Наша печень, в отличие от других органов, имеет удивительную способность восстанавливаться.

Большинство из нас об этом знает.

Но, по всей видимости, далеко не все используют тот уникальный шанс, потому что количество россиян, страдающих от недугов печени, с каждым годом растет.

Как утверждает статистика, Россия занимает одно из первых мест в мире (а конкретно 5-е) по количеству онкологических недугов печени.  

Мало того, почти 40% россиян страдают от ожирения печени, а у каждых 3 из 5 россиян обнаруживаются явные или скрытые проблемы с выработкой и оттоком желчи. Только задумайтесь о масштабах проблемы!

Само собой, от проблем, связанных с работой печени, никто не застрахован. Но ученые отмечают ряд важных моментов в поддержании здоровья печени, на которые следует обратить внимание и правильно отреагировать на ситуацию.

 

Переплетение пальцев руки и ноги. 

Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями!

Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу!

Этот восточный секрет пришел от тибетских лам.

По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги.  

А дальше - уже нюансы.  

Эффект омолаживающего переплетения:

✔ Мгновенное ощущение бодрости. Проверено на себе. Это чувствуется с первого же раза. Очень и очень рекомендую делать утром, еще находясь в постели. Помогает проснуться на раз-два-три!

✔ Повышение настроения. Гарантирую, что вы как минимум улыбнетесь.

✔ Усиливается кровообращение. Это можно даже почувствовать в виде легкого покалывания и ощущения жара в ступнях.

✔ Улучшается отток лимфы. А это значит, что уходят застойные явления в ногах.

✔ Профилактика варикозного расширения вен. Благодаря улучшенному кровообращению и лимфооттоку.

 

БОЛЬ В КОЛЕНЯХ ИЛИ ПОЧЕМУ ЛОТОС НЕ ЦВЕТЕТ?

Прочувствовав на собственном опыте боль в коленях, я всегда с осторожностью подхожу к практике асан, где есть воздействие на коленный сустав.

В йоге очень много асан, где можно повредить коленный сустав. Ардха бадха падмасана и падмасана (поза лотоса), Вирасана, Бхарадваджасана и даже Джану ширшасана и Свастикасана. По каким-то причинам, многие занимающиеся считают себя неполноценными йогистами, потому что им не удается сплести ноги в позе лотоса, забывая, что ценность йоги совсем в другом.

Лично я познакомилась с болью в коленях при выполнении Дханурасаны (Поза лука). Я до сих пор избегаю классического выполнения Дханурасаны со сведенными вместе коленями по причине, того, что при активном выталкивании бедер назад, я испытываю острую боль с внутренней стороны колена.

Несколько лет назад, при выполнении переворотов то на правый то на левый бок в Дханурасане, когда мне очень хотелось выполнить эту асану красиво, я так увлеклась самолюбованием, что меня остановил лишь легкий хруст в коленях. К счастью, на том занятии, это были мои последние упражнения отданные на алтарь собственного эгоизма.

НЕМНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ

О ПОЛЬЗЕ ЛЬНЯНОГО МАСЛА

ИСТОЧНИК: med39.ru

Лечебный фильм для восстановления зрения не отходя от "такого любимого Вами компьютера


Лечебный фильм для восстановления зрения

не отходя от "такого любимого Вами компьютера"



 

 

Автор: Оксана Байдракова(Карнажицкая)

 

Друзья! Перед Вами полезные рекомендации и эффективные упражнения для полного восстановления зрения без операций. Вы узнаете, как избавиться от очков и линз, вернув себе ясно

Решила напомнить рецепт, печенье очень вкусное) Вместо изюма можно использовать другие сухофрукты или свежие ягоды (кусочки клубники, смородину).

Потрясающие рецепты от известного шеф-повара. Каждый, кто любит готовить, сумеет удивить гостей и порадовать близких, если воспользуется полезными советами и маленькими хитростями Гордона Рамзи. 

Русская кухня сезонная, правильная, уравновешенная по вкусу и затратам, не калорийная – кухня для каждого дня, для семьи, для разговоров, для душевной песни. 

Для любителей гастрономии и путешествий. Представлены лучшие французские рецепты, составляющие кулинарное наследие страны. 

Руководство для подготовки бариста содержит практические рекомендации по профессиональной работе с кофе в барах и ресторанах, а также оригинальные рецепты приготовления кофе, напитков и коктейлей на его основе.

Отдых на турецком побережье по системе «все включено» - это, конечно, неплохо. Кормят там сытно. Но, чтобы узнать турецкую кухню, лучше все-таки выбраться за пределы отеля.

Пряные ароматы арабской кухни завораживают и обволакивают, как сказки Шахерезады. Она возбуждают изнеженные души и раскрепощает, но позволяет сохранять бодрость и разум. Прием пищи в арабских странах – это прежде всего трапеза в кругу семьи, где все сидят на подушках вокруг стола, едят в тишине, наслаждаясь каждым кусочком.

 

Русская кухня сезонная, правильная, уравновешенная по вкусу и затратам, не калорийная – кухня для каждого дня, для семьи, для разговоров, для душевной песни. 

Русская кухня сезонная, правильная, уравновешенная по вкусу и затратам, не калорийная – кухня для каждого дня, для семьи, для разговоров, для душевной песни. 

Коллекция рецептов раскрывает тайны происхождения блина, а если тайнами вы не интересуетесь, то просто готовьте - будет вкусно! Все получится с первого блина!

Предлагаем вернуться к истокам русской кухни, блюда которой чрезвычайно питательны и разнообразны. Пусть стол, накрытый вами, объединяет вас и ваших близких! Готовьте с любовью!

Эта книга для тех, кто любит и ценит кофе, кто хочет попробовать новые рецепты и узнать про любимый напиток больше.

Учимся правильно ухаживать за лимфатической системой.

Не стоит забывать, что лимфатическая система играет в организме человека очень важную роль.

Ведь она первой дает отпор опасным болезнетворным микробам, попавшим в организм, поэтому от того, в каком она состоянии и как работает, зависит здоровье и безопасность.  

Лимфатическая система выполняет ряд функций:  

Зачастую мы живем и не замечаем сигналов тела, которые нам показывают на нарушение баланса по обмену энергиями.

А ведь эти сигналы бывают довольно яркими и дают нам знать, что мы отдаем своей энергии значительно больше, чем положено.

А надо бы соблюдать этот баланс, чтобы не было перекосов в одну или другую сторону.

Но сейчас мы рассмотрим именно ситуации, когда мы отдаем больше энергии, чем положено. 

Холодные руки - явный признак того, что в руках не хватает энергии, Вы все время отдаете, но при этом сами боитесь взять или попросить взамен. 

Виноград обладает такими удивительными свойствами, что вокруг него слагаются настоящие легенды.

Еще древние греки использовали эту ягоду для лечения простуды и множества других недугов.

Но это далеко не все: в современной медицине существует целое направление, которое основано исключительно на использовании винограда в лечении различных заболеваний — ампелотерапия.

Это подтверждает уникальность и ценность винограда как натурального лекарства.

Польза черного винограда.

Черный виноград содержит редкие полифенольные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами, защищают клетки от повреждений и снижают риск различных заболеваний, включая рак, диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и сердечно-сосудистые проблемы.

Важным компонентом черного винограда является ресвератрол, который особенно полезен для здоровья сердца и мозга.