В любом возрасте следует следить за своим здоровьем, профилактика не лечение, но во многих случаях помогает именно она. Вот несколько советов по нашей теме.

[показать]

1. Сосна и шиповник. — Возьмите сосновые веточки, измельчите иголки при помощи ножниц. — 10 ст. ложек измельченных иголок смешайте с 5 ст. ложками предварительно измельченных плодов шиповника. — Полученную смесь залейте 1,5 л холодной воды, поместив все в эмалированную посуду. — Кипятите 10 мин. на слабом огне. — Заверните кастрюлю в одеяло и настаивайте ночь. — Затем отвар тщательно процедите и выпейте весь в течение дня. Курс — 4 месяца.

[показать]

2. Прополис и боярышник. Смешайте 20% настойку прополиса с настойкой плодов боярышника (купите в аптеке) в соотношении 1:1. Принимайте смесь по 20-30 капель 2-3 р. в день за 30 мин. до еды.

[показать]

3. Тибетское средство. — Возьмите 100 г цветков ромашки лекарственной, 100 г цветков бессмертника, 100 г травы зверобоя и 100 г березовых почек. — Смешайте, тщательно измельчите и храните в стеклянной таре под крышкой. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 0,5 л кипятка, оставьте для настаивания на 20 мин, процедите. В 1-м стакане полученного настоя растворите 1 ч. ложку натурального меда. Выпейте 1 стакан. Процедуру следует проводить вечером и после употребления настоя не есть и не пить. Утром оставшийся настой подогрейте на пару и выпейте за 20 мин. до завтрака, добавив 1 ч. ложку меда. Целебный настой нужно пить утром и вечером ежедневно. До тех пор, пока приготовленная смесь сбора не закончится. Курс проводят 1 раз в 5 лет. Эффект: улучшается обмен веществ, очищаются сосуды и ткани от солевых и жировых отложений, восстанавливается зрение.

Это средство поможет вам навсегда избавиться от головной боли и улучшить кровообращение головного мозга!

[показать]

При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли.

Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.Многие таблетки такую боль не устраняют или же устраняют совсем ненадолго.

Поэтому мы предлагаем вам натуральное средство, которое поможет улучшить кровообращение головного мозга и устранить головную боль буквально за несколько минут!

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Настойка валерианы 100 мл

Настойка эвкалипта 100 мл

Настойка пиона 50 мл

Настойка пустырника 100 мл

Настойка мяты перечной 50 мл

Настойка боярышника 100 мл

10 шт гвоздики

1 столовая ложка мёда

10 гр порошка имбиря

Все ингредиенты поместить в стеклянную ёмкость тёмного цвета и поставить настаиваться в тёмное место на 25 дней, периодически встряхивать.

Затем процедить.

Рекомендуется принимать по 25 капель 2 раза в день за 30 минут до еды (утром и вечером).

Очень важно восстанавливать силы, здоровый сон и избавляться от последствия стрессов на организм.

Простой крем, который готовится в два счета. Крем стабильный и хорошо держит форму. Подходит для выравнивания и украшения торта, наполнения заварных пирожных и пр.

[показать]

Прежде чем приступать к упражнениям необходимо обязательно сделать разминку.

Начните свою разминку с головы: выполните пару наклонов шеи вперед и назад, в сторону, сделайте круговые движения.

Обязательно разомните кисти руки, и сделайте несколько наклонов спины. Затем можно приступать к упражнениям при сколиозе. Упражнение

1 — Поза лотоса.

Исходное положение: спину держим прямо; голова гордо смотрит вперед; плечи на одном уровне. Эта поза оказывают очень благоприятное воздействие на позвоночник.

Это отражено даже в названии.

Лотос — цветок, стебель которого имеет характерные извивы, напоминающие двойную букву "S".

Поза лотоса имеет целью заставить позвоночник обрести извилистую конфигурацию.

Такое положение спины выигрышно во многих отношениях.

Во-первых, значительно повышается прочность позвоночного столба.

Во-вторых, поза лотоса экономит затраты энергии при удержании мышцами вертикального положения тела.

И, в-третьих, "лотос" дает человеку невероятную уверенность в себе.

Тот, кто держит спину в позе лотоса, как бы автоматически занимает более высокое социальное положение, даже если оно не соответствует реальности.

Упражнение 2

–«Кошечка»

Лежа на животе, встаньте на колени и выгните спину, голову опустите (поза кошки), затем поднимите голову и прогните спину (поза собаки).

Чередуя эти положения, то выгибайте, то прогибайте спину. Повторите 10 раз. Упражнение 3

–«Полет»

Лежа на животе, руки вытянуты вдоль корпуса ладонями вверх, подбородок касается пола. Медленно поднимаем ноги и одновременно отрываем от пола корпус – на максимальную высоту.

Смотрим прямо перед собой. Задерживаемся в этом положении 2-3 секунды и медленно возвращаемся в исходное положение. Считаем повторы. Делаем 8 повторов.

Это будет 1 подход. Надо выполнить 3 подхода, между которыми отдыхаем 2-3 минуты. Следим за дыханием! Его нельзя задерживать.

В исходном положении – вдох. В момент наивысшего напряжения – выдох.

Упражнение 4

– Опираясь на одну ногу

1. Эффект Прэтфелла

При первом знакомстве каждый из нас старается показать себя с лучшей стороны. Тем самым выпячивая свои хорошие качества наружу, идеализируя их. Но эффект Прэтфелла говорит нам о обратном. Человек, который демонстрирует свою уязвимость, повышает уровень симпатии в глазах наблюдателя.

Благодаря большому количеству экспериментов выяснили, что профессора, которые выступали перед большой аудиторией и при этом испытывали нервозность, казались студентом гораздо умнее, в отличие от тех преподавателей, которые были уверены.

Поэтому, сделав глупость при первом знакомстве, вы увеличиваете шансы понравиться вашему партнеру.

2. Эффект Пигмалиона

Данный психологический эффект гласит, что для того, чтобы достичь высоких результатов, человеку необходимо заранее поставить для себя невыполнимые цели и постоянно переоценивать свои возможности. Звучит нелепо, правда?

Читать далее

Длинные густые волосы — покажите мне девушку, которая бы не мечтала об этом!

Но толщина и густота волос у всех разная, существуют наследственные факторы, вредная среда обитания и так далее.

Поэтому, когда одни девушки могут похвастать здоровым «конским хвостом», то другие, как ни стараются, ничего не могут сделать с теми «двумя волосками», что им достались. Обидно же!

Но выход есть! Маска для волос с ДИМЕКСИДОМ творит чудеса!

[показать]

Препарат, повышающий кровоснабжение кожи на голове, питает корни волос с двойной силой. Не говоря уже об антибактериальном эффекте. Димексид ускоряет рост волос, ваша прическа становится просто шикарной!

Состав маски таков:

3 чайные ложки Димексида,

1 чайная ложка витамина А в масле,

1 чайная ложка витамина Е в масле,

1 чайная ложка витамина Д в масле,

1 чайная ложка витамина В6 или В12 в ампулах,

1 чайная ложка касторового масла,

1 чайная ложка репейного масла,

сок половинки лимона.

Эту смесь нужно нанести на кожу головы по проборам, затем накрыть голову фольгой или пищевой пленкой и замотать полотенцем.

В таком виде нужно ходит 30−60 минут, затем тщательно промыть волосы.

Во время процедуры может наблюдаться пощипывание кожи головы — это нормально и говорит о том, что ингредиенты маски проникают в кожу.

Витамин А стимулирует рост волос, защищает их от вредных воздействий, устраняет сухость и ломкость.

Витамин Е предотвращает выпадение, защищает их от свободных радикалов и стимулирует рост.

Витамин Д укрепляет иммунитет, останавливает выпадение и стимулирует рост волос.

Витамины В6 и В12 предотвращают появление перхоти, улучшают состояние сосудов кожи головы.

Касторовое и репейное масла уже заслужили репутацию прекрасных средств, которые оказывают благотворное влияние на волосы: питают их, укрепляют и стимулируют рост.

По рекомендации косметолога необходимо делать эту маску 2 раза в неделю чтобы ускорить рост волос на 3−8 см в месяц.

Никто не любит болеть, особенно гриппом. Когда ты чувствуешь себя полностью разбитым, нос заложен, горло болит, температура, озноб, головная боль… в общем, не самое приятное состояние.

А ведь болезнь можно предотвратить! Ученые установили, что после попадания в человеческий организм, вирус гриппа в течение примерно 6 часов бездействует. То есть находится в состоянии покоя и никак не влияет на работу клеток. Если в этот промежуток времени начать активную борьбу с вирусом, то можно предотвратить заражение и полноценную болезнь!

Так что если вы почувствуете, что подхватили от кого-то грипп, срочно предпримите эти шаги:

1. Высморкаться. [показать]

Первое важное действие, пока вирус ещё на слизистой, — постараться удалить его механически, то есть просто высморкаться.

2. Попариться.

Если у кого-то в доме есть баня или сауна — обязательно попарьтесь в ней. Это подстегнёт иммунную систему на борьбу с вирусом.

Вообще, в простудный период полезно почаще посещать сауну или баню. Принять горячий душ.

Если у вас нет бани, хотя бы примите горячий душ или полежите в горячей ванне. Кстати, это необходимо делать всякий раз, когда вы промёрзнете на улице. Горячая вода восстановит полнокровие и тем самым простимулирует иммунную систему.

3. Выпить 100 граммов алкоголя.

Сейчас скажу крамольную мысль, но что делать, если спирт действительно помогает расправиться с вирусами.

В ходе экспериментов учёные установили, что спирт никак не действует на РНК (или ДНК) различных вирусов.

Но он прекрасно растворяет оболочку вирусной клетки, а без неё РНК хотя и сохраняет свою дееспособность, но теряет возможность использовать эту дееспособность, а следовательно, теряет и заразительность (кстати, кроме спирта, так же действует на оболочку вирусов и карболка). Поэтому принять пресловутые «сто граммов» имеет смысл.

Внимание! Спирт способен справиться с вирусами, пока они ещё не расплодились в большом количестве. Поэтому простуду алкоголем заливают лишь в первые часы от момента заболевания. Потом это будет неэффективно.

4. Выпить лечебный грог.

Если кто-то не приемлет водку, можно попробовать и другой лечебный напиток.

Всем известный по английской литературе грог.

Грог — это разогревающее и очищающее средство. Сначала нужно сварить сироп. Для этого берут 400 граммов сахара и один стакан с четвертью воды.

На медленном огне, постоянно помешивая, варить смесь до тех пор, пока весь сахар не растворится. Потом в сироп добавляют 250 граммов рома или коньяка и сок одного лимона.

Пить грог нужно в горячем виде. Лечебный грог можно приготовить ещё одним способом.

Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устранение варикоза вен таза, застоя крови во внутренних органах.

Читать далее:

Черная исцеляющая мазь, которую амиши использовали в течение веков для лечения почти любой проблемы с кожей

Проверенный метод! Амишский народ на протяжении столетий использовал черную лечебную мазь. Они называли это «исцеляющий мазок» и использовали его для устранения токсинов и посторонних предметов с кожи, таких как деревянные или металлические осколки.

Это смесь воска, эфирных масел и смолы или активированного угля, которая эффективно исцеляет кожу и лечит различные проблемы с кожей — различные долго незаживающие язвы и даже псориаз.

[показать]

Средство является успешным средством для устранения мелких проблем кожи, таких как сыпь и ожоги, поскольку это ускоряет процесс заживления.

Эта лечебная мазь отлично подходит для лечения бородавок, кистозных угрей и укусов насекомых / пауков, удаления шипов и осколков стекла. Это также полезно при лечении вросших ногтей на ногах.

По-видимому, эта мазь также полезна при лечении рака кожи. Тем не менее, убедитесь, что вы не путаете это с некоторыми другими черными целебными маслами, которые вы можете найти в Интернете. Этот мазь является полностью естественным средством, и их рецепты более эффективны, так как они содержат хлористый цинк, и их эффективность не доказана научно.

Вот как это сделать:

Ингредиенты:

Кокосовое масло (1/2 cт.л.) — обладает мощным противовоспалительным, увлажняющим, антибактериальным, антисептическим свойствами и ускоряет заживление кожи.

Активированный уголь (3 чайные ложки) — удаляет токсины и инородные тела с кожи и успокаивает ощущение жжения из-за укусов ядовитого плюща / насекомых.

Пчелиный воск (2 чайные ложки) — улучшает общую текстуру жира и действует как связующее вещество.

Масло календулы (10 капель) — обладает сильным противовоспалительным, увлажняющим и антибактериальным свойствами кожи и ускоряет заживление кожи.

Касторовое масло (1/2 cт. л.) — лечит угри и обладает сильными противовоспалительными и увлажняющими свойствами.

Бентонитовая глина (3 чайные ложки) — ее преимущества аналогичны преимуществам активированного угля, а также устраняет избыток смазки.

Инструкции: 

В большой миске смешайте активированный уголь, эфирные масла и бентонитовую глину. Затем расплавьте пчелиный воск, добавьте масло календулы и поместите миску поверх кастрюли с горячей водой.

Затем добавьте эту смесь к предыдущей, перенесите всю смесь в воздухонепроницаемую стеклянную банку и оставьте ее остыть. Вы можете использовать это средство в течение нескольких недель, но не оставляйте мазь под прямым солнечным светом.

Как проращивать зеленую гречку:

насыпаем в миску гречку.

Тщательно промываем прохладной водой несколько раз и оставляем на часа 2 отмачиваться в воде.

После этого, снова тщательно промываем.

Вода должна стать максимально прозрачной (нужно вымыть весь выделившийся крахмал), тогда гречка будет лучше прорастать.

Сливаем воду, подсушиваем гречку.

Накройте гречку тарелочкой и поставьте в сухое место, в которое не будут попадать прямые солнечные лучи.

С этого момента начинается процесс проращивания.

Через 8-12 часов снова повторите процедуру по промыванию гречки.

Затем снова. В зависимости от того, кой длины ростки вы хотите получить.

Спустя несколько часов, вы увидите уже первые ростки.

А через сутки уже можно будет кушать проростки:) 

Чем полезны проростки? 

— поддерживают здоровье выше стандартного уровня,

— борются с проблемой ожирения всего организма;

— способствуют увеличению восстановительных способностей организма;

— природный допинг, как результат хорошее самочувствие, увеличение сексуальной активности, физической, творческой;

— налаживают работу обменных процессов в организме;

— являются антидепрессантами, как результат хорошее настроение, уверенность в себе.

Лучшие сочетания с проростками:

-авокадо

-орехи (обычно я покупаю их в скорлупе, достаю орех и ножом крошу в гречку)

-фрукты (яблоки, банан)

-сухофрукты

Торт «Монастырская изба»

/vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66962.jpg?w=106&h=150" target="_blank">https://vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66962.jpg?w=106&h=150 106w, https://vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66962.jpg?w=212&h=300 212w" style="max-width: 100%; height: auto; border: 0px; vertical-align: middle; border-radius: 3px;" width="589" />

Ингредиенты:

• мука пшеничная — 400 г
• сливочное масло — 200 г
• сметана — 1200 г
• ванильный сахар — 1 ч. ложка
• сода — 1 ч. ложка
• лимонный сок — по вкусу
• сахарная пудра — 200 г
• вишни без косточек — 1 кг

/vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66983.jpg?w=150&h=147" target="_blank">https://vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66983.jpg?w=150&h=147 150w, https://vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66983.jpg?w=300&h=294 300w, https://vellamonik.files.wordpress.com/2016/11/66983.jpg 620w" style="max-width: 100%; height: auto; border: 0px; vertical-align: middle; border-radius: 3px;" width="598" />
Вишню вымыть и вынуть косточки. дать стечь соку. Сок потом слить Сметану переложить в марлевый мешок и подвесить что бы с нее стекла лишняя жидкость. так же можно застелить дуршлаг марлей, сложенной в несколько раз, и выложить туда сметану и поставить дуршлаг в холодильник на 5-8 часов.

Растопить сливочное масло или маргарин. В 200 г сметаны для теста добавить соду и смешать с растопленным сливочным маслом и добавить ванилин.

В просеянную муку постепенно вливаем приготовленную ранее смесь, тщательно перемешивая.

Замешиваем тесто, заворачиваем его в пищевую плёнку или помещаем в закрытую ёмкость и ставим на 3 часа в холодильник.

После этого охлаждённое тесто разделяем на 15 приблизительно равных частей и тоненько раскатываем.
Для того чтобы трубочки не деформировались при выпекании, используете вишню в собственном соку. Чтобы торт получился ровным, трубочки должны быть одинаковыми по толщине и длине. Для этого приготовьте бумажную заготовку шириной 5 см и длиной 25 см – нарезайте полоски теста по бумажному шаблону. На полоску теста выложите ряд предварительно отцеженных вишен и залепите трубочкой, чтобы они не трескались во время выпекания. Прокалывайте их вилкой в некоторых местах. Выпекаете трубочки швом вверх 10 минут при температуре 180 градусов. Готовые трубочки остудите до полного остывания.

Тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напряжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени.

Читать далее