Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

ВИТАМИН В2 (рибофлавин)

Этот витамин играет важную роль в белковом обмене, участвует в углеводном и
жировом обмене. Если в пище преобладают углеводы и жиры, то потребность
организма в витамине В2 резко возрастает. Этот витамин считается основным для
увеличения продолжительности жизни. Рибофлавин является важной составной частью двух ферментов, которые помогают превращать углеводы и жиры в энергию.
Рибофлавин «кожный» витамин, он нужен для того, чтобы кожа была гладкой и
здоровой; необходим для хорошего зрения - защищает сетчатку от избыточного
воздействия УФ-лучей, обеспечивает адаптацию к темноте, повышает остроту зрения и
восприятие цвета и света. При его участии витамин К, витамин РР (В3), В6, В9
(фолиевая кислота) переходят в организме в активные формы.
Читать далее...

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

ВИТАМИН В6 (пиридоксин)

Пиридоксин очень важен для организма, так как улучшает усвоение ненасыщенных
жирных кислот. Он необходим для повышения количества и качества антител -
защитников организма от возбудителей многих болезней. Стоит на страже сердечно-сосудистых заболеваний, нервной системы, обмена веществ; участвует в обмене
аминокислот и белков, в выработке гормонов и гемоглобина в эритроцитах.

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Голоса птиц: щурка




Автор фото: Jacek Żbikowski
смотреть

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Стильные штучки из ткани

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Кардиган английской резинкой от https://www.instagram.com/daria_astashova_/


Читать далее...

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Голоса птиц: овсянка обыкновенная




Автор фото: Валерий Субачев

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

ВИТАМИН В12 (цианокобаламин)

Основная функция витамина В12 - обеспечение нормального кроветворения. Он
благоприятно влияет на жировой обмен в печени, состояние центральной и
периферической нервной системы, на обмен веществ (особенно белковый),
стимулирует рост, снижает содержание холестерина в крови.

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Витамин В9 является составной частью комплекса витаминов группы В. Впервые он
был выделен из листьев шпината, отсюда и название - "folium" по латыни "лист". Этот
витамин участвует в белковом обмене, служит важным фактором в размножении
клеток, стимулирует и регулирует кроветворение. Витамин В9 оказывает
благотворительное влияние на жировой обмен в печени, обмен холестерина, холина и
некоторых витаминов.

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Творожная шарлотка



яйца - 2 шт.
мука - 50 гр.
сахар ванильный-30 гр.
яблоки - 2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель-1 ч.л.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Опасные обезболивающие: к чему приводят и чем заменить

Нестероидные обезболивающие препараты обладают рядом опасных для здоровья побочных эффектов. Но это не означает, что нужно терпеть боль. Есть безопасные и даже полезные способы снять болезненность.

Читать далее...

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Ажурный узор спицами

 

Прекрасный легкий узор спицами для вязания летних кофточек Источник

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

Когда с утра щебечут птицы

Когда с утра щебечут птицы, Встречая солнечный рассвет, То значит, есть, к чему стремиться И есть куда лететь на свет… Когда сирень в начале мая Свои расправит лепестки, Я ощущаю что живая… Что стали вдруг добрей враги. Когда березки, что в сережках, Ветвями тянутся к лучам, Я вижу, что теперь немножко Огромный мир теплее сам... Читать далее

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Блестящая мелодрама про любовь - Отпуск летом | мелодрамы новинки 2021 русские

https://www.youtube.com/watch?v=O_eQrsp8A6g&li...1&rv=O_eQrsp8A6g&t=143




ПЕРВОКЛАССНЫЙ ДЕТЕКТИВ! ЭКРАНИЗАЦИЯ РОМАНА ТАТЬЯНЫ УСТИНОВОЙ! Селфи с судьбой. Русский детектив




Анатомия убийства 4. Смерть в стиле винтаж (2021). 1 серия. Детектив, сериал, ПРЕМЬЕРА!
https://www.youtube.com/watch?v=nFWnvuEhNKA&li...=1&rv=nFWnvuEhNKA&t=16
https://www.youtube.com/watch?v=2-eTgZOVlvE&li...=1&rv=2-eTgZOVlvE&t=34



Анатомия убийства 4. Смерть в стиле винтаж (2021). 2 серия. Детектив, сериал, ПРЕМЬЕРА!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ирис сибирский - цветок с минимальным уходом

С приходом весны каждый владелец земельного участка спешит украсить свои клумбы самыми яркими и необычными растениями. Большинство из них нуждаются в постоянном уходе и внимании. Учитывая, что весной очень много хлопот на участке, многие стараются высаживать неприхотливые многолетники, уход за которыми самый минимальный. Одним из таких растений является ирис сибирский.

Читать далее...

Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение

Трегье(Tréguier),Франция

Читать далее...

Это цитата сообщения Сочинский_БОМЖ Оригинальное сообщение

Как узнать о мобильном телефоне, всю правду.

Вы наверно знаете, что у каждого мобильного телефона есть свой идентификационный номер, который хранится в прошивке телефона. Так вот с помощью этого номера можно узнать краденный Ваш телефон, или нет, а так же черный он, или белый. Узнать идентификационный номер телефона можно, набрав: *#06# и аппарат выдаст Вам свой номер. Далее вписываете этот номер в нижеприведенную форму и нажимаете «Проверить». Если выдает результат, что «В нашей базе не найдено ни одного IMEI-номера удовлетворяющего условиям поиска», значит ваш телефон чист, а если он был украден, или черный, то появится информация когда он был украден. Желаю удачи, всегда Ваш Сочинский_БОМЖ

IMEI телефона

За форму спасибо LiluMi

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор КОЛЬЧУГА восточными петлями⛎ | Необычная техника спицами разного размера

СЛОВА АВТОРА: Урок по вязанию необычного, воздушного узора "Кольчуга" спицами или "Турецкая сетка". Вяжется узор очень быстро и просто, при вязании используются спицы разного размера. Изделия, связанные таким узором смотрятся очень нежно и эффектно. ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Отличные расширения браузера Google Chrome.

Когда дело доходит до веб-браузеров, Google Chrome — один из фаворитов, во многом благодаря его параметрам настройки, высокой скорости и расширениям, которые могут улучшить ваш общий опыт работы в интернете.

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Скатерть, подушка



1.


2.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Люба47 Оригинальное сообщение

Какие бывают розы – обзор групп, типов и сортов

Многообразие роз поражает. Как же разобраться, к какому типу принадлежит определенный цветок?

Розы классифицируют по внешним признакам и особенностям выращивания.

Современные розоводы чаще всего выделяют 9 садовых групп.

1. Парковые розы

В эту группу входят старинные розы, в том числе декоративные виды шиповника. Как понятно из названия, такие растения часто используются для озеленения парков и садов, прекрасно смотрятся они как в одиночных, так и в групповых посадках. Парковые розы зимостойкие, редко болеют и не очень привередливы в уходе. Они часто украшают клумбы на улицах городов.

Эти розочки зацветают рано и обильно, но цветут они непродолжительное время и всего один раз за сезон. Однако насыщенный аромат, источаемый этими цветками, поистине опьяняет.

У декоративных сортов парковых роз цветки достигают 10 см в диаметре, они одиночные или собраны в соцветия по 3-6 штук. Листья – крупные, кожистые, морщинистые. Высота широкого и плотного куста обычно составляет 1-2 м.



К этой группе относится роза морщинистая (ругоза).

Сорта и гибриды: Гротендорст, Пинк Гротендорст, Ритаусма.

Читать далее