Ведь если не выполнять упражнения на растяжку, со временем наши суставы станут менее подвижны и уменьшится диапазон их работы. Для того чтоб это не произошло, предлагаю разобраться в видах растяжки.

Недавно японские ученные обнаружили, что в орехах кешью содержится вещество, позволяющие уничтожать бактерии, влияющие на нашу зубную эмаль.

Прогресс не стоит на месте, и мы уже не можем представить жизнь без мобильного телефона. Но для каждого не секрет, что мы подвергаем мозг электромагнитному излучению. Как можно уменьшить влияние телефона на здоровье человека.

Молот - это основное упражнение для развития массы верха рук и предплечья. Очень хорошо помогает развить бицепс и увеличить его массу.

Зимой нам все надоедает и пропадает интерес ко всему, что нас радует, в том числе и к собственной фигуре.Предлагаем вашему вниманию комплекс домашних упражнений с утяжеленным медицинским мячом.

Полуприседания с узкой постановкой ног. При этом задействуется боковая часть бедра, внутренняя и внешняя.

В последнее время модно сидеть на диетах и ограничивать себя в пище, но наступает момент, когда наш организм начинает есть с удвоенной силой и наступает момент переедания.Давайте разберем причины переедания и постараемся их избежать.

После такой 30 – минутной тренировки вы сжигаете как минимум 400 калорий, что приближает вас с каждый прыжком к красивой фигуре к лету.

Если правильно настроиться на зимний режим тренировок, то полученные результаты намного превзойдут летние усилия. Главное не нарушать установленный график.

В этой статье мы попробуем сочетать несочетаемое, зарядку и телевизор. Совмещать зарядку и телевизор вполне возможно, так что распечатайте эти упражнения и положите рядом с вашим любимым креслом.

Saigon - Warning Shots 3 One Foot In The Grave

Но большинство людей оставляет без внимания упражнения для улучшения координации и равновесия.Тренировка равновесия пригодится вам для выполнения любых действий...

Вася Дэф, Баржик Коннект

The Game, Lil Wayne, Tyler Martians vs. Goblins

В новом видео Common Celebrate делится со всеми праздничным настроением/

Бытует мнение, что сразу после занятий спортом есть вредно, потому что калории, от которых с таким трудом избавляешься, обязательно вернутся. Но существует и другое мнение: после хорошей тренировки можно спокойно покушать и не опасаться за свою фигуру, так как калории будут «сжигаться» еще в течение двух часов.

Гидропонка сыгравшая в этом году свадьбу представляет нам свой новый трек Держи меня за руку

Скачать Витя Счастье Садо-Муза можно по этим ссылкамЕкатеринбургская группа ОД Белый Рэп потихоньку готовит свой третий альбом Витя Счастье тем временем представляет на Spymex.Ru сольный интернет-релиз Садо-Муза

Старайтесь регулярно добавлять их в свой рацион, и вы ощутите настоящую пользу мидий.Еще мидии являются настоящим афродизиаком, что очень полезно для мужчин. Мясо мидии почти не содержит углеводов, зато богато качественным белком и витаминами В и Е