&nbs

Текстильные розочки. Легко!

Читать далее

http://planeta.moy.su/blog/deficitarnyj_obraz_zhizni/2012-04-26-19128

Из интервью доктора Беренды Фокс: «Изменения не обсуждаются публично, потому что научное сообщество считает, что это может напугать население. Тем не менее, люди меняются на клеточном уровне.
Большинство людей знают и чувствуют это. Многие религии говорили об изменении и знали, что это будет происходить по-разному. это позитивная мутация, хотя физически, умственно и эмоционально вы можете испытывать страх и растерянность.”

Сегодня ДНК человека начала мутацию под воздействием Солнечной активности.

Пишу это потому, что многие бывают напуганы, пытаются искать врачей, не в силах распознать в своём физическом теле процесс изменений на глубоком уровне. А лечение не работает, правительственные медицинские предложения не работают, это всё не соответствует вызовам, которые предлагает человеку Солнце.читаем  далее,  полный  текст  по  ссылке  вверху

В вашем СОЗНАНИИ находятся подавленные, неудовлетворённые потребности в ДОБРОТЕ, СОВЕРШЕНСТВЕ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЗАКОНЕ, СПРАВЕДЛИВОСТИ И ПОРЯДКЕ. Возможно, из-за этого у вас возникли или могут возникнуть такие ПАТОЛОГИИ как АНТИПАТИЯ, НЕДОВЕРИЕ, РАСЧЁТ ТОЛЬКО НА СЕБЯ И ДЛЯ СЕБЯ, ДЕЗИНТЕГРАЦИЯ, ГНЕВ, ЦИНИЗМ, ТОТАЛЬНЫЙ ЭГОИЗМ

Материал подготовил: shabun

[366x277]Быстро похудеть – самая популярная фраза! Но за лишним весом и расплывшейся фигурой мы не видим главное, опасную проблему – обмен веществ! Когда появляется лишний вес – первое, что происходит у нас в организме – это нарушение обмена веществ и только потом уже мы начинаем набирать лишний вес.

Быстро похудеть, любым путем, любыми жертвами – да можно, но скажите, это решит проблему? Нет и еще раз нет. А если проблему не решать, она сама по себе не решится.  И если нарушен обмен веществ, то и исходить необходимо из того, чтобы его улучшить и восстановить. Основным инструментом коррекции веса остается пища, но для этого необходимы знания о калорийности, особенностях усвоения пищи, правильном подборе.

ПАМЯТКА

для тех, кто избрал красоту, здоровье в долголетие

1. Питаться 5-6 раз в лень. Основной приём пищи – ужин: за 3 часа до сна (мяса или птицы до 200 г, рыбы до 300 г).

2. Калорийность суточного рациона составляет:

а)  для женщин около 1700 ккал

б)  для мужчин не более 2000ккал

• недопустимо снижение суточной калорийности ниже 1400-1500 ккал.
• недопустимо полное обезжиривание рациона! Рекомендуется 25 гр. растительного масла и 15 гр. сливочного масла, или вместо него 2 столовые ложки (около 50 гр.) 20%-й сметаны.

3. Темп снижении веса около 3-х килограммов в месяц:  взвешиваться целесообразно один раз в 10 дней. Обязательно натощак и после очищения ки¬шечника.

4. Если темп снижения веса меньше 2,5 килограммов в месяц, а калорийность соблюдается, то увеличьте физическую нагрузку. При отсутствии спортивной подготовки, или хронических заболеваниях, рекомендуются прогулки, при которых в течение пяти минут следует добиться ощущения разогретости, тепла во всем теле, легкого пота, а затем двигаться примерно в течение часа, сохраняя комфортное состояние.

5. Не допускайте отеков! И используйте в пище не более пяте граммов соли (1 чайная ложка). Лучше всего утоляют жажду минеральная вода, чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс и фрукты (грейпфрут, апельсин).

6. Стул должен быть регулярным, ежедневным и достаточного объема. Для этого сохраняйте привычный для вас объем пищи, увеличивая в рационе количество овощей и фруктов. Не забывайте об онкопротекторах и адсорбентах: морковь, свекла, репчатый лук, морская капуста, яблоки.

Сочетаемость продуктов:

• сочетаются между собой растительные продукты, содержащие клетчатку( квашенная капуста, свекла, огурцы, морковь) с другими. А именно:
• белковыми продуктами животного происхождения(мясо, рыба, птица);
• крахмалосодержащими продуктами растительного происхождения( хлеб, крупы, макароны);
• белковыми продуктами растительного происхождения( грибы, соя, фасоль, горох);

Не сочетаются между собой:

Белковые продукты животного происхождения (мясо, рыба, птица) и крахмалосодержащие продукты растительного происхождения (хлеб, крупы, макароны).

Разгрузочные дни

Используйте в практике похудения разгрузочные дни:

[показать]

[показать]

[показать]

ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

САЛАТ "ЛЁЛИНА РАДОСТЬ"

[603x800]

Этот номер журнала полностью

посвящен вязанию мотивов крючком.

Подробнее...

Тусклые ломкие волосы - это отсутствие в организме определенных веществ. Интенсивное выпадение волос тоже связано с питанием. Оздоровить кожу головы и добавить блеска волосам можно, если воспользоваться советами народной медицины!

В течение 2-х месяцев массируйте голову настоем чайного гриба. Используйте его в качестве ополаскивателя. Идеально использование  месячного настоя чайного гриба. Вы увидите как преобразятся ваши волосы - станут мягкими и блестящими.

Чтобы усилить лечебное действие ополаскивателя, добавьте настой из трав. Сухую траву залейте стаканом кипятка и настаивайте 15 минут. Процедив, смешайте с 100 мл настоя чайного гриба.

Слабые ломкие волосы можно укрепить с помощью смеси травы. Необходимо взять по 1 чайн. ложке розмарина, крапивы и ромашки.

Для тусклых волос - 2 ст. ложки сушеных листьев репейника. А для жирных волос - по 1 чайн. ложке шалфея, тимьяна, розмарина и хвоща.

Укрепить волосы можно с помощью следующего средства. Подогреть 1 стакан настоя чайного гриба, не доводить до кипения. Добавить 1 стол. л. меда и хорошенько размешать. Смесь нанести на влажные волосы и ополоснуть теплой водой через 15 минут.

Избавиться от перхоти поможет тот же чайный гриб. Смачивайте кожу головы месячным настоем гриба, а через 30 минут смывайте.

Эффективная маска для блеска волос: смешать 1 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. сока алоэ, 1 ст. л. меда. За полчаса до мытья головы намазать волосы, втирая смесь в кожу головы. Затем помыть голову, ополоснуть настоем ромашки или крапивы, затем чистой водой. Маску необходимо делать 2 р. в неделю.

[512x384]

[240x73]

Депозитный вклад - это возможность не только накопить капитал, но и умножить его благодаря процентной ставке. Застрахованные государством вклады физических лиц предлагает БАНК «РОСТ» для всех желающих. Калькулятор банковских вкладов, процентные ставки и условия - всю эту информацию можно найти на сайте по ссылке.

КРУЖЕВО и ВЯЗАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ТКАНЬЮ! ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ПОДБОРКА))) часть 2


 

Вот решила продолжить, вас баловать красивостями!

Сама загорелась, что-нибудь попробовать похожее)))

Поля лавандина, Франция

[900x675]

Без заголовка


Здравствуйте, александра.
В блог вашего сообщества "**Дизайн Странички!!**" на
Привет.ру добавлена новая запись от Olga.
-----------------------------------------------------

Заголовок поста:
Увидела в интернете. Мне понравилось...

Текст поста:
 Увидела в интернете. Мне понравилось..."1. Б
утылки соединила скотчем.2 Вырезала из плотного картона
круги - верх и низ.3. Соединила это скотчем.4. Вырезала из
утеплителя 2 круга . Можно использовать поролон, синт

В помощь хозяйкам

1. 2.

Сумка-пакет