Это цитата сообщения
ksm1405 Оригинальное сообщениеДЕТОКС ЗА 5 МИНУТ! ВКУСНЫЕ И БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ
Детокс – от слова детоксикация – начинается с понимания, что настал момент, когда надо позаботиться о себе, заняться разгрузкой своего питания, помочь организму избавиться от всего ненужного – шлаков, токсинов, лишней жидкости. Очищение организма с помощью детокс-коктейлей, фруктово-овощных напитков, пойдет на пользу здоровью – улучшит обмен веществ, наладит пищеварение, поможет похудеть. Общие рекомендации: детокс-коктейли могут состоять из разных фруктов и овощей, которые заливают водой и дают настояться в холодильнике или при комнатной температуре, иногда добавляя лед. Бывают и горячие коктейли, приготовленные на основе зеленых и травяных чаев. Сахар обычно не кладут, так как фруктовый вкус сам по себе привносит сладкие нотки. SPB.AIF.RU предлагает интересные и вкусные рецепты коктейлей для оздоровления организма.
КОКТЕЙЛЬ С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
етокс-коктейль из яблок и корицы готовится за пару минут.
Ингредиенты: 1 яблоко
1 палочка корицы
Нарежьте яблоко дольками, удалив семечки, добавьте палочку корицы, залейте водой.
КОКТЕЙЛЬ «МОХИТО»
Ингредиенты:
1 лимон
1 свежий огурец
2-3 веточки мяты
Нарежьте лимон дольками, огурец – кружочками. Залейте 1,5 литрами воды и дайте немного настояться. Коктейль готов!
КОКТЕЙЛЬ С ИМБИРЕМ И ЛИМОНОМ
Ингредиенты: 3 лимона
3 сантиметра корня свежего имбиря
1 щепотка сухого перца чили
Выжмите сок из двух лимонов, а третий нарежьте дольками, натрите на терке корень имбиря, добавьте щепотку перца чили, залейте водой – холодной или горячей.
КОКТЕЙЛЬ «БОДРЯЩИЙ»
Ингредиенты: 250 мл зеленого чая
2 крупные дольки апельсина или лимона
2 см корня имбиря
2 столовые ложки меда
Заварите большую кружку зеленого чая, добавьте тертого или мелко нарезанного корня свежего имбиря, дольки апельсина или лимона, две столовые ложки меда.
ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Ингредиенты: 2 киви
2 огурца
1 лайм
пучок шпината
50 мл воды
Пропустите лайм через соковыжималку. Очистите огурцы и киви от кожуры, нарежьте кусочками и взбейте в блендере вместе со шпинатом, соком лайма и водой.
КОКТЕЙЛЬ ФРУКТОВО-ОВОЩНОЙ
Ингредиенты: 1 банан
2 моркови
1 лимон
1 пучок петрушки
Морковь и лимон пропустите через соковыжималку. Взбейте в блендере банан и петрушку вместе с полученным фруктово-овощным соком.
КОКТЕЙЛЬ КЛУБНИЧНЫЙ
Ингредиенты: 100 г клубники
1 огурец
1 киви
1-1,5 литра воды
Клубнику разрежьте пополам и положите в кувшин. Киви очистите от кожуры и нарежьте кружочками, с огурцом сделайте то же самое. Добавьте эти ингредиенты в кувшин и залейте водой. Через несколько минут коктейль можно пить.
КОКТЕЙЛЬ ИЗ ПОМИДОРОВ
Ингредиенты: 4 помидора
2-3 стебля сельдерея
250 гр минеральной воды
Помидоры и сельдерей пропустите через соковыжималку, разбавьте минеральной негазированной водой.
КОКТЕЙЛЬ КЕФИРНО-ЯБЛОЧНЫЙ
Ингредиенты: 1 зеленое яблоко
1 стакан кефира
2 столовые ложки овсяных хлопьев
Одно зеленое яблоко, предварительно очищенное и нарезанное дольками, измельчите в блендере и взбейте со стаканом кефира и овсяными хлопьями.
КОКТЕЙЛЬ КЕФИРНО-ОГУРЕЧНЫЙ
Ингредиенты: 1 огурец
2 стакана кефира
пучок петрушки или кинзы
веточка мяты Очищенный и нарезанный кубиками огурец взбейте в блендере с кефиром, пучком кинзы или петрушки, веточкой мяты.
КОКТЕЙЛЬ МАЛИНОВЫЙ
Ингредиенты: 100 г малины
½ лимона
2-3 веточки мяты
1-1,5 литра воды
Лимон нарежьте полукольцами и положите в кувшин. Малину взбейте в блендере и добавьте к лимону. Туда же киньте несколько листиков мяты. Залейте водой.
КОКТЕЙЛЬ ГРУШЕВЫЙ
Ингредиенты: 2 груши
2 киви пучок петрушки
0, 25 л воды
Удалите сердцевину у груши, очистите киви и нарежьте все кубиками. Добавьте листья петрушки, удалив стебли. Измельчить все в блендере до состояния пюре, перелейте в графин, добавьте воды. Нарежьте лимон кружочками, положите его вместе с малиной и мятой в графин, добавьте воды, можно минеральной негазированной. Оставьте настояться в течение получаса.
КОКТЕЙЛЬ АРБУЗНЫЙ
Ингредиенты: 3-4 ломтика арбуза
100 г клубники
1 киви
1,5 л воды
Мякоть арбуза нарежьте кубиками, клубнику – дольками, киви – кружочками. Сложите все в графин и залейте водой. Оставьте настояться в течение 30 минут. Нарежьте клубнику на дольки, киви и огурец – ломтиками, положите все вместе в графин и залейте водой, можно минеральной. Дайте настояться в течение 30 минут.
Читать больше:
https://prokrasotu.info/topics/detoks-za-5-minut-v...ye-retsepty-dlya-ochishheniya/