Диета Татьяны Малаховой

в книге Татьяны Малаховой “Будь стройной” изложена новая “диета Дружбы”. Эта диета стала популярной благодаря Первому каналу. После телеэфира передачи Малахова “Пусть говорят”. Анализ диеты показывает, что в ней грамотно и системно сформулированы основные принципы здорового питания, которые нужно всегда выполнять...

На пути к созданию собственной системы похудения Татьяна Малахова перепробовала множество различных методик: голодание, “гербалайф”, диету Монтиньяка, аэробику, похудение в санатории. Но после всех этих попыток ее вес только увеличился. Как считает сама Татьяна, здесь были виноваты не методики, а ее внутреннее состояние. В результате всех этих усилий ее вес достиг 74 кг при росте 160 см.
Первые шаги на пути похудения ей помогла сделать система Протасова. Но после нее она стала придерживаться собственной системы похудения, основа которой, правильное отношение к питанию. О них она написала в свой книге “Будь стройной“, которая вышла в 2010 году

[показать]

Данный ритуал поможет вам призвать денежную удачу в ваш дом. Для его проведения вам необходимо поститься три дня. Вам нужно найти перекресток, где не ходят люди. Вернее, такой перекресток, где вас никто не побеспокоит. На растущей Луне в полдень или в полночь вы должны встать в центре перекрестка, повернувшись лицом к восточной или юго-восточной дороге, смотря, как расположены дороги на перекрестке. Осените себя трижды крестным знамением и поклонитесь до земли. Теперь читайте заговор для привлечения денег.

   После того, как вы закончите читать заговор, оставьте на перекрестке перед собой несколько мелких монет и скажите: «Оплатила!». Теперь идите домой молча, ни с кем не разговаривайте, даже если вас будут окликать знакомые. Если вы заговорите, то ритуал не только не получится, но ваше положение может даже усугубиться. В этот день вы не должны тратить из дома ни одной копейки. Верьте в магию, выполняйте точно все необходимое, и вы очень скоро увидите результат – ваше финансовое состояние значительно улучшится. 

Анимационные картинки с расширением .GIF (те самые баннеры, над созданием которых все ломают головы) делаются в 5 минут, образно говоря, и легко: 1. заходим на http://www.radikal.ru/ 2. загружаем картинки через обзор 3. и самое интересное: внизу "Все изображения сеанса", жмем. Вышел перечень, загруженных тобой картинок. Опускаемся вниз 4. Операции над выбранными картинками: [показать] 4.1. Отмечаем "Выбрать" под картинками 4.2. "Собрать анимированный GIF" [показать] 4.3. Ставим галку "По размеру картинки" 4.4. Устанавливаем Размер в пикселах и задержку между кадрами 4.3. "Собрать GIF" [показать] И ГОТОВО продублировано в блоге >>> IvoryCoast [показать]

источник

Серия сообщений "уроки разные ":
Часть 1 - Создание GIF на www.radikal.ru

[показать]

Возникает вопрос: почему общее очищение организма следует начинать именно с кишечника? Все просто – кишечник это основная магистраль, по которой походит все, что попадает в организм. И проходит наша пища довольно долгий путь, ведь общая длина кишечника около 4 метров (при жизни). Именно от состояния здоровья кишечника зависит и правильным обмен веществ и уровень защитных сил организма. Поэтому следует особенно тщательно следить за здоровье кишечника,  в том числи регулярное проводить процедуры мягкого очищения кишечника. 

[700x495]

Примерное меню для похудения

Перво-наперво разделить еду и питьё. Если пить чай, то просто чай, если есть, то не запивать.

Дальше - не переедать! А значит, нужно считать калории...

Быстро избавиться от лишних килограммов поможет витаминный напиток.

50 г. сухой ромашки прокипятить в 1 л. воды, остудить, процедить, добавит 5 ч.л. меда, 3 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л яблочного уксуса.

Пить напиток перед едой или просто для утоления жажды.

Уменьшается аппетит, тяга к сладкому.

Регулярное употребление этого напитка поможет сбросить лишний вес, убережет от повторного набирания веса и очистит организм от холестириновых бляшек и токсинов.

Худейте на здоровье!

[640x480]

Хочу сразу сказать рецепт не мой нашла в интернете совершенно случайно.  Решила его опробовать, результат ОООООЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ!

Нам понадобятся:
Мясо (лучше использовать свиную шею), но можно все, что есть. Делали вчера шашлыки. У меня была лопатка. Тоже получилось очень вкусно.
Маринад по вкусу (я мариновала в уксусе с добавлением соли и перца)
Лук
Жидкий дым
Шпажки для шашлыков
Трехлитровая банка
Пищевая фольга

1. Мясо нарезаем небольшими кусочками, лук кольцами. Заливаем маринадом. У каждого свой уже с годами приобретенный рецепт маринада. Я не стала заморачиваться. Посыпала приправой для шашлыка, немного соли и немного уксуса разведенного водой. И оставляем мариноваться не меньше 30 минут.

2. Мясо нанизываем на деревянные шпажки. Между мясом лук. В рецепте нет, но я в самом конце на шпажку одела кусочек бекона. Так как мясо у меня практически все посное было. Нужно же немного жирка добавить.:)

3. На дно трехлитровой банки налить немного воды и добавить 1 чайную ложку жидкого дыма. Только водички лейте совсем чуть чуть. Где то на палец ввысоту. Я налила немного больше и у меня самый нижний кусочек мяса оказался потом в воде. Шпажки с шашлыком поставить в банку не более 5 шампуров. Шпажки ставьте более толстым концом на дно банки.Битком банку набивать не нужно лучше сделать еще одну если вы хотите много шашлыков и у вас замариновано много мяса. Закрываем банку фольгой. Предварительно  сложив её в два раза. Поставить банку В ХОЛОДНУЮ ДУХОВКУ. Выставляем температуру 220-230 градусов и готовим где то 1 час. Потом посматриваем за нашими шашлычками. Через банку вы будете видеть пожарились они или нет. Духовки у всех разные. По этому определенного времени нет. 

4. Когда шашлык будет готов, духовку выключаем, банке даем немного остыть. Достаем банку, ставии на сухую поверхность и аккуратно снимаем фольгу что-бы не обжечься паром. Достаем шашлык из банки. Все, можно наслаждаться вкусом и ароматом. Фото не делала так как шашлыки делала первый раз по этому рецепту и еще не знала понравятся или нет. но результат меня очень поразил. Мясо оказалось сочное, прожаренное и пахло костром. По моему самый классный рецепт для зимнего времени и когда нет возможности пойти и приготовить шалык на природе.