[500x]

Огурец (свежий) — одна штука 
Помидор — одна штука 
Капуста белокочанная — 150 грамм 
Чеснок — 1 зуб. 
Петрушка 
Базилик (сушеный) 
Масло растительное 
Сок лимонный 

• Капусту нашинковать.

• Помидоры нарезать на дольки.

• Огурцы нарезать на дольки.

• Чеснок мелко нарезать.

• Зелень мелко нарезать.

• Соединить капусту, помидоры, огурцы, чеснок, зелень, посолить по вкусу, добавить 1 стол. ложку лимонного сока, сушеный базилик и растительное масло.
  Приятного аппетита! источник:

  http://garnir1.com/75-ovoshhnoj-salat-svezhest.html

Человек каждый день выпивает довольно много жидкости. Преимущественно это чай или кофе.

Мы, к сожалению, очень редко стараемся сделать напитки дополнительным источником полезных для нашего организма веществ и ценных витаминов — в том числе, помогающих напрямую желудочно-кишечному тракту.

Попробуйте устранить досадное упущение и освоить рецепты нескольких видов оздоравливающих напитков при гастрите.

Способы приготовления

Прежде, чем вы отправитесь на кухню, вспомните об основных правилах сохранения ценных свойств продуктов. Проследите, чтобы ингредиенты были свежими, без гнильцы.

При необходимости тщательно промывайте их с мылом и кипячёной водой. Учитывайте, что фрукты надо варить как можно меньше, иначе они утратят многие свои достоинства.

Рубрика материала: Питание и пищеварение

[270x202]Человек, которому посчастливилось обзавестись гастритом, вынужден в корне пересмотреть своё меню.

«Как теперь быть? – переживают больные, узнав, что им придётся придерживаться строгих правил питания, — Неужели теперь придётся всю жизнь сидеть на овсянке и пустых супчиках?»

Давайте попробуем решить возникшую проблему и познакомимся с некоторыми кулинарными возможностями диетической кухни.

В нескольких статьях мы предлагаем вам описание некоторых вполне аппетитных и безвредных блюд.