Тонкий лаваш удивительная вещь. С ним столько можно приготовить различных бутербродов на завтрак. Это могут быть мясные, грибные, рыбные и даже сладкие. И так, нам понадобиться: тонкий лаваш, брынза, помидоры, колбаска или сосиски, кетчуп, любая зелень.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Серия сообщений " КОСМЕТОЛОГИЯ, КРАСОТА, УХОД ЗА СОБОЙ:":
Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Часть 98 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 99 - Как избавиться от мешков под глазами
Часть 100 - Боремся с угрями
Серия сообщений "- уход за руками":
Часть 1 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
Часть 2 - Талая вода для красоты и молодости
Часть 3 - Витаминное масло для ногтей и кутикулы
Часть 4 - Размягчающая биосоль для маникюра
Часть 5 - Масло от пигментных пятен
Серия сообщений "- мази, кремы, масла":
Часть 1 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 2 - Целебные свойства подсолнечного масла...
...
Часть 32 - Масло для вашей кожи
Часть 33 - Аромасмесь против сладостей
Часть 34 - Масло от пигментных пятен
Серия сообщений "- болезни кожи":
Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
Диетологи считают, что мюсли – это прекрасный завтрак: аппетитный, легкий, состоящий их продуктов, богатых микроэлементами и витаминами, изготовленный из натурального сырья лучшего качества.
Главный компонент мюсли – хлопья или зерна пшеницы, овса либо ржи (встречаются и разные сочетания зерновых). Как правило, их смешивают с медом, сушеными фруктами,
шоколадом, орехами, вареньем и так далее. Комбинации добавок очень разнообразны. При производстве используют зерна и хлопья, которые обработаны инфракрасными лучами. Это позволяет кушать мюсли в «сыром» виде, запивая или заливая их кефиром, йогуртом, молоком, компотом, соком или водой. В зернах и хлопьях, составляющих мюсли, очень много балластных веществ. Их больше всего в отрубях. Диетологи советуют употреблять мюсли людям, страдающим атеросклерозом с нарушением холестеринового обмена.
Страдающим ожирением или желающим сбросить пару килограммов надо в свой рацион включить мюсли. Они помогут снизить аппетит. Следует учитывать, что в желудке пищевые волокна, которые входят в состав мюсли, очень медленно перевариваются. Поэтому при их относительно низкой калорийности у человека на длительное время сохраняется чувство сытости. Однако если в мюсли добавить варенье, мед, орехи или шоколад, их энергетическая ценность увеличивается.
Для людей, страдающих сахарным диабетом, изготавливают
мюсли, подслащенные фруктозой.
Людям с плохим пищеварением и аллергикам надо быть очень осторожными с добавками в виде каких-либо тропических фруктов. Мюсли с изюмом можно есть без особого риска.
После мюсли советуют пить много жидкости, поскольку активное действие балластных веществ основывается на эффекте набухания.
Практически всегда в мюсли содержится мед. В некоторых сортах присутствует цветочная пыльца. В ней есть все необходимые микроэлементы, железо, калий, фосфор и
кальций.
Мюсли из зерен злаковых насыщают организм микроэлементами, минеральными веществами и витаминами. Если имеются проблемы с пищеварением, тогда перед употреблением смесь желательно прокипятить в маленьком количестве воды. Это намного облегчит процесс переваривания пищи, однако в ней станет гораздо меньше ценных ингредиентов. Перед покупкой обязательно обратите внимание на структуру зерен. Если организм к такой пище не привык, она может спровоцировать вздутие живота, тем более, если добавлен
сахар. Неприятные явления по мере привыкания понемногу исчезают.
Мюсли можно приготовить в домашних условиях. Для начала следует запастись разными видами зерен или приобрести готовую зерновую смесь. Затем надо каждый день дробить определенное количество продукта. Желательно, чтобы каждый раз зерна были свежеприготовленными.
На одну порцию мюсли положите для замачивания 2 столовых ложки дробленых зерен в фарфоровую мисочку с маленьким количеством воды и выжмите в нее сок половины лимона.
Это снизит вероятность образования бактерий. Затем накройте миску крышечкой и поставьте в холодильник на ночь. На следующий день уже можно готовить мюсли, добавляя варенье, сок и так далее.
Мюсли с кисломолочными продуктами или молоком обладают высокой пищевой ценностью. Многие используют фруктовые соки, которые восполняют нехватку витамина С. Оптимальная порция составляет примерно 100-125 г.
Будьте здоровы!
Серия сообщений "во саду ли,в огороде...":
Часть 1 - Фиалки: «жилищный» вопрос
Часть 2 - подвесная стеклянная этажерка для фиалок
...
Часть 70 - "Пудра" для картофеля... "Духи" для моркови...
Часть 71 - А тлю мы - перчиком...
Часть 72 - Кефирчик от слизней
[350x363] Залейте кипятком свежерубленные еловые ветки, настаивайте полчаса. В настой температурой 37-38о погрузите ноги или руки на минут на 30. Затем укутайте потеплее больное место и полежите не меньше часа. При ревматическом полиартрите полный курс лечения составляет 5-7 ванн.
![]() | Всем покупателям Грибной энциклопедии, изданной в этом |
Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
![]() |
Бежал по лесу мишка, Увидел он цветок, Подумал - это пышка, И съел под корешок! |
Уроки доброты
Сборник стихотворений
Содержание
[600x450]
Из рыбного фарша много чего можно приготовить, а так как я люблю готовить по- быстрому: раз, два и в духовку, то решила попробовать вот так, получилось очень вкусно и сочно.
[655x438]
Давно хотела попробовать приготовить такое блюдо. Рецепт вычитала в книжечке, подаренной «На скорую руку». Там скромный вариант, я его немножечко «обогатила» беконом. Но всё-равно бюджетно и просто. Из серии, как из ничего сделать вкусный ужин. Вкусно!