Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!
Упражнение 1
Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Положите левую ладонь на внешнюю сторону правого колена и, не смещая правую ногу, поверните корпус вправо. Сделайте несколько глубоких вдохов и продержитесь в этой позе 30 секунд. Повторите упражнение для левой ноги
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ЧУДО НАПИТОК — УМИРАЮЩЕГО НА НОГИ ПОСТАВИТ!
ЧУДО НАПИТОК — ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ- ЭТОТ НАПИТОК УМИРАЮЩЕГО НА НОГИ ПОСТАВИТ! ИТАК, ДЛЯ ЧУДО-СРЕДСТВА НУЖНЫ ВСЕГО ТРИ ИНГРЕДИЕНТА
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
пуловер с капюшоном
http://fanaticadeltejido.blogspot.com/search?updat...&start=5&by-date=false
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Летний пуловер в цветочных жаккардах... Из французского журнала
Летний пуловер в цветочных жаккардах
(Перевод с французского мой.
Все вопросы можно задать в комментариях на блоге).
РАЗМЕРЫ:
- европейские: 40 - 42
- российские: 46 - 48
КАК СВЯЗАТЬ ПУЛОВЕР СПИЦАМИ?
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
3 модели для вязания.
Японский стиль сегодня уже окончательно завоевал любовь и популярность.
[показать]
[437x699]
[437x699]
[437x699]
Это цитата сообщения ZdesIsechas Оригинальное сообщение
Планки "кроше" (вертикальные и горизонтальные) /197/
http://www.youtube.com/watch?v=yYs5eCrCUGM&lis...0sU0wJLEolsi7b8i68FoaYWwkcS82U
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
ПЕРЕЦ ДЛЯ ФАРШИРОВКИ
[545x400]Люблю я консервированный перчик на зиму. Перцы практически не теряют своей формы, вкуса и цвета . Делать легко, не хлопотно.
Болгарский перец нужно очистить от семян и залить кипятком на 15 мин. Он станет мягким и тогда его будет легко сложить в банки. Помещаем перец в банки.
После этого заливаем банки рассолом:
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Прикосновение нежности от Antonio Berardi УЗОР
.
[402x604]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Настоящее болгарское лечо - это так вкусно, что я не могу передать словами...
Настоящее болгарское лечо со сладким, ароматным перцем в густом помидорном соусе – отличная закуска к мясу и картофелю, спагетти и кашам. Настоящее болгарское лечо состоит только из томатов и перца. Лук, морковка и другие овощи не добавляются. Это самый простой и вкусный рецепт!
Это блюдо расходится на ура за праздничным столом. Обычно гости просят еще добавку, а запасливые хозяйки обязательно возьмут у вас рецепт лечо себе на заметку.
[450x300]
[450x300]
запасайтесь на зиму прекрасной закускойЭто цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Рисуем пузырями. Мыльными пузырями!
Не умеете рисовать? Я тоже как-то не очень Но сейчас вместе и научимся. Вот так хотите? 
[600x420]
[600x594]
Все будет действительно просто
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Домашний кетчуп - 30 рецептов с фото
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Маринованные кабачки быстрого приготовления по-корейски
[x375]Кабачок — один из самых популярных овощей, который многие из нас выращивают на своих участках. При низкой калорийности кабачок незаменим в диетическом питании, адептов здорового питания порадует полезными свойствами для здоровья. Любителям остренького непременно понравится рецепт маринованных кабачков – по-корейски быстрого приготовлен
Их, кстати, много, я предложу вам три. Не знаю, то ли корейские ребята постоянно усовершенствуют свои произведения, то ли наши хозяйки внесли свою лепту. Наслаждайтесь, получайте удовольствие! Благодаря большому количеству пряностей этот прекрасный, ароматный и острый салат станет для вас прекрасной закуской или гарниром.
Основная фишка всех рецептов приготовления быстрых, и не только кабачков по-корейски – использование множества приправ, и главное – красного перца, придающего вдобавок ко всему симпатичный красно-оранжевый цвет.
[показать]Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Вишня в желе! Готовим на зиму
Вишня в желе! Готовим на зиму
Сезон поспевания вишни в разгаре! Подбираем подходящие рецепты! Совершенно необычный (для меня, может быть, кто-то им пользуется много лет) рецепт. Получается вкусняшка совершенно не приторная, красивого цвета, с запахом и ароматом свежей вишни, поскольку варится совсем недолго, и хранится неплохо, правда в прохладном месте, я ставлю на верхнюю полку в холодильнике.
Начнём?
Это цитата сообщения свет7 Оригинальное сообщение
ЗА ЭТИМ РЕЦЕПТОМ ИДЁТ НАСТОЯЩАЯ ОХОТА
Мои избранные рецепты http://ok.ru/irecipe/topic/64039417951592
[показать]Семейное блюдо не имеющее соперников!...Приготовить это вкусное и необычное блюдо из курицы так просто! И это не займет у Вас много времени. Удивите своих родных, подав им вместо привычных отбивных или котлет такую вот курочку \"в ажуре\". Они непременно придут в восторг. Это блюдо не требует гарнира, так как является полноценным блюдом. Можно только добавить немного свежих овощей или салата, и вкусный обед для всей семьи готов!
Это цитата сообщения Людмила_Черникова Оригинальное сообщение
Кабачки с орехово-чесночной заправкой
Ох, уж эти кабачки)))
|
[400x300] |
Кабачки молоденькие 2-3 шт. Заправка:
Кабачки помыть,порезать на крупные куски,посолить и дать стечь соку.
|
|
[400x300] |
Обжарить на подсолнечном масле, на большом огне в большой сковороде,так чтоб кабачки были в один слой.
Кабачки обжариваются, не разлазятся и |
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кабачки Как Маринованные Лесные Грибы
Маринование и консервирование овощей на зиму – это не только наша кулинария, но и наша культура. Где не встретишь хозяйку, которая не занимается домашними заготовками на зиму? Особенно те, у кого есть свой огород, обязательно припасают заготовки на зиму из своего собственного урожая фруктов и овощей и из собранных в лесу грибов. Грибы, например, сыроежки маринованные, отлично смотрятся на любом зимнем застолье. А если у вас нет поблизости леса, где можно собрать такой урожай, приготовьте другое блюдо, которое будет напоминать маринованные грибы, – это кабачки со специями.
[400x300]
Кабачки – такие овощи, которые сразу впитывают в себя вкусы и запахи тех ингредиентов, которые готовятся вместе с ними. Благодаря тому, что сами кабачки имеют нейтральный вкус и нежную, рыхлую консистенцию, они являются прекрасным объектом для кулинарных экспериментов.
Наш сегодняшний рецепт маринования кабачков сделает их похожими на лесные грибы.
Замечательные кабачки со вкусом грибов. Прекрасно подойдут как закуска с горячей картошечкой, да под холодную водочку.Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Потрясающий манный крем
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
"Тещин язык" из кабачков на зиму с томатной пастой: вкуснотища с остротой
"Тещин язык" из кабачков на зиму с томатной пастой
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Борщевая заправка
[x375]Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов! Можно вегетарианский, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело!
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем «Молодость»
[284x177]
Как придать свежесть коже, если вам уже за 45?
Поступаем очень просто.
1 большой кусок туалетного мыла (лучше всего - детского) натираем на крупной терке, добавляем 1 стакан кипятка, взбиваем, чтобы смесь стала похожа на крем. Добавляем 2 ст. ложки камфорного спирта, 2 ст. ложки перекиси водорода, 1 ст. ложку глицерина, 2 ч. ложки борной кислоты. Все хорошо взбиваем, охлаждаем и храним в баночке, в ванной.
Утром смазываем кожу, через 5 мин смываем холодной водой и мажем личико хорошим питательным кремом.
Чтобы выглядеть молодой и красивой, разгладить морщинки, избавиться от пигментных пятен, смазываем лицо кремом «Молодость» ежедневно в течение 3 месяцев. Потом делаем перерыв на месяц и приступаем к омолаживанию с новыми силами.
medic.ymka.ru