Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАМОЧКА ВЕСЕННЯЯ ЛАЗУРЬ

Все мои рамочки здесь [показать]

ВАШ ТЕКСТ...

<center><table align="center"><table width="700" height="434" style="border:0px none #000000" background="http://s47.radikal.ru/i115/1203/de/e5d25ec5e88f.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="217" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i625/1203/eb/9579ccffa455.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#23757c"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="247" style="border:0px none #000000" background="http://s48.radikal.ru/i120/1203/31/e4bb5a5daafa.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><br /> <center><a href="http://www.up-image.ru/"><img src="http://up-image.ru/glit/holdz/z4eb6bfda4897d.gif" alt="Генератор анимированного текста" width="141" height="40" border="0" /></a></center>

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Лечебная сила наших рук.

 

Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место  в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

[500x500]

Перейти в продолжение

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Анимированные цветы

[показать] [показать] [показать] " border="0" alt="http://li-web.ru/" /> <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6204/39663434.e8/0_70041_2370de06_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6204/39663434.e8/0_70041_2370de06_M.jpg" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] " border="0" alt="http://li-web.ru/" /> <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6205/39663434.e8/0_70042_60fb6a6a_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6205/39663434.e8/0_70042_60fb6a6a_M.jpg" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] " border="0" alt="http://li-web.ru/" /> <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6105/39663434.e8/0_70043_d8ad0d0b_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6105/39663434.e8/0_70043_d8ad0d0b_M.jpg" target=_blank border="0">[показать]</a> [показать] " border="0" alt="http://li-web.ru/" /> <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6205/39663434.e9/0_70045_ad68e62_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/6205/39663434.e9/0_70045_ad68e62_M.jpg" target=_blank border="0">[показать]</a>

[показать]

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

РАМОЧКА К ПРАЗДНИКУ

[375x500] ***ВАШ ТЕКСТ*** Gostena

<center><table style="WIDTH:700px; cellspacing=" cellpadding="15" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/266/85266416_0_2d4fc_f50c5bd5_Ljpg.gif"><tr><td><center><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="8" border="1"><table style="WIDTH:100%;cellpaccing=" cellpadding="7" border="1" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/266/85266299_0_1fc90_e86e52b1_L.jpg"><tr><td><center><blockquote style="border:3px #F0FFFF solid; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;"><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="15" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/266/85266416_0_2d4fc_f50c5bd5_Ljpg.gif"><tr><td><center><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="10" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/83/12/83012396_0_2d4ea_fdc1c95a_Ljpg.gif"><tr><td><blockquote style="border:3px #F0FFFF solid; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;"><center><img src="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/265/85265857_preview_5e49259c18a4.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/265/85265857_5e49259c18a4.gif" target=_blank border="0">[375x500]</a><center><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="8" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/266/85266416_0_2d4fc_f50c5bd5_Ljpg.gif"><tr><td><center><blockquote style="border:5px #F0FFFF dotted; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;"><table style="WIDTH:100%;cellpaccing=" cellpadding="7" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/83/12/83012396_0_2d4ea_fdc1c95a_Ljpg.gif"><tr><td><font color="#CC0099"><font size="4"><font face="Georgia"><center><br /><br /><br /> ***ВАШ ТЕКСТ***<br /><br /> <br /><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/266/85266970_01f1c2c01d1b.gif" width="100%" height="130" alt="01f1c2c01d1b (322x130, 18Kb)" /><br /><br /> </center></font></font></font></td></tr></table></blockquote></center></td></tr></table></center></center></blockquote></td></tr></table></center></td></tr></table></blockquote></center><center><a href="http://www.liveinternet.ru/click?http://www.liveinternet.ru/users/gostena/profile/"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="italik" size="2"><font color="#CC0099">Gostena</font></font></marquee></a></center></td></tr></table></table></center></td></tr></table></center>

Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение

РАМОЧКИ ДЛЯ ВАС , ДРУЖЕЧКИ

[525x650] ***ВАШ ТЕКСТ*** Gostena

<center><table style="WIDTH:700px; cellspacing=" cellpadding="15" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/83/12/83012396_0_2d4ea_fdc1c95a_Ljpg.gif"><tr><td><center><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="8" border="1"><table style="WIDTH:100%;cellpaccing=" cellpadding="7" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/268/85268186_0_42d4f_2ef981e9_origjpg.png"><tr><td><center><blockquote style="border:3px #F0FFFF solid; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;"><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="15" border="1" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/268/85268035_219f3f9f5c1e.jpg"><tr><td><center><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="10" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/83/12/83012396_0_2d4ea_fdc1c95a_Ljpg.gif"><tr><td><blockquote style="border:3px #F0FFFF solid; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;"><center><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/267/85267366_preview_0_4106c_268a9fca_XL.jpg"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/267/85267366_0_4106c_268a9fca_XL.jpg" target=_blank border="0">[525x650]</a><center><table style="WIDTH:500px; cellspacing=" cellpadding="8" border="1" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/268/85268035_219f3f9f5c1e.jpg"><tr><td><center><blockquote style="border:5px #F0FFFF dotted; padding: 10px; margin:0px 0px 0px 0px;"><table style="WIDTH:100%;cellpaccing=" cellpadding="7" border="1" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/83/12/83012396_0_2d4ea_fdc1c95a_Ljpg.gif"><tr><td><font color="#CC0099"><font size="5"><font face="monotype corsiva"><center><br /> ***ВАШ ТЕКСТ***<br /> <br /><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/268/85268130_0_46b29_13e8f0ef_Ljpg.gif" width="100%" height="68" alt="0_46b29_13e8f0ef_L.jpg (480x68, 10Kb)" /></center></font></font></font></td></tr></table></blockquote></center></td></tr></table></center></center></blockquote></td></tr></table></center></td></tr></table></blockquote></center><center><a href="http://www.liveinternet.ru/click?http://www.liveinternet.ru/users/gostena/profile/"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="italik" size="2"><font color="#FFFFFF">Gostena</font></font></marquee></a></center></td></tr></table></table></center></td></tr></table></center>

Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение

Рамочка для текста 140

Здесь будет текст...

[показать]

<center><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i602/1203/c1/a8012e9e0852.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="339" width="648"> <tr><td> </td></tr></table><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i626/1203/21/eda67009dbbc.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="326" width="648"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="600"><center><font face="Times New Roman" color="#e5d5de" style="font-size:21px"> <i> <b><br /><br /> Здесь будет текст...<br /><br /><br /></b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="http://s019.radikal.ru/i621/1203/a1/9e235b361ff8.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="157" width="648"><tr><td><center><br /><br /><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/3486682/"> <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s14.radikal.ru/i187/1201/11/7c719e0b3c78.png" target=_blank border="0">[показать]</a></a></center><font face="Arial" color="#067a3c" style="font-size:10px"><b></b></font> <center></center></center></td></tr></table></center>

Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение

Кулинарные спасибки и другое...

[показать]<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s019.radikal.ru/i625/1203/a5/1c017a254e17.png" target=_blank border="0">[показать]</a></a>
[показать]<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s018.radikal.ru/i526/1203/90/40604cf08a7e.png" target=_blank border="0">[показать]</a></a>
[показать]<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://s019.radikal.ru/i639/1203/0d/3946e9918c11.png" target=_blank border="0">[показать]</a></a>

Далее...

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАМОЧКА ПРЕКРАСНАЯ ВЕСНА!

Все мои рамочки здесь [показать]

ВАШ ТЕКСТ...

<center><table align="center"><table width="700" height="608" style="border:0px none #000000" background="http://s017.radikal.ru/i425/1203/2d/6ac4c5edb1f5.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="230" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i644/1203/69/2e0d6065569b.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#520323"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="208" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i637/1203/7b/40be2773e49e.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><br /> <center><a href="http://www.up-image.ru/"><img src="http://up-image.ru/glit/holdz/z4eb6bfda4897d.gif" alt="Генератор анимированного текста" width="141" height="40" border="0" /></a></center>

Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение

РАМОЧКА НЕЖНОЕ СВИДАНИЕ

Все мои рамочки здесь [показать]

ВАШ ТЕКСТ...

<center><table align="center"><table width="700" height="561" style="border:0px none #000000" background="http://s44.radikal.ru/i105/1203/d8/8f11ba4f7d95.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="color:#000000;font-size:20px"></span></td></tr></table><table width="700" height="190" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i618/1203/57/4c4a47139571.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000066;font-size:18px"><i><b><font color="#3b1802"><b> ВАШ ТЕКСТ... </b></font> </b></i></span></td></tr></table><table width="700" height="151" style="border:0px none #000000" background="http://s019.radikal.ru/i610/1203/db/e7188b596de3.png" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#33cc00;font-size:11px"><i> </i></span></td></tr></table></table></center><br /> <center><a href="http://www.up-image.ru/"><img src="http://up-image.ru/glit/holdz/z4eb6bfda4897d.gif" alt="Генератор анимированного текста" width="141" height="40" border="0" /></a></center>

Это цитата сообщения Andreya Оригинальное сообщение

ЛУННЫЙ ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ.

ХОРОШИЙ МЕТОД НА ПОХУДЕНИЕ.
ЧИТАЮТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ 9 ДНЕЙ ПОДРЯД.
ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ -НОЧЬ,ЛУНА НА НЕБЕ :


" МАТУШКА ЛУНА,К ТЕБЕ РУКИ СВОИ ПРОСТИРАЮ
И ПОМОЩИ ОЖИДАЮ.
КАК ТЫ БЫЛА ПОЛНА,А НЫНЕ СТРУНКА И ХУДА ,
ТАК ПУСТЬ И ВСЯ МОЯ ПОЛНОТА ПОКИНЕТ МЕНЯ.
ВСЕ ЛИШНЕЕ В ПРОШЛОЕ УЙДИ КО МНЕ НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ,
МЕНЯ НЕ ГУБИ.
ДОКОЛЕ ЛУНЕ СВЕТИТЬ,МНЕ СТРУНКОЙ И ХУДОЙ
ПО МИРУ ХОДИТЬ.АМИНЬ. "

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Тибетские упражения для омоложения

Тибетская йога омоложения

Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

 

Упражнение 1

Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.

 

 

 

 

Упражнение 2

Лягте на спину и выдохните.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.

 

 

 

 

 

 

Упражнение 3

[124x262]

Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение

Читать далее...

Это цитата сообщения Mariya1003 Оригинальное сообщение

Китайская диета

[300x448]
Теперь соблюдать диету можно исходя из своих интересов. Китайская диета наверняка придется по вкусу тем, кого завораживает Азия и кто пытается постичь восточную мудрость.

Меню китайской диеты на 2 недели:

Первый и восьмой дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты в растительном масле, стакан томатного сока или один свежий помидор. Ужин – жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты в растительном масле.

Второй и девятый дни. Завтрак – чашка черного кофе, сухарик. Обед – жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты в растительном масле. Ужин – вареная говядина (200 г), стакан кефира.

Третий и десятый дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – сырое яйцо, 3 вареные моркови, заправленные растительным маслом. Ужин – яблоки.

Четвертый и одиннадцатый дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – большой корень пастернака (шпика) или петрушки, обжаренный на растительном масле, яблоки. Ужин – 2 яйца вкрутую, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты в растительном масле.

Пятый и двенадцатые дни. Завтрак – сырая тертая морковь в лимонном соке. Обед – большая жареная или вареная рыба (500 г), стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты в растительном масле.

Шестой и тринадцатый дни. Завтрак – чашка черного кофе. Обед – вареная курица (500 г), салат из свежей капусты или сырой моркови в растительном масле. Ужин – 2 яйца вкрутую, салат из сырой моркови в растительном масле.

Седьмой и четырнадцатый дни. Завтрак – чашка чая. Обед – вареная говядина (200 г), любые фрукты. Ужин – ешь, что хочешь, из рациона любого дня, кроме третьего.

Придерживаясь китайской диеты, утолять жажду можно только кипяченой или минеральной водой.

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - Диета клиники Майо ( овощной суп)
Часть 2 - ВСЕ О ГРЕЧКЕ
...
Часть 4 - Худейте легко и без мук голода!
Часть 5 - Чай с бергамотом удержит от полноты после 30-ти
Часть 6 - Китайская диета

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье -ЖЕЛАЮЩИМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ

[показать] ЖЕЛАЮЩИМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ Анализатор продуктов Анализатор позволяет рассчитать калорийность как одного продукта, так и нескольких одновременно. Интересен тем, что имеет подсказки, по которым легко найти продукт и определить его вес или объем…

Читать далее...

Это цитата сообщения панна_Ганна Оригинальное сообщение

Фиолетовая рамочка

Это цитата сообщения ло-ло Оригинальное сообщение

Пасхальные корзинки из бумажных тарелок

Автор Антонина. Источник http://hmhome.ru/2012/03/26/pasxalnye-korzinki-iz-bumazhnyx-tarelok/
Представляем читателям быстрый и простой способ создания пасхальных корзинок из бумажных тарелок. Для изготовления пасхальной корзинки понадобится: бумажная тарелка, двухсторонний скотч, бумага и украшения для ручки.
[показать]
Порядок изготовления пасхальных корзинок разной формы смотрите в видеоуроке. Обратите внимание, что форма корзинки зависит от того, под каким углом сделан разрез на тарелке и в каком порядке склеены разрезанные элементы.
Видео МК можно посмотреть тут:
http://www.youtube.com/watch?v=uKLOHKWEW0s&feature=player_embedded
Следующая корзинка также сделана из бумажных тарелок и имеет форму мордочки кролика. Для её создания подготовьте две бумажные тарелки, вату, степлер, ленточку для ручки, чёрный фломастер, карандаш, ножницы, белую и розовую бумагу, розовую краску (на выбор: акварель, гуашь, акрил).
[показать]
Отрежьте часть тарелки, как показано на фото. Вырежьте две такие детали. Это будут уши кролика.
[400x267]
С помощью степлера прикрепите уши к целой бумажной тарелке. Проследите, чтобы рисунок на ушах был с внешней стороны.
[400x400]
К тарелке с ушами степлером прикрепите тарелку, из которой вырезано одно ухо. Соединение степлером можно заменить красивым стежком цветной нитью.
[400x267]
Теперь приступим к созданию мордочки кролика. Из ваты скрутите носик и щечки, приклейте их на поверхность тарелки. Носик покрасьте розовой краской, поверх щек нанесите румянец. Вырежьте и приклейте розовые ушки. Фломастером нарисуйте глаза и два зуба. С обеих сторон корзинки дыроколом сделайте отверстия и затяните ленточку. Пасхальная корзинка для сладостей готова.
[показать]
Идея от Miya Maeda

Это цитата сообщения Aigulya Оригинальное сообщение

Цветные спиральки

Это цитата сообщения Люся_Ширева Оригинальное сообщение

Дарите людям красоту

[533x400]
Настроение сейчас - солнечное

Счастье

Сергей Копин

Жара. Прохлада ни гугу.
Баюкая в корзинках завязь.
На пополуденном лугу
Ромашки солнцу улыбались!

Ни тела ни души вокруг,
Лишь шмель шуршал, в тиши летая...
Но вот на разомлевший луг
Вспорхнула вдруг девчонок стая.

Волос поправив перелив,
Попели хором "трали-вали"
И в поисках своей любви
Ромашкам уши оборвали.

Стих опоздал.Стих ни к чему.Но не пойму,
В угоду счастью своему истерзано чужое счастье?
smoll arial голубой

Серия сообщений "картинки с кодами":

Часть 1 - картинки с кодами
Часть 2 - картинки с кодами
...
Часть 12 - картинки с кодами
Часть 13 - картинки с кодами
Часть 14 - Дарите людям красоту

Серия сообщений "печенье":

Часть 1 - Дарите людям красоту

Серия сообщений "салат":

Часть 1 - салат
Часть 2 - салат
...
Часть 9 - салат
Часть 10 - салат
Часть 11 - Дарите людям красоту

Серия сообщений "пирог":

Часть 1 - пирог
Часть 2 - пирог
...
Часть 9 - пирог
Часть 10 - пирог
Часть 11 - Дарите людям красоту

Серия сообщений "рамочки":

Часть 1 - рамочка
Часть 2 - рамочка
...
Часть 10 - рамочка
Часть 11 - рамочка
Часть 12 - Дарите людям красоту

Серия сообщений "обои для дневника":

Часть 1 - обои для дневника
Часть 2 - обои для дневника
Часть 3 - обои для дневника
Часть 4 - Дарите людям красоту

Серия сообщений "оформление дневника":

Часть 1 - Оформление дневника
Часть 2 - Оформление дневника
Часть 3 - Оформление дневника
Часть 4 - Оформление дневника
Часть 5 - Дарите людям красоту

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

Как увеличить размер шрифта при чтении страницы?

 

 

 

Это цитата сообщения ol-la-la Оригинальное сообщение

Дизайн потолка под лампу...

Ваша картинка дизайн потолка под лампу. мк. из гипса. [показать] 1 Купить в детском магазине "Набор для детского творчества", в строительном магазине строительный гипс или алебастр (названия разные, но это по сути одно и тоже).  [показать] 2 На ровном и окрашенном водоэмульсионной краской потолке (это важно, т. к. от извёстки всё отвалится) рулеткой отмерить точки маркером и нарисовать рисунок.  [показать] [показать] [показать] 3 Покрасить внутри рисунка той же водоэмульсионной краской, что и стены, ну или под свет обоев, кафеля.  [показать] 4 Развести гипс холодной водой, разложить по формочкам, излишки снять шпателем, так, чтобы поверхность была ровная, и оставить затвердевать минут на 20-30. В последствии поверхность фигурки, которая будет соприкасаться с потолком, можно отшлифовать на наждачной бумаге.  [показать] [показать] 5 Осторожно вынуть цветочки из формочек, просушить сутки, покрасит той же краской и снова просушить. [показать] [показать] [показать] [показать] 6 Нанести на фигурки клей ( ПВА или обойный навести

Читать далее...

Это цитата сообщения Alex_INNA Оригинальное сообщение

ЧУДОТВОРНАЯ ДИЕТА ИЗБАВИТ ОТ ИЗЛИШКОВ! ЗА 5 ДНЕЙ УНЕСЕТ ПЯТЬ КГ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!

ЧУДОТВОРНАЯ ДИЕТА ИЗБАВИТ ОТ ИЗЛИШКОВ! ЗА 5 ДНЕЙ УНЕСЕТ ПЯТЬ КГ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!

Блиц диета – это «чудотворная» методика похудения, позволяющая оперативно избавляться от определенного излишка веса.

К сожалению, полученный результат очень сложно удержать – ближайшие же дни после диеты являются критическими, и малейшее послабление приводит к возвращению утраченных килограммов. Невозможно перечислить все диеты такого плана, поэтому мы приведем лишь пару вариантов.


Особые рекомендации

Предложенные вашему вниманию диеты подходят лишь совершенно здоровым людям. За 5 дней они уносят 4-5 кг лишенного веса. Очень важно в период диеты уделять внимание спорту, делая особый акцент на самых проблемных зонах своего тела. Чтобы организм очищался от продуктов распада, рекомендуется ежедневно выпивать 2-2.5 л жидкости.


Меню блиц диеты, вариант № 1

Меню данной диеты основывается на растительной пище. Содержащаяся в ней клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, что позволяет очистить организм. Трудно перевариваемые пищевые волокна разбухают в желудке и создают эффект сытости, за счет чего калорийность рациона заметно снижается.


Завтрак (на выбор):

• Картофель в мундире – 1 шт. и овощной сок, а также салат из шпината и свежих томатов

• Зерновой хлебец, капустный салат и натуральный яблочный сок

• Отварная соя, а также приготовленная на пару цветная капуста и апельсиновый сок

Второй завтрак (на выбор):

• Салат из белокочанной капусты и небольшое количество фиников

• 50 г сухофруктов и большое яблоко

• Тертая морковь, заправленная лимонным соком и большой апельсин

Обед:

• Густой овощной суп, приготовленный с добавлением кореньев и зелени, а также пара кукурузных лепешек и салат из зеленых овощей

Ужин:

• Запеканка из любых овощей и свежий помидор

Жидкий рацион включает чай (травяной, черный, зеленый), натуральные соки и негазированную воду. В качестве перекусов можно использовать фруктово-ягодное пюре, приготовленное самостоятельно (без добавления сахара).


Меню блиц диеты, вариант № 2

Данная методика быстрого избавления от лишнего веса представляет собой чередование монодиет. Именно на этом и базируется ее эффективность.

• Первый день: постная и несоленая каша из бурого риса

• Второй день: картофель в мундире – 6 шт.

• Третий день: яблоки (предпочтительно зеленые) – 1.5 кг

• Четвертый день: творог средней жирности – 1 кг

• Пятый день: натуральные овощные или фруктовые соки


Как сохранить результат?

Как уже говорилось, блиц диеты крайне неэффективны в плане получения стабильных результатов. Объясняется это тем, что первые дни любой диеты уносят лишнюю влагу, присутствующую в организме, а также очищают от продуктов распада.

Чтобы эффект от приведенных выше методик похудения не остался лишь в воспоминаниях, придется сразу по завершению «шокового» похудения перейти на сбалансированную, но низкокалорийную диету, исключающую любые сладости, кондитерские изделия, выпечку и жирные продукты.

Ограничения налагаются на животные жиры, а также на возбуждающие аппетит приправы. Продукты стоит тушить, отваривать, запекать или готовить на гриле. Имеет значение и режим питания – кушать рекомендуется в одно и то же время 4-6 раз в день, избегая поздних перекусов.


Худейте разумно и используйте «стрессовые» диеты лишь в самом крайнем случае.


Лариса Коваленко


Источник: upDiet.info - лучшие диеты для похудения