Последние несколько дней вечерами я стала намного больше двигаться. Раньше приходила с работы, быстренько выполняла домашние дела и ложилась на диванчик перед телевизором. Теперь приходится играться с маленьким шустриком-собачкой и это здорово как в прямом так и в переносном смысле. Еще легендарный  кардиохирург Николай Амосов говорил, что залогом полноценной и длительной жизни является   физическая нагрузка, вера в себя и правильное питание. При этом эффективность данной теории  Николай Амосов подтверждал личным примером: дожив до 89 лет, он оставался бодрым, сохранив ясный ум и оперировал достаточно долго. Теперь осталось нам заняться собой и уделять своему здоровью хотя бы несколько минут в день. Для этого нет необходимости ходить в спортзал, а просто запомнить несколько упражнений, разработанных тибетскими знахарями.

Комплекс пяти тибетцев способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму.

[600x300]

Упражнения пять тибетцев расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. Тренировка Око возрождения или гимнастика тибетских монахов помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей. Комплекс пяти тибетцев способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму.

[700x476]

Этот рецепт привлек меня своей незатейливостью. Процесс приготовления торта занимает мало времени, кроме того, не нужно яиц, молока и сливочного масла! Зато результат — чистейший соблазн вкусовых рецепторов. Очень, очень влажный бисквитный торт, покрытый нежной глазурью…

Представьте, как в конце холодного зимнего дня вы наконец-то укутываетесь в теплый плед, прихватив с собой чашку горячего чая и парочку (а может, и десяток парочек) свежего, только испеченного печенья. «Такое возможно только где-то в параллельной вселенной, — возразите вы, — ведь на приготовление нужно так много сил и времени».

Мы знаем, как мало времени остается на десерты, и поэтому собрали 10 рецептов самого нежного и вкусного печенья, которое выпекается всего 15 минут.

[показать]

[604x402]

ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСЫ С ЖИДКОЙ НАЧИНКОЙ

История Сэлфи-кота и его Бригады

[показать]

Преимущество современных открыток состоит в том, что каждый может найти в них юмор по своему вкусу и настроению. А еще в них можно найти совет практически на любой случай жизни. [650x449]

[650x449]

[показать]

Tango — автор простых, но в то же время очень необычных и остроумных комиксов. Просто удивительно, насколько богата его фантазия и как ему удается посмотреть на вещи совсем с другой стороны.