Это цитата сообщения erzsi1961 Оригинальное сообщение
Keresztszemes himzés.Este.
Фотографии в альбоме «Este.45», автор Erzsi Rupáné на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения erzsi1961 Оригинальное сообщение
Keresztszemes himzés.Este.
Фотографии в альбоме «Este.39», автор Erzsi Rupáné на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Носки - сапожки женские связаны спицами
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Как устранить боль в шее
Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. Устранить боль в шее помогут следующие рецепты.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
http://0sade.ru/perec/kogda-podkarmlivat-rassadu-perca.html
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Сожмите палец на руке на 20 секунд, чтобы облегчить боль
Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.
Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Тибетский рецепт молодости
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.
Способ приготовления рецепта молодости читать далееhttp://www.rastimul.com.ua/bez-rubriki/%D1%82%D0%B...4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.html
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Посмотрите на эти чудные фиалки! Хотите узнать главный секрет такого обильного цветения?
Хочу поделиться своим опытом по уходу за такими замечательными цветами, как фиалки, а также что нужно делать для того, чтобы они были красивыми и радовали глаз.
Много лет назад, когда я только-только заболела любовью к этим трогательным цветам, я даже не знала как к ним подступиться. Продавцы, у которых я покупала молоденькие растения, не могли сказать ничего внятного.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
МЕДОВОЕ МЫЛО С ВОЩИНОЙ
МЕДОВОЕ МЫЛО С ВОЩИНОЙ
Ухаживающее медовое мыло с вощиной можно приготовить в домашних условиях. Мед издавна славится своими целебными свойствами: антисептическими, противовоспалительными и увлажняющими. Поэтому, если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, возьмите на вооружение этот рецепт.
Для изготовления данного мыла вам понадобится вощина (она придаст мылу оригинальный декоративный вид). Вощина — это натуральный пчелиный воск, раскатанный в листы, которые пчеловоды вставляют в улей для облегчения постройки сот пчелами.
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Сериал Мама / ANNE Турецкий сериал
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЙШИЙ БЮДЖЕТНЫЙ... Рыбный ПИРОГ!
Ингредиенты для теста:
●кефир 1ст.,
●сырое яйцо 1 шт.,
●мука 1 ст.,
●сода ½ ч.л.
Начинка:
●рыбные консервы 1 б., МОЖНО по ВКУСУ и ЛЮБЫЕ.
●отварные яйца 2 шт.,
●любая зелень, сыр 50 г.
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
Простой рецепт манника на кефире
Это цитата сообщения erzsi1961 Оригинальное сообщение
Keresztszemes himzés.Elefántok.7.
Фотографии в альбоме «Elefántok.7.24.», автор Erzsi Rupáné на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение
Вы перестанете покупать масло в магазине, попробовав этот рецепт!
Рецепт домашнего масла:
Продукты:
Сливки или домашняя сметана — 1 литр
Морская соль — по вкусу и по желанию
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.
Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и диету. Итак, приступим к работе.
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Если вы не новичок, можете дополнить этот комплекс упражнениями на другие группы мышц или аэробными движениями – бегом, прыжками, упражнениями на велотренажере или эллиптическом тренажере. Кроме того, постарайтесь избегать простых углеводов и насыщенных жиров в питании и не переедать.
©mellodika
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вам в пост не хватает мяса? Тогда угостите домашних постными котлетами из геркулеса. В них нет мяса, но даже самые отъявленные почитатели мяса не откажутся от пары-тройки этих котлет.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани
Для обновления тюля нам понадобится пищевая соль, жидкая синька и столовый уксус.
1. Замачиваем тюль в теплой воде при температуре 36 градусов, добавив в воду много соли. Соль размягчит воду и разъест всю желтизну и грязь.