Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение
Рамка 355
Подсказка: как цитировать понравившийся пост
ВНИМАНИЕ: нажмите на +в цитатник и этот пост будет уже в ЦИТАТНИКЕ Вашего дневника...
Бродилка по моим рамкам.
ЗДЕСЬ все мои РАМКИ
текстовые рамки (без картинки)
|
Просьба, беря работу, цитировать.
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
РАМОЧКА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
[показать]| ВАШ ТЕКСТ... |
Это цитата сообщения Pannamusic Оригинальное сообщение
Рамочка "С праздником Светлой Пасхи!"
| Ваш текст... |
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рамочка "Просто красивый тюльпан"
|
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Пожаловаться на работодателя? Элементарно!
http://git77.rostrud.ru/letter.shtml
Ваш работодатель не соблюдает Трудовой кодекс? Вас незаконно уволили? Пожаловаться в трудовую инспекцию сейчас очень легко - просто нужно пройти по этой ссылочке и заполнить форму. Вот и все!
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Рамочка-46
|
TATYSIY 
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Рамочка "И снова тюльпаны, предвестники весны"
|
Это цитата сообщения Александра11 Оригинальное сообщение
«Семь "смертных" грехов худеющих!».
От автора. Пришла весна. Прошли обильные застолья праздников. Теперь можно и нужно подумать о фигуре. Не думайте, что это касается только молодых и женщин, это касается всех. Лишний вес еще никому здоровья не приносил и не принесет.
Вспомните, мои читательницы, кто начинал делать бодифлекс и забросил. Пора подумать об этой удивительной гимнастике снова. Помните, НИЧЕГО не улучшит вашу фигуру как эта дыхательная гимнастика. (Прочитать о ней можно в 50-ом выпуске моего журнала).
Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное похудание не только не даст желаемого результата, но и нанесёт вред вашему здоровью.
Худеть нужно так, чтобы от этого не страдало наше здоровье, чтобы мы были энергичными, а мотивация стать стройной с каждым днём лишь крепла. Такое невозможно? Отнюдь, просто необходимо знать «семь смертных грехов» худеющих. Знать, чтобы не попасть под их влияние.
1-й грех:
Отсутствие или неправильный завтрак.
Чтобы разобраться, что к чему, необходимо начинать с самого начала, а значит - с завтрака.
Наверное, вам знакома старая поговорка: завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий.
Этот древний совет полностью соответствует современным научным данным.
Многие, стремящиеся к идеальной фигуре, считают, что завтраком можно пренебречь, чего категорически делать нельзя. Напротив, завтрак должен быть полноценным. Другой вопрос, из чего именно состоит ваш завтрак?
Отсутствие полноценного завтрака – это начало многих заболеваний. Завтрак чашкой кофе со сладкой булочкой вряд ли зарядит ваш организм энергией на целый день, а вот лишние граммы жира добавит наверняка.
Дело в том, что простые углеводы моментально повышают уровень сахара в крови. Что делает организм? Правильно, поджелудочная железа срочно вырабатывает инсулин, который выводит «лишний» сахар из крови, перерабатывая его в жир. Мало того что вы толстеете, вы при этом ещё изнашиваете поджелудочную железу, что напрямую ведёт к диабету втoрого типа.
Что делать? Правильно завтракать!
Ваш завтрак должен должен быть белковым (вспомните, англичане утром едят яйцо всмятку), и включать достаточное количество клетчатки, витаминов и минералов.
Не забудьте, что завтрак – это старт для всего вашего организма!
Пропуск завтрака означает, что метаболизм замедляется – не самый лучший способ начать день! Каким будет этот старт, таким будет и ваш обмен веществ.
Здоровый полноценный завтрак – это стабильный уровень сахара в крови и также оптимальный обмен веществ. А не это ли является залогом здоровья?
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Домашние кремы для лица.
[380x285]Порой бывает, что подобрать крем для своего типа кожи очень трудно. Многие крема сейчас дорогостоящие. Зачем переплачивать, если можно сделать самой крем, подходящий именно тебе? Ниже мы привели несколько примеров отличных кремов:
1. Стимулирующий жидкий крем.
Взять 3 желтка и тщательно растереть с 25 г льняного (конопляного, кукурузного, оливкового) масла, влить 200 г свежих сливок, хорошо размешать.
Выжать сок из 2 лимонов, а корку хорошо измельчить и залить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться 1—2 часа. После этого жидкость процедить, смешать с лимонным соком и 1 ст. ложкой меда. Затем к смеси из яичных желтков, масла и сливок при тщательном помешивании добавить настой и влить 150 г камфарного спирта. Смесь перелить в банку емкостью 0,5 л, взболтать, долить кипяченой воды, чтобы банка стала полной. Крем хранить в темном прохладном месте. При употреблении следует хорошо взбалтывать. Этот состав хорош для смягчения, питания кожи, для поддержания, восстановления и стимулирования жизнедеятельности ее клеток и сокращения пор.
2. Ромашковый крем для сухой кожи.
Растопить в паровой ванночке 50 г маргарина, добавить 3 чайные ложки растительного масла, 2 чайные ложки касторового масла, 1 чайную ложку глицерина, 2 чайные ложки меда, два желтка, 30 г камфарного спирта и
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Косметический лед для лица - дешево и сердито.
Многие косметологи утверждают, что протирание по утрам лица кубиками льдагораздо полезнее умывания.
Эта процедура делает кожу значительно моложе, убирает мелкие морщины, активизирует микроциркуляцию крови в коже.
[300x217]После протирания лица льдом кожа становится упругой, появляется легкий природный румянец. Наибольший эффект достигается при использовании косметического льда – небольших пакетиков со специальной жидкостью, которые нужно замораживать в холодильнике. Однако можно приготовить косметический лед в домашних условиях – с учетом потребностей именно вашей кожи и натуральными ингредиентами.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Весенний салат с киви
Этот салат с киви и грушами насытит Ваш организм большим количеством антиоксидантов и витаминов, ведь полезные свойства киви нельзя переоценить.
Состав:
На 6 порций.
Киви.............4 шт.,
Груши...........4 шт.,
Фруктовый сироп....3 ст.л.,
Листья мяты.
Приготовление:
Грушу очистить от кожуры и семян и нарезать на кусочки. Очистить и нарезать киви. Разложить порезанные грушу и киви по бокалам равными частями и добавить мяту.
Залить фруктовым сиропом, дать постоять полчаса и салат готов.
Это цитата сообщения Nella__solneshko Оригинальное сообщение
Рамочки текстовые пасхальные для Вас.
Рамочки текстовые пасхальные для Вас.
1.
|
Беря рамочку цитируйте.
2.
|
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Текстовые рамочки - два варианта
2.
Это цитата сообщения подруга-рукодельница Оригинальное сообщение
Обмани организм сахарными калориями!
Программа такова:избавляемся от волчьего аппетита,меньше едим и худеем.Похоже на сказку,но на самом деле-действительность!Американский профессор Сэт Робертс сделал большое дело для женщин всего мира-создал соблазнительную программу по сбрасыванию веса. В ЧЕМ ДЕЛО Чем больше пищи,тем больше организм откладывает жировых запасов- на будущие сложные времена.Профессор придумал,как обмануть организм.Надо накормить его максимально нейтральными по вкусу калориями-растительным маслом ,к примеру.Подслащенная вода тоже не воспринимается мозгом как "вкусная"-это просто чистая сладость,и калории из нее не побуждают нас съесть еще больше сладкого и калорийного. ЧТО ОЖИДАТЬ Снижение голода:уже через 2дня вы будете значительно меньше хотеть есть-просто не осилите столько,сколько ели раньше. Стремление к здоровой пище:теперь организм не требует жирной высококалорийной пищи.Тестируемым женщинам больше хотелось овощей и фруктов. Стабильный сброс веса:профессор обещает около 1кг.в неделю.Он на себе опробовал свою теорию и потерял 11кг,а нынешний вес держит уже7лет. 3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ: 1-каждый день вам необходимо потреблять от100до400ккал.в форме сахарной воды и/или растительных масел(оливковое,рапсовое).Объем зависит от того,сколько кг вы хотите сбросить(см.ниже) 2-необходимо соблюдать перерыв в1час между основным приемом пищи и сахарной водой или маслом.А до или после еды-не имеет значения. 3-чтобы похудеть,нет необходимости изнурять себя строгой диетой.Просто вашему организму не захочется есть лишнее,жирную нездоровую пищу.Но,конечно,старайтесь придерживаться правил здорового питания. СКОЛЬКО МАСЕЛ И САХАРА НЕОБХОДИМО ПОТРЕБЛЯТЬ Это зависит от того,сколько хотите сбросить.Желаете сбросить 12кг?1-й вариант:в день выпиваете стакан воды с разведенными в ней 2ст.лож.сахара+2ст.лож.раст.масла.2-й вариант:пьете воду с 7ст.лож.сахара.3-й вариант:пьете воду с 3ст.лож.масла. Желаете сбросить более15кг?1-й вариант:1ст.воды+3ст.л.сахара+2ст.л.масла.2-й вариант:1ст.воды+8,5ст.л.сахара.3-й вариант:1ст.воды+4ст.л.масла Желаете сбросит до9кг?1-й вариант:1ст.воды+1ст.л.сахара+1ст.л.масла2-й вариант:1ст.воды+4ст.л.сахара3-й вариант:1ст.воды+1,5ст.л.масла. ВОПРОСЫ:можно ли сахар заменить на заменитель?-нельзя.В подсластителях нет калорий и эффекта не будет.Как долго сидеть на диете?-пока не достигните желаемого веса.Затем потихонечку снижайте объемы потребляемых сахара и масла,после употребляйте их через день,потом совсем прекратите диету.Если снова наберете вес,начните диету заново. P.S От себя-тягу к сладкому отшибает напрочь!Пользуйтесь на здоровье,тем более что не сложно.
Это цитата сообщения Любовь596 Оригинальное сообщение
Соленые белые грибы - рецепт засолки белых грибов.
http://povarixa.ru/konservirovanie/kons-gribi/solenye-belye-griby.html
[269x300]
Соленые белые грибы - рецепт. Засыпаем солью, дважды заливаем подогретым соком, варим и заливаем жиром.