Праздничный стол. Салат "Сердечко"
31-08-2012 11:26
[399x403]
Ингредиенты:
150 г филе сельди,
1 зелёное яблоко,
1 авокадо,
2 яйца ,сваренных в крутую,
1 варёная свекла,
майонез,
1 ч.ложка лимонного сока,
соль по вкусу,
зеленый лук (по желанию).
Приготовление:
Все ингредиенты нарезаем кубиками.
В формочку в виде"сердечка",а "сердечко" делаем так: из 1,5 л пластиковой бутылки вырезаем круг нужной ширины и придаём форму"сердечка",пластик очень хорошо гнётся и принимает нужную форму, это из серии "голь на выдумку хитра".
Салат выкладываем слоями в формочку поставленную на блюдо, в котором будет подаваться наше сердце, и промазываем майонезом:
1 слой - яйца,
2 слой -яблоки,
3 слой -сельдь,
4 слой -авокадо(сбрызнуть лимонным соком),
5 слой -свекла.
Затем формочку аккуратно убираем, получается "сердечко".
Слои можно повторять, что бы заполнить формочку, но слой из свеклы должен быть последним. Приятного аппетита!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[399x403]Ингредиенты:
150 г филе сельди,
1 зелёное яблоко,
1 авокадо,
2 яйца ,сваренных в крутую,
1 варёная свекла,
майонез,
1 ч.ложка лимонного сока,
соль по вкусу,
зеленый лук (по желанию).
Приготовление:
Все ингредиенты нарезаем кубиками.
В формочку в виде"сердечка",а "сердечко" делаем так: из 1,5 л пластиковой бутылки вырезаем круг нужной ширины и придаём форму"сердечка",пластик очень хорошо гнётся и принимает нужную форму, это из серии "голь на выдумку хитра".
Салат выкладываем слоями в формочку поставленную на блюдо, в котором будет подаваться наше сердце, и промазываем майонезом:
1 слой - яйца,
2 слой -яблоки,
3 слой -сельдь,
4 слой -авокадо(сбрызнуть лимонным соком),
5 слой -свекла.
Затем формочку аккуратно убираем, получается "сердечко".
Слои можно повторять, что бы заполнить формочку, но слой из свеклы должен быть последним. Приятного аппетита!
Праздничный стол. Салат "Иероглиф ЛЮБОВЬ"
31-08-2012 11:17
[497x480]
Ингредиенты:
700 г неочищенных креветок,
500 г кальмаров,
100 г красной рыбы или красной икры,
4 яйца, сваренных в крутую,
100 г твердого сыра.
Для соуса:
150 г огурцов корнишонов,
2-3 ст. л. томатного соуса,
укроп,
майонез.
Приготовление:
Кальмары отварить 1-2 минутки, когда остынут нарезать соломкой, креветки очистить.
Сыр, яйца (отдельно желток и белок) натереть на мелкой терке.
Приготовить соус:
Измельчить в блендере корнишоны, добавить мелко нарезанный укроп, майонез, томатный соус, все хорошо размешать.
Салат выкладываем слоями на плоское квадратное блюдо:
1 слой - сыр, соус
2слой - кальмары, соус
3 слой - яйцо (половину желтка и белка, половину оставить для декора), соус.
4 слой - креветки, соус.
5 слой - украшаем белком и желтками.
Далее сделать трафарет иероглифа "Любовь" (как на фото).
Заполнить пространство мелко порезанной красной рыбой или красной икрой.
Дать пропитаться в холодильнике несколько часов. Приятного аппетита!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[497x480]Ингредиенты:
700 г неочищенных креветок,
500 г кальмаров,
100 г красной рыбы или красной икры,
4 яйца, сваренных в крутую,
100 г твердого сыра.
Для соуса:
150 г огурцов корнишонов,
2-3 ст. л. томатного соуса,
укроп,
майонез.
Приготовление:
Кальмары отварить 1-2 минутки, когда остынут нарезать соломкой, креветки очистить.
Сыр, яйца (отдельно желток и белок) натереть на мелкой терке.
Приготовить соус:
Измельчить в блендере корнишоны, добавить мелко нарезанный укроп, майонез, томатный соус, все хорошо размешать.
Салат выкладываем слоями на плоское квадратное блюдо:
1 слой - сыр, соус
2слой - кальмары, соус
3 слой - яйцо (половину желтка и белка, половину оставить для декора), соус.
4 слой - креветки, соус.
5 слой - украшаем белком и желтками.
Далее сделать трафарет иероглифа "Любовь" (как на фото).
Заполнить пространство мелко порезанной красной рыбой или красной икрой.
Дать пропитаться в холодильнике несколько часов. Приятного аппетита!
Как выбрать дату свадьбы? Свадебный гороскоп 2013.
31-08-2012 10:50
[600x434]
Удачно выбранная дата свадьбы может оказать положительное влияние на всю дальнейшую семейную жизнь. Если вы не знаете, как выбрать дату свадьбы или какое число, какой месяц наиболее благоприятен для вас в 2013 году, обратитесь с к своему гороскопу.
Благоприятные и неблагоприятные дни для выбора даты свадьбы
Свадебный гороскоп для Овна на 2013 год.
Настырные Овны в 2013 году будут стараться узаконить свои взаимоотношения и будут абсолютно правы, ведь как раз в этом году они располагают всеми шансами обрести благополучие в браке. Особенно подходящими датами для заключения брака будут 10 и 14 января, 13 марта, апрель полностью, 3 мая, с 16 и по 20 июня, в августе – 14 и 19, после 15 сентября и 4 число декабря. Не стоит назначать дату свадебного торжества на 22 и 24 февраля, в первой половине мая, в дни с 11 по 18 июня, в сентябре — 1, 5, 6 и 20 декабря.
Свадебный гороскоп для Тельца на 2013 год.
Если Телец желает семейного счастья, то сочетаться браком ему (или ей) лучше в первые 6 месяцев года, когда на этот знак будет благотворно влиять Уран. Чем ближе к осени, когда на Тельца начнет влиять воинствующий Марс, тем больше вероятности срыва свадьбы. Благоприятными датами для заключения брака станут 5, 6 и 20 января, все числа февраля, в марте числа с 3 по 12, с 1 по 10 – в апреле, весь июнь, в октябре -13 число, в декабре — 11, 19, 23. Неблагоприятными для брака станут дни: 5 мая, в июле — с 17 по 26 , 7 августа, и с 18 по 20 октября.
Свадебный гороскоп для Близнецов на 2013 год.
Для Близнецов брак, заключенный в 2013 году, весьма нежелателен, редко у кого он сложится хорошо. А все из-за того, что брачные узы Близнецам абсолютно не нужны, и сочетаться браком в 2013 году Близнецы будут на спор или по принуждению, что не несе ничего хорошего. Благоприятных дней для вступления в брак Близнецов мало: 10 марта, дни с 1 по 6 мая, в июне только 18 число, 24 и 26 августа, в ноябре -25. Зато предостаточно неблагоприятных дат: 19 января, числа с 10 по 27 февраля, полностью апрель, в июле — 3, 8, 17, 29, 30 августа, в декабре с 10 по 15.
Свадебный гороскоп для Рака на 2013 год.
Позитивное влияние Нептуна на Раков в начала года располагает к брачным отношениям. Время самое удачное, это позволит Ракам заключить браки прочные и перспективные, приносящие много радости и счастье обоим партнерам. Самыми удачными днями для бракосочетания Раков станут 27 января, в феврале 10, 13, 11 мая, в июне — с 24 по 27, полностью август, 15, 17, 26 числа декабря. Крайне нежелательна свадьба, назначенная на 8, 9 февраля, в апреле — 30 , в июле — 5, 31 числа, 27 сентября и 19 декабря.
Свадебный гороскоп для Льва на 2013 год.
Львы в 2013 год Змеи будут предпочитать свободу и избегать заключения брачных союзов. Свободные, ни к чему не обязывающие, отношения без штампов – вот их удел. Но Львы, рискнувшие завести семью, станут поистине счастливыми. Идеальное время для свадьбы: с 10 по 16 января, все числа второй половины марта, в мае -18, 22, с 5 по 8 июня, в сентябре — 2, 9 с и 16 ноября. Неблагоприятными днями астрологи считают: дни с 10 по 15 февраля, в апреле – 29 и 30 числа, 5, 27 мая, дни с 18 по 21 в сентябре , 2 и13 декабря.
Свадебный гороскоп для Дев на 2013 год.
На Дев в 2013 году оказывает благотворное влияние Уран, и он заставит наконец даже самых нерешительных Дев сделать предложение своим вторым половинкам. Стоит только предостеречь, что браки заключенные наспех, обречены быть непродолжительными. Самыми благоприятными в плане заключения брака станут: 9 февраля, в мае — 4, 10 мая, в июне — 5, 6, 8 , в августе — с 4 по 7, 2 сентября, в ноябре — 17, 29 ноября, и полностью декабрь. Противопоказано назначать датой свадьбы 30 марта, в сентябре – 11и 16 числа , 22 и 25 декабря.
Свадебный гороскоп для Весов на 2013 год.
Весам в 2013 году в отношении брака надо быть особенно серьезными. Не исключено, что Весы будут отменять уже назначенную свадьбу, доверяя своим чувствам. Но все же обдуманные заключенные Весами браки станут на редкость счастливыми и гармоничными. Удачным будет брак, заключенный: в январе 13, 19 , с 6 по 9 марта, в апреле — 2, 4 , во второй половине мая, в июле — со 2 по 5, в октябре — 25, 3. Неблагоприятными днями, в которые лучше отказаться от бракосочетания, станут: 11 февраля, числа с 1 по 6 мая, в июне – 22, а в декабре – 23число.
Свадебный гороскоп для Скорпиона на 2013 год.
Золотой период для Скорпиона –конец 2012 года — начало 2013, самое лучшее время, когда они встретятся с идеальным партнером, и смогут успешно довести дело до ЗАГСа. Самыми подходящими днями для вступления в брак станут: 7 и 8 января, в марте — 29, 30 , 5 мая и 27 июля, в августе числа — 2,3, в сентябре — с 10 по 13, в октябре -14 и 19, вся вторая половина в декабре. Не стоит назначать дату заключения брака на 31 января, во второй половине февраля,Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[600x434]Удачно выбранная дата свадьбы может оказать положительное влияние на всю дальнейшую семейную жизнь. Если вы не знаете, как выбрать дату свадьбы или какое число, какой месяц наиболее благоприятен для вас в 2013 году, обратитесь с к своему гороскопу.
Благоприятные и неблагоприятные дни для выбора даты свадьбы
Свадебный гороскоп для Овна на 2013 год.
Настырные Овны в 2013 году будут стараться узаконить свои взаимоотношения и будут абсолютно правы, ведь как раз в этом году они располагают всеми шансами обрести благополучие в браке. Особенно подходящими датами для заключения брака будут 10 и 14 января, 13 марта, апрель полностью, 3 мая, с 16 и по 20 июня, в августе – 14 и 19, после 15 сентября и 4 число декабря. Не стоит назначать дату свадебного торжества на 22 и 24 февраля, в первой половине мая, в дни с 11 по 18 июня, в сентябре — 1, 5, 6 и 20 декабря.
Свадебный гороскоп для Тельца на 2013 год.
Если Телец желает семейного счастья, то сочетаться браком ему (или ей) лучше в первые 6 месяцев года, когда на этот знак будет благотворно влиять Уран. Чем ближе к осени, когда на Тельца начнет влиять воинствующий Марс, тем больше вероятности срыва свадьбы. Благоприятными датами для заключения брака станут 5, 6 и 20 января, все числа февраля, в марте числа с 3 по 12, с 1 по 10 – в апреле, весь июнь, в октябре -13 число, в декабре — 11, 19, 23. Неблагоприятными для брака станут дни: 5 мая, в июле — с 17 по 26 , 7 августа, и с 18 по 20 октября.
Свадебный гороскоп для Близнецов на 2013 год.
Для Близнецов брак, заключенный в 2013 году, весьма нежелателен, редко у кого он сложится хорошо. А все из-за того, что брачные узы Близнецам абсолютно не нужны, и сочетаться браком в 2013 году Близнецы будут на спор или по принуждению, что не несе ничего хорошего. Благоприятных дней для вступления в брак Близнецов мало: 10 марта, дни с 1 по 6 мая, в июне только 18 число, 24 и 26 августа, в ноябре -25. Зато предостаточно неблагоприятных дат: 19 января, числа с 10 по 27 февраля, полностью апрель, в июле — 3, 8, 17, 29, 30 августа, в декабре с 10 по 15.
Свадебный гороскоп для Рака на 2013 год.
Позитивное влияние Нептуна на Раков в начала года располагает к брачным отношениям. Время самое удачное, это позволит Ракам заключить браки прочные и перспективные, приносящие много радости и счастье обоим партнерам. Самыми удачными днями для бракосочетания Раков станут 27 января, в феврале 10, 13, 11 мая, в июне — с 24 по 27, полностью август, 15, 17, 26 числа декабря. Крайне нежелательна свадьба, назначенная на 8, 9 февраля, в апреле — 30 , в июле — 5, 31 числа, 27 сентября и 19 декабря.
Свадебный гороскоп для Льва на 2013 год.
Львы в 2013 год Змеи будут предпочитать свободу и избегать заключения брачных союзов. Свободные, ни к чему не обязывающие, отношения без штампов – вот их удел. Но Львы, рискнувшие завести семью, станут поистине счастливыми. Идеальное время для свадьбы: с 10 по 16 января, все числа второй половины марта, в мае -18, 22, с 5 по 8 июня, в сентябре — 2, 9 с и 16 ноября. Неблагоприятными днями астрологи считают: дни с 10 по 15 февраля, в апреле – 29 и 30 числа, 5, 27 мая, дни с 18 по 21 в сентябре , 2 и13 декабря.
Свадебный гороскоп для Дев на 2013 год.
На Дев в 2013 году оказывает благотворное влияние Уран, и он заставит наконец даже самых нерешительных Дев сделать предложение своим вторым половинкам. Стоит только предостеречь, что браки заключенные наспех, обречены быть непродолжительными. Самыми благоприятными в плане заключения брака станут: 9 февраля, в мае — 4, 10 мая, в июне — 5, 6, 8 , в августе — с 4 по 7, 2 сентября, в ноябре — 17, 29 ноября, и полностью декабрь. Противопоказано назначать датой свадьбы 30 марта, в сентябре – 11и 16 числа , 22 и 25 декабря.
Свадебный гороскоп для Весов на 2013 год.
Весам в 2013 году в отношении брака надо быть особенно серьезными. Не исключено, что Весы будут отменять уже назначенную свадьбу, доверяя своим чувствам. Но все же обдуманные заключенные Весами браки станут на редкость счастливыми и гармоничными. Удачным будет брак, заключенный: в январе 13, 19 , с 6 по 9 марта, в апреле — 2, 4 , во второй половине мая, в июле — со 2 по 5, в октябре — 25, 3. Неблагоприятными днями, в которые лучше отказаться от бракосочетания, станут: 11 февраля, числа с 1 по 6 мая, в июне – 22, а в декабре – 23число.
Свадебный гороскоп для Скорпиона на 2013 год.
Золотой период для Скорпиона –конец 2012 года — начало 2013, самое лучшее время, когда они встретятся с идеальным партнером, и смогут успешно довести дело до ЗАГСа. Самыми подходящими днями для вступления в брак станут: 7 и 8 января, в марте — 29, 30 , 5 мая и 27 июля, в августе числа — 2,3, в сентябре — с 10 по 13, в октябре -14 и 19, вся вторая половина в декабре. Не стоит назначать дату заключения брака на 31 января, во второй половине февраля,
Свиной жир. Состав и лечение свиным жиром.
31-08-2012 10:09
[500x333]
Свиной жир, как и другие жиры животного происхождения, нужен нашему организму для того, чтобы все физиологические процессы протекали нормально – ведь именно из жиров состоят оболочки наших клеток.
Без жиров невозможен нормальный обмен веществ, в них нуждаются кожа и волосы, а ещё они снабжают нас энергией, но относительно свиного жира не так давно были развёрнуты жаркие дискуссии на тему его вреда и пользы. Многие диетологи почему-то рекомендуют своим пациентам не просто уменьшить количество свиного сала в рационе, но и совсем от него отказаться, так как в нём много холестерина, а он вреден для здоровья. Холестерин в свином сале действительно есть, но в сливочном масле его гораздо больше – а вот об этом диетологи – противники свиного сала - не упоминают так часто, как и о том, что этот холестерин при разумном употреблении не вызывает никаких проблем со здоровьем. К тому же химики считают, что в сале холестерина относительно немного, и вообще в нём гораздо больше полезного, чем вредного – свиное сало они называют лучшей жировой основой, а о вреде его говорят лишь в случае злоупотребления – но это относится к любым продуктам питания.
Состав свиного жира.
Арахидоновая кислота, содержащаяся в свином сале, редко встречается в других продуктах питания, но нам она жизненно необходима: именно она отвечает за нормальный обмен холестерина и активность гормонов; без неё не будут нормально работать надпочечники, печень и головной мозг. Других ненасыщенных жирных кислот в свином сале тоже достаточно – не меньше, чем в растительных маслах: это олеиновая, пальмитиновая, линоленовая, линолевая и т.д.
В свином сале в несколько раз выше содержание биологически активных веществ, чем в сливочном масле: в нём есть каротин, витамины А, Е, D, К, а также фосфор, калий, натрий, кальций и магний; есть даже небольшие количества железа, меди и йода. Конечно, калорийность свиного сала очень высока – например, в 100 г топлёного свиного жира содержится почти 900 ккал, но это чистые жиры, состоящие в основном из жирных кислот, поэтому они очень полезны для нормального обмена веществ и иммунитета, зато окисляется свиной жир гораздо медленнее, чем многие популярные растительные масла, в том числе и при жарке.
Сорта свиного жира.
Пищевая промышленность сегодня выпускает свиной жир нескольких сортов: это сорта экстра, высший, 1-й и 2-й, и все они широко используются в кулинарии. Сорт экстра становится прозрачным, если его расплавить, а при комнатной температуре напоминает крем; запах у него тонкий и почти неощутимый, вкус чуть сладковатый и довольно приятный, а цвет белый.
Жир высшего сорта почти такой же, а вот 1-й и 2-й сорта, вытопленные из внутреннего и других видов сала-сырца, уже отличаются: цвет у них может быть слегка желтоватый, и по консистенции они плотнее; жир 2-го сорта может быть немного мутноват, если его расплавить, а пахнут оба сорта жареными шкварками.
Применение свиного жира.
Некоторые учёные, специально проводившие исследования, сделали вывод: продукты, поджаренные на топлёном жире, усваиваются организмом гораздо легче, чем поджаренные на растительном масле. Дело в том, что растительное масло при нагревании быстро теряет свою биологическую ценность, тогда как ценность свиного жира не меняется – его свойства остаются неизменными. Разумеется, жир надо использовать натуральный, и лучше всего свиной смалец – его несложно приготовить в домашних условиях.
Медики и косметологи тоже рекомендуют использовать свиной жир для здоровья и красоты, так как у него много достоинств. Наша кожа быстро всасывает мази, приготовленные на нём – по свойствам он близок к жиру человека, а смешанные с ним лечебные компоненты легко высвобождаются при попадании внутрь. Попадая на кожу, свиной жир не мешает ей дышать, не раздражает её, а смывается легко – достаточно тёплой воды и обычного мыла.
Мази и эмульсии на основе свиного жира готовятся тоже легко – он без проблем смешивается с любыми другими жирами и жирными кислотами, смолой, воском, глицерином, спиртом и даже водой; он также хорошо принимает многие лекарственные вещества.
Лечение свиным жиром.
Лечение свиным салом и жиром помогает при очень многих заболеваниях – его используют внутрь и наружно, и народных рецептов, в состав которых он входит, можно привести немало.
Чаще всего о лечении свиным жиром вспоминают при простудах, кашле, бронхитах, пневмониях, и при их лечении он всегда эффективен – конечно, использовать его следует вовремя.
При высокой температуре стопы перед сном смазывают салом и надевают тёплые носки, а внутрь принимают следующее средство: зелёный чай (1 ч.л.) заваривают горячим молоком, добавляют кусочек топлёного жира и немного молотого чёрного или красного перца – на кончике ножа. После этого надо завернуться в одеяло и лечь в тёплую постель.
От приступов кашля можно избавиться, растираясь мазью наЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[500x333]Свиной жир, как и другие жиры животного происхождения, нужен нашему организму для того, чтобы все физиологические процессы протекали нормально – ведь именно из жиров состоят оболочки наших клеток.
Без жиров невозможен нормальный обмен веществ, в них нуждаются кожа и волосы, а ещё они снабжают нас энергией, но относительно свиного жира не так давно были развёрнуты жаркие дискуссии на тему его вреда и пользы. Многие диетологи почему-то рекомендуют своим пациентам не просто уменьшить количество свиного сала в рационе, но и совсем от него отказаться, так как в нём много холестерина, а он вреден для здоровья. Холестерин в свином сале действительно есть, но в сливочном масле его гораздо больше – а вот об этом диетологи – противники свиного сала - не упоминают так часто, как и о том, что этот холестерин при разумном употреблении не вызывает никаких проблем со здоровьем. К тому же химики считают, что в сале холестерина относительно немного, и вообще в нём гораздо больше полезного, чем вредного – свиное сало они называют лучшей жировой основой, а о вреде его говорят лишь в случае злоупотребления – но это относится к любым продуктам питания.
Состав свиного жира.
Арахидоновая кислота, содержащаяся в свином сале, редко встречается в других продуктах питания, но нам она жизненно необходима: именно она отвечает за нормальный обмен холестерина и активность гормонов; без неё не будут нормально работать надпочечники, печень и головной мозг. Других ненасыщенных жирных кислот в свином сале тоже достаточно – не меньше, чем в растительных маслах: это олеиновая, пальмитиновая, линоленовая, линолевая и т.д.
В свином сале в несколько раз выше содержание биологически активных веществ, чем в сливочном масле: в нём есть каротин, витамины А, Е, D, К, а также фосфор, калий, натрий, кальций и магний; есть даже небольшие количества железа, меди и йода. Конечно, калорийность свиного сала очень высока – например, в 100 г топлёного свиного жира содержится почти 900 ккал, но это чистые жиры, состоящие в основном из жирных кислот, поэтому они очень полезны для нормального обмена веществ и иммунитета, зато окисляется свиной жир гораздо медленнее, чем многие популярные растительные масла, в том числе и при жарке.
Сорта свиного жира.
Пищевая промышленность сегодня выпускает свиной жир нескольких сортов: это сорта экстра, высший, 1-й и 2-й, и все они широко используются в кулинарии. Сорт экстра становится прозрачным, если его расплавить, а при комнатной температуре напоминает крем; запах у него тонкий и почти неощутимый, вкус чуть сладковатый и довольно приятный, а цвет белый.
Жир высшего сорта почти такой же, а вот 1-й и 2-й сорта, вытопленные из внутреннего и других видов сала-сырца, уже отличаются: цвет у них может быть слегка желтоватый, и по консистенции они плотнее; жир 2-го сорта может быть немного мутноват, если его расплавить, а пахнут оба сорта жареными шкварками.
Применение свиного жира.
Некоторые учёные, специально проводившие исследования, сделали вывод: продукты, поджаренные на топлёном жире, усваиваются организмом гораздо легче, чем поджаренные на растительном масле. Дело в том, что растительное масло при нагревании быстро теряет свою биологическую ценность, тогда как ценность свиного жира не меняется – его свойства остаются неизменными. Разумеется, жир надо использовать натуральный, и лучше всего свиной смалец – его несложно приготовить в домашних условиях.
Медики и косметологи тоже рекомендуют использовать свиной жир для здоровья и красоты, так как у него много достоинств. Наша кожа быстро всасывает мази, приготовленные на нём – по свойствам он близок к жиру человека, а смешанные с ним лечебные компоненты легко высвобождаются при попадании внутрь. Попадая на кожу, свиной жир не мешает ей дышать, не раздражает её, а смывается легко – достаточно тёплой воды и обычного мыла.
Мази и эмульсии на основе свиного жира готовятся тоже легко – он без проблем смешивается с любыми другими жирами и жирными кислотами, смолой, воском, глицерином, спиртом и даже водой; он также хорошо принимает многие лекарственные вещества.
Лечение свиным жиром.
Лечение свиным салом и жиром помогает при очень многих заболеваниях – его используют внутрь и наружно, и народных рецептов, в состав которых он входит, можно привести немало.
Чаще всего о лечении свиным жиром вспоминают при простудах, кашле, бронхитах, пневмониях, и при их лечении он всегда эффективен – конечно, использовать его следует вовремя.
При высокой температуре стопы перед сном смазывают салом и надевают тёплые носки, а внутрь принимают следующее средство: зелёный чай (1 ч.л.) заваривают горячим молоком, добавляют кусочек топлёного жира и немного молотого чёрного или красного перца – на кончике ножа. После этого надо завернуться в одеяло и лечь в тёплую постель.
От приступов кашля можно избавиться, растираясь мазью на
Здоровое питание. Яичный желток: состав, польза и противопоказания.
31-08-2012 09:50
[699x461]
В последнее время все чаще можно услышать, что яйца вредны, и что есть их вообще не нужно, потому что в желтке много холестерина. Причем непонятно, о каких яйцах идет речь – ведь их великое множество, и каждый вид имеет свои характеристики. И, между прочим, яйца бывают не только птичьи, но и черепашьи. Однако, если оставить все эти измышления и обратиться к самому часто употребляемому виду яиц – куриным яйцам, то картина вырисовывается следующая.
Состав яичного желтка.
В курином яйце желток от общего объема составляет 33% (в среднем, в жидком виде). При этом в нем в 3 раза больше калорий, чем в белке – примерно 60 ккал. Если брать за образец яйцо средней величины, то его количественный состав будет таким: 210 мг холестерина, 2.7 г протеинов, 0.61 г углеводов и 4.51 г жиров. Кстати, среднее куриное яйцо весит примерно 50 граммов. Жиры в желтке в основном представлены жирными кислотами – насыщенными, полиненасыщенными и мононенасыщенными. По первенству в процентном соотношении лидирует олеиновая кислота – ее здесь 47%.
Наши предки относились к этой пище гораздо с большим уважением, и не раскладывали ее на составляющие по различным признакам. В частности, желток считался символом солнца, и поэтому ему приписывались лечебные свойства. Нередко люди, которых кормили яйцами, выздоравливали. Поэтому со временем люди начали приносить яйца птиц и домашних кур в дар своим языческим богам, чтобы те взамен подарили их несушкам больше плодовитости. Это в наше время ученые подсчитывают количество холестерина и пугают им доверчивых поклонников диет.
Противопоказания для яичного желтка.
Во многих странах ученые проводили исследования яиц – белка и желтка в отдельности. Что касается желтка, то установлено, что в желтке среднего куриного яйца может содержаться от 215 до 275 миллиграммов холестерина. Когда проводились различные сравнения, то выяснилось, что в булке с котлетой из фаст-фуда или гамбургера из ресторана быстрого питания содержится максимум 150 миллиграммов холестерина. Поэтому для тех, у кого есть риск сердечных заболеваний, желток надо есть с осторожностью, ведь им можно за день съедать продукты, которые содержат не больше 200 миллиграммов холестерина. В группе риска также все заболевания, которые вызываются и усугубляются повышенным содержанием холестерина в крови. Яйца можно есть без ограничений только абсолютно здоровым людям – говорят ученые. Отдельно говорится о детях и людях преклонного возраста - им можно съедать не больше 2-3 яиц в неделю, и желательно не в жареном, а в вареном виде.
В настоящее время подобные исследования проводят американские ученые – они утверждают, что яичный желток обвиняется в поднятии холестерина незаслуженно. Согласно их исследованиям, повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, который в достаточном количестве содержится в яйце. Они даже провели эксперименты в двух группах людей из группы риска по сердечным заболеваниям. Одной группе в течение двух недель не давали яйца вообще, а подопытным из второй группы давали по 15 желтков в день. Через две недели у всех были взяты повторные анализы, и из 13 человек – поедателей желтков – холестерин повысился всего у двоих, у двоих снизился, а у остальных остался без изменения. По-видимому, все-таки уровень холестерина – дело сугубо индивидуальное, и сваливать все беды на яичный желток нет никакого смысла.
Кроме этого, существует версия о том, что холестерин сам по себе не то, что не вреден – он замещает недостаток кальция в крови. Наш умный организм сам регулирует процессы, при которых нехватка одних веществ заменяется другими. И когда человек не обеспечивает свой организм кальцием, то стенки сосудов становятся хрупкими, и могут «сломаться». В них буквально могут появиться дыры, потому что они истончаются. И вот тогда на помощь сосудам приходит холестерин – он как будто «заклеивает» те места, где сосуды могли бы лопнуть. Правда, при этом сосуды сужаются, но это уже плата за то, что в организме не все в порядке. А нас по-прежнему пугают тем, что холестерин сужает сосуды. Просто нужно понимать, что в организме не бывает ничего случайного – это очень умная самовосстанавливающаяся система, которая борется до последнего, хотя мы относимся к нему просто безобразно. И причина лишнего холестерина не в том, что человек слишком много ест жирной пищи или яичного желтка, а в том, что его питание не сбалансировано, и организм просто вынужден «защищаться» от своего нерадивого хозяина.
Вполне возможно, что скоро традиционный подход к яичному желтку изменится, и мы будем есть яйца чаще, чем сейчас рекомендуют диетологи. Впрочем, для здоровых людей таких запретов и вовсе неЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[699x461]В последнее время все чаще можно услышать, что яйца вредны, и что есть их вообще не нужно, потому что в желтке много холестерина. Причем непонятно, о каких яйцах идет речь – ведь их великое множество, и каждый вид имеет свои характеристики. И, между прочим, яйца бывают не только птичьи, но и черепашьи. Однако, если оставить все эти измышления и обратиться к самому часто употребляемому виду яиц – куриным яйцам, то картина вырисовывается следующая.
Состав яичного желтка.
В курином яйце желток от общего объема составляет 33% (в среднем, в жидком виде). При этом в нем в 3 раза больше калорий, чем в белке – примерно 60 ккал. Если брать за образец яйцо средней величины, то его количественный состав будет таким: 210 мг холестерина, 2.7 г протеинов, 0.61 г углеводов и 4.51 г жиров. Кстати, среднее куриное яйцо весит примерно 50 граммов. Жиры в желтке в основном представлены жирными кислотами – насыщенными, полиненасыщенными и мононенасыщенными. По первенству в процентном соотношении лидирует олеиновая кислота – ее здесь 47%.
Наши предки относились к этой пище гораздо с большим уважением, и не раскладывали ее на составляющие по различным признакам. В частности, желток считался символом солнца, и поэтому ему приписывались лечебные свойства. Нередко люди, которых кормили яйцами, выздоравливали. Поэтому со временем люди начали приносить яйца птиц и домашних кур в дар своим языческим богам, чтобы те взамен подарили их несушкам больше плодовитости. Это в наше время ученые подсчитывают количество холестерина и пугают им доверчивых поклонников диет.
Противопоказания для яичного желтка.
Во многих странах ученые проводили исследования яиц – белка и желтка в отдельности. Что касается желтка, то установлено, что в желтке среднего куриного яйца может содержаться от 215 до 275 миллиграммов холестерина. Когда проводились различные сравнения, то выяснилось, что в булке с котлетой из фаст-фуда или гамбургера из ресторана быстрого питания содержится максимум 150 миллиграммов холестерина. Поэтому для тех, у кого есть риск сердечных заболеваний, желток надо есть с осторожностью, ведь им можно за день съедать продукты, которые содержат не больше 200 миллиграммов холестерина. В группе риска также все заболевания, которые вызываются и усугубляются повышенным содержанием холестерина в крови. Яйца можно есть без ограничений только абсолютно здоровым людям – говорят ученые. Отдельно говорится о детях и людях преклонного возраста - им можно съедать не больше 2-3 яиц в неделю, и желательно не в жареном, а в вареном виде.
В настоящее время подобные исследования проводят американские ученые – они утверждают, что яичный желток обвиняется в поднятии холестерина незаслуженно. Согласно их исследованиям, повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, который в достаточном количестве содержится в яйце. Они даже провели эксперименты в двух группах людей из группы риска по сердечным заболеваниям. Одной группе в течение двух недель не давали яйца вообще, а подопытным из второй группы давали по 15 желтков в день. Через две недели у всех были взяты повторные анализы, и из 13 человек – поедателей желтков – холестерин повысился всего у двоих, у двоих снизился, а у остальных остался без изменения. По-видимому, все-таки уровень холестерина – дело сугубо индивидуальное, и сваливать все беды на яичный желток нет никакого смысла.
Кроме этого, существует версия о том, что холестерин сам по себе не то, что не вреден – он замещает недостаток кальция в крови. Наш умный организм сам регулирует процессы, при которых нехватка одних веществ заменяется другими. И когда человек не обеспечивает свой организм кальцием, то стенки сосудов становятся хрупкими, и могут «сломаться». В них буквально могут появиться дыры, потому что они истончаются. И вот тогда на помощь сосудам приходит холестерин – он как будто «заклеивает» те места, где сосуды могли бы лопнуть. Правда, при этом сосуды сужаются, но это уже плата за то, что в организме не все в порядке. А нас по-прежнему пугают тем, что холестерин сужает сосуды. Просто нужно понимать, что в организме не бывает ничего случайного – это очень умная самовосстанавливающаяся система, которая борется до последнего, хотя мы относимся к нему просто безобразно. И причина лишнего холестерина не в том, что человек слишком много ест жирной пищи или яичного желтка, а в том, что его питание не сбалансировано, и организм просто вынужден «защищаться» от своего нерадивого хозяина.
Вполне возможно, что скоро традиционный подход к яичному желтку изменится, и мы будем есть яйца чаще, чем сейчас рекомендуют диетологи. Впрочем, для здоровых людей таких запретов и вовсе не
Красивая консервация.
31-08-2012 07:34
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат с креветками - 636 рецептов.
30-08-2012 16:50
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салат с креветками - 636 рецептов
Читать рецепты салата с креветками
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салат с креветками - 636 рецептов
С.А. Никитин. Гомеопатия "за 50".
30-08-2012 15:23
С.А. Никитин.
Гомеопатия "за 50".
Содержание
Чудо гомеопатии
Биология времени
Биокостюм
Кто здоров
Преждевременное старение
Гомеопатическая гармонизация
Виды гомеопатических препаратов
Традиционные гомеопрепараты
Нозоды
Суис-органные препараты
Катализаторы
Диагностика
Общая характеристика "за 50"
Главные проблемы
Инь - Ян
Диагностика Инь - Ян
Сезоны
Оценка "вредности" сезонов
Соображения по терапии
Еще немного теории - "органы"
Стимулирующие связи
Рассеивающие связи
Оценка общего состояния (Ян - Инь)
Анализ сезонов
Диагностика органов
Анализ пяти элементов
Система Огня ("Сердце - тонкий кишечник")
Система Земли ("Селезенка - желудок")
Система Металла ("легкие - толстый кишечник")
Система Воды ("почки - мочевой пузырь")
Гомеопатический практикум
Подходы к гомеопатическому лечению
Виды терапии
Курс общей терапии
Курс очистки
Микроволновая очистка
Фактор отмены
Классическая схема очистки
Система кишечника
Система мочи
Система крови
Сравнение схем очистки
Терапия Инь - Ян
Янские препараты
Иньские препараты
Специальная терапия
"Препараты Дерева" (системы "печень - желчный пузырь")
Теоретическое отступление
"Препараты Огня" (системы "сердце - тонкий кишечник")
"Препараты Металла" (система "легкие - толстый кишечник")
"Препараты Земли" (система "селезенка - желудок")
"Препараты Воды" (система "почки - мочевой пузырь")
Практические соображения
Гомеопатия с аллопатией
Что отменяет гомеопатию?
До, после, вместо
Назначение препаратов
Специфика "гомеопатического исцеления"
"Лечиться или помирать?" - Проблемы "переходного возраста"
"Любимые гормоны"
Начнем лечиться
Добрые советы
Первая ступень
Вторая ступень
Третья ступень
Специальная терапия - рекомендации
Общие рекомендации
"Осмотр самочувствия"
"Похолодание рук и ног"
"Приливы - отливы"
Психосоматика
Суставы
Проблемы кишечника
Элементы гармонизации
"Атмосферные эффекты"
Ветер
Жара
Влажность
Сухость
Вода
Сезонность
Весна
Лето
Осень
Зима
Микроволновая терапия
Специальные возможности
Вопросы возраста
Источник:http://www.intergom.ru/books/fifty/
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
С.А. Никитин.
Гомеопатия "за 50".
Содержание
Чудо гомеопатии
Биология времени
Биокостюм
Кто здоров
Преждевременное старение
Гомеопатическая гармонизация
Виды гомеопатических препаратов
Традиционные гомеопрепараты
Нозоды
Суис-органные препараты
Катализаторы
Диагностика
Общая характеристика "за 50"
Главные проблемы
Инь - Ян
Диагностика Инь - Ян
Сезоны
Оценка "вредности" сезонов
Соображения по терапии
Еще немного теории - "органы"
Стимулирующие связи
Рассеивающие связи
Оценка общего состояния (Ян - Инь)
Анализ сезонов
Диагностика органов
Анализ пяти элементов
Система Огня ("Сердце - тонкий кишечник")
Система Земли ("Селезенка - желудок")
Система Металла ("легкие - толстый кишечник")
Система Воды ("почки - мочевой пузырь")
Гомеопатический практикум
Подходы к гомеопатическому лечению
Виды терапии
Курс общей терапии
Курс очистки
Микроволновая очистка
Фактор отмены
Классическая схема очистки
Система кишечника
Система мочи
Система крови
Сравнение схем очистки
Терапия Инь - Ян
Янские препараты
Иньские препараты
Специальная терапия
"Препараты Дерева" (системы "печень - желчный пузырь")
Теоретическое отступление
"Препараты Огня" (системы "сердце - тонкий кишечник")
"Препараты Металла" (система "легкие - толстый кишечник")
"Препараты Земли" (система "селезенка - желудок")
"Препараты Воды" (система "почки - мочевой пузырь")
Практические соображения
Гомеопатия с аллопатией
Что отменяет гомеопатию?
До, после, вместо
Назначение препаратов
Специфика "гомеопатического исцеления"
"Лечиться или помирать?" - Проблемы "переходного возраста"
"Любимые гормоны"
Начнем лечиться
Добрые советы
Первая ступень
Вторая ступень
Третья ступень
Специальная терапия - рекомендации
Общие рекомендации
"Осмотр самочувствия"
"Похолодание рук и ног"
"Приливы - отливы"
Психосоматика
Суставы
Проблемы кишечника
Элементы гармонизации
"Атмосферные эффекты"
Ветер
Жара
Влажность
Сухость
Вода
Сезонность
Весна
Лето
Осень
Зима
Микроволновая терапия
Специальные возможности
Вопросы возраста
Источник:http://www.intergom.ru/books/fifty/
Женские образы Светланы Валуевой.
30-08-2012 14:22
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Женские образы Светланы Валуевой
[300x600] Ты на небе облачко нежное,
ты пена прозрачная на море,
ты тень от мимозы на мраморе,
ты эхо души неизбежное...
И песня звенит безначальная.
Зову ли тебя -- откликаешься,
ищу ли -- молчишь и скрываешься,
найду ли? Не знаю, о Дальняя.
Ты сон навеваешь таинственный.
Взволнован я ночью туманною,
живу я мечтой несказанною,
дышу я любовью единственной.
И счастье мне грезится дальнее,
и снится мне встреча блаженная,
и песня звенит вдохновенная,
свиваясь в кольцо обручальное.
Владимир Набоков
красота и изящество..
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Женские образы Светланы Валуевой
[300x600] Ты на небе облачко нежное,ты пена прозрачная на море,
ты тень от мимозы на мраморе,
ты эхо души неизбежное...
И песня звенит безначальная.
Зову ли тебя -- откликаешься,
ищу ли -- молчишь и скрываешься,
найду ли? Не знаю, о Дальняя.
Ты сон навеваешь таинственный.
Взволнован я ночью туманною,
живу я мечтой несказанною,
дышу я любовью единственной.
И счастье мне грезится дальнее,
и снится мне встреча блаженная,
и песня звенит вдохновенная,
свиваясь в кольцо обручальное.
Владимир Набоков
Светлана Валуева о своих работах:
Ностальгия по возвышенно прекрасным временам заставляла меня постоянно оглядываться назад, в прошлое, во времена 'серебряного' века в России, называемого на Западе 'арново', 'югентстиль', 'либерти'. Именно там суждено было жить персонажам моих картин. Мои герои - это женщины, некоторые плод моего воображения, другие - реально существующие люди. Каждое новое лицо единственное и неповторимое - целый мир, который возникает в воображении и затем ложится на холст. Очень часто в моих картинах они живут в фантазийном мистическом мире в окружении странных форм, знаков и предметов, но для них этот мир вполне реален, они принимают его слишком серьезно. Моя первая коллекция называлась 'Зеркало модерна'. Двенадцать картин о любви, о жизни, о красоте
Домашние заготовки. Варенье "Слива в шоколаде".
30-08-2012 13:46
[300x220]
Густой насыщенный цвет, шоколадно-сливовый вкус... А еще если таким вареньем полить творожок или мороженое — одним словом, просто блаженство.
Ингредиенты:
На 4 кг сливы:
2 кг сахара
1 упаковка какао (10 ст. ложек)
4 пакетика ванильного сахара
Сливу освободить от косточек, засыпать половиной сахара, перемешать и оставить часа на 4 часа. Поставить кастрюлю на огонь, всыпать оставшийся сахар и варить, помешивая минут 10 до его растворения. Затем добавить какао, и варить еще час, часто мешая, на небольшом огне. В конце варки добавить ванильный сахар. Горячим разлить варенье по стерилизованным банкам и закатать. Приятного аппетита!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x220]Густой насыщенный цвет, шоколадно-сливовый вкус... А еще если таким вареньем полить творожок или мороженое — одним словом, просто блаженство.
Ингредиенты:
На 4 кг сливы:
2 кг сахара
1 упаковка какао (10 ст. ложек)
4 пакетика ванильного сахара
Сливу освободить от косточек, засыпать половиной сахара, перемешать и оставить часа на 4 часа. Поставить кастрюлю на огонь, всыпать оставшийся сахар и варить, помешивая минут 10 до его растворения. Затем добавить какао, и варить еще час, часто мешая, на небольшом огне. В конце варки добавить ванильный сахар. Горячим разлить варенье по стерилизованным банкам и закатать. Приятного аппетита!
Модельер Yolan Cris *Свадебная коллекция* 2013
30-08-2012 13:17
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ. АНКЛ БЕНС ИЗ КАБАЧКОВ.
30-08-2012 12:33
[500x333]
Ингредиенты:
3 кг. кабачков,
2 кг. помидоров,
1 головка чеснока,
4-5 шт. болгарского перца,
1 горький перц,
1-2 моркови,
по 1 стакану сахарного песка и растительного масла,
1 ст. ложка соли с горкой,
4 ст. ложки уксуса 9 %.
Помидоры без плодоножки, чеснок очищенный, сырую морковь, горький перец без семян и плодоножки пропустить через мясорубку. Сложить в посуду с толстыми стенками, туда же добавить соль, сахарный песок, уксус, масло и поставить на огонь. Кабачки очищенные от кожицы и семян (если большие) и болгарский перец без семян и плодоножки нарезанные кубиками добавить к смеси из помидоров. Варить 1 час. Разложить горячим в стерилизованные банки (можно с винтовыми крышками), перевернуть, укутать и остудить.
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
[500x333]Ингредиенты:
3 кг. кабачков,
2 кг. помидоров,
1 головка чеснока,
4-5 шт. болгарского перца,
1 горький перц,
1-2 моркови,
по 1 стакану сахарного песка и растительного масла,
1 ст. ложка соли с горкой,
4 ст. ложки уксуса 9 %.
Помидоры без плодоножки, чеснок очищенный, сырую морковь, горький перец без семян и плодоножки пропустить через мясорубку. Сложить в посуду с толстыми стенками, туда же добавить соль, сахарный песок, уксус, масло и поставить на огонь. Кабачки очищенные от кожицы и семян (если большие) и болгарский перец без семян и плодоножки нарезанные кубиками добавить к смеси из помидоров. Варить 1 час. Разложить горячим в стерилизованные банки (можно с винтовыми крышками), перевернуть, укутать и остудить.
Ты знаешь, пахнет чем Париж!?
30-08-2012 11:33
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Ты знаешь, пахнет чем Париж!?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Ты знаешь, пахнет чем Париж!?
Туманом серым с Пантеона, Каштанами, букетом рома И черепицей древних крыш... Парижским светом и огнем, Каким-то праздником особым... В нем пахнет миндалем и сдобой, И сбывшимся заветным сном! Ты знаешь, пахнет чем Париж! В нем запах ландыша и розы, Великой живописи, прозы... Желаний, что не утолишь. | И страстный он, и безмятежный... Духами, модой и надеждой Раскрашенный во все цвета. Ты знаешь, пахнет чем Париж! Святою памятью о павших... И русскою слезою скорбящих Над белоснежным камнем ниш. Так пахнут только города Которые не забывают, Куда однажды приезжают, Чтоб не покинуть никогда. |
© Copyright: Татьяна Воронцова, 2011
7 полезных свойств арбуза.
30-08-2012 11:23
[700x454]
Сладкий, ароматный, сочный... а еще полезный! Арбуз можно любить без всяких угрызений совести, поскольку он нравится не только нашим вкусовым рецепторам, но и всему организму в целом.
1. Арбуз полон антиоксидантами.
То есть веществами, спасающими организм от так называемого окислительного стресса (который ученые называют в числе виновников старения). В первую очередь, это витамин С: один кусок арбуза среднего размера приносит нам 25% суточной нормы этого витамина. А кроме того, витамин С нужен для защиты от инфекций и для сохранения здоровья зубов.
2. Арбуз помогает организму справиться со стрессом.
И не только потому, что его сладкий вкус и сочность влияют на выработку гормонов удовольствия. В арбузе много бета-каротина, который жизненно необходим тем, кто страдает от высоких психоэмоциональных и физических нагрузок, сидит на диете или чьи защитные силы организма в силу возраста уже ослаблены. Пожилым людям арбуз рекомендован еще и потому, что он помогает предупреждать болезнь Паркинсона благодаря высокому содержанию фенилаланина – аминокислоты, нехватка которой вызывает это хроническое заболевание.
3. Арбуз снижает риск развития рака.
Благодаря высокому содержанию ликопина: это вещество спасает нас от рака груди и простаты, кишечника, желудка и легких. Конечно, ликопин – не редкий гость в красных овощах и фруктах. Однако в арбузе ликопина больше, чем в помидоре, на целых 60%, а ведь помидор считается одним из главных природных «ликопиновых» лидеров. Кроме того, ликопин необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а еще он усиливает действие бета-каротина: в общем, с этой точки зрения арбуз похож не на ягоду, а на целый аптечный шкафчик.
4. В арбузе много клетчатки
Конечно, на сухом языке цифр ее как бы и не так много – всего 0,4 г на 100 г. Однако попробуйте найти человека, который ограничивается всего ста граммами арбуза в день! Поэтому, если перевести эту математику в практическую область, то окажется, что в среднем мы съедаем в день такое количество арбуза, которое становится отличным подспорьем для удовлетворения потребности в клетчатке. А она нужна для хорошей работы кишечника, профилактики онкологических заболеваний и здоровой кожи.
5. Арбуз выводит из организма токсины.
Арбуз обладает хорошо выраженным мочегонным эффектом и выводит из организма излишки жидкости. А вместе с ними вымывает и токсины – продукты распада веществ, которые естественным образом появляются в организме в режиме нон-стоп. Клетчатка тоже вносит свою лепту в дело борьбы с токсинами, возникающими в кишечном тракте.
6. Арбуз защищает сердечно-сосудистую систему и укрепляет иммунитет.
Он обладает этими свойствами благодаря высокому содержанию цитруллина, незаменимой аминокислоты, которая играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы и иммунитета. 1 маленький ломтик арбуза в ежедневном режиме – и о нехватке цитруллина можно не беспокоиться. Жаль только, что сезон арбузов имеет свой конец!
7. Арбуз помогает контролировать вес.
По этой причине его широко используют в программах похудения и на его основе создана арбузная диета. Арбуз хорошо насыщает благодаря сахарам, однако его калорийность настолько низка (27 ккал на 100 г), что на арбузной монодиете потерять 3 - 6 килограммов за неделю – совсем не сложно. Правда, в основном потеря веса произойдет за счет выведения излишков жидкости. Но задачу по уменьшению объемов и такой способ решает хорошо!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x454]Сладкий, ароматный, сочный... а еще полезный! Арбуз можно любить без всяких угрызений совести, поскольку он нравится не только нашим вкусовым рецепторам, но и всему организму в целом.
1. Арбуз полон антиоксидантами.
То есть веществами, спасающими организм от так называемого окислительного стресса (который ученые называют в числе виновников старения). В первую очередь, это витамин С: один кусок арбуза среднего размера приносит нам 25% суточной нормы этого витамина. А кроме того, витамин С нужен для защиты от инфекций и для сохранения здоровья зубов.
2. Арбуз помогает организму справиться со стрессом.
И не только потому, что его сладкий вкус и сочность влияют на выработку гормонов удовольствия. В арбузе много бета-каротина, который жизненно необходим тем, кто страдает от высоких психоэмоциональных и физических нагрузок, сидит на диете или чьи защитные силы организма в силу возраста уже ослаблены. Пожилым людям арбуз рекомендован еще и потому, что он помогает предупреждать болезнь Паркинсона благодаря высокому содержанию фенилаланина – аминокислоты, нехватка которой вызывает это хроническое заболевание.
3. Арбуз снижает риск развития рака.
Благодаря высокому содержанию ликопина: это вещество спасает нас от рака груди и простаты, кишечника, желудка и легких. Конечно, ликопин – не редкий гость в красных овощах и фруктах. Однако в арбузе ликопина больше, чем в помидоре, на целых 60%, а ведь помидор считается одним из главных природных «ликопиновых» лидеров. Кроме того, ликопин необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а еще он усиливает действие бета-каротина: в общем, с этой точки зрения арбуз похож не на ягоду, а на целый аптечный шкафчик.
4. В арбузе много клетчатки
Конечно, на сухом языке цифр ее как бы и не так много – всего 0,4 г на 100 г. Однако попробуйте найти человека, который ограничивается всего ста граммами арбуза в день! Поэтому, если перевести эту математику в практическую область, то окажется, что в среднем мы съедаем в день такое количество арбуза, которое становится отличным подспорьем для удовлетворения потребности в клетчатке. А она нужна для хорошей работы кишечника, профилактики онкологических заболеваний и здоровой кожи.
5. Арбуз выводит из организма токсины.
Арбуз обладает хорошо выраженным мочегонным эффектом и выводит из организма излишки жидкости. А вместе с ними вымывает и токсины – продукты распада веществ, которые естественным образом появляются в организме в режиме нон-стоп. Клетчатка тоже вносит свою лепту в дело борьбы с токсинами, возникающими в кишечном тракте.
6. Арбуз защищает сердечно-сосудистую систему и укрепляет иммунитет.
Он обладает этими свойствами благодаря высокому содержанию цитруллина, незаменимой аминокислоты, которая играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы и иммунитета. 1 маленький ломтик арбуза в ежедневном режиме – и о нехватке цитруллина можно не беспокоиться. Жаль только, что сезон арбузов имеет свой конец!
7. Арбуз помогает контролировать вес.
По этой причине его широко используют в программах похудения и на его основе создана арбузная диета. Арбуз хорошо насыщает благодаря сахарам, однако его калорийность настолько низка (27 ккал на 100 г), что на арбузной монодиете потерять 3 - 6 килограммов за неделю – совсем не сложно. Правда, в основном потеря веса произойдет за счет выведения излишков жидкости. Но задачу по уменьшению объемов и такой способ решает хорошо!
Распорядок дня кожи.
30-08-2012 10:40
[330x378]
Наша кожа, очень важный орган, который требует правильного ухода. Есть такое выражение: «К 20 годам у вас такая кожа, какую вы унаследовали от родителей. К 40 годам — какую вы заслуживаете. А к 60 — какую вы заработали!» Чтобы «заслужить» и «заработать» красивую кожу, необходимо ухаживать за ней в соответствии с её «распорядком дня». А он таков.
6—7 часов. Активизируются кровообращение, железы внутренней секреции. В это время суток кожа легко впитывает влагу и активные вещества. Очень кстати ей будет лёгкий увлажняющий дневной крем с высоким содержанием гидратирующих (препятствующим обезвоживанию кожи) веществ, витаминов и минеральных компонентов.
8—10 часов. Кровообращение на пике активности. Кожа как губка вбирает всё, с чем сталкивается. Хорошо бы ей в это время «столкнуться» с дневным защитным и питательным кремами, предохраняющими от декоративной косметики, потери влаги и УФ-лучей.
11—12 часов. Сальные железы кожи начинают работать с удвоенной силой. Появляется жирный блеск, поры становятся более заметны. В это время очень хорошо проводить процедуры очищения с использованием скрабов, накладывать маски.
13—14 часов. К этому часу ваша кожа немного устала и выглядит поблекшей. Морщины становятся заметнее. Она нуждается в отдыхе, умывании прохладной водой и использовании тонизирующих лосьонов.
15—18 часов. В это время клетки кожи абсолютно невосприимчивы к косметическим процедурам: способность к выделению доминирует над способностью впитывать. Поэтому маски, крема и пр. не принесут пользы.
19—23 часов. Восприимчивость кожи снова возрастает, она активно поглощает кислород. Очищающее молочко и кремы дадут ей возможность «вздохнуть» и дальше дышать свободно.
0—5 часов. Клетки кожи интенсивно вбирают в себя активные и питательные вещества, содержащиеся в ночных питательных кремах. Поэтому их необходимо наносить каждую ночь.
Правильно ухаживая за своей кожей, вы станете обладательницей самого бесценного дара — ведь не найти материи нежнее, прекраснее и ценнее, чем кожа ухоженной женщины!
Людмила Васильевна Мазалова, косметолог, консультант по апитерапии.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[330x378]Наша кожа, очень важный орган, который требует правильного ухода. Есть такое выражение: «К 20 годам у вас такая кожа, какую вы унаследовали от родителей. К 40 годам — какую вы заслуживаете. А к 60 — какую вы заработали!» Чтобы «заслужить» и «заработать» красивую кожу, необходимо ухаживать за ней в соответствии с её «распорядком дня». А он таков.
6—7 часов. Активизируются кровообращение, железы внутренней секреции. В это время суток кожа легко впитывает влагу и активные вещества. Очень кстати ей будет лёгкий увлажняющий дневной крем с высоким содержанием гидратирующих (препятствующим обезвоживанию кожи) веществ, витаминов и минеральных компонентов.
8—10 часов. Кровообращение на пике активности. Кожа как губка вбирает всё, с чем сталкивается. Хорошо бы ей в это время «столкнуться» с дневным защитным и питательным кремами, предохраняющими от декоративной косметики, потери влаги и УФ-лучей.
11—12 часов. Сальные железы кожи начинают работать с удвоенной силой. Появляется жирный блеск, поры становятся более заметны. В это время очень хорошо проводить процедуры очищения с использованием скрабов, накладывать маски.
13—14 часов. К этому часу ваша кожа немного устала и выглядит поблекшей. Морщины становятся заметнее. Она нуждается в отдыхе, умывании прохладной водой и использовании тонизирующих лосьонов.
15—18 часов. В это время клетки кожи абсолютно невосприимчивы к косметическим процедурам: способность к выделению доминирует над способностью впитывать. Поэтому маски, крема и пр. не принесут пользы.
19—23 часов. Восприимчивость кожи снова возрастает, она активно поглощает кислород. Очищающее молочко и кремы дадут ей возможность «вздохнуть» и дальше дышать свободно.
0—5 часов. Клетки кожи интенсивно вбирают в себя активные и питательные вещества, содержащиеся в ночных питательных кремах. Поэтому их необходимо наносить каждую ночь.
Правильно ухаживая за своей кожей, вы станете обладательницей самого бесценного дара — ведь не найти материи нежнее, прекраснее и ценнее, чем кожа ухоженной женщины!
Людмила Васильевна Мазалова, косметолог, консультант по апитерапии.
Рецепты выпишет природа. Целебный бальзам натуропата.
30-08-2012 09:07
[700x466]
Снять сосудистые спазмы и нормализовать кровяное давление, скачки которого проявляются во время так называемых магнитных бурь («хаснулинские дни»), поможет целебный бальзам. Средство по своей эффективности не уступает знаменитому бальзаму Биттнера. Приготовить его несложно. Берём 4 ст. л. ягод боярышника, по 3 ст. л. корней валерианы, перегородок грецких орехов и пустырника, по 2 ст. л. солодки и цветков боярышника, по ст. л. душицы, чабреца, цветков ромашки, мелиссы, жёлтого донника, садового жасмина и ч. л. с верхом полыни горькой. Тщательно перемешиваем и две горсти (70 г) этого сбора в течение 30 минут настаиваем на лечебных винах типа кагор или мадера (0,5 л) на водяной бане. Готовим сбор в стеклянной посуде с завинчивающейся пробкой. Принимаем бальзам по 2 ч. л. 2—3 раза в день до еды. Это уникальное средство рекомендуется также для лечения гипертонии и ишемической болезни сердца.
Если же нет полного набора упомянутых выше цветков, плодов и трав, то можно обойтись аптечными или своими приготовлениями настоек боярышника, пустырника и валерианы. По 15 капель берём каждой из них и смесь запиваем чашкой мятного чая.
Кстати, при нарушениях сна и повышенной возбудимости вечером, что тоже бывает во время магнитных бурь, пьём зелёный чай, добавив в чайник щепотку сухих листьев пустырника и мяты (лучше лимонной), но можно и перечной.
Ирина Чудаева, натуропат.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x466]Снять сосудистые спазмы и нормализовать кровяное давление, скачки которого проявляются во время так называемых магнитных бурь («хаснулинские дни»), поможет целебный бальзам. Средство по своей эффективности не уступает знаменитому бальзаму Биттнера. Приготовить его несложно. Берём 4 ст. л. ягод боярышника, по 3 ст. л. корней валерианы, перегородок грецких орехов и пустырника, по 2 ст. л. солодки и цветков боярышника, по ст. л. душицы, чабреца, цветков ромашки, мелиссы, жёлтого донника, садового жасмина и ч. л. с верхом полыни горькой. Тщательно перемешиваем и две горсти (70 г) этого сбора в течение 30 минут настаиваем на лечебных винах типа кагор или мадера (0,5 л) на водяной бане. Готовим сбор в стеклянной посуде с завинчивающейся пробкой. Принимаем бальзам по 2 ч. л. 2—3 раза в день до еды. Это уникальное средство рекомендуется также для лечения гипертонии и ишемической болезни сердца.
Если же нет полного набора упомянутых выше цветков, плодов и трав, то можно обойтись аптечными или своими приготовлениями настоек боярышника, пустырника и валерианы. По 15 капель берём каждой из них и смесь запиваем чашкой мятного чая.
Кстати, при нарушениях сна и повышенной возбудимости вечером, что тоже бывает во время магнитных бурь, пьём зелёный чай, добавив в чайник щепотку сухих листьев пустырника и мяты (лучше лимонной), но можно и перечной.
Ирина Чудаева, натуропат.
Тропическая фантазия: Салат с курицей, креветками в авокадо.
29-08-2012 15:12
[550x365]
Вам потребуется:
8-10 плодов авокадо
300 г шампиньонов
1 банка консервированных креветок
50 г майонеза
200 г белого куриного мяса
половинка банана
сок половины лимона
насколько листочков салата и шпината
перец, соль по вкусу
щепотка сахара.
Приготовление:
Выберите хорошие спелые плоды авокадо, то есть те, которые слегка поддаются при надавливании.
Разрежьте авокадо вдоль пополам, удалите косточку и ложечкой выньте мякоть. Обязательно сбрызните все лимонным соком, чтобы плоды не побурели.
Шампиньоны, отваренное куриное мясо, половину креветок, банан и мякоть авокадо мелко нарежьте. Салат и шпинат порежьте соломкой.
Майонез смешайте с солью, перцем и сахаром и заправьте этой смесью подготовленные компоненты. Наполните авокадо полученной смесью, украсьте оставшимися креветками и веточками зелени.
Источник cтатьи: cooking.wild-mistress.ru
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[550x365]Вам потребуется:
8-10 плодов авокадо
300 г шампиньонов
1 банка консервированных креветок
50 г майонеза
200 г белого куриного мяса
половинка банана
сок половины лимона
насколько листочков салата и шпината
перец, соль по вкусу
щепотка сахара.
Приготовление:
Выберите хорошие спелые плоды авокадо, то есть те, которые слегка поддаются при надавливании.
Разрежьте авокадо вдоль пополам, удалите косточку и ложечкой выньте мякоть. Обязательно сбрызните все лимонным соком, чтобы плоды не побурели.
Шампиньоны, отваренное куриное мясо, половину креветок, банан и мякоть авокадо мелко нарежьте. Салат и шпинат порежьте соломкой.
Майонез смешайте с солью, перцем и сахаром и заправьте этой смесью подготовленные компоненты. Наполните авокадо полученной смесью, украсьте оставшимися креветками и веточками зелени.
Источник cтатьи: cooking.wild-mistress.ru
Пак Чжэ Ву – Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика.
29-08-2012 13:41
Это цитата сообщения MariMS Оригинальное сообщение
Пак Чжэ Ву – Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика
Обучающее видео «Спиральная гимнастика» идеально подойдет как очень занятым так и ленивым людям. Уделив спиральной гимнастике всего 3 минуты в день – что можно себе позволить как дома так и в рабочей обстановке, вы сумеете укрепить иммунитет, избавиться от существующих недугов, поднять общий тонус, повысить свою работоспособность.
Спиральная гимнастика проста в освоении и доступна любому человеку, независимо от вашего возраста и физической подготовки! Она помогает в большинстве случаев неинфекционных заболеваний и не имеет практически никаких противопоказаний. Этот комплекс упражнений станет для вас универсальной профилактикой против хронической усталости, снижения жизненного тонуса и работоспособности. По своему эффекту заменяет полчаса занятий фитнесом, не имеет аналогов в мировой практике.
Видеотренинг «Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика» создан на основе методики всемирно известного корейского ученого профессора Пак Чжэ Ву, автора Су Джок терапии и Твист-терапии.
источник
http://video.yandex.ru/users/pugachev-alexander
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения MariMS Оригинальное сообщение
Пак Чжэ Ву – Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика
Обучающее видео «Спиральная гимнастика» идеально подойдет как очень занятым так и ленивым людям. Уделив спиральной гимнастике всего 3 минуты в день – что можно себе позволить как дома так и в рабочей обстановке, вы сумеете укрепить иммунитет, избавиться от существующих недугов, поднять общий тонус, повысить свою работоспособность.
Спиральная гимнастика проста в освоении и доступна любому человеку, независимо от вашего возраста и физической подготовки! Она помогает в большинстве случаев неинфекционных заболеваний и не имеет практически никаких противопоказаний. Этот комплекс упражнений станет для вас универсальной профилактикой против хронической усталости, снижения жизненного тонуса и работоспособности. По своему эффекту заменяет полчаса занятий фитнесом, не имеет аналогов в мировой практике.
Видеотренинг «Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика» создан на основе методики всемирно известного корейского ученого профессора Пак Чжэ Ву, автора Су Джок терапии и Твист-терапии.
источник
http://video.yandex.ru/users/pugachev-alexander
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Упражнения для омоложения вашего лица
Часть 2 - подтягиваем щеки без ножа и уколов
...
Часть 30 - ЦИГУН... видеоупражнения при различных видах заболеваний..
Часть 31 - 4 замечательных упражнения яншен для глаз
Часть 32 - Пак Чжэ Ву – Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика
Часть 33 - Как быстро похудеть в бёдрах
Красная кухня: хорошая идея для маленьких квартир.
29-08-2012 12:14
Если вы любите красный цвет и хотите использовать его в интерьере своей малогабаритной квартиры, то самым подходящим местом для него будет кухня. Сегодня мы посмотрим фотографии красных кухонь, поговорим о том, в чем привлекательность этого цвета и узнаем, как правильно применять его в дизайне маленьких комнат.
Красный обладает сильным влиянием на человека, он возбуждает и стимулирует. И хотя этот цвет является символом любви и страстных отношений, психологи не рекомендуют использовать его в семейной спальне. Дело в том, что он вызывает слишком сильные эмоции, порой даже агрессию (ведь красный еще и цвет крови), долгое пребывание в красной комнате во многих людях вызывает дискомфорт и раздражение, так что для комнаты, рассчитанной на спокойный отдых, он не годится. Возникает вопрос – почему же мы не испытываем неудобств на красной кухне?
[600x477]
Дело в том, что красный стимулирует не только эмоции, но и аппетит. Привычные продукты, которые мы едим практически каждый день – помидоры, болгарский перец, яблоки – преимущественно красного цвета. Так же как и любимые летние фрукты и ягоды: клубника, вишня, арбуз, смородина… Звучит может не так эстетично, но ведь и сырое мясо, без которого не накормишь любимого мужчину тоже красное. Вы обращали внимание, что в продуктовых супермаркетах витрины с мясными изделиями подсвечивают красным светом? Делают это для того, что продукты выглядели аппетитнее и сочнее. Таким же свойством обладает и кухня с красными фасадами – отражая свет, она делает нашу пищу более привлекательной. Суммируя вышесказанное, приходим к выводу, что красный в нашей голове имеет прямую связь с привычной и вкусной едой.
[600x553]
Почему красный на кухне не раздражает? Я не психолог, но хозяйка, которая, как и многие российские женщины, проводит много времени на кухне. Думаю, что энергию, которую дает нам красный цвет, мы легко преобразовываем в творческое вдохновение. Готовка на эмоциональном подъеме всегда приносит лучшие результаты. Интересно, значит ли это, что на красной кухне, мы будем готовить еще лучше и вкуснее? Наверное, надо попробовать, чтобы дать точный ответ.
[600x433]
Красный цвет – подходящее решение для дизайна интерьера маленькой кухни. Лучше всего скомбинировать его с белым. Сделайте светлый пол, стены и потолок, и комната будет казаться просторнее. Можно и наоборот – покрасить одну, максимум две стены, красным, а мебель купить с белыми глянцевыми фасадами. Оба эти варианта – хорошая идея для крошечной кухни.
[600x480]
[560x700]
С нейтральным серым сочетаются любые цвета, но все же красный смотрится на его фоне особенно эффектно. Отличная новость для тех, кто хочет поставить на кухне много бытовой техники – серый холодильник, духовка, микроволновая печь, посудомоечная и стиральная машина – все это легко впишется в интерьер красной кухни. Если вы планируете сделать дизайн кухни с серыми стенами, выбирайте самые светлые оттенки.
[600x462]
[600x410]
Темные стены способны подавить эмоциональность красной кухни, но при этом сделают ее меньше визуально, так что я бы не советовала делать такой дизайн в хрущевке. А вот если кухня совмещена с гостиной, то такой вариант вполне подойдет. Для сравнения предлагаю посмотреть фотографии двух интерьеров: в одном гостиная совмещена с вишневой кухней (темная стена), на втором алая кухня с белыми стенами в квартире-студии.
[600x638]Читать далее...
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если вы любите красный цвет и хотите использовать его в интерьере своей малогабаритной квартиры, то самым подходящим местом для него будет кухня. Сегодня мы посмотрим фотографии красных кухонь, поговорим о том, в чем привлекательность этого цвета и узнаем, как правильно применять его в дизайне маленьких комнат.
Красный обладает сильным влиянием на человека, он возбуждает и стимулирует. И хотя этот цвет является символом любви и страстных отношений, психологи не рекомендуют использовать его в семейной спальне. Дело в том, что он вызывает слишком сильные эмоции, порой даже агрессию (ведь красный еще и цвет крови), долгое пребывание в красной комнате во многих людях вызывает дискомфорт и раздражение, так что для комнаты, рассчитанной на спокойный отдых, он не годится. Возникает вопрос – почему же мы не испытываем неудобств на красной кухне?
[600x477]Дело в том, что красный стимулирует не только эмоции, но и аппетит. Привычные продукты, которые мы едим практически каждый день – помидоры, болгарский перец, яблоки – преимущественно красного цвета. Так же как и любимые летние фрукты и ягоды: клубника, вишня, арбуз, смородина… Звучит может не так эстетично, но ведь и сырое мясо, без которого не накормишь любимого мужчину тоже красное. Вы обращали внимание, что в продуктовых супермаркетах витрины с мясными изделиями подсвечивают красным светом? Делают это для того, что продукты выглядели аппетитнее и сочнее. Таким же свойством обладает и кухня с красными фасадами – отражая свет, она делает нашу пищу более привлекательной. Суммируя вышесказанное, приходим к выводу, что красный в нашей голове имеет прямую связь с привычной и вкусной едой.
[600x553]Почему красный на кухне не раздражает? Я не психолог, но хозяйка, которая, как и многие российские женщины, проводит много времени на кухне. Думаю, что энергию, которую дает нам красный цвет, мы легко преобразовываем в творческое вдохновение. Готовка на эмоциональном подъеме всегда приносит лучшие результаты. Интересно, значит ли это, что на красной кухне, мы будем готовить еще лучше и вкуснее? Наверное, надо попробовать, чтобы дать точный ответ.
[600x433]Красный цвет – подходящее решение для дизайна интерьера маленькой кухни. Лучше всего скомбинировать его с белым. Сделайте светлый пол, стены и потолок, и комната будет казаться просторнее. Можно и наоборот – покрасить одну, максимум две стены, красным, а мебель купить с белыми глянцевыми фасадами. Оба эти варианта – хорошая идея для крошечной кухни.
[600x480]
[560x700]С нейтральным серым сочетаются любые цвета, но все же красный смотрится на его фоне особенно эффектно. Отличная новость для тех, кто хочет поставить на кухне много бытовой техники – серый холодильник, духовка, микроволновая печь, посудомоечная и стиральная машина – все это легко впишется в интерьер красной кухни. Если вы планируете сделать дизайн кухни с серыми стенами, выбирайте самые светлые оттенки.
[600x462] [600x410]Темные стены способны подавить эмоциональность красной кухни, но при этом сделают ее меньше визуально, так что я бы не советовала делать такой дизайн в хрущевке. А вот если кухня совмещена с гостиной, то такой вариант вполне подойдет. Для сравнения предлагаю посмотреть фотографии двух интерьеров: в одном гостиная совмещена с вишневой кухней (темная стена), на втором алая кухня с белыми стенами в квартире-студии.
[600x638]
Как сварить мыло в домашних условиях.
29-08-2012 10:47
Это цитата сообщения Ника_Ворон Оригинальное сообщение
Как сварить мыло в домашних условиях
далее читать
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ника_Ворон Оригинальное сообщение
Как сварить мыло в домашних условиях