текст:stan-molozhe.ru
Наиболее серьезные проблемы и последствия для женского здоровья вызывает застой энергии и крови в области органов малого таза.
К чему это приводит? К нарушению менструального цикла, запорам, гипертонии, сексуальным проблемам и мочеполовым инфекциям (да-да, это не заражения извне, а по большей части размножение микробов «в стоячей воде»!). А неврозы и депрессии вообще являются как причиной, так и следствием застоя, образуя «порочный замкнутый круг». Женщины вообще наиболее остро и с последствиями реагируют на стресс. А тут еще и малоподвижный офисный режим, и фитнес не очень помогает, как и вообще весь западный образ жизни…
текст: econet.ru
В отличие от индийской Камасутры и всех западных книг о сексе, ставших чрезвычайно популярными и касающихся исключительно полового акта, традиционные даосские «Постельные книги» создавались с целью изучения сексуального здоровья и долголетия.
Богатейший опыт, связанный с искусством использования сексуальной энергии для укрепления здоровья и продления жизни, является наиболее уникальным и ценным вкладом даосской культуры в понимание сексуального равновесия между мужчиной и женщиной на благо всего человечества.
Когда представители западной цивилизации открыли Китай, примерно 800 лет назад, их невежество, пуританизм и предубеждения, к сожалению, явились препятствием к серьезному изучению «традиционных даосских постельных секретов». Иначе теперь они были бы так же популярны во всем мире, как китайская медицина или кухня.
автор:Чжэн Фучжун,перевод с китайского Елена Буянова
Точка Тайси
Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки. Многие не испытывают никаких ощущений при продавливании Тай Си. Особенно люди со слабым здоровьем. Но при продавливании в области точки остается ямка.
Необходимо массировать точку, пока не появятся болевые ощущения. Затем продолжать проводить массаж, чтобы точка перестала быть излишне чувствительной. Так мы заставим кровь и ци вернуться к источнику – в точку Юн Цюань.
текст: gippokratlechit.com
Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
текст: estet-portal.com
Сегодня с большой долей уверенности можно утверждать, что для улучшения здоровья и качества жизни рацион каждого человека должен включать достаточное количество пробиотиков и пребиотиков. Пробиотики – это микроорганизмы и вещества микробного и иного происхождения, которые приносят неоценимую пользу нашему организму: способствуют повышению иммунитета, продуцируют витамины, в частности, витамин В, требующийся для обмена веществ, предохраняют от хронических болезней и т. д. Не менее важны для организма и пребиотики – пищевые компоненты, требующиеся для стимуляции жизнедеятельности и роста дружественной микрофлоры в кишечнике.
[показать]
Начинаем приём пробиотиков: как выбрать, дозы и правила лечения
Полезные бактерии можно получить как из продуктов питания, так и из капсул (таблеток) с пробиотиками. Но очень важно придерживаться строгого правила: принимать пищу либо препараты с пробиотиками необходимо начинать с небольших доз. Поскольку подсевание полезной микрофлоры сопровождается «изгнанием» и гибелью вредоносных бактерий, прижившихся в кишечнике, то в результате этого очищающего процесса выделяется много токсинов. Организм в этот период борется с симптомами интоксикации, своеобразной «реакцией умирания». А человек может испытывать недомогания, у него могут наблюдаться перепады настроения, высыпания на коже и иные симптомы. Обычно сопутствующие этому оздоровительному процессу не очень приятные симптомы проходят через 3 – 5 дней. Если же начинать приём пробиотиков с небольших доз, то всю болезненную симптоматику интоксикации можно смягчить.
текст: osteocure.ru
Болезней позвоночника за последнее время стало больше, причем они продолжают очень быстро «молодеть». Когда раньше данные заболевания были присущи в основном только пожилым людям, то жалобы на боли в спине и позвоночник все чаще начинают поступать от людей довольно молодого возраста – это так отображается сидячая работа и маленько количество физических нагрузок.
Методик лечения позвоночника современная медицина, традиционная и нетрадиционная, предлагает массу.
автор: Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©
Поиски волшебного средства для похудения ведутся очень давно и разнообразно. Один из современных вариантов — ставшая популярной благодаря сети Instagram «титоксомания» («teatox» — чай-детокс, очищающий чай). Это программа питания и очищения, основанная на употреблении специальных чайных смесей. В них нередко содержатся на первый взгляд безвредные, но на деле опасные ингредиенты. Чайные смеси, которыми активно торгуют в Instagram, представляют большой соблазн для людей с расстройствами пищевого поведения. Они могут попасть под влияние рекламных обещаний и начать злоупотреблять очищающим чаем.
Instagram изобилует наименованиями чая «для похудения», которые рекламируют интернет-знаменитости. Согласно их обещаниям, такой чай помогает сбросить вес, сжечь жир, сделать человека энергичнее, уменьшить газообразование и вывести токсины. Однако эти обещания не подкреплены исследованиями. По словам одного из бывших потребителей такого чая, «в Instagram много фотографий популярных визажистов, моделей и звёзд фитнеса, которые позируют с упаковкой своего чая — как правило, это коммерческая реклама спонсоров, особенно если они предлагают скидочный код».
текст: palmarosa.ru
Эфирное масло майорана полу чают путем дистилляции паром из высушенных цветов майорана, многолетнего травянистого растения из рода Душица (Origanum) семейства Яснотковые. Произрастает майоран в Центральной Европе, Северной Африке и на Ближнем Востоке. Название растения происходит от арабского слова «marjamie», что означает «несравненный». У древних римлян растение было известно как трава счастья, древние греки его называли «радостью гор» и использовали в качестве афродизиака , а также приносили его в дар богине любви Афродите. В Европу растение было привезено арабами, в средние века майоран широко применялся в народной медицине для лечения легких нервных расстройств, мигрени, заболеваний дыхательных путей.
Эфирное масло, получаемое из цветов растения, также обладает полезными свойствами, в том числе, болеутоляющим, противовоспалительным и спазмолитическим. В его состав входят : терпинен, терпинеол, линалоол, лимонен, сабинен, пинен,мирцен, борнеол. Масло обладает теплым травяным запахом, острым пряным вкусом.
текст: stress.by
Витамин С выполняет в организме множество полезных функций. В частности, он:
— является мощным антиоксидантом
— играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов
— участвует в синтезе коллагена и проколлагена
— участвует в обмене фолиевой кислоты и железа
— регулирует свёртываемость крови
— нормализует проницаемость капилляров
— необходим для кроветворения
— оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие
— усиливает восстановительные процессы
— увеличивает устойчивость к инфекциям
— уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов
— необходим для синтеза гормонов стресса – стероидных гормонов и катехоламинов
— является фактором защиты организма от последствий стресса
источник : vashsad.ua
Это тропическое растение внешне выглядит как камыш (или осока). При покупке корневища проследите, чтобы оно было гладким и плотным на ощупь, не очень волокнистым, а кожица - с легким шелковистым блеском.
Способ выращивания дома: выбрать наиболее свежий, гладкий, блестящий корешок, желательно с парой секций живыми почками. Подсохнувший корешок можно подержать теплой воде несколько часов, чтобы пробудить почки. Разместите такой корень горизонтально, почками вверх, в широкий контейнер с плодородной землей.
автор: Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©
Есть, когда голода нет и в помине — классическая американская забава. Кто из нас при виде пакетика с блестящими от жира чипсами хоть раз ответил вежливым отказом: «Спасибо, я не голоден»?
К сожалению, питание, когда организм физически в нём не нуждается, не только приводит к неприятному ощущению тяжести, но и чревато опасными последствиями для здоровья. В ходе недавнего исследования 45 студентов попросили оценить степень своего голода, прежде чем съесть порцию пищи с высоким содержанием углеводов, которые, как известно, способны вызвать резкое повышение уровня сахара в крови. Затем, после приёма пищи, уровень глюкозы в крови студентов измеряли через равные промежутки времени.
текст: estet-portal.com
Гладкая и упругая кожа, ровные черты – вот атрибуты красивого лица. И как неприятно, когда черты расплываются, а упругость пропадает. Когда кожа теряет свой тонус, на лице появляются брыли. Но этого можно избежать, а в случае необходимости – исправить. Редакция Estet-portal поделится с Вами секретами того, как можно справиться проблемой обвисших щек.
[показать]
Что такое брыли
Изначально слово "брыли" не относилось к человеку и описывало свисающие с нижней челюсти губы собаки. Но в современной косметологии данным словом обозначается эстетический дефект кожи. Так, сегодня брыли стали синонимом для обвисших щек. Возможно, косметологи узрели сходство между тем, как выглядят обвисшие щеки у человека и собаки.
текст: healthharbor.ru
Понизить уровень сахара в крови могут помочь лечебные методы и средства на базе природных и натуральных ингредиентов. Мы собрали для вашего внимания отличные рецепты для приведения уровня сахара в крови в норму, они состоят из простых, проверенных временем и доступных продуктов.
[показать]
T-cells attacking a cancer cell. Digital illustration.
В народной медицине накоплен большой опыт снижения уровня сахара в крови при помощи препаратов из лекарственных растений. Количество растений, которые могут помочь диабетикам, значительно, причем, многие из них встречаются повсеместно и не вызывают особых проблем при заготовке и самостоятельном приготовлении препаратов. При этом не стоит забывать, что признанной природной панацеи от диабета нет. При лечении народными средствами, даже теми, что покажутся вам весьма эффективными, необходима консультация с врачом-эндокринологом и регулярный контроль уровня сахара в крови.
|
[показать] |
| Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие. |
текст: fitohome.ru
Полезные свойства растений были известны человечеству с незапамятных времен. И сегодня, несмотря на то, что фармакология активно развивается, и недостатка в лекарственных препаратах нет, многие обращаются к народной медицине.
Содержание:
Бессмертник в природе
текст:gippokratlechit.com
Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.
Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.
автор: НАТАЛЬЯ COSHAREL (COSHAREL@BK.RU)
Когда я похудела на 10 кг. все, хором, удивлялись — на диете на ужин есть лапшу? Худеть на шоколадных кексах и блинчиках? Гонишь! А вот и нет: рассказываю о вкусных продуктах, которые еще и помогают худеть. Это не реклама, поэтому ссылок не будет, а вопрос «где купить» можно задавать в комментариях или в личных сообщениях.
Растительная клетчатка необходима в любой белковой диете. Я нашла потрясающе вкусные гранулированные отруби — овсяные, пшеничные, ржаные. Отличный завтрак, прикольная штука для поедания за фильмом — адекватная замена чипсам. Но вообще вариантов куда больше: можно заменить овсянку кашей из отрубей, можно добавлять вместо муки, можно и вовсе хлеб из них печь. Отруби полезны для организма даже если вы не собираетесь худеть, например, сочетание овсяных с пшеничными отрубями решает вопрос, простите, запоров.
[показать]
текст: biopuls.info
В прошлом такие болезни, как цинга, холера, чума, оспа или корь и т.д. приводило в трепет кого угодно, потому что люди хорошо знали, что эту болезнь не лечат никакие лекарства. Единственная профилактика и спасением от этих болезней был огонь и люди сжигали дома умерших, их утварь, одежду и продукты питания. Но шло время, и человечество научилось избавляется от этих болезней. Название болезни, с которой, якобы, никак не может справиться современная медицина сегодня «рак».
В то же время многие народы научились лечить рак, не прибегая к официальной медицине. Порой, возможности народных средств удивляют. Например, в начале 20 века, русские знахари лечили рак легко и просто, и не считали его какой-то особой, тяжкой болезнью. Только потом, с приходом большевиков к власти, когда большая часть народных целителей была расстреляна, раковые заболевания стали «неизлечимы». Из всего вышеизложенного можно сделать вывод: русские народные целители знали природу рака и знали, как с ним бороться.