[230x199]
Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на то причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами — всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.
Внимание!
Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее, необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.
1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.
Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.
Причины отеков и задержки жидкости в организме
• Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
• Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
• Малоподвижный образ жизни.
• Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
• Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь — всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
• Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
• Предменструальный синдром.
• Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.
Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками
Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.
Водосточная диета Линды Лазаридес.
Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.
Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.
Нельзя употреблять продукты:
Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.
Можно употреблять:
Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыбу. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.
Количество разрешенных продуктов не ограничено — их можно есть столько, сколько захочется.
Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1—2 кг в неделю — вполне реальный результат.
Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.
Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки:
• Зеленый чай
• Черный или зеленый чай с молоком
• Мелисса
• Брусничный чай
• Отвар шиповника
• Отвар тмина
• Отвар боярышника
• Матэ
• Вода с лимонным соком
• Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.
Продукты, которые уменьшают отеки
• Арбуз, огурцы, дыня
• Сельдерей
• Фасоль
• Печеный картофель
• Зелёные сорта яблок
• Овёс
• Нежирное молоко и кефир
• Мед
• Сок калины, рябины
• Щавель
• Крапива
• Свёкла
Что еще помогает уменьшить отеки:
• Сауна, баня, ванна
Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости
Налейте в ванну воды температурой 37—38 С°, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды. Время принятия такой ванны — примерно полчаса. За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.
Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю. Такая ванна помогает потерять 500—700 г веса за процедуру.
• Массаж и разминка
Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15—20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.
• Контрастный душ для ног.
Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно Читать далее...

Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение

Слайд шоу фэнтези.

Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение

для любителей романса плейлист

[235x180]
Существует несколько факторов, вызывающих онемение рук. Некоторые из них совершенно безобидные и от них можно быстренько избавится, но есть и такие, которые вызваны серьезными заболеваниями. Поэтому, если онемение никак не проходит или периодически повторяется без видимых причин, необходимо срочно пройти обследование в больнице. Сегодня мы постараемся разобраться в причинах, почему немеют руки, и чем это может быть опасно. Все причины онемения рук можно условно разделить на две категории: онемение из-за зажатого нерва; онемение, вызванное не передавленным нервом. Почему немеют руки от нарушения кровоснабжения нерва Дело в том, что внутри стиснутого нерва кровообращение нарушено, это приводит к тому, что нервным окончаниям не хватает энергии и, как результат, они перестают работать. Чем можно «передавить» нерв: Чем-то тяжелым: массой тела («отлежать» руку), тяжелой сумкой или рюкзаком на плече. Неудобным положением: * работой, которая требует, чтоб руки были подняты выше линии сердца; * тесной одеждой. Очевидно, что эти причины временные и не приносят существенного вреда организму. От них можно легко избавиться самостоятельно. Кроме того, к ним можно еще отнести и холодную погоду, от которой сужаются артерии, но и это не серьезная проблема. О более существенных причинах онемения рук мы сейчас поговорим детально. Остеохондроз – серьезная проблема, из-за которой немеют руки. В этом случае межпозвоночные диски деформированы и могут сдавливать сосуды. Отек тканей. Их отек может вызвать: * патологии беременности; * туннельный синдром (от напряженной однообразной работы разбухают сухожилия и мышцы рук); * почечная недостаточность (уменьшения концентрации крови приводит к тому, что вода, находящаяся в крови, уходит в ткани); * сердечная недостаточность (происходит задержка воды из-за падения давления в почках, которые повышают давление именно за счет задержки жидкости в организме). Последние причины уже намного серьезнее предыдущих, но это еще не весь список. Почему немеют руки, если нерв не пережат? Недостаток питания кислородом или глюкозой непосредственно в нерве и в целой конечности из-за: * напряженной работы, на которую была потрачена вся энергия; * нарушения кровоснабжения (тромбоз вен и т.д.); * после судороги. Мозг перестает полноценно работать, а причиной этого может быть: * гипервентиляция (вдобавок к онемению рук немеют губы); * нарушение кровообращения внутри мозга (очень опасная ситуация, так как следующей стадией может быть инсульт); * произошедший микроинсульт (в данном случае следует срочно идти к врачу!) Сахарный диабет. Деятельность кровеносных сосудов нарушена из-за того, что избыточная глюкоза соединяется с белками в крови. Травма плечевого сплетения, невралгия плечевого сплетения, плечевая плексопатия синдром Рейно – также могут стать причинами онемения верхних конечностей. Но эти диагнозы может поставить только врач, поэтому – не медлите с визитом к нему. Хроническое онемение рук во многих случаях – это ничто иное, как симптом какого-то заболевания и если его не лечить, то это может привести к еще более серьезным болезням и проблемам. Следует записаться на прием к врачу, а конкретно – к неврологу, именно он и занимается подобными вопросами. Врач сначала сделает неврологический тест, для того чтобы определить чувствительность нервов. В некоторых случаях необходимо сделать анализ крови: 1. на уровень в крови сахара (при диабете); 2. на количество гормона тироксина (при гипотериозе); 3. на содержание половых гормонов в крови (во время менопаузы у женщин). Кроме того, следует определить кальций, магний, натрий, калий, витамин В6 и витамин В12 в организме больного. Если же есть подозрения на травмы или при возможности развития артрита, то назначается рентген. При помощи миелографии можно определить смещение позвоночного диска или защемление нервов, а МРТ сделает диагностику опухолей.
Читать http://ladystory.ru/

[358x400]
Совсем недавно я для себя открыла декупаж, техника эта меня настолько покорила, что удержаться от написания статьи я не смогла. Что же такое, этот загадочный декупаж? Декупаж – техника получения красивых изображений на различных поверхностях готовых изделий: деревянной и пластиковой мебели, фото рамках, бутылках, шкатулках и других предметах с помощью наклеивания тонкого слоя бумаги или салфеток. Итак, первоначально определимся, какие материалы потребуются, чтобы начать декупаж, технику, которой сегодня посвящено столько книг и статей: * салфетки (в идеале лучше выбрать трехслойные); * шпатлевка и грунтовка для подготовки деревянных поверхностей; * шкурка с мелким зерном для зачистки поверхности; * клей ПВА и кисть для нанесения; * лак для внутренних работ, жидкий и кисть для его нанесения; * также будут весьма кстати ножницы и творческая смекалка. Расскажу о том, как осуществить мебельный декупаж, техника изготовления которого достаточно проста для новичка. Этап 1. Подготавливаем поверхность мебели. Если поверхность деревянной мебели ровная, то ограничимся только легкой зачисткой шкуркой. Если на поверхности есть неровная краска, выбоины, то лучше вооружиться шпатлевкой, замазав все дефекты. Дайте массе хорошо просохнуть. Возьмите шкурку, прошлифуйте. Если все равно поверхность не ровная, то стоит повторить операции еще раз. После получения ровной поверхности ее надо загрунтовать с применением специальной грунтовки (купите в магазине). После просыхания грунтовки зачистите поверхность шкуркой. Этап 2. Возьмите 3-слойную салфетку, вырежьте из нее интересующий вас элемент. Потом аккуратно расслоите бумагу. Очень эффектно смотрится рваный декупаж, техника его выполнения очень проста: из салфетки не надо вырезать мотивы, ее надо просто расслоить и порвать. Потом эти рваные части и будут приклеиваться в хаотическом порядке, формируя потрясающую текстуру. Этап 3. Нанесите на салфетку клей ПВА, сильно прижмите ее к поверхности мебели. После высыхания клея поверхность надо прокрасить лаком для внутренних работ. Эксклюзивная вещь готова! Хочу отметить, что декупаж – техника оформления поверхностей, с помощью которой можно украсить практически любую вещь. декупаж - техника рукоделия декупаж - техника рукоделияdc1 Посмотрите на эти предметы, разве это не чудо? Надеемся, что наша статья откроет для вас новое вдохновение и станет новым витком в вашем творчестве! У вас есть работы в технике декупаж? Вы знаете что-то интересное или, напротив, хотите спросить? Ждем ваших комментариев.

Источник: http://ladystory.ru/?p=293/
[640x480]

[700x511]
В мякоти плодов обыкновенной вишни содержится более 5 % глюкозы (по крайней мере, не менее 3,8 % – у разных сортов эти цифры могут варьировать), почти 1 % сахарозы, более 4 % фруктозы. Лимонная (до 2,1 %) и яблочная кислоты, каротин, витамины С и РР, дубильные вещества и пектины, высокое содержание фолиевой кислоты (суточная потребность человека в ней около 1 мг) делают вишню почти незаменимым продуктом питания. Причём если плоды остаются дозревать на деревьях «лишние» пару недель при солнечной погоде, содержание фолиевой кислоты повышается в 10 и даже в 100 раз!..
Подобное же «поведение» незаменимой для человека фолиевой кислоты наблюдается в процессе созревания и у малины. Напомним, что фолиевая кислота (водорастворимый витамин из группы В) в качестве кофермента принимает участие в реакциях синтеза азотистых соединений, в процессе кроветворения; содержится главным образом в печени, почках, дрожжах и салатных овощах. Нехватка фолиевой кислоты приводит к малокровию и другим заболеваниям.
По поводу других витаминов надо помнить, что чем темнее окраска мякоти плодов, тем больше содержится в ней веществ с Р-витаминной активностью.
То, что вишня богата кумаринами, делает её ещё более ценной. Как известно, кумарины играют большую роль в нормализации процессов свёртывания крови – снижают избыточную свёртываемость и предупреждают возникновение тромбов, а следовательно, служат профилактикой ряда заболеваний, в том числе инфарктов, инсультов, которые могут возникнуть из-за закупорки тромбами важнейших кровеносных артерий или мелких кровеносных сосудов.
Интересно, что в плодах вишни много меди (почти 12 мг на 1 кг плодов), калия, магния и железа. Мы все знаем с детства, что надо есть яблоки, потому что в них много железа. В мякоти вишнёвых плодов железа больше, чем в яблоках!
Надо иметь в виду, что в косточках вишни содержится амигдалин, а влияние высоких доз гликозида амигдалина проявляется сильными болями в сердце и желудке, если применяются настойки на целых плодах вишни, без удаления косточек (когда в спирт переходят значительные дозы амигдалина), или другие продукты питания, приготовленные аналогичным образом. Иногда мякоть свежих вишен может приобретать «благодаря» этому веществу горьковатый привкус.
Отравления не наблюдаются при употреблении в пищу сваренных с косточками продуктов – варенья и компотов. Дело в том, что амигдалаза при высоких температурах теряет свою активность, и амигдалин не расщепляется на составные части, в том числе на глюкозу и страшный яд – синильную кислоту.
Внимание! Синильная кислота крайне опасна для жизни! Помните об этом!
Собственно амигдалин опасен только в присутствии фермента амигдалазы, именно она очень опасна, особенно для детского организма. Амигдалин присутствует в небольших количествах в мякоти, но, поскольку здесь отсутствует амигдалаза, гликозид становится лекарством и помогает излечивать заболевания сердца, а также язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Таким образом, при соблюдении разумных приёмов приготовления вишня способна улучшать аппетит, помогая переваривать белки и жиры, применяясь при многих желудочно-кишечных заболеваниях. Кроме этого, мякоть вишни полезна при лихорадочных состояниях и малокровии (благодаря фолиевой кислоте); мякоть и сок проявляют лёгкие слабительные и антисептические свойства.
В народной медицине сок широко применяется в качестве отхаркивающего средства при бронхитах и даже бронхиальной астме; сок и мякоть с давних времён используют как жаропонижающее средство (в первую очередь благодаря содержанию в мякоти салициллатов, подобных ацетилсалициловой кислоте), а также при эпилепсии, артрите и других заболеваниях. Успокаивающее и противосудорожное действие водных настоев из плодов вишни, скорее всего, связано с относительно высоким содержанием магния в мякоти.
Косточки вишен можно не выбрасывать – народная медицина успешно лечит с их помощью почечно-каменную болезнь и подагру. Свежесорванные листья вишни можно использовать при кровотечениях из носа и при желтухе, а корни (молодые корешки) – при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, поносе и отсутствии аппетита, колите и атонии кишечника. Веточки используются в качестве вяжущего средства при желудочно-кишечных расстройствах (впрочем, почти любой травяной чай, если в него добавлять веточки вишни, становится просто вкуснее).
Плодоножки тоже можно сохранить и подсушить: они служат хорошим мочегонным средством при заболеваниях почек и мочевого пузыря, при отёках и мочекаменной болезни, а в качестве вяжущего средства – при поносах, дизентерии. Народная медицина использует плодоножки вместе с листьями даже при носовых и чрезмерных (обильных) менструальных кровотечениях в Читать далее...

[350x281]
Если у вас есть маленькие дети, вы сами работаете или просто никак не хотите заболеть, да ещё всей семьёй, вы, конечно, будете делать всё возможное, чтобы оградить себя и семейство от сезонных заболеваний. Ниже мы рассмотрим три самых простых способа, как это сделать.
Возьмите на вооружение природный витамин D.
Ваш организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света. Поэтому старайтесь каждый день бывать на улице до полудня хотя бы полчаса. Вы также можете получить Витамин D из некоторых продуктов - например, из жирной рыбы типа лосося. Очень немногие натуральные продукты богаты витамином D, который, кроме прочего, способствует усвоению кальция и фосфора, а, значит, помогает здоровью костей и зубов. Исследования также показывают, что витамин D не только повышает иммунитет, но даже снижает риск заболеваемости раком. Природный витамин D содержится в жирной рыбе, такой, как скумбрия, лосось, сардины, а также в яичном желтке. Будьте осторожны с синтетическим витамином D: учёные сходятся во мнении, что синтетические витамины могут нанести вред организму. Избыток витамина D может привести к повреждениям почек и сердца.
Каждый день съедайте достаточное количество растворимой клетчатки.
Мыши, в течение шести недель соблюдавшие диету, богатую растворимой клетчаткой, оправилась от бактериальных инфекций вдвое быстрее, чем мыши, употреблявшую пищу, содержащую больше смешанных волокон. Растворимая клетчатка, в избытке содержащаяся в цитрусовых, яблоках, моркови, фасоли и овсе, помогает бороться с воспалением, говорит ведущий специалист Университета Мичигана, доктор медицинских наук, Кристина Шери. Нерастворимые волокна цельной пшеницы, зёрен, орехов, зелёных листовых овощей по-прежнему сохраняют важное значение для общего состояния здоровья, но они не дают такого прямого воздействия на иммунитет. В период сезонных простуд нужно стремиться употреблять в день 25-38 граммов растворимой клетчатки.
Оставайтесь стройными.
Взрослые с избыточной массой тела, сократившие потребление калорий почти на треть, добились повышения иммунитета на 50 процентов, говорится в 6-месячном исследовании учёных из Университета Тафта. Ограничение калорий может снизить уровень соединений в организме, которые подавляют иммунную систему, говорит иммунолог Симин Мейдани. Исследования на животных показывают, что ограничение калорий у лиц с нормальным весом также способствует укреплению иммунитета. "Старайтесь поддерживать вес тела в той норме, которая считается идеальной", - Мейдани говорит, что большое количество пищи снижает работоспособность иммунной системы. И помните: когда вы снижаете количество еды, вы должны быть ещё более бдительными к её качеству. Ваша цель: есть больше фруктов и овощей и выбрать не жирные источники белка, такие как рыба, куриная грудка и цельные молочных продукты с не очень высокой жирностью.

[475x500]

Настойка из калины с добавлением облепихи.
Наверное, это единственная настойка, которая будет полезна язвенникам, поскольку и ягоды облепихи, и ягоды калины способствуют излечению этого заболевания. Более того, пару рюмок этого напитка за ужином будут способствовать профилактике простудных и гриппозных заболеваний.
Ингредиенты:
* 2 литра водки
* 3 кг калины
* 1 кг облепихи
* 2 стакана сахара
Ягоды очистить от листьев, веточек и плодоножек. Промывать не нужно.
Ягоды перемешать. Насыпать в чистые сухие банки. Залить водкой и оставить на свету на 2 недели. Затем жидкость отцедить. Ягоды снова сложить в банку и засыпать сахаром.
Закрыть банку крышкой и несколько раз сильно встряхнуть. Оставить банку еще на 2 недели, периодически встряхивая. Отцеженную жидкость на время поместить в темное место. За время настаивания в банке образуется сахарный сироп, который следует слить и смешать с отставленной спиртовой жидкостью.
Напиток разлить по бутылкам и укупорить. Хранить в темном месте. Будьте здоровы!

[366x350]
Грецкие орехи с медом Взять в равных частях измельченные ядра грецких орехов и мед. Тщательно перемешать, принимать по 1/2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Рецепт древнетибетской медицины.
Взять по 100 г бессмертника, почек березы, травы зверобоя и цветков ромашки. Все измельчить, смешать, уложить в стеклянную банку и закрыть крышкой. Вечером 1 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить через ткань и слегка отжать. Выпить вечером 1 стакан настоя в теплом виде, растворив в нем 1 ч. л. меда. После этого не есть и не пить. Утром разогреть остаток (1 стакан), растворить в нем 1 ч. л. меда и выпить натощак. Завтракать через 30-60 минут. Курс лечения — пока не закончится весь приготовленный сбор. Повторить лечение не ранее чем через 5 лет.
Настой повышает защитные силы организма, особенно у пожилых людей и людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помогает при снижении потенции и от ожирения.
Шалфей в вине.
100 г травы шалфея лекарственного залить 1 л красного крепленого вина, настоять 10 дней в теплом темном месте, периодически встряхивая. Процедить, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
«Второе дыхание»
Дорогие читатели! Эти рецепты помогут вам почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться».
«Дыхание жизни»
Взять 1 стакан сока красной свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока черной редьки, 1 стакан меда, 1 л водки. Все смешать, настоять 1 месяц в темном месте. (По всем правилам рецептуры, банку следует закопать на 1 месяц в землю. Если позволяют условия, это можно сделать на балконе, закопав банку в большую емкость с землей.) Пить по 1 ст. л. перед едой (первая ложка с утра — всегда натощак!), пока не кончится вся настойка.
Об эффективности этого препарата можно говорить очень долго. После курса лечения люди просто «летают», открывается второе дыхание. Препарат помогает вернуть утраченные силы, заметно повышает работоспособность и настроение, возвращает ощущение молодости.
Курс новокаина.
Курс проводится 2% новокаином в течение 10 дней 1 раз в год.
1 день - 2 мл; 2 день — 4 мл; 3 день — 6 мл; 4 день — 8 мл; 5 день — 10 мл; 6 день — 10 мл; 7 день — 8 мл; 8 день — 6 мл; 9 день — 4 мл; 10 день — 2 мл.
Разбить ампулу, выпить указанное количество, запивая водой, 1 раз в день в любое время. Сам новокаин не разбавлять. Не путать с 5% раствором новокаина!
Спиртовая настойка.
Смешать 0,5 л 96% спирта, 0,5 л меда, 0,5 л столетника (пропустить через мясорубку), 1 стакан кедровых орехов (через мясорубку со скорлупой), 1 ст. л. дегтя березового, 1 ст. л. 5% йода. В стеклянной банке настаивать 10-12 дней в темном месте. Отжать через 4 слоя марли. Принимать утром и вечером по 1 ч. л. за 30 мин. до еды. Прибавляет силы, восстанавливает иммунитет.

[228x181]
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может исправно послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Еще лучше – серебряная.
Такую рекомендацию дает известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Нагреваем и «втираем»!
Итак, находим глубоко в шкафу запрятанное и редко используемое фамильное серебро. У кого нет, покупаем серебряную ложку и радуемся, что вот оно счастье и красота в ваших руках.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Сам себе косметолог.
Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.
Первая проблема – отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны.
И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начните именно с век. Охладите ложку в холодильнике, затем не менее 5-ти раз приложите ее к верхним и нижним векам. Обеспечите себе хороший косметический, заодно и общий бодрящий эффект.
Сотрем морщины!
Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.
Небольшой, однако, существенный нюанс: ложку можно нагревать в отварах лекарственных трав, а можно смазать ее питательным кремом.
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагрейте «инструмент», приложите его к середине лба и легкими круговыми движениями направляйте к вискам. Повторите 8-10 раз.
Минус 10 лет!
Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носо губной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же
чудесная ложечка.
Нежно и бережно «рисуйте» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после – от нижней. Хорошие результаты получите, если каждый день будете проводить эту процедуру по утрам до завтрака в течение 15-20 минут.
Очистите лицо средством для вашего типа кожи, нанесите увлажняющий крем и приступайте. Главное действуйте только по массажным линиям!
Ножки? Как с обложки.
Целлюлит уже прорисовывается на бедрах и ягодицах? Берите в руки ложки покрупней. И не к столу, а в ванную! Охладите «инструмент», смажьте кремом для тела, а лучше антицеллюлитным средством.
Отличная альтернатива – хорошего качества мед! Он здорово тонизирует кожу «проблемных зон» и способствовать выведению шлаков. Начинайте массаж: приложите ложки к середине ягодиц и круговыми движениями массируйте их от центра в стороны. Теперь «идите» снизу вверх.
Массируя ноги и бедра, помните о последовательности: с внутренней стороной бедра работаем снизу вверх, с внешней – наоборот. Не медлите – делайте все энергично и быстро.
А вот животик лучше «окатить» холодом. Положите ложку в холодильник, после смажьте кремом для тела и начинайте активно двигаться по часовой стрелке вокруг пупка. Теперь можете смело массировать живот от центра вверх и в стороны.
Придется потрудиться, но результат, по словам немецкого косметолога, будет просто блестящим. А заодно и ложки отполируете!

[450x323]
Морщины – они могут появиться и в достаточно молодом возрасте, доставляя немало огорчений. Смотришься в зеркало и думаешь: «Ну, неужели я уже начала стареть?». Кожа вокруг глаз всегда отличается сухостью, и к тому же она очень тонка, так что при неправильном уходе за ней морщинки в этих местах станут резкими и глубокими. Но безвыходных ситуаций не бывает, и морщины вокруг глаз можно попробовать свести на «нет» с помощью народных средств.
Слишком рано морщины вокруг глаз или, как их еще называют, «гусиные лапки» появляются из-за того, что женщины пользуются дешевой и некачественной косметикой, да еще и ленятся удалять макияж перед тем, как лечь спать. А кожа столь небрежного отношения к себе не прощает. Да еще и привычка щуриться тоже делает свое дело. Морщины вокруг глаз практически невозможно замаскировать антисерном или специальным корректором, напротив, эти косметические средства могут их только подчеркнуть. Поэтому попробуем вернуть коже былую гладкость и эластичность простыми и доступными народными методами.
Народные средства от морщин вокруг глаз: ледяной массаж.
Это один из самых проверенных способов. Кусочек льда иной раз действительно способен творить чудеса и возвращать коже здоровый и привлекательный вид даже в самых запущенных случаях. Здесь сочетаются и массаж, и тонизирование, и увлажнение кожи.
Сделать косметический лед в домашних условиях можно, в принципе, и из обычной воды, но лучше взять минеральную.
Еще более благотворное влияние на кожу вокруг глаз окажут кубики льда, приготовленного из отвара ромашки, сока петрушки или настоя календулы. Любой из этих компонентов нужно смешать с водой в соотношении 1:1, залить в формочки для пищевого льда и поставить их в морозильную камеру. Еще с той же целью можно использовать сок алоэ.
Ледяной массаж вокруг глаз делают, слегка прикасаясь кубиком льда к коже. Если вам это доставляет большой дискомфорт, оберните его тонкой тканевой салфеткой или кусочком марли. Сначала массируют нижнее веко по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем верхнее по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Общее время воздействия льда на тонкую кожу вокруг глаз составляет от 15 до 30 секунд. Такой массаж лучше всего делать по утрам.
Народные средства от морщин вокруг глаз: маски.
Одной из самых эффективных с позиций борьбы против «»гусиных лапок» считается маска из натурального оливкового масла. Особенно хороша она в теплом виде. Оливковое масло нужно нагреть на водяной бане до 33-35 градусов по Цельсию, смочить в нем ватные тампоны и приложить к векам на 10-15 минут. В столовую ложку масла можно добавить 1-2 капли лимонного сока. После того, как вы снимете тампоны, вбейте остатки масла в кожу на уголках глаз, совершая легкие движения кончиками пальцев. Затем промокните эти участки лица салфеткой. Если вы делаете маску на ночь, остатки масла можно не смывать до утра, чтобы оно лучше впиталось в кожу.
Еще хорошо себя зарекомендовали маски в виде медовых лепешек. Делаются они так: столовую ложку меда нужно растопить на водяной бане и смешать с сырым яичным белком. В эту массу добавляют столько муки, чтобы получилось что-то вроде теста для блинчиков. В теплом виде ее наносят под глаза, а когда она остынет, просто смывают теплой водой.
И было бы просто преступлением не упомянуть доступную и результативную картофельную маску: мелко натертый сырой картофель смешивают с небольшим количеством жирных сливок, наносят на область вокруг глаз и через 15 минут смывают теплой водой. Вместо сливок можно использовать то же самое растительное масло, получится ничуть не хуже.
Маски от морщин под глазами рекомендуется делать два-три раза в неделю.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

[325x295]
Ингредиенты:
сметана — 1/2 ст.
сахар — 1/2 ст.
ванильный сахар — 2 ч.л.
масло сливочное — 200 г
разрыхлитель — 2 ч.л.
мука — 4 ст.
сливочное масло для смазывания
шоколад темный для украшения, по желанию.
Для крема:
вареная сгущенка — 1 банка
масло сливочное — 200 г
Способ приготовления
Для теста растопите масло, слегка охладите, добавьте сметану и смешайте миксером. Добавьте сахар, ванильный сахар и хорошо взбейте смесь. Муку просейте через сито вместе с разрыхлителем, постепенно, порциями добавьте в приготовленную смесь и замесите мягкое тесто.
Пропустите тесто через мясорубку. Образовавшуюся «лапшу» из теста аккуратно разложите на противне, выстеленном бумагой для выпечки, равномерным слоем и поместите в предварительно разогретую до 180 °С духовку. Выпекайте до золотистого цвета, 15—20 мин. Остудите. Готовое печенье раскрошите руками.
Для крема взбейте миксером сгущенку с маслом до однородности, всыпьте крошки печенья, оставив немного для присыпки. Перемешайте и выложите получившуюся массу горкой на смазанное маслом блюдо. Поставьте застывать в холодильник минимум на 2 ч, затем выньте, дайте постоять 15 мин. при комнатной температуре, посыпьте оставшейся крошкой, при желании полейте растопленным шоколадом и подавайте. Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение

Чашечки и блюдца.Печворк.

Чашечки и блюдца

Laurraine Yuyama (PatchworkPottery) превратила детскую игру в посудки в настоящее искусство. ее чашечки, чайнички и блюдца создают неимоверно теплую и уютную атмосферу (а еще она делает такие чудесные подушки... обязательно посмотрите у нее в блоге :))

[700x509]

+15

[262x184]
Что делать, если надо похудеть? Что выпить после тренировки, чтобы восстановить силы? К чему прибегнуть, если после вчерашней вечеринки раскалывается голова? Что перехватить, если работы больше, чем у Юлия Цезаря? С чего начать день? Чем его закончить? Вам нужен только стакан — стакан кефира. Настоящего — живого.
Самый умный.
Свято место пусто не бывает, в том числе и на нашем столе. Когда лет 20 назад в страну в ярких упаковках хлынула кисломолочная продукция с Запада, у нас уже много десятилетий существовал продукт, в разы превосходящий все эти новинки. Судите сами: если в обычной «кисломолочке» 1—2, в лучшем случае — 3—5 полезных бактерий, то в кефире — до 22 видов полезных микроорганизмов! Представьте, насколько «умнее» кефир своих «собратьев по молоку». Ведь два десятка видов кефирных культур не только превращают молочный сахар в молочную кислоту (а её, в отличие от лактозы, переносят практически все), но и усиливают и продолжают работу друг друга. И примите во внимание: все мы — разные, ни один организм не похож на другой. Именно в кефире желудок и кишечник каждого могут почерпнуть именно то, что нужно конкретно ему, потому что есть, из чего выбрать. Это, к слову, было подтверждено неоднократными исследованиями РАМН...
Самый современный.
Кефир вообще по-настоящему современен, потому что это едва ли не единственный кисломолочный продукт, который успешно отвечает всем вызовам времени. Его полезная микрофлора защищает, если вы принимаете антибиотики, и выводит из организма шлаки, улучшает пищеварение, а если пить кефир регулярно, то и обмен веществ. Более двадцати видов полезных микроорганизмов убивают возбудителей некоторых желудочно-кишечных заболеваний. Кефир способен и укрепить иммунитет, и спасти от синдрома хронической усталости и нарушений сна.
Молочная кислота, которую производят кефирные культуры, — настоящее золото для человеческого здоровья. Она стимулирует секрецию желудочного сока и усиливает сокращение стенок кишечника, помогает нашему организму усвоить кальций, железо, витамин D. Именно она тонизирует и помогает нам утолить жажду, компенсируя потерю ценных микроэлементов. Вот почему кефир одинаково хорошо пить и в жару, и после изнурительной работы на приусадебном участке, и после активной тренировки. Тем более что производители живого кефира давно пошли навстречу пожеланиям потребителей и дополнительно обогатили свой продукт нужными витаминами. А аминокислот и витаминов A, D, Е в кефире даже больше, чем в молоке!
Этот по-настоящему целебный продукт помогает восстановить хрупкий баланс, данный нашему организму природой. Только представьте: кефир делает то, что под силу протеиновому коктейлю и нескольким таблеткам витаминов и пробиотиков. Если вы замените один из не самых полезных продуктов в своём рационе на живой кефир, через месяц заметите и ощутимые, и зримые результаты — и на лице, и в области талии!
Самый полезный.
Но почему мы так подчёркиваем, что кефир должен быть живым? Неужели он бывает и «мёртвым»? Бывает! Дело в том, что те самые живые кефирные культуры производители очень часто заменяют на сухую закваску, куда более бедную по составу микрофлоры. Содержащихся в ней одного-двух видов бактерий явно недостаточно для восстановления того, что нужно нашему организму для идеального пищеварения и защиты от преждевременного старения. Кстати, на таких «неживых» продуктах часто стоит слово не «кефир», а производные от него. Есть и другие способы отличить действительно полезный продукт. Во-первых, срок хранения: у живого кефира он составляет не более 2 недель. Во-вторых, настоящий живой кефир слегка пенится и имеет неярко выраженный «щипящий» вкус. Его придаёт именно основа из живых кефирных культур. В России осталось совсем немного производителей, которые, на наш взгляд, смогли ещё с советских времён сохранить ту самую «правильную» живую закваску. Пожалуй, это удалось нескольким мелким региональным молочным заводам и только одному федеральному производителю. Именно такой живой кефир даёт всем, независимо от возраста, возможность питаться эффективно — полезно и недорого.

[200x235]
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПАРОВАРКИ
Ингредиенты:
• 500 г филе сёмги
• 500 г замороженной спаржевой фасоли
• 200 мл сливок
• соль
• перец
• 1 ст. ложка муки
• чеснок
• зелень укропа
Способ приготовления:
Филе сёмги и спаржевую фасоль разложите в пароварке. Готовьте в течение 8—10 минут. Когда сёмга и фасоль будут готовы, аккуратно выложите их на отдельную тарелку.
Приготовьте соус. Сливки размешайте с мукой и доведите до кипения. Укроп мелко нарубите, чеснок пропустите через чеснокодавилку и добавьте в сливки, посолите, поперчите. Полейте им рыбу.Приятного аппетита!

[364x242]
Ингредиенты:
• 1 кг картофеля – почистить и нарезать крупными кусками
• 500 г колбасок для жарки (можно сосисок)
• 150 г шампиньонов — нарезать тонкими пластинками
• 80 г мелкой рукколы
• 1 ¼ чашки тертого сыра (объём чашки 240 мл)
• 3 яйца — немного взбить
• 1 чашка раскрошенного белого хлеба
• 40 г сливочного масла — нарезать мелкими кусочками
• 1 ст.л. оливкового масла
• 1/3 чашки фруктового чатни
Способ приготовления:
1. Сварите картофель до мягкости. Слейте воду, растолките, дайте остыть.
2. Нагрейте сковороду на среднем огне. Обжарьте колбаски до готовности, крупно нарежьте.
3. Положите картофель, колбаски, грибы, рукколу, сыр, яйца, хлебные крошки, соль и перец в миску и как следует перемешайте.
4. Застелите противень пекарской бумагой. Слепите 12 котлеток, уложите на противень. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на полчаса.
5. Разогрейте духовку до 150°С. Сливочное и оливковое масло разогрейте на сковороде на среднем огне. Обжаривайте котлетки до золотистого цвета (примерно 3 минуты с каждой стороны). Готовые котлетки выкладывайте на противень и держите в духовке, чтобы они не остыли, пока вы жарите остальные. Подавайте теплыми, с фруктовым чатни.
Котлетки можно приготовить и в духовке. Для этого выложите их на противень, застеленный пекарской бумагой, сбрызните оливковым маслом и поставьте в разогретую до 180°С духовку на 25 минут (чтобы они пропеклись и приобрели золотистый оттенок).
Вместо колбасок можно использовать приготовленный мясной фарш или жареное мясо.