Сладкий напиток-не вода! Старайтесь пить не колу и "холодный чай", а настои трав и простую воду
В середине XIX века немецкий пастор Себастьян Кнейп разработал очень простой и понятный метод оздоровления, который к тому же абсолютно не предполагает денежных трат.
В 1886 году Себастьян Кнейп выпустил книгу «Мое водолечение». Она переиздавалась и в Европе, и в России около ста раз, став настоящим бестселлером. Более чем за сто лет советы Кнейпа не утратили актуальности. Водные процедуры, которые он рекомендует, стимулируют кровообращение, активизируют работу капилляров, а также способствуют выводу накопившихся токсинов. В итоге улучшается работа печени и селезенки, проходят отеки и даже уменьшаются опухоли.
Кнейп не ограничивался только водолечением, он также был талантливым травником. Пастор верил в естественные силы природы, которой всего лишь не нужно мешать и тогда она сама вылечит больного. «Изнеженность современного поколения достигла предела,— писал Кнейп.— Тщедушные, слабые, малокровные, нервные, с пороками сердца и страдающие желудком люди — почти правило, а здоровые и крепкие являются исключением… Пора прийти в себя».
Сахарозаменители опасны для вашего здоровья. Но не отчаивайтесь, если вы всё же хотите уменьшить количество сахара в рационе, это не значит что придется есть всё горькое,кислое и не вкусное а так же пить только горький чай. Решение есть.
Благодаря своему сладкому вкусу и полезным свойствам, стевия уже давно стала натуральным продуктом номер один во всем мире
Описание
Родина этого удивительного растения – Центральная и Южная Америка, но в настоящее время ее выращивают во многих странах мира – Китае, Японии, Корее, Китае, Бразилии, США и Украине. Про сладкий вкус этого растения встречаются записи в древних манускриптах – травниках императоров Китая более 1500 лет назад.
Стевия – это многолетник, происходящий из семейства Сложноцветных. Высота растения, в зависимости от условий произрастания, достигает длины от 60 см до 1м. Листья растения намного слаще, чем оббычный сахар и совершенно безвредны, благодаря чему стевия и завоевала такую популярность.
Свойствами стевии впервые заинтересовался швейцарский ученый Антонио Бертони (еще в 1887 году), и уже в начале 20 века ее начали изучать медики и ученые многих стран, открывшие для себя ее способность придавать блюдам сладкий вкус. Исследования растения продолжились в других странах – Великобритании, США, Швейцарии, Нидерландах, а в 1954 году японцы первыми начали активно выращивать растение в своих теплицах.
В настоящее время растение часто используют для маринования овощей, сушки морских продуктов, в приготовлении соевого соуса. Также, стевия отлично подходит в качестве подсластителя для различных напитков, леденцов, жевательных резинок, выпечки, йогуртов, чая, ее используют при производстве зубной пасты и жидкости для полоскания рта. И, конечно, большую часть обработанного растения употребляют в качестве безвредного заменителя сахара.
Среди имен мировой культуры бессмертно имя великого еврейского ученого, философа и врача Рамбама (аббревиатура от начальных букв ивритских слов — рабейну Моше бен Маймон), на европейских языках — Моисей Маймонид.
Рамбам родился в 1135 году в Кордове (Испания), где его отец был даяном (еврейским судьей). Семья Рамбама вела свое происхождение от царя Давида. В 1148 г. семья была вынуждена, оставив имущество, бежать из Кордовы, спасаясь от преследования евреев фанатичной мусульманской династией Альмохадов, и в течение 12 лет скиталась по Испании, перенося лишения. В 1160 г. пришлось поселиться в г. Фе (Марокко), где рабби Маймон продолжал обучение сыновей. Моше и его брат Давид стремились к знаниям. Вопреки нелегким условиям, в которых жили, они не бросали занятий наукой. В годы скитаний Моше заложил прочные основы разносторонних знаний. Он прекрасно владел ивритом, Танахом, Талмудом, занимался математикой и астрономией, изучал арабскую литературу и философию Древней Греции. Моше обладал исключительным умом, большим трудолюбием и неуемным стремлением к познанию. Даже став самой выдающейся фигурой золотого века испанского еврейства, знаменитым ученым, философом и врачом, Рамбам в приписываемой ему ежедневной молитве, обращаясь к Всевышнему, просил: «Сделай меня умеренным во всем, кроме как в знаниях, ибо в них я хотел бы остаться ненасытным, и пускай всегда будет далекой от меня мысль о том, что я все знаю и умею.
Жизнь семьи Рамбама в г. Фезе, также входившего в государство Альмохадов, была очень тяжелой. Многие евреи были насильно обращены в ислам, а тех, кого уличали в соблюдении еврейских законов, предавали смерти. Семья Рамбама снова была вынуждена отправиться в путь, на этот раз в страну Израиля. Но и здесь их ожидало разочарование. В Эрец Исраэль правили крестоносцы, и пребывание в стране было чревато для евреев большими опасностями. Надломленный скитаниями, умер отец Рамбама, после чего в 1165 г. семья поселилась в Египте, в г. Фостат (Старый Каир). Здесь они нашли то, что искали на протяжении многих лет скитаний, — свободу.
Не многие из вас решаются комментировать наши статьи. Мы хотели бы сделать для вас больше. Если есть нераскрытые темы, или дополнительные вопросы которые вы хотели бы отсветить, мы будем рады вам ответить.
Дорогие ПЧ,
Те из вас кто обладает достаточными знаниями чтобы отбирать или писать материалы для нас, могут обращаться в комментариях и по ЛС. Желающие задать вопрос в ленте сообщества могут написать так же отправить его Личным письмом сообществу с просьбой опубликовать в ленте. Если вы хотите чтобы вопрос не появлялся на ленте в любом случае, вы так же можете отметить это в тексте вопроса в ЛС.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Хотите снизить уровень холестерина в крови и одновременно похудеть?
Мы вам подскажем способ.
Кстати, с этим способом некоторые сбрасывают вес до 4 кг за месяц. Также он помогает вывести шлаки из организма.
В аптеке продается липовый цвет. Это засушенные цветки обычной липы.
Купите их, смелите в кофемолке.
Каждый день три раза принимайте по 1 чайной ложке порошка во время еды.
Для того чтобы стимулировать себя заняться спортом смотрите ролики с вашим любимым видом спорта или танца.
Это наверняка вдохновит вас.
текст и фото: rawinrussian
Наконецто СЫРоедение оправдало свое название. Очередной рецептик из серии кулинарных извращений, но я попробовала это на одном сыроедном сборище и конечно же мне нужно самой сделать. От обычных ореховых паштетов этот “сыр” отличается закваской. Ферментация придает своеобразный вкус. Говорят рецепт из книги Rawsome!
[показать], но вообще это уже довольно известный метод. Я сделала один сыр с пищевыми дрожжами, другой без – особой разницы не заметила.
для реджувелака
1 стакан пшеницы
много воды
для сыра
1,5 стакана миндаля
1 стакан реджувелака (рецепт тут же)
2 с.л. пасты мисо
1 с.л. пищевых дрожжей (не обязательно)
1/2 ч.л. соли (можно меньше)
1/4 ч.л. мускатного ореха
Многие средства красоты придуманы для того, чтобы устранить проблемы, которые мы сами создаем. Вместо того чтобы проводить работу над бьюти-ошибками, лучше эти ошибки не совершать. Вот список самых распространенных из них.
© Corbis/Fotosa.ru
Набившее оскомину утверждение «чисто не там, где убирают, а там, где не сорят» применимо к большинству сфер жизни. Куда проще постоянно следить за своим питанием и физической формой, чем набрать лишние кило и затем мучительно их сбрасывать.
Если вам сложно выжимать каждый день соки, так как соковыжималку сложно мыть, её нет, или сложно приобрести фрукты в достаточно большом количестве, можете с помощью простого погружного блендера готовить фруктовые шейки. Например, два апельсина и один банан это две порции отличного и вкусного фруктового шейка.
Ваше желание сбросить излишки веса - правильно, ведь это в первую очередь пойдет на пользу для здоровья. Да, сегодня мы с уверенностью можем сказать, что от жиров нам только вред. Жировые отложения - это верный путь к сердечным приступам, инфарктам, диабету, раку и многим другим болезням.
Краски укрепляют душу
Правильно подобранные цвета — бальзам для находящейся в состоянии стресса души.
Особое значение из-за своего цветового богатства имеет царство растений. Краски обладают естественными силами. Таким образом, при составлении меню обращайте внимание и на цветовую гамму. А лучше порисуйте сами! Можно просто толстой кистью проводить яркие полосы на бумаге или закрашивать поверхности.Используйте цветовые акценты в повседневной жизни. Вы удивитесь, как свободно почувствуете себя уже через несколько минут.
За последние несколько десятилетий аутоиммунные заболевания желудочно-кишечного тракта резко возросли. Теперь так называемая “воспалительная болезнь кишечника” не редкость – эта группа заболевений включает колит и болезнь Крона.
Ученые утверждают, что повышенная распространенность этих заболеваний в западном обществе связана с изменениями в диете. Новое исследование показало, что молочный жир увеличивает риск воспаления кишечника. Молочный жир трудно переваривается. Это стимулирует выделение желчи, на которой хорошо растут бактерии, вызывающие воспалительные заболевания кишечника. Конкретно упоминается бактерия Bilophila wadsworthia, которая обычно живет в кишечнике в незначительных количествах, но благодаря дополнительной желчи быстро разрастается и вызывает воспаление.
Исследование проводилось на мышах с генетической предрасположенностью к воспалениям ЖКТ. В контрольной группе, а также в группе на диете с повышенными растительными жирами, колит развивался у 25-30%. В группе на диете с молочными жирами колит развивался у 60%.
В современной западной диете молочный жир содержится не только в молоке или молочных продуктах. Его добавляют во множество полуфабрикатов, в том числе в шоколад, конфеты, выпечку и чипсы.
Devkota S. Dietary-fat-induced taurocholic acid promotes pathobiont expansion and colitis in Il10−/− mice. Nature. 2012; 486(7402).
Новое исследование нашло связь между употреблением насыщенных жиров и старением мозга, а также показало значительную защитную ассоциацию между употребелением мононенасыщенных жиров и функцией мозга.*
Эффект различных жиров на сердечно-сосудистую систему хорошо изучен. Давно известно, что насыщенные жиры, которые преобладают в мясе и молочных продуктах, наносят ущерб артериям и негативно влияют на здоровье сердца. Мононенасыщенные жиры, которых больше всего в орехах и растительных маслах, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Теорий о похожем эффекте на функцию мозга не мало – совсем недавно я писала обисследовании масла авокадо с дрожжевыми клетками. Теперь есть результаты исследования на людях. Читать далее
Зелёное смузи с киви и DHA
Оранжевое смузи
Греческий кол сло
Мароканский салат из яблок
Салат из фенхеля
Гуакамоле
Трюфели
Тыквенный пирог с авокадо
Бекон
Гаспачо
Во время еды или после лучше не заниматься какой-либо умственной или физической работой. Организм и так загружен работой по переработке пищи и его энергия в этот момент направлена на этот процесс, лучше не гнаться за двумя зайцами, а отдохнуть, расслабиться.
Искала чем бы таким интересным увлечь вас сегодня. Нашла этот фильм совершенно случайно но Яндекс видео. Очень хороший и познавательный, как многое от Дискавери.
«Съем всего пару пирожных», «один разочек отменю тренировку» — эти маленькие послабления выглядят невинно, а в итоге часто оборачиваются срывом и сводят на нет все усилия предыдущих недель. Читайте о том, как быстро реабилитироваться после срыва и продолжить путь к цели.
Причин для срыва может быть миллион, но все они, по сути, сводятся к одному. «Мы едим запретные продукты потому, что испытываем голод, и отменяем тренировки потому, что ленимся, — утверждает Пола Браун, главный диетолог Клиники Слиделл (США). — Естественно, “голод” и “лень” могут быть очень разными. Вот несколько распространенных мотивов для поедания шоколадки во время диеты: у вас упал уровень сахара в крови, вы недоедаете, хотите успокоиться, хотите заесть тоску, вам хочется пожевать, вы не можете отказаться от десерта за компанию. Да, все это голод, но абсолютно разный. Очень важно разобраться в собственных мотивах». Стоит каждый раз скрупулезно записывать причины ваших срывов — это поможет существенно снизить их число. А для того, чтобы быстро вернуться в строй, воспользуйтесь несложными психологическими приемами.