|
[показать]
|
|
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
КАК ЗАГРУЖАТЬ И РЕДАКТИРОВАТЬ ФЛЕШ ФАЙЛЫ НА ЛИ.РУ.
Всем доброе время суток!
Сегодня хочу поделиться своим опытом,
Как загрузить на Ли.ру любой флеш файл со своего компьютера,
отредактировать его и правильно сделать пост.
1. В верхней панели дневника выбираем НАПИСАТЬ
[700x258]
2. Откроется окно редактора, выбираем ПРОСТОЙ РЕДАКТОР
[365x140]
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Клипарт "Деловые люди" + Юридические услуги
Красивый клипарт для творческих работ.
Клипарт на прозрачном фоне в формате пнг
Для удобства можно скачать большую коллекцию.
.
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Музыкальная флеш открытка - Просто осень к нам пришла
Скачать открытку на компьютер
Анимация сделана в программе DP Animation Maker
Скачать программу можно ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения VKINDER Оригинальное сообщение
Рамочка с мелодией.
| Dalida_i_Dzho_Dassen-Parole ВАШ ТЕКСТ... |
|
|
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Как удалить порнобаннер без отправки СМС
[показать]
|
|
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Вкусный апельсиновый джем!!
[600x433]Апельсиновый джем
Ингредиенты:
-Апельсины - 5 шт.
-Лимоны - 2 шт.
-Сахар-песок - 500 г.
-Вода - 200 мл.
Приготовление:
Этап 1. Апельсины и лимоны хорошо вымыть (лучше щеткой, чтобы удалить воск, которым может быть покрыта кожица), после чего залить кипятком и подержать в нем 5-10 минут. За это время в воду перейдут не нужные нам вещества, которыми обрабатывают фрукты.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:
- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Боль в спине и пояснице
Для большинства людей абсолютно нормальным является хотя бы раз в жизни ощутить боль в спине или пояснице. Несмотря на то, что боль может проявиться в любой части спины, наиболее распространенной является нижняя часть. Это объясняется тем, что именно на нее приходится основная масса нашего тела.
[показать]Поясничные боли могут быть различного характера - ноющие (возникающие после длительного сидения) или острые стреляющие боли. Они также могут проявиться в покалывании или жжении, слабости в ногах.
Чаще всего поясничные боли являются результатом неосторожного движения, длительной работы в стоячем или сидячем положении и, конечно же, слишком интенсивной и тяжелой физической нагрузки.
Боль в пояснице, как правило, определяется либо как острая (краткосрочная, наступившая внезапно), либо как хроническая (ноющая, развивающаяся постепенно).
Острая боль в пояснице длится обычно менее 1 месяца. Зачастую боль проходит даже в течение 1 недели без какого-либо медицинского вмешательства. Но для такой боли характерно повторное появление через какой-то промежуток времени.
Хроническая боль в пояснице длится более 3 месяцев.
Далее мы расскажем об определенных действиях, которые можно предпринять для избавления как от непрерывной хронической, так и от острой боли.
Прежде чем перейти непосредственно к объяснению причин боли в спине, мы хотели бы подробно познакомить Вас со строением позвоночника, рассказать о нервах и мышцах, которые его окружают. Это позволит Вам лучше понимать общую картину.
Это цитата сообщения галина_пенчугова Оригинальное сообщение
Болеро спицами
[517x699]