• Авторизация


Без заголовка 01-09-2026 18:47

Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение

Крем с йодом

Full view

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-09-2026 18:45

Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение

Пицца «Фитнес-баланс» на творожно-льняной основе

https://gourmanchik.com/pitstsa-fitnes-balans-na-tvorozhno-lnyanoj-osnove/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-10-2018 19:43

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Батончики мюсли

 

Ох, как иногда хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким! И что можно ответить на это худеющим?
 
                         Да на здоровье! Вот рецепт батончиков мюсли, низкокалорийный домашний рецепт, который нисколько не испортит вашу талию, а только порадует вкусом и снизит тягу к сладкому.
 
                        Если,конечно, не съесть их все сразу! Ни в коем случае! А вот один батончик мюсли со свежезаваренным чаем вполне пригодится даже для посиделок с подружками!
 
Порций 24, в каждой порции 125 ккал, 22г углеводов, 4г жиров, 2г клетчатки.
2427955_f4ab04e19a30080b49ccf3de41cd3e6b (512x512, 166Kb)
 
                    Потребуется: по полстакана миндальных хлопьев ( можно миндаль измельчить в блендере), изюма, мёда; четверть стакана оливкового масла, 1 пакетик ванильного сахара, 1 крупное яйцо, 2 стакана сырых овсяных хлопьев, три четверти стакана муки (лучше грубого помола), треть стакана коричневого сахара, три четверти ч.л. соли.
 
                   Как делать:
 
1.Смешать в блендере мёд,масло,ванильный сахар, яйцо. В большой миске соединить измельчённые орехи, овсяные хлопья, сахар, муку, изюм и соль. Сюда же добавить яично-орехово-медовую смесь. Всё смешать до однородной массы.
 
2.Духовку разогреть до 180 градусов. Смазать маслом кисточкой форму для запекания и равномерно выложить смесь,разравнивая лопаточкой.
 
3.Выпекать 30-35 минут, пока всё не зарумянится. Остудить, извлечь из формы, разрезать на как можно более одинаковые 24 квадратика.
 
Полезный и вкусный перекус – батончики мюсли ( низкокалорийный домашний рецепт) для худеющих готов!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2018 21:04

Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение

Сметанный тортик из печенья

Этот тортик готовить одно удовольствие... быстро, просто, а самое главное вкусно!!! 

Это прекрасный вариант для детей... особенно тех, кто страдает аллергией  на сладкое.

3976456_DSC_23941 (700x467, 172Kb)

3976456_DSC_24291_1_ (700x467, 122Kb)

Давайте готовить?!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-05-2017 07:32

Это цитата сообщения SuperLissa Оригинальное сообщение

10 главных книг по саморазвитию, после которых думаешь: «Как жаль, что я не прочел это раньше!»
 

[604x402]

1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»

Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь.

Кому стоит прочесть "Книгу, которой нет"?
1. Ищущим себя;
2. Живущим на автопилоте;
3. Имеющим давнюю нереализованную мечту;
4. Откладывающим важные дела "на потом";
5. Приверженцам системного саморазвития.

Что в книге?

Данное произведение - это, по сути, "ящик с инструментами" по управлению собственной жизнью. Вы получаете их и начинаете делать РЕАЛЬНЫЕ шаги по постановке ярких целей и (самое главное) воплощению их в жизнь. В книге масса примеров, уйма теории и четкие рекомендации по практическому исполнению. Написана книга простым и понятным языком, без "мудреных" оборотов и излишней громоздкой терминологии.

Почему нужно найти/скачать/купить книгу?

Появившись в сети в декабре 2014 года, произведение произвело эффект разорвавшейся бомбы. Меньше чем за полтора месяца после этого, на сайте автора пользователи просмотрели суммарно более 100 000 страниц. "Книга, которой нет" вызвала бурю споров, попала во всевозможные хит-парады и в итоге была замечена издателями. Автор (Алекс Новак) получил предложение публикации бумажной версии книги. Контракт с издательством "Питер" был подписан в феврале этого года. На прилавках магазинов "Книга, которой нет" появится в конце апреля 2015, и тогда о ней узнают вообще все.


2. Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга - это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, - был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Еще!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-01-2014 18:16

Это цитата сообщения Пушкарева_Юлия Оригинальное сообщение

Фиш-ролл

Даже не знаю как назвать этот рецепт, пусть будет фиш-рол=)

Очень быстрое и вкусное блюдо для тех, кому не хочется стоять у плиты больше 10 минут и не считает каллории. И так :

[350x350]

рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-01-2014 19:35

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

Сардельки с горчицей и сыром

[показать]Нетривиально, вкусно и быстро.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии