Слетела вся переписка на лиру, не восстановить. Если вы размещаете платные посты, то высылайте актуальные прайсы, цены и ссылки на свои блоги на е-мэйл alina@greensmm.ru Очень жаль терять налаженные связи. Спасибо!
Давно мечтаю полазить по горам. Я допускаю мысль, что физическая форма может не позволить мне покорить Эверест, но по холмам и горочкам Крыма вполне возможно полазить в овощном режиме. Задалась этой целью я прошлым летом и до сих пор так и не осуществила свою мечту.
Вот что я разузнала на счет любительского скалолазания в Крыму… Можно приехать самим в Крым и на месте найти, с кем полазить, причем и тут есть варианты: первый - пойти на скалы и найти компанию на месте, взяв в прокате оборудование, второй - договориться с местными гидами за деньги (это, примерно, 50 доларов в час на группу).
Опытные «лазутчики» говорят, что без специальной подготовки это НЕ опасно, если соблюдать некоторые правила и пробовать под наблюдением кого-нибудь. Но в идеале все-таки следует подготовится на искусственных скалодромах, где покажут, научат и придадут уверенности (в Питере точно есть, даже вроде парочку).
Места для скалолазания в крыму:
Южный берег крыма: Никиты (рядом с Ялтой), Симеиз (там можно зайти в магазин Кошка около автостанции и там все расскажут и дадут в прокат оборудование), Красный камень (поселок Краснокаменка), Батилиман, сектор Фонтаны около Севастополя. - Была практически везде, действительно, сказачно красиво, особенно с высоты.
Если усердные физические упражнения и строгие диеты не приносят результата, есть смысл обратиться за помощью в косметологическую клинику, где безболезненно и достаточно быстро можно скорректировать проблемные зоны фигуры и уменьшить объемы тела без вреда для здоровья.
[показать]На рынке эстетических услуг представлены десятки различных методик похудения и лечения целлюлита. Одной из самых эффективных процедур по коррекции фигуры считается лифтмассаж на аппарате фирмы LPG.
LPG коррекция фигуры была изобретена французским врачом и сначала использовалась как процедура для реабилитации пациентов после спортивных травм и перенесенных операций на позвоночнике. Затем целебное действие массажных роликов прибора на подкожную клетчатку и скелетную мускулатуру было позаимствовано косметологами. Ныне аппарат LPG успешно применяется для лечения целлюлита, растяжек, повышения эластичности кожи, устранения отеков и тяжести в ногах, и что не мало важно, позволяет достаточно быстро устранить лишние жировые отложения в тех зонах, где воздействие других методов не дает желаемого результата.
Курс лифтмассажа включает десять-пятнадцать процедур. На пациента перед каждым сеансом надевается костюм из эластичной ткани, через который оказывается массажное воздействие. Никаких неприятных, а уж тем более, болезненных ощущений пациент не чувствует, во время всего сеанса ощущается лишь приятное расслабление. Процедура повышает тонус гладкой мускулатуры вен и является оптимальным профилактическим методам борьбы с варикозной болезнью, а также стимулирует отток лимфы и выведение избытков межтканевой жидкости. LPG благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и, как следствие, естественным образом ослабляет аппетит.
[показать]Не менее популярным методом коррекции фигуры является миостимуляция. Микротоки вызывают сокращения мышц, подобные таковым при физических нагрузках. Во время мышечных сокращений улучшается циркуляция крови, активизируются процессы распада жира. При мышечной работе затрачивается энергия, дефецит которой компенсируется за счет сжигания жиров. Миостимуляция области живота и ягодиц позволяет не только убрать лишние сантиметры жировой ткани, но и повысить упругость и рельефность мышц этих зон. Миостимуляция подходит даже тем людям, которым по состоянию здоровья противопоказан фитнес.
Обе методики хорошо сочетаются и дополняют друг друга, позволяя в кратчайшие сроки сделать фигуру более привлекательной.
Танцевальные студии Питера год назад захлестнула волна бачаты и сальсы. Впечатление, что устав от серости каменных джунглей питерцы вдруг захотели погрузиться в горячие латиноамериканские страсти. Лето – пора оупен-эйров, где новички и профессионалы танцуют под открытым небом на радость себе и зрителям.
Родина танца - Доминиканская республика. Хореография бачаты сравнительно проста: четыре шага из стороны в сторону либо вперед-назад с акцентом на последний, в этот момент нога вытягивается немного вперед и ставится на мысок либо на пятку. Партнёры танцуют на очень близком расстоянии друг от друга, совершая также легкие круговые движения сцепленными в замок руками. Главная цель в танце — тесный контакт с партнером, поэтому поворотов крайне мало, но довольно часто используются боковые проходы и «перекидывание» дамы из стороны в сторону. Именно поэтому бачату называют танцем любовников, т.к. партнеры практически весь танец тесно прижимаются друг к другу. Ну а почему грусных? ... для этого необходимо слушать музыку - в мелодиях вся страсть и нежность неразделенной любви.
[400x266]
На фото мой знакомый с его девушкой, очень красивая пара, занимаются вместе уже год. Учились с нуля.
[400x267]
Видео танца профессионалов на Ютьюбе http://www.youtube.com/watch?v=8XN8lTof4_g
[453x604]
Долго думала, о чем же писать в дневнике. Необходимости писать есть - хочется и все тут. Раньше (когда еще в издательстве завредом работала эта тяга подавлялась, т.к. от обилия читабельной и не читабельной писанины в глазах к концу дня рябило, да и в душе не возникало тяги к перу. Сейчас же наоборот, с нынешней работой иногда очень хочется поделиться наболевшим, высказаться, написать что-нибудь коротенькое, но душевное. Ну так вот и хочется и колется, тема дневника как-то не шла... до сегодняшнего дня.
Недавно я с моим парнем (встречаемся чуть больше 4 месяцев - ёптеть, уже 5!) сняли квартиру и решили жить вместе. Заезжаем с 3 июля и придется мне учиться с нуля семейной жизни без родственников (до этого был опыт проживания с мужчиной, но не в отдельной квартире, а с родственниками, да и опыт удачным никак не назвать).
Уверена, что путь начала семейного бытия на отдельной территории будет тернистым и поучительным. Об этом и буду строчить от времени ко времени.
Будут посты и о всяких женских темах, куда же без них...да и вообще... так.. за жизнь.