать на волшебные диеты по-прежнему не стоит. Ученые уже абсолютно точно доказали: да, экзотические и жесткие диеты позволяют с муками, но быстро сбросить лишний вес. Но как только вы вернетесь к обычному рациону, прежний вес быстро возвратится и непременно с прибавкой.
Так что надо либо соблюдать зверскую диету всю оставшуюся жизнь, что в принципе невозможно или опасно, либо пойти по другому пути. Он тоже известен:
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.