• Авторизация


Восход солнца в Космосе. 08-11-2011 19:52

Это цитата сообщения Net-man Оригинальное сообщение

Восход Солнца в Космосе (видео)

Пусть это видео зарядит вас космической энергией на весь день!)) ДОБРОГО ДНЯ!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 простых способов укрепить иммунитет. 08-11-2011 08:46


[700x474]
Парадоксально, но факт — люди могут спокойно обходиться без лекарств и при этом оставаться здоровыми. Дело в том, что самая надежная защита от всех болезней скрывается внутри нас — это иммунная система.
Как определить, все ли у вас в порядке с иммунитетом? По мнению американского профессора КРИСТОФЕРА АЙЗЕНКРАНЦА, нормой считается та ситуация, когда человек не жалуется на состояние здоровья, хорошо себя чувствует и болеет не чаще 1–2 раз в году. Когда иммунитет ослаблен, человек постоянно ощущает усталость, начинает слишком долго и часто болеть. «Первый «звонок» для обращения к иммунологу — если у вас больше 3–4 простуд за год», — считает ВИКТОР ОГАНЕЗОВ, врач-иммунолог.
Итак, главная задача защитной системы организма — отличить «своего» от «чужака» и избавить организм от инородного. Ученые-физиологи различают два типа иммунитета: врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет характеризуется сопротивляемостью бактериям, которая присуща человеку от рождения и передается по наследству. Правда, некоторые врачи утверждают, что такой иммунитет закладывается в организм, как программа, вместе с молозивом матери в первые 30–60 минут после рождения. В нашей стране довольно долго не разрешали прикладывать ребенка к груди матери сразу после рождения, поэтому у населения так сильно прогрессировали нарушения иммунной системы.
Приобретенный же иммунитет развивается в течение всей жизни, по мере столкновения организма с теми или иными вирусами. Иммунная система устроена так, что долгие годы «помнит» о «схватке» с каждым микробом и способна в любой момент выделить вещества, необходимые для его уничтожения. «Чтобы иммунитет оставался крепким, надо вести активный образ жизни, правильно питаться, стараться оградить себя от стрессов, соблюдать режим дня. Это идеальные условия, которые в жизни сложно создать. Но стремиться к этому нужно», — говорит ТАТЬЯНА АЛИХАШКИНА, терапевт, зам. заведующего поликлиникой №1 НМХЦ им. Пирогова.
5 причин снижения иммунитета:
- хронические стрессы;
- постоянное недосыпание;
- частые инфекционные и инфекционно-воспалительные заболевания (бронхо-легочной, мочевыделительной систем и т.д.);
- нарушение микрофлоры кишечника;
- нерациональное, бедное витаминами и микроэлементами питание.
Барьер 1
Иммунойога
Кашель, насморк, боль в горле — безо всей этой «красоты» мы охотно прожили бы. Как справиться с подобной напастью, прекрасно знают индийские йоги. «Йога построена на расслаблении, дыхании, медитации и физических упражнениях. Все это крайне благотворно действует на нашу имунную систему и способствует ее активизации, — говорит ПЕТЕР ШЛЕЙХЕР, иммунолог из Мюнхена. — Как показали эксперименты, регулярное выполнение упражнений йоги увеличивает защитную активность клеток примерно на 15–20%…» И это не пустые слова — они подтверждаются многочисленными исследованиями. Предлагаем вам освоить асаны йоги, которые воздействуют на определенные органы и тем самым помогут вам укрепить иммунитет. Потребуются только коврик для йоги и удобная одежда.
1. СЕЛЕЗЕНКА
Функция: Селезенка играет важную роль: она производит иммунные клетки и заботится о том, чтобы белые кровяные тельца смогли справиться с возбудителями болезней.
Упражнение: Глубоко вдохните и выдохните. Лягте на спину, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены. Напрягите пресс и по очереди медленно поднимите ноги вверх, образовав прямой угол между ними и туловищем. Вытяните ноги в направлении потолка и скрестите голеностопные суставы. Глубоко дышите и двигайте пальцами ног в течение 3 минут.
2. ЛЕГКИЕ
Функция: Средний объем легких колеблется от 3 до 4 л. С возрастом он может сократиться до 2 (!) литров. Чем лучше функционирует газовый обмен, тем эффективнее защитная функция организма.
Упражнение: Сядьте в позу полулотоса. Руки свободно обхватывают колени, дыхание равномерное и глубокое. Медленно вдохните, максимально наполните легкие кислородом. Задержите дыхание, прижмите кончик языка к небу. Удерживая воздух в легких, совершайте движения корпусом вперед и назад. Учимся задерживать дыхание как можно дольше.
3. КРОВЬ
Функция: Белые кровяные тельца отражают бактерии и вирусы. А красные кровяные тельца снабжают органы кислородом.
Упражнение: Сядьте, скрестив ноги. Поднимите правую руку, вытянув вверх указательный и средний пальцы, одновременно прижмите большой палец к безымянному и мизинцу, чтобы образовалось кольцо. Поднимите левую руку к груди, пальцы сложите так же. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на кончике носа. Следите за дыханием.
4. ПЕЧЕНЬ
Функция: Регулирует уровень выработки гормонов и перестраивает ядовитые для тела субстанции таким образом, что они выделяются через почки и кишечник.
Упражнение: Сядьте прямо, скрестив ноги.
Читать далее...
комментарии: 31 понравилось! вверх^ к полной версии

Мир глазами Анджелины Джоли!!! 08-11-2011 01:57


[524x700]
Мужчины называют Анджелину Джоли самой сексуальной женщиной планеты, а женщины по праву считают ее иконой стиля. Сама актриса открещивается от всех званий и признается, что главным для нее является статус образцовой матери. Энж избегает тусовок, скандалов и провокаций, вместо этого занимается благотворительностью, много снимается и раздает многочисленные интервью, где подчеркивает, что она не бездушная красивая кукла, а обычная женщина, которая стремится быть счастливой и дарить любовь окружающим. Далее – самые известные цитаты кинодивы.
О жизни.
Самоубийство — это когда человек приходит без приглашения к Богу.
Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.
Чтобы не о чем не жалеть, нужно проживать каждый день так, как будто он последний.
Ответственность – это большая сила. Есть возможность изменить образ жизни и отразить агрессию тех, кто остается безнаказанным.
Никогда не нужно искать виноватых, нужно жить, не причиняя никому боль, не судить других людей и быть абсолютно свободным.
Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то там записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором даже не мечтал.
Когда кто-то любит тебя, и когда ты делаешь кого-то счастливым, ты вдруг начинаешь чувствовать себя самым красивым человеком в мире.
О браке и любви.
Меня осенило, что замуж нужно выходить за единомышленника.
Каждый из двух моих браков не продержался и трех лет. Я всегда была уверена, что хорошо знаю человека, которой рядом, а на деле просто переоценивала его. В итоге я стала искать отца своих будущих детей. И нашла.
Когда мы впервые появились вместе, все только и говорили, какие мы разные с Брэдом. Поэтому сейчас немного смешно слышать, когда говорят, что мы с ним похожи. На самом деле мы очень разные, зато прекрасно дополняем друг друга.
Мы любим кого-то не потому, что, наконец, встретили идеал, а потому, что увидели его в ком-то неидеальном.
Любовь — это когда ты отдаешь, и тебе хочется отдавать еще больше. Страсть — это когда ты берешь, и тебе хочется брать еще.
О славе и кино.
Быть знаменитым нелегко, если слава обрушивается на неудачную личность.
В то время, когда другие девочки хотели стать балеринами, я мечтала быть вампиром.
Никогда не соглашусь на роль, если не буду уверена, что я лучше, чем кто-либо, подхожу на нее.
Мне нравится моя работа, я развлекаю людей, и это прекрасно. Но если я спасу чью-то жизнь, это принесет больше пользы. В моей жизни будет больше смысла.
Когда я была моложе, я, признаться, не понимала, какая польза от статуса звезды. Теперь знаю : это большая ответственность перед моей семьей, перед семьями, которым я помогаю. Популярность приобрела для меня некий облагороженный смысл.
О себе
Я не жалею ни о чем, в моей жизни нет места для стыда.
Честно, мне все нравятся. И геи, и лесбиянки, и толстяки, и худые.
Я не боюсь выставить себя глупой в глазах других, от этого никто не застрахован.
Я люблю людей, но я не знаю, что мне сделать, чтобы чувствовать себя любимой.
Когда я стану думать логически и не доверять инстинктами, тогда я попаду в беду.
В конце своей жизни я хотела бы почувствовать, что сделала все, что могла, во всем, за что бралась.
Где бы я не находилась, я всегда ловлю себя на том, что смотрю в окно и хочу очутиться в другом месте.
Я думаю о смерти больше, чем другие люди, это, наверное, потому что я люблю жизнь больше, чем они.
Я всегда живу одним моментом. Не люблю строить планы на будущее. Завтра может измениться все — моя жизнь, мой облик, окружающие меня люди, профессия. А иначе — скучно жить.
Мне бы хотелось прекратить играть, но я боюсь, что я смогу делать больше добра как актриса, чем как работник ООН. Это что-то, что я должна принять. Я более успешна как актриса и работник вместе.
Мне всегда казалось, что я выгляжу как глупая кукла с огромным ртом и волосами с прямым пробором. Со временем ты взрослеешь и понимаешь, что все вещи в себе надо принимать. А потом целуешь своего любимого и понимаешь, для чего тебе эти губы.
Люди всегда будут говорить разную ерунду. Пусть. Я наслаждаюсь своей жизнью.
У меня репутация странной, дикой, скверной – все эти татуировки, кровь в амулетах. Если бы вы меня знали поближе, вы бы убедились, что я еще более сумасшедшая. Но я еще и мягкая, ранимая. Ранимее, чем думают люди.
У меня не так много близких друзей, с кем я могла бы пооткровенничать. Поэтому одиночество – иной раз тоже достойный собеседник.
Любить одного человека, заботиться о нем до самой смерти, растить детей, проживать хорошую жизнь, быть хорошим другом, постараться выяснить кто ты на самом деле, что ты любишь и всегда быть собой — вот моя цель.
Мне бы хотелось чаще заниматься сексом.
Читать далее...
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Гороскоп красоты. 08-11-2011 00:27


[700x525]
Овен.
Промышленные парфюмерия, косметика и средства по уходу за кожей часто вызывают у Овнов аллергию. Лучше всего пользоваться натуральными средствами. Если вы любите сильные ароматы, выберите для себя качественные духи или парфюмерную воду.
Цвета, благоприятно влияющие на здоровье Овнов и оттеняющие их красоту, — малиновый, красный, зо­лотистый, а также все блестящие.
Ягодная маска
Оказывает прекрасное воздействие даже на особо чув­ствительную кожу. В рецепте не содержится сильнодей­ствующих химикатов. Маска отлично справляется с лю­быми кожными проблемами. Содержит витамин С, спо­собствующий быстрому заживлению и росту здоровых тканей, питает кожу и избавляет от угрей и пятен.
2 столовые ложки размятой малины, 1 чайная лож­ка натурального йогурта, 1 чайная ложка толокна (овсяной муки).
Смешать все компоненты до получения однородной массы. Наложить массу на лицо, исключая область вокруг глаз. Через 20 минут смыть прохладной водой.
Телец.
Цвета, благотворно влияющие на здоровье Тель­цов и подчеркивающие красоту, — лимонный, белый, зеленый, сиреневый.
Тельцу как нельзя лучше подойдут следующие кос­метические средства:
Крем для шеи
2 яичных желтка, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 120 мл оливкового масла, немного майонеза.
Смешать желтки, уксус и оливковое масло, затем добавить майонез, чтобы получилась густая масса. На­нести смесь на шею движениями снизу вверх. Обмо­тать шею и голову полотенцем и полежать в течение 10 минут с закрытыми глазами.
Маска для век
Прекрасно снимает отечность век и темные круги вокруг глаз. Тельцы часто страдаютот подобных. про­блем. Маска увлажняет и питает нежную кожу вокруг
глаз.
1 столовая ложка ланолина, 11/2 столовой ложки миндального масла, 1 столовая ложка порошка леци­тина, 2 чайные ложки холодной воды.
Наполнить большую кастрюлю на четверть водой и поставить на огонь. Внутрь кастрюли поставить ог­неупорную миску, положить в нее ланолин. Помеши­вая, ждать, пока он растопится.
Снять растопленный ланолин с водяной бани и медленно влить в него миндальное масло и лецитин, тщательно перемешивая, чтобы не было комков.
Влить холодную воду и как следует все переме­щать. Наложить получившийся крем вокруг глаз и ос­тавить на 5 минут. Остатки можно переложить в чис­тую баночку с завинчивающейся крышкой и хранить в холодильнике.
Лецитин не дает этому крему свернуться. Не до­бавляйте в него никаких отдушек, так как они могут вызвать раздражение. Ланолин купите в аптеке. Су­ществуют два вида ланолина — дегидрированный, то есть не содержащий воды, и гидрированный (с высо­ким содержанием воды). Для этого рецепта необхо­дим дегидрированный ланолин.
Близнецы
Главный секрет красоты Близнецов — это свежий воздух и лучи солнца. Им необходимо наполнять свои легкие кислородом, в котором Близнецы так нужда­ются.
Цвета Близнецов для здоровья и красоты — сол­нечно-оранжевый, бледно-желтый, серо-голубой, фи­олетовый.
Смягчающий крем
Питает кожу, разглаживает морщины и устраняет пятна, залечивает ранки и порезы.
1 чайная ложка оливкового масла, 1 чайная ложка жидкого меда, сок 1/2 лимона.
Смешать оливковое масло и мед в чистой банке с крышкой. Добавить лимонный сок. Хорошенько раз­мешать. Закрыть крышку и как следует потрясти бан­ку. Поставить ее в холодильник. Перед употреблением снова встряхнуть. Круговыми движениями наложить крем на лицо, плечи, ладони и руки. Через 15 минут смочить хлопчатобумажную тряпочку в теплой воде и стереть крем направленными вверх круговыми дви­жениями.
Общие гороскопы одинаковы для людей одного знака Зодиака, чтобы составить индивидуальный гороскоп обратитесь в наш центр за консультацией астролога.
Рак.
Цвета Рака для красоты и здоровья — лиловый, се­ребряный, цвет зеленого горошка, оранжевый.
Если вы родились под созвездием Рака, то вам как нельзя лучше подойдут следующие косметические средства:
Яично-лимонная маска для лица
Полезна для подростковой кожи, способствует ис­чезновению пятен и прыщей.
1 яичный белок, сок 1 лимона, белая глина.
Смешать яичный белок с лимонным соком и до­бавить глины столько, чтобы получилась густая паста.
Наложить маску на лицо и полежать 20 минут. Смыть щеку теплой водой.
Лев.
Цвета Львов для красоты и здоровья — алый, жел­то-коричневый, пурпурный и черный,
Львам особенно подходят следующие косметиче­ские маски и смеси:
Яичная маска для волос
Укрепляет волосы и стимулирует их рост.
2 яйца (для длинных волос) или 1 яйцо с небольшим количеством воды (для коротких волос).
Взбить яйца и воду (если необходимо). Затем на­нести эту смесь на чистые мокрые волосы. Помассировать голову кончиками пальцев, а затем укутать по­лотенцем. Держать 10
Читать далее...
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Митя Фомин - Все будет хорошо 07-11-2011 20:35
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающая красота нашей земли!!! 07-11-2011 13:35

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Фото Земли со спутника. Потрясающая красота!

Jean-Michel Jarre - First Rendez-Vous


[700x437]

Фото Земли со спутника. Потрясающая красота!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
У меня натюрмортное настроение!!! 07-11-2011 09:25

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение

Натюрмортное настроение - 12

Смотрите ранее: Натюрморты * НН-1 (тюльпаны, примулы, яблоки) * НН-2 (нарциссы, орхидеи, ромашки) * НН-3 (маргаритки, ландыши, ирисы) * НН-4 (маки, незабудки, фиалки) * НН-5 (васильки, розы, герань) * НН-6 (лилии, жасмин, мимоза) * НН-7 (сирень, астры, подснежники) * НН-8 (гиацинты, пионы, герберы) * НН-9 (лютики, черёмуха, гортензия) * НН-10 (клематис, альстромерия, магнолия, мальва, мускари) * НН-11 (колокольчик, рябина, бархатцы)
Цикламен
[466x699]

Цикламен, люпин, физалис, настурция + 30 фото >>>

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Квашенная капуста.Рецепты здоровья и красоты. 07-11-2011 00:20


kapusta (200x160, 12Kb)
Содержание витаминов и минералов в капусте. О пользе для здоровья.
Капуста богата клетчаткой, энзимами, фитонцидами, витаминами. Она содержит витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К и противоязвенный витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Аскорбиновая кислота - аскорбиген не разрушается при хранении и квашении капусты. При умеренной тепловой обработке количество аскорбиновой кислоты в капусте увеличивается, поскольку аскорбиген переходит в витамин С.
В капусте были обнаружены аминокислоты: триптофан, метилметионин, лизин и тирозин. В ней содержатся минеральные вещества: натрий, калий, кальций, магний, железо, марганец, фосфор, сера, хлор, кобальт, фтор, йод, мышьяк, кремний, бор, медь, цинк и др. Холин, который содержится в капусте в больших количествах, нормализует обменные жировые процессы в организме. Такое нормализующее и регулирующее обменные процессы действие чрезвычайно важно. Сейчас много говорят о пользе для человеческого организма селена - элемента жизни, влияющего на воспроизводственные способности человека. Селен содержится в капусте и свекле. Селен оказывает иммунопрофилактическое, общеукрепляющее и антиканцерогенное действие. Селен особенно важен для организма, ослабленного заболеванием.
Салаты из свежей капусты, да и квашеной, сохраняют почти все свои питательные и лечебные свойства.
Квашение капусты.
Для квашения лучше всего брать поздние сорта капусты. Самые популярные сорта для квашения - "Слава", "Сабуровка", "Московская поздняя" и др. Кочаны должны быть здоровые и плотные. Не следует перерабатывать загнившую, рыхлую, вялую, замороженную капусту. Квашеная капуста из ранних сортов не приобретает нужной хрусткости и в большинстве случаев получается мягкой.
заквашивать капусту можно сразу нескольких видов:
- только капуста, нашинкованная тонкими длинными полосками;
- с большим содержанием морковки, нашинкованная маленькими квадратиками - для щей;
- с морковкой, нашинкованная полосками - для еды;
- с яблоками, со свеклой, с клюквой и т.д.
Приготовление: готовят путем несильного разминания нашинкованной капусты с добавлением соли. Смесь укладывают в бочонки, (эмалированную посуду, стеклянные банки) накрывают слоем чистой ткани и придавливают гнетом (грузом) так, чтобы сок выступил на поверхности. Необходимо несколько раз проколоть капусту деревянной палочкой и убрать образовавшуюся на поверхности пену. Через несколько дней (в зависимости от температуры — 2-7 дней) брожение завершается, и капусту выносят на холод, во избежание перекисания.
Рецепты квашеной капусты:
Квашеная капуста со свеклой.
Свеклу очистить и нарезать большими пластинками толщиной 0,5 см. Небольшие кочаны капусты разрезать на восемь частей, крупно нарезать чеснок и сельдерей. На дно посуды уложить слоями свеклу, капусту, чеснок и сельдерей; затем опять свеклу и т.д., пока посуда не заполнится до верха. Вскипятить воду, залить капусту горячим рассолом (на 1 л воды 1 столовая ложка соли, 10г сахара). Ингредиенты: капуста – 1 кочан, свекла – 1 шт, сельдерей – 1,3 шт, чеснок – около головки. По желанию можно добавить корень хрена, зелень петрушки, болгарский перец.
Калорийность на 100 гр готового продукта: 19 ккал
Квашеная капуста с ягодами и яблоками
Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 100 г яблок, 100 г моркови, 30 г соли, клюква, брусника по вкусу. Брусника - отличный антиоксидант, и капуста тоже.
Выбрать плотный кочан капусты, помыть, удалить кочерыжку и верхние листья, разрезать кочан на 4 части, оставив несколько целых больших листьев. Нашинковать или нарубить капусту в деревянном корыте или кадке, смешать с натертыми на крупной терке морковью и яблоками. Капуста с брусникой отличное средство для лечения простатита.
Поместить часть подготовленной капусты в тщательно вымытую и ошпаренную банку, выстланную капустными листьями. Пересыпать солью, добавить клюкву и бруснику, а затем выложить оставшуюся часть нашинкованной капусты, накрыть сверху капустными листьями и поставить под гнет на сутки. Пену, появившуюся на поверхности, удалить, проткнуть капусту деревянной палочкой, чтобы дать выход образовавшимся между слоями газам. Капуста с брусникой хорошо лечит остеохондроз.
При комнатной температуре готовую капусту рекомендуется хранить не более 1 недели, по истечении этого срока ее следует поместить в прохладное место.
Капуста квашеная с болгарским перцем и морковью
Ингредиенты: 1 кг белокочанной капусты, 300 г моркови, 200 г болгарского перца, 0,5 корня сельдерея, 50 г соли, зелень петрушки, черный перец горошком и лавровый лист по вкусу. Подготовленный плотный кочан капусты помыть проточной водой, удалить поврежденные верхние листья и кочерыжку, нашинковать. Морковь, болгарский перец, сельдерей, нарезанные соломкой, смешать с
Читать далее...
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо лекарь - чесночек, витаминный сундучок. 07-11-2011 00:01


[300x260]
ЧУДО – РАСТЕНИЕ. Рассказывая о чесноке, трудно перехвалить это необыкновенное растение. Чеснок – источник энергии, панацея от многих болезней, а так же одна из древнейших пряностей. О необыкновенных свойствах чеснока было известно уже очень-очень давно. В древних рукописях, относящихся к ІІІ тысячелетию до нашей эры, упоминается о его использовании лекарями и поварами.
Allium sativum – чеснок, травянистое многолетнее растение, хорошо переносит зимние холода и относится к семейству луковичных. Его луковка состоит из долек – зубчиков. Линейные, плоские листья располагаются на стебле поочередно. В конце периода вегетации растение выгоняет стрелку, которая раскрывается цветком-зонтиком.
За что же надо благодарить чеснок? В настоящее время ученые не пришли к единому мнению, какие же способности чеснока считать главными.
ОЧЕНЬ ВКУСНО ЧЕСНОК КУШАТЬ. В начале своей карьеры чеснок культивировался в Средней Азии, но сейчас занимает значительное место в питании человека во всем мире. Он используется для приготовления приправ к блюдам из дичи, рыбы. Чеснок придает аппетитный запах и остроту колбасным изделиям, паштетам. Из него делают пикантные соусы, витаминные салаты, добавляют для вкуса в гарниры. Он широко используется для квашения и маринования овощей.
Кроме своего специфического вкуса и возможности быть использованным в приготовлении различных блюд, чеснок обладает широким спектром полезных свойств. Эти свойства используются как в народной, так и в традиционной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний и недугов.
СВОЙСТВА ЧЕСНОКА. Полезные свойства и лечение чесноком. Так, например, чеснок обладает очень сильным антибактериальным свойством. Он выделяет фитонциды, которые способны убивать вредные микробы, самые разнообразные вирусы и бактерии. Это натуральный антибиотик, созданный самой природой. Исследования показали, что чеснок в сыром виде не уступает и даже превосходит по своему действию многие лекарственные препараты, например, тетрациклин.
Чеснок способствует укреплению иммунной системы, увеличивает способность организма противостоять вредным воздействиям окружающей среды.
В своем составе растение имеет большую группу мощных антиоксидантов, таких, как селен. И эта группа способна угнетать синтез отъявленных канцерогенов, эффективно борется со злокачественными образованиями, тормозя их развитие.
Употребление чеснока благотворно действует на весь организм, улучшая состояние сосудов. Чеснок снижает скорость и тормозит образование тромбов, а его систематический прием вообще способствует их рассасыванию.
Еще одна сфера деятельности – благотворное воздействие на сердце. Работая как «бета-блокатор», чеснок ослабляет и уменьшает частоту сердцебиения, улучшает работу сосудов в сердечной мышце. Он снижает интенсивность сердечных приступов и улучшает состояние сердца даже людей, перенесших инфаркт.
ПОЛЬЗА ЧЕСНОКА. Очень полезен чеснок для головного мозга, так как восстанавливает и оживляет мозговую деятельность. И что очень важно для пожилых людей – подавляет разрушение мозговых клеток (нейронов), стимулирует рост новых клеток и восстанавливает общее функционирование мозга, которое ослабевает с возрастом. Чеснок – благотворно влияет на наше здоровье.
ВИТАМИНЫ В ЧЕСНОКЕ. А знаете ли вы, что чеснок может похвастаться целым набором витаминов и микроэлементов. Это натрий, калий, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. Так, кальций поддерживает хорошее состояние костной ткани и зубов. Наличие железа в достаточном количестве улучшает состав крови. Фосфор регулирует активность умственной деятельности. Йод поддерживает в тонусе щитовидную железу. Мощный потенциал целой группы витаминов С, Д, В, Р поддерживает и стимулирует иммунитет.
А теперь заметьте, что когда вы кушаете чеснок, то вместе с получением вкусового удовольствия, вы еще и лечите свой организм, противодействуйте различным вирусам и бактериям, а еще и омолаживаете его, оставаясь красивым. Чеснок полезен и для здоровья, и для красоты. Это же здорово!
Кушайте с аппетитом и не болейте.
Автор:Анжелика Кузьмина.
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Что означает символ фен - шуй слон? 06-11-2011 21:22


chto-oznachaet-simvol-fen-shuy-slon (150x150, 5Kb)
Что означает символ фен-шуй слон? Слона почитают в Китае, в Индии, в Африке. Во всех этих странах его изображение можно увидеть на эмблемах царской власти. Такое почитание легко объясняется тем, что слон олицетворяет интеллект, мудрость, проницательность, терпение, любовь. Иными словами, все те качества, которые так нужны хорошему правителю. В фен-шуй слон тоже очень популярен. Самым действенным считается талисман из семи слонов. В этой статье мы расскажем, что означает символ фен-шуй слон.
Талисман слон в фен-шуй.
Слон в науке фен-шуй считается одним из самых благоприятных животных. Символ слон олицетворяет надежность и стабильность. Так, специалисты фен-шуй говорят, что слон через свой длинный хобот может втягивать процветание в тот дом, где он поставлен.
Как правило, талисман слона ставится на подоконник. При этом его хобот должен быть направлен на улицу. Тогда он будет как бы втягивать удачу в ваш дом. Впрочем, слона можно поставить и так, чтобы его хобот смотрел внутрь дома. В таком случае вполне логично предположить, что ваш дом уже посетила удача.
Кстати, статуэтка слона прекрасно нейтрализует неблагоприятную энергию, которую создают имеющиеся в помещении углы.
В принципе, фигурку слона можно размещать в любом уголке квартиры. Но в идеале слон долен находиться в северо-западном или юго-восточном блоках дома. Именно в таком положении он будет оказывать мощную поддержку главе семьи, привлекать в дом покровителя.
Если вы решили поставить дома статуэтку слона, надо в первую очередь определиться с материалом, из которого она будет выполнена. Это может быть кость, керамика, а также бронза. Неплохим талисманом могут стать мягкие игрушки и резиновые слоны.
Активируем талисман.
Слон – один из самых сильных талисманов фен-шуй, практически не нуждающихся в дополнительной активации. Но все же задобрить его, тем самым увеличив силу, можно. К примеру, слон очень любит различные украшения. Поэтому не поленитесь украсить его фигурку бусами. Если есть возможность, повесьте на шею слона серебряную или даже золотую цепочку. В том случае, если вы ограничились картиной слона, украсьте ее четками (в качестве материала подойдет кипарис, янтарь, сандал). Но ни в коем случае не «дарите» слону украшения, выполненные из слоновой кости. Талисман просто может выйти из себя, увидев, что сделали с его сородичами, и в ярости начнет мстить как лично вам, так и всем, кто живет в доме.
Легенда о слоне.
Слон на Востоке издавна считался символом долголетия и особой умеренности. Это вполне объяснимо. В дикой природе слон живет от семидесяти до ста лет. Индийские слоны живут немного меньше – порядка шестидесяти лет. Более того, как говорят ученые, слоны не умирают от старости. Причина их смерти – голод. Старый слон теряет зубы, и ему просто становится нечем пережевывать пищу.
Если говорить о китайском искусстве, то слон там появляется не так уж и часто. Тем не менее, он очень много значит для китайцев, ведь всегда слон означает силу и мудрость.
Буддисты считают слона священным животным и главным сокровищем. К примеру, каменным слонам, охраняющим надгробия династии Минг, поклоняются бездетные женщины. Они просят слонов помочь им родить ребенка.
Во времена греко-римской империи слоны были эмблемой мудрости. Считалось, что они принадлежат планете Меркурия. Так, римский писатель и философ Плиний писал, что слон – это религиозное животное, поклоняющееся и звездам, и Солнцу. Считалось, что в период новолуния слоны приходят к реке и купаются. В это время они беседуют с небесами и очищают душу.
Древние римляне ассоциировали слона с победой, долголетием и крепким здоровьем. Это был своеобразный символ побежденной смерти.
Несколько веков спустя римское представление о слонах переняли христиане. С тех пор слон превратился в символ победы Иисуса над смертью.
Средневековая Европа слона (а заодно и единорога) считала вымышленным животным, которого можно встретить только в сказках. Посмотрите внимательно на картины, выполненные во времена средневековья. Вы увидите, что слоны есть только на тех картинах, на которых изображен рай. Чуть позже, когда начались крестовые походы, изображение слона появилось на гербах. Что касается нынешних дней, то слон занимает почетное место в психологии. Это воплощение доброты, мудрости.
Советы специалистов фен-шуй.
Однажды к мастеру фен-шуй пришел за помощью мужчина. Он жаловался, что его супруга слишком расточительна. По этой причине они уже много лет не могут накопить на действительно необходимые в доме, но очень дорогостоящие вещи. Тогда мастер порекомендовал ему прибрести талисман слона. Супруге подарок понравился. Она любовалась статуэткой, разговаривала с ней. В результате ее характер изменился в лучшую сторону. Он стал более стабильным. Женщина перестала тратить деньги направо и налево.
Читать далее...
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Умные мысли!!! 06-11-2011 13:41

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

УМНЫЕ МЫСЛИ

 

КИТАЙСКИЕ ИЗРЕЧЕНИЯ

 

Прежде чем рассердиться, сосчитай до ста. Прежде чем ударить - до тысячи.

 

* * *

 

Сдержаться в течении минуты - избежать раскаяния в течение ста дней.

 

* * *

 

Учиться - всё равно, что грести против течения: перестанешь грести - понесёт назад. 

 

 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи о любви!!! 06-11-2011 09:31

Это цитата сообщения Виктор_Варкентин Оригинальное сообщение

Стихи o любви.

[показать]

             Звёздочка

Звёздочка в небе и на земле

Ты на дистанции... а так же во мне!

Как же достичь, беспредельной мечты

Звёздочка милая, мне подскажи!

 

Ты совсем рядом и так далека

Смотрю я на небо! А вижу тебя!

В чём же различие? Мне никак не понять

Звёздочку милую! Мне - не достать...

 

Ты проплываешь мерцая в ночи...

Сердцу так больно! Хоть плачь, хоть кричи

Тебе не услышать любви моей зов!

К тебе не построить... ажурных мостов.

 

Как же тебе объяснить что любовь!

Это букет из волнующих слов....

Каждое слово летит как стрела!

В сердце вонзится! И сводит с ума.

 

Я попрошу, не лети высоко

Вверх докричаться, не очень легко.

Позволь мне приблизится хотя бы на миг

Возможно услышишь! Любви моей крик!

 

Я подарю тебе чудный букет...

Хотелось бы знать! Что ты скажешь в ответ!

Может быть ярче вспыхнет звезда

Что от меня! Была так далека.....

 

                Виктор Варкентин

http://www.liveinternet.ru/users/3544350/

[339x480]
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария.Выпечка.Бисквитный торт" Нежность." 06-11-2011 00:07


[284x225]
Бисквитный торт со сметанно-творожным кремом "Нежность"
Очень воздушный и нежный торт. Подарите его своим любимым. В качестве наполнителя можно использовать любые свежие или консервированные фрукты и ягоды.
Ингредиенты:
Для бисквита:
* 8 яиц
* 8 столовых ложек сахара
* 3 столовые ложки крахмала
* 5 столовых ложек с верхом муки
Для крема:
* 900 г сметаны жирностью не менее 20%
* 200 г творога
* 1 стакан сахара
* 1 пакетик ванильного сахара
Наполнитель:
* 1 банка мандаринов в сиропе
Для украшения:
* 1 плитка шоколада
* Кокосовая стружка
Белки отделить от желтков. Желтки растереть с 2 столовыми ложками сахара. Всыпать крахмал и хорошо взбить. Белки взбить с оставшимся сахаром в крепкую пену. Влить желтковую массу и аккуратно перемешать ложкой. Постепенно подсыпая муку, продолжать перемешивать тесто ложкой. Полученную массу вылить в смазанную маслом форму. Поместить в духовку при 170-180 градусах примерно на 40 минут. В это время сметану взбить с сахаром. Добавить творог, ванильный сахар и продолжать взбивать. Бисквит вынуть, освободить от формы и остудить. Разрезать вдоль на 2 части. Каждую половину нарезать полосками, а затем кубиками. Кубики обмакивать в сметанно-творожный крем. Выложить первым слоем на плоское блюдо.
В зазоры между кубиками поместить ломтики мандаринов. Таким образом выложить все кубики в виде башенки, перемежая фруктами. Поставить на холод на 30 минут. Шоколад растопить на оставшемся фруктовом сиропе и облить глазурью торт. Посыпать кокосовой стружкой.Пропитывать 3 часа при комнатной температуре и поместить в холодильник.Приятного аппетита!!!
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ 3 модных согревающих напитка!!! 05-11-2011 19:27


[500x453]
Чем согреться в холодную погоду? Как удивить друзей? Какие напитки сейчас считаются модными в столичных заведениях?
1 Чай из земляники
Ингредиенты (на 1 человека): мята – 5 г, мед – 20 г, сахар – 5 г, замороженная земляника - 120 г, кипяток – 360 мл.
В чайник налейте немного кипятка, добавьте в него все ингредиенты, залейте остальным кипятком, все хорошо перемешайте и дайте настояться.
2 Пунш с лепестками роз
Ингредиенты (на 1 особу): розовые лепестки, сахар – 10 г, пюре из консервированного персика - 80 г, кипяток – 100 мл, водка – 30 мл.
Налейте в бокал немного заваренного чая из розы, добавьте в него сахар и пюре, долейте остальным чаем, затем введите водку и перемешайте.
3 Глинтвейн «Осень»
Ингредиенты: красное вино – 0, 75 л, вода – 400 мл, сахар – 100 г, коньяк – 100 г, корица – 5 г, гвоздика – 10 г, лимон – 1 шт.
Влейте в кастрюльку вино, добавьте все ингредиенты (кроме лимона), хорошо нагрейте, но не кипятите. Снимите с огня, дайте настояться 20 минут. Затем разлейте по стаканам, добавьте коньяк и положите лимон. Приятного аппетита!!!
Автор: Лиана Войнаровская.
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Комнатное цветоводство. Глоксиния. 05-11-2011 19:06


komnatnye-rasteniya-gloksiniya (150x150, 8Kb)
Роды растений Глоксинии и Синнингии относят к семейству «Геснериевые». На латыни названия этих родов звучат, как Gloxinia L'Her. и Sinningia Nees. Это низкорослые травянистые многолетние растения. У представителей синнингиевого рода клубневидные корневища и нет стеблей, как таковых. Комнатные растения глоксиния не имеют такого корневища. Листочки у этих растений толстые, сверху они густо опушены. У основания они концентрированные или супротивные.
У растений пазушные цветки, ножки у них длинные. Венчики цветков крупные, похожи на бокаловидные колокольчики, у них заметен ярко выраженный пятилопастный отгиб, зев у них широкий. Чашечка цветков округлая, трубчатая с 5 дольками. В роде Синнингия около 20 разновидностей растений. Они распространены в тропиках Южной Америки, как правило, в районах Бразилии.
Некоторые классификации выделяют собственно глоксинию, как род, близкий к растениям рода Синнингия. У глоксинии нет клубней. Эти растения можно встретить гораздо реже, нежели синнингии. В роду этого растения всего шесть разновидностей. Декоративные виды распространены на юге Америки в тропиках. В окультуренном виде известен единственный вид, который носит название G. Perennis.
Классификация: проблемы.
На территории Бразилии было обнаружено незнакомое ранее растение. У основания его было чешуйчатое корневище, а цветок был похож на колокольчик. Это было в 1785 году. Это растение стало первым из нового рода. Оно получило название Глоксиния крапчатая. Такое название растение получило в честь страсбургского натуралиста Глоксина Б. П.
В первые годы 20-го века из тропиков Америки привезли растение, которое было похоже на представителей рода глоксинии, но оно отличалось тем, что у него был клубень. Но форма цветка и его строение были у растений схожими, что давало основание отнести их к общему роду. Этот вид назвали глоксинией прекрасной. Именно от нее в результате долгих селекционных разработок были получены десятки сортов нынешних глоксиний, к которым мы так привыкли на наших подоконниках. У них удивительные по окраске и форме цветочки. Размер их у представителей новой разновидности глоксинии прекрасной увеличился чуть ли не в 3 раза, если сравнивать их с цветками родительской формы.
Но без путаницы у ботаников все же не обошлось. В 1925 г. описали еще один род растений, который принадлежит к семейству, к которому относится и глоксиния, – к геснериевым. У синнингии отличительной чертой было наличие клубней, также она отличалась и строением цветка. Новый род назвали по имени В. Синнинга, который был садоводом при ботаническом саде в Боннском университете.
Уже позже ботаники все же решили, что будет справедливо отнести глоксинию прекрасную к роду растений синнингии, ведь на это указывали все признаки и ботанические законы. Но к этому времени глоксинию уже многие садоводы и любители комнатных цветов успели узнать и полюбить, и старое название «глоксиния» довольно прочно закрепилось за растением. В немецком языке слово Glocke переводится как «колокол», и цветочки у глоксинии напоминают колокольчики, поэтому у любителей было сложно оспорить правильность названия растения рода глоксинии.
В специальной литературе растение называют глоксинией гибридной или глоксинией прекрасной, тем не менее, первородство их относится к роду синингии прекрасной. Правильно – синингией прекрасной – всем известная глоксиния прекрасная называется лишь в ботанических справочник
Эти комнатные растения любят свет, но чтобы он был рассеянным. Лучше ставить горшочки с ними на восточные или западные окна. С южной стороны растения ставят подальше от окон, чтобы не было прямого света от солнца. Лишь с февраля и по майские дни растение можно держать на открытом свету.
Глоксиния – растения, которые любят тепло. Они плохо переносят скачки температур и сквозняки. Растения хорошо реагируют на температурную равномерность. Ночью это должна быть температура около 18 градусов, а днем – около 22. Когда наступает период покоя, растениям нужна температура в 10 или 14 градусов.
Когда начинается вегетационный период, их обильно надо поливать водой, которая успела отстояться. Повторный полив надо проводить, когда высохнут верхние слои земли. От температуры воды зависит рост растений и их развитие. В зимние месяцы она должна быть теплее (около 22 градусов), в это время опрыскивать глоксинии не нужно. Когда наступает период покоя, поливать растения надо редко.
Во время периода вегетации глоксинии (синнингии) нужна повышенная влажность воздуха, она с трудом переносит попадание воды на цветочки и листики. Именно поэтому воздух из распылителя спрыскивают лишь вокруг самого растения. Можно поставить горшок на мокрый керамзит или гальку. Дно не должно доставать до воды.
Когда растения достигают четырехлетнего возраста, они могут продолжительно и обильно цвести:
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Наше здоровье.Как почистить сосуды. 05-11-2011 14:32


[640x380]
С возрастом на стенках кровеносных сосудов начинается скапливаться «плохой холестерин», со временем превращающийся в холестериновые бляшки, могущие стать причиной образования тромбов, закупорки вен и, как следствие, инсультов и инфарктов.
Чтобы избавить свои сосуды от «вредного холестерина» необходимо включить в свой рацион питания следующие продукты:
1. Зелёный чай.
Входящие в его состав вещества разрушают «плохой холестерин», не давая ему скапливаться на стенках сосудов и, одновременное, придают последним крепость и эластичность. Однако стоит помнить, что чем дольше заваривается зелёный чай, тем больше в нём бодрящих веществ, опасных для страдающих гипертонией и сердечными заболеваниями.
2. Оливковое масло.
Две-три столовые ложки оливкового масла, принимаемые каждый день в течение месяца, способны существенно почистить кровеносные сосуды от «вредного холестерина».
3. Грецкие орехи.
Снижают уровень холестерина в крови, если не забывать каждый день съедать по два-три орешка.
4. Фасоль.
Содержащаяся в ней клетчатка, превосходно очищает сосуды от холестерина. Но для этого необходимо каждую неделю включать в свой рацион питания минимум два-три блюда из фасоли.
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Косметология. Секреты красоты. Средства из трав для ухода за глазами. 05-11-2011 14:31


[700x525]
Средство от темных кругов под глазами
Залейте 2 ст. ложками масла зародышей пшеницы (продается в аптеке) 1 ст. ложку измельченных свежих листьев, настаивайте неделю в темном месте, не процеживайте. Смочите кусочки бинта настоявшимся маслом, наложите их на кожу под глазами, держите 10-15 минут. Процедуры делайте через день и обязательно перед ответственным мероприятием.
Против кругов под глазами: положите 2 ломтика яблока на участки кожи под глазами на 15 мин. Содержащиеся в яблоке пектины и ферменты снимают отёчность
При легком покраснении глаз и «мешках» под глазами
Компрессы из настоя высушенных цветков василька голубого. 1 ч. ложку цветков залить 0,5 стакана кипятка, настоять 45 мин, процедить. Смочив 2 ватных тампона в теплом растворе, накладывать их на веки на 15-20 мин. Затем веки смазать тонким слоем крема для век.
Компрессы из цветов розы и шиповника
Сделать 2 мешочка из марли, наполнить их лепестками цветов, опустить в кипяток на 15-20 мин и, остудив, накладывать на кожу век.
Компрессы из настоя травы шалфея
1 ч. ложку травы залить 1/2 стакана кипятка, настоять 45 мин, процедить. Половину отвара отлить в другую емкость и остудить до 18.. .20°С, вторую половину подогреть до 36... 37°С. Попеременно, на 4-5 мин, накладывать компрессы на кожу век. Рекомендуется делать эту процедуру через день по 20-30 мин в течение месяца.
Можно устранить потемнение кожи вокруг глаз с помощью накладывания вокруг них размятых листьев мяты перечной. Отвар из листьев мяты перечной: 1-2 столовые ложки листьев мяты заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят на слабом огне 5-10 минут. Когда температура отвара снизится до комнатной, его процеживают, пропитывают ватные тампоны и прикладывают их к глазам на 10 минут (при отеках). При воспаленных глазах тампоны опускают в теплую жидкость и прикладывают к глазам на 1-2 минуты, повторяя эту процедуру 3-4 раза подряд. Применяют при отеках век и воспаленных от недосыпания глазах.
При очень уставших глазах накладывают на веки два кружка свежего огурца на 15 минут.
Верните глазам блеск
Вы устали, появились тёмные круги под глазами, вам не хочется смотреться в зеркало. Это не беда. Всё можно легко поправить. Залейте 1 ч. ложку сухого шалфея 1/2 стакана кипятка и дайте настояться несколько минут. Затем процедите отвар и разделите на две части. Одну - охладите, а другую - подогрейте. Поочерёдно накладывайте на веки ватные тампоны, смоченные тёплой и холодной жидкостью.
Средство от отеков под глазами
Ошпарьте 1 ч. ложку измельченной сухой травы небольшим количеством кипятка, слегка охладите и в марле наложите на область отека на 15—20 минут.
Процедура для усталых глаз
Залейте 0.5 стакана кипятка 2 ст. ложки свежих лепестков белой или розовой хризантемы (или 1 ст. ложку сухих лепестков), настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Смоченные в настое косметические диски наложите на веки на 12-15 минут. Повторите два-три раза перед ответственным мероприятием, и ваши глазки вновь засияют.
Шалфей устранит «мешки» под глазами»
1 ч. ложку листьев шалфея заливают стаканом кипятка, настаивают под крышкой 10-15 мин и процеживают. Половину объёма остужают в холодильнике, половину слегка подогревают. На веки попеременно в течение 10 мин накладывают ватные тампоны, смоченные то в тёплом, то в холодном настое. Процедуру делают перед сном через день, после чего кожу вокруг глаз смазывают специальным кремом.
Если вас замучили синяки под глазами, попробуйте такой рецепт: 150 г свежего сока алоэ смешайте с 250 г мёда и 350 г кагора, хорошенько перемешайте и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Синяки постепенно исчезнут.
Круги под глазами
Положить на глаза свежие размятые листья мяты перечной. При отеках и воспалениях глаз Залить 1-2 стол, ложки листьев мяты 2 стаканами горячей воды, кипятить на слабом огне 5-10 мин. Когда температура отвара снизится до комнатной, его надо процедить, пропитать им ватные тампоны и приложить к глазам на 10 минут. При воспаленных глазах тампоны опустить в теплый отвар и приложить к глазам на 1 -2 мин., повторяя эту процедуру 3-4 раза подряд.
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравляю Вас от всей души!!! 05-11-2011 13:46

Это цитата сообщения Виктория_Саульян Оригинальное сообщение

ДОРОГИЕ МОИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ

[480x558]
У Казанской Божьей Матери
Тихо теплются огни.
Жены, дочери и матери
К Ней приходят в эти дни.

И цветы к Ее подножию
Ставят с жаркою мольбой:
«Матерь-Дева, силой Божией
Охрани ушедших в бой.

Над врагом победу правую
Дай защитникам Руси,
Дай сразиться им со славою
И от смерти их спаси.

На Кресте Твой Сын Единственный
За любовь Свою страдал,
И Его глагол таинственный
К этим битвам Русь позвал.

Мы воюем за спасение
Братьев — страждущих славян.
Мы свершим освобождение
Подъяремных русских стран.

С кем враждует Русь лучистая —
Враг и Сына Твоего.
Дай же, Дева, дай, Пречистая,
Нашей силе торжество!»

У Казанской Божьей Матери
Дивно светел вечный взгляд.
Жены, дочери и матери
Перед Ней с мольбой стоят.

Сергей Городецкий 1915 г.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебные фото. 03-11-2011 23:02

Это цитата сообщения НатальяГончарова Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕБНЫЕ ФОТО!


У вас Отказ в визе? Гарантированная шенгенская виза когда нужна помощь, просто посетите сайтик! Приятного просмотра!



музыка для РЕЛАКСА!


[показать]

врач психотерапевт Александр Вакуров. лечебные фото - ТИБЕТ! [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария. Вкусно и полезно.Порционный салат" Шервуд." 03-11-2011 16:23


[300x220]
Сборный салат, который идеально подходит для наполнения тарталеток, валованов, салатов-коктейлей. Главное здесь — не полениться и тонко нарезать продукты.
Ингредиенты:
* 1 кусок отварной курицы (мяса)~ 150 г
* 3-4 шайбы ветчины (колбасы)
* 1 упаковка крабовых палочек
* 1 банка консервированных кальмаров (или 1 тушка отварного свежего)
* 150 г твердого сыра
* 1 банка консервированных шампиньонов
* 1 большой маринованных огурец
* 1 сладкий перец
* 1 яблоко
* 1 фиолетовая луковица
* Соль, молотый черный перец, майонез.
Приготовление:
Все продукты нарезать тонкой короткой соломкой. Ветчина, кальмары, крабовые палочки,курица, грибы, сладкий перец, лук, яблоко, огурцы. Посолить, поперчить и хорошо перемешать. При подаче салат выложить горкой на небольшие порционные тарелочки, выстеленные листьями салата, и посыпать тертым сыром. Приятного аппетита!
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии