Большинство ограничительных диет потенциально опасны для организма
т.к. они предлагают заниженную калорийность (500-1200 ккал) на длительный период времени. И при этом ограничено поступления в организм необходимых веществ за счет снижения количества пищи и однообразного набора продуктов. Например, кефирная диета, капустная диета, рисовая и т.д. Сюда же можно отнести диету по группе крови. Давайте рассмотрим некоторые из них подробнее.

Ограничительные диеты(1000-1200 калорий в день)
Недостатки:
• Не учитывается питательная ценность продуктов
• Не учитывается гликемический индекс продуктов
• Когда организму чего-то недостает, он начинает экономить: запасает каждую поступающую калорию
• Замедляется обмен веществ
• Ограничение в питании противоречит инстинктам
Питание современного человека не сбалансировано:

[600x455]

Читать дальше

Ничего не могу с собой поделать: обожаю живопись с стиле наив,  или, как еще ее называют, фолк арк !!!!

Посмотрите, сколько позитива в таких картинках!!!!
[687x700]

читать дальше

Сегодня мы поговорим про «тухлые мысли». Мысли, которые разрушают любое благое намерение.

Для худеющих «тухлые мысли» — это те убеждения, которые подрывают решимость худеть и поддерживают наше тело в режиме набора веса.

Психологи не без оснований говорят о законе душевного притяжения, который гласит, что все, происходящее с человеком, есть следствие того, что он сам к себе притягивает.

[300x187]

Этот закон включает в себя и то, что мы говорим, и то, во что верим. В нашу жизнь приходят вещи и события, которые  привлекают наши мысли, чувства, слова и убеждения.

[700x315]

Это- как магнит, который притягивает к вам разные события- хорошие и плохие.. Все, что у вас есть в жизни, включая и то, на что вы жалуетесь, притянуто в вашу жизнь вашим собственным внутренним «магнитом»

Читать дальше

Как я обрабатываю фотографии 3.0 Часть 1

[показать]

Это очень большой пост. С первого раза вы все не осилите и не запомните. Это свод моих знаний по обработке фотографий, но прежде чем поделиться всеми секретами, я хочу сделать несколько постулатов.

Постулат 1. Все фотографии надо снимать в RAW-формате.
Забудьте jpg-формат. Если вы хотите обрабатывать фотографии, то только RAW.

Постулат 2. Все фотографии надо обрабатывать
Если вы уверены, что ваша камера снимет ровно то, что вы видели своими глазами, то закройте этот пост и дальше не читайте. Динамический диапазон камеры, какой бы современной она не была и каким бы количеством мегапикселей не обладала, не сможет передать картинку так, как вы видели ее своими глазами. Точка.

читать дальше

Это цитата сообщения Jana73 Оригинальное сообщение

Коврик крючком «рыбка»

Вам потребуется: пряжа «Ольга» (95% шерсть, 5% акрил, 392 м/100 г) - 100 г салатового цвета, крючок №4.

Туловище: свяжите цепочку из 20 возд. п. и далее вяжите вокруг нее следующим образом: 1-й ряд: ст. с/н, в первую и последнюю петли свяжите 4 ст. с/н, 2 возд. п., 4 ст. с/н.
2-5-й ряды: ст. с/н, с обеих сторон на уголках выполняйте прибавления 4 ст. с/н, 2 возд. п., 4 ст. с/н варку из 2 возд. п. предыдущего ряда.
6-й ряд: в уголках прибавляйте п., как и в предыдущих рядах, а остальные петли вяжите следующим образом 6 ст. с/н, 1 возд. п., следующий ст. вяжите через 1 п. предыдущего ряда.
7-й ряд: в уголках прибавляйте п., как и в предыдущих рядах, в арку из 1 возд. п. предыдущего ряда вяжите 3 ст. с/н, 1 возд. п., 3 ст. с/н, 1 возд. п., пропустите 2 п., в третью свяжите ст. б/н, 1 возд. п.
8-й ряд: 3 ст. с/н, над тремя ст. предыдущего ряда в среднюю п. свяжите 2 ст. с/н, 1 возд. п., 2 ст. с/н, в уголках прибавляйте п. как и в предыдущих рядах. Далее во всех рядах прибавленные петли вяжите ст. б/н.
9-10-й ряды: вяжите как 7-8-й ряды.
11-й ряд: вяжите как 7-й ряд.
12-й ряд: вяжите ст. б/н, а на уголках ст. с/н.


Хвост: свяжите два уголка отдельно ст. с/н, убавляя в начале и в конце каждого ряда по 1 п., пока в работе не останется 2 п. Обвяжите готовый коврик одним рядом ст. б/н.

1.
[555x700]

2.
[556x700]

http://vse-sama.ru/aksessuary-melochi-dlja-doma-krjuchkom/kovrik-krjuchkom-rybka.html

Это цитата сообщения Iulga Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: классная юбка

[250x333] Продолжение!

Это цитата сообщения просто-_Галина Оригинальное сообщение

Мастер — класс Тапочки домашние цвета фуксия на войлочной подошве с «Бабочкой»

ON СЕНТЯБРЬ 24, 2014 • BY НАТАЛЬЯ

[666x479]

Читать далее...

 

[600x400]

До Весны - три понедельника осталось,

и Зима сдаёт свои права!

Я о тёплом солнце размечталась...

даже закружилась голова!

Захотелось неба голубого

и барашков белых облаков,

ветерка - такого озорного,

в изумруде первых лепестков.

[700x466]

Первоцветов трогательно нежных -

на проталинах среди снегов...

В шапке фиолетовой подснежник,

словно гном из сказки, среди льдов.

Читать далее...

Потрясающее, фантастическое видео!!!!

Идея о том, что земля — живое существо, похожа на фантастику. Тем не менее у этой теории есть сторонники, в том числе и среди ученых. Быть может, в ней действительно есть доля правды?

 

Это цитата сообщения Чудесныйдневник Оригинальное сообщение

Крым — это мир в миниатюре!!! Почти весь Мир можно увидеть в Крыму!!!

Редкое сочетание нескольких форм рельефа и разнообразие климата на сравнительно малой территории придают Крыму особую неповторимость.

Где еще можно увидеть такое разнообразие природы, как не в Крыму!!! Горы и степи, моря и озера, водопады и пещерные города, цветущие поля и реликтовые леса!!!

Не зря сюда едут «киношники» снимать натуру, вот уже сто лет!!! Здесь, в Крыму можно отснять почти все уголки мира [показать]

А мы, чтобы не быть голословными, нашли фото известных мировых курортов и сравнили эти фотографии с фотографиями Крыма.

И вот, что у нас получилось….

1. Как видите, практически идентичный пейзаж [показать] Греция, остров Милос и «Золотые Ворота», Коктебель.

Золотые ворота — скала у подножия известной достопримечательности Крыма горно-вулканического массива Карадаг. Прямо из моря на высоту около 15 метров взмывают ввысь массивные ворота с острыми каменными выступами причудливой формы. «Золотые ворота» привлекают всех гостей города, каждый приехавший в Коктебель обязательно совершает лодочную прогулку к этому удивительному месту.

[700x308]

Читать и смотреть далее

 

Серия сообщений "Путешествия по Крыму":
Часть 1 - Сайт о наших путешествиях по Крыму и о Крыме "Крым-моя любовь!"
Часть 2 - Фотопрогулка по Севастополю в последние дни уходящего лета
...
Часть 28 - Море сегодня. Совсем не черное....
Часть 29 - А у нас, в Крыму, ВЕСНА пришла зимой!!!!
Часть 30 - Крым - это мир в миниатюре!!!

Просто гениальная идея для тапочек!!!

Очень простая выкройка, доступна вязальщицам начального уровня :-)

[374x700]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

[320x229]Традиционная китайская медицина сводит причины болезней человека к внутренним и внешним.

Внутренняя причина обычно сводится к семи эмоциям, которые приводят к болезням: радость, злость, горе, усиленное размышление, печаль, страх, ужас.

Любой эмоциональный стресс от возбуждения или торможения нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни.

Современная медицина считает, что 50-80% болезней вызываются нервозностью, например, рак, легочные болезни, печеночные болезни, гипертония, сердечные болезни, язва и т. д.
[320x213]

Это цитата сообщения Irina_Tokareva Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

[604x419] Продолжение!

Про сказочные домики наяву и их реальных строителей
 

[показать] .

Этот пост посвящён реально сотворённым домам по всему миру, которые выглядят абсолютно сказочно как снаружи, так и внутри. Обычно сказочность домикам придаёт стремление к рондизму, т.е округлости в архитектуре, есть даже термин: домики роднической архитектуры

сказка наяву

Когда на различных интернет-форумах в споре с представителями свидомой части украинского общества на их высказывания относительно архидревности украинского государства я сообщаю им некоторые исторические «новости», например о том, что первые самые что ни на есть русские, а ни какие не «протоукраинские» князья пришли в Киев и Новгорода Великого, мне на полном серьёзе пишут в ответ: «Ты чего? Или читал исправленную историю? Вообще-то, Киевская Русь возникла раньше, чем твой Новгород Великий!!!»
Ну что ж, видимо исправлять истинную историю Украины «под кацапскую думку» начал ещё в XI веке киевский же летописец Нестор. Другого объяснения этим заявлениям нет. У «TrueЪ-украинцев», надо полагать, на руках более серьёзные и авторитетные источники исторической правды…

Украинский народ в течение последних 24 лет живёт в облаке чудовищной исторической лжи. И ложь эта настолько глубока и всеобъемлюща, что даже азы истории оказались уже переписанными и внедрёнными в сознание в новом свидомом формате. Расчёт здесь, конечно, на то, что никто не станет копаться в первоисточниках. Если молодым украинцам с детского сада и до института системно рассказывают одну и ту же версию, то кому из них вздумается подвергать сомнению и проверять очевидные, итак «всем известные вещи»!?

На сегодняшний день только глухонемой свидомый не повторил расхожую фразу: «Россия аннексировала украинский Крым!» Вот с этим утверждением и будем сегодня разбираться. Во-первых, в том, на каком основании Крым был украинским, во-вторых, аннексировала ли его Россия или кто-то другой.

Раз уж мы козыряем иностранными словами, для начала определимся с их значением. Итак:
Анне́ксия (лат. annexio, от лат. annexus — присоединённый) — насильственное присоединение государством всего или части территории другого государства в одностороннем порядке. В некоторых случаях аннексией считается создание государств с марионеточными правительствами. По международному праву аннексия — один из видов агрессии и в настоящее время влечёт международно-правовую ответственность.

Читать дальше и смотреть уникальные кадры 1993 года

Это цитата сообщения Shestal Оригинальное сообщение

[показать]

Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки (порцию) для пробы. В этом году, естественно, было закрыто в разы больше такой чудесной дыни.

Приготовление очень простое, но результат Вас приятно обрадует, особенно, если откроете такую баночку сладеньких дынь среди зимы.

Дыни 2-2.5 кг

Сахар 2 ст.

Лимонной кислоты 1 ч.ложка

Вода 1 литр

 

1. В литровую банку насыпать 2 стакана сахара и 1 ч.ложку лимонной кислоты. Сверху долить воды, размешать и вылить в кастрюлю. Сироп довести до кипения.

2. Дыню почистить, порезать кусочками и выложить в стерилизованные банки.

3. Залить кусочки дыни кипящим сиропом и стерилизовать в кастрюле с водой 10 минут. После чего закатать.

Нашла в сети такой невероятно красивый плед.

Схемы нет, но ничего сложного в вязании такой красоты нет :-)

[606x700]

Еще пледы крючком:

1. "Бабушкин квадрат"

2. Шикарный плед от Dedri Uys

3. Яркое вязание для дома.Идеи

4. Мотивы квадратные

5. Разноцветные пледы крючком

Один из самых простых мотивов для вязания крючком.

Несмотря на незамысловатость этого мотива, с ним получаются просто замечательные и уютные вещи для дома.

[500x375]

дальше схема вязания и море идей