• Авторизация


Помогает!!!ЧУДО-МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС 13-09-2013 19:07

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

ЧУДО-МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

ЧУДО-МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС (1 применение)

Наверное, большинство из нас хоть раз в жизни сталкивались с выпадением волос и я не стала исключением. Я перепробовала миллион средств: дорогие ампулы, масла, шампуни, маски, спреи, крема, витамины, правильное питание, домашние рецепты, но толку совсем не было Каждое мытье головы было для меня мукой, я просто ненавидела мыть волосы — сердце сжималось при виде кучи волос, покидающих мою голову! Уборка квартиры тоже была мукой — я не могла нормально помыть полы, потому что кругом одни волосы, воду приходилось менять по нескольку раз. Одним словом, кошмар! Злилась на родных, которые говорили, что везде мои волосы… Так длилось 2 года, пока я не встретила рецепт этой чудо-масочки!
[504x335]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить лучший в мире чизкейк 13-09-2013 00:42

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Как приготовить лучший в мире чизкейк

Чизкейк (англ. cheese — сыр, cake — кекс) — блюдо европейской и американской кухни, представляющее собой сыросодержащий десерт от творожной запеканки до пирожного суфле. Первые чизкейки появились еще в Древней Греции. Чизкейки готовят из сыра рикотта, хаварти, маскарпоне, творога или, чаще всего, из сливочного сыра. Используют также сахар, яйца, сливки и фрукты. Смесь из этих ингредиентов кладётся на основание из печенья или сладких крекеров. Часто добавляют приправы (ваниль, шоколад) и украшения из фруктов, например, клубники.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Настойка для лечения хронического цистита 13-09-2013 00:36

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Настойка для лечения хронического цистита

Поделюсь рецептом, помогшим мне вылечить хронический цистит, который всегда от холода проявлялся, помимо прочего, тянущими болями внизу живота. Я уже думала, что всю жизнь придется мучиться, несмотря на то что и лекарства принимала, и уколы делала, и одевалась всегда по погоде.

[показать]

Смешайте по 1 стакану меда, сока черной редьки и водки и дайте смеси настояться в темном месте при комнатной температуре три дня. Затем принимайте смесь по 2 столовые ложки три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – пока смесь не закончится, потом сделайте перерыв на неделю и повторите курс. Лучше начинать принимать смесь с маленькой ложечки, постепенно увеличив дозу до 2 столовых ложек.

Тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой, этот рецепт не подойдет. Но есть и другой рецепт с использованием березовых листьев. Он тоже очень эффективный.

10 листочков березы (я их беру прямо с банного веника) залить 1 стаканом кипятка, настоять часок. Выпить весь стакан в течение дня.

Я всегда в самом начале осени начинаю так лечиться, и вот уже лет пять горя не знаю. К тому же все компоненты лекарства натуральные, безвредные.

А.С. Заварзина,

г. Прокопьевск

Прежде чем опробывать описываемый способ проконсультируйтесь с врачём.

Источник

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный вид 12-09-2013 21:10

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный вид

[234x215]
Совет очень прост! Вам потребуется сода и подсолнечное масло (3:2), развести как сметану, средней густоты.
[500x375]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нам так не жить - премиум идеи для премиум домов! 12-09-2013 21:06

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Нам так не жить - премиум идеи для премиум домов!

 Яма с огнем в бассейне

[показать]

Дверь, которая превращается в пинг-понг

[показать]

Ящики для охлаждения продуктов на кухне

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Из советов схимонахини Антонии... 01-09-2013 21:19

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Из советов схимонахини Антонии...

 

57996890_47808502_3c600e99861f (32x32, 1Kb)

С полуночи до трех часов святое небо открыто. Очень ценная молитва в эти часы. После полуночи хорошо класть три великих поклона с молитвой к Спасителю, Матери Божией и Ангелу Хранителю.

Схимонахиня Антония благословляла своих духовных чад учить на память молитвы: "Отче наш", "Богородице Дево, радуйся", "Символ веры", 50-й и 90-й псалмы. Советовала читать краткое молитвенное правило прп. Серафима Саровского, и молитву: "Господи, просвети мой ум, успокой мое сердце, помоги мне в жизни, избавь меня от лукавого"...

- Если болеют дети, надо читать 90-й псалом и "Отче наш" по семь раз. Если что-то серьезное, читать надо по двенадцать раз... Если несчастье случилось с человеком, надо читать 90-й псалом... Если неспокойные дети, болезненные, то над спящими надо почитать сорок раз молитву "Богородице Дево, радуйся" и три воскресенья подряд причастить детей Святых Христовых Таин... Когда бывают нечистые помыслы, уныние, тоска, - много раз читать молитву "Богородице Дево, радуйся". Господь непременно ради молитв Божией Матери даст мир душе...

- Надо только с крестом вкушать пищу. Вот придут времена, будет все отравлено. Но если вы с верой перекрестите, то живы будете. А другой выпьет или съест то же самое, не перекрестив, - умрет.

- Закрой свой рот получше, на семь замков, как говорят святые отцы, знай свое дело: твори Иисусову молитву, сколько она добра приносит в жизни. Молчание - это ангельская молитва. Она не сравнится с нашей человеческой молитвой. Помалкивай больше и прислушивайся побольше, потому что от нее (ангельской молитвы) помощь во всем! Язык мой - враг мой, оно так и есть. Сколько зла и расстройства приносит он в жизни... Если мы осуждаем ближнего за какой-то грех, значит, он в нас еще живет. Если человек не осуждает, значит, этот грех не касается его. Когда душа чистая, она никогда не станет осуждать. Потому что "не судите, да не судимы будете" (Мф. 7, 1)".

- Старица советовала ежедневно читать 17 кафизму, говорила: "На мытарствах 17 кафизма будет уже в защите за вас". Схимонахиня

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Шугаринг в домашних условиях 01-09-2013 21:03

Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение

Шугаринг в домашних условиях

[показать]

Шугаринг – это эпиляция с помощью сахарного сиропа, который по своему составу похож на карамель. Еще теплым, сироп наносится на кожу, и резко срывается вместе с нежелательными волосками.

Шугаринг был придуман восточными красавицами, в наше время этот способ депиляции используется  в самых дорогих салонах красоты.

Шугаринг напоминает процедуру эпиляции с помощью  воска, но результат после этой процедуры более стойкий, а кожа дольше остается гладкой и шелковистой. Вы легко можете выполнить шугаринг в домашних условиях, все, что вам понадобится – это вода, лимонная кислота и сахар.

Итак, берем  кастрюльку и кладем в нее: 3 ст.ложки сахара, 1 чайная ложка с горкой лимонной кислоты, 1 ст.ложка воды. Все варим на медленном огне, помешивая. После того, как смесь начет темнеть и  становиться от желтого цвета до золотистого, оставляем кастрюльку и даем остыть смеси.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральный освежитель воздуха. Как сделать? 01-09-2013 19:10

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Натуральный освежитель воздуха. Как сделать?

[480x360]

Любители освежителей воздуха могут сделать его сами. Ведь, не секрет, что искусственные освежители воздуха не только опасны для здоровья, но и зачастую имеют отвратительный запах.

Гелиевый освежитель.

2 ст.л. желатина

1 ч.л. глицерина
1 ст. воды

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разблокировать авто на расстоянии 01-09-2013 18:46

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

Тайны сотового телефона

Оригинал взят у в Тайны сотового телефона
В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать! Вот несколько функций...
....специально для экстренных случаев...

1 случай:
112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема
вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать
112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей.
Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при
заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение).

2 случай:
Ключи остались внутри запертого автомобиля? Есть ли у машины дистанционный
ключ? Следующий совет может когда-нибудь оказаться очень полезным.
Еще один аргумент в пользу приобретения сотового телефона: если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома,
нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся
его к своему мобильному. Ваша машина откроется.

Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на
расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).
Примечание редактора: Действительно работает! Мы смогли открыть двери
автомобиля, передав сигнал по мобильному телефону!

3 случай:
Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон? Для того, чтобы узнать серийный
номер своего сотового, наберите следующую комбинацию: *#06#
На экране будет отображен код из 15 цифр. Данный код является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код.
Оператор сможет заблокировать Ваш телефон. Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от пятен на ковре? 30-08-2013 01:51

Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение

Как избавиться от пятен на ковре?

[612x253]

Каждый раз, когда я делаю дома уборку, понимаю что самое сложное это ковер. А пятна на нем появляются так быстро, особенно если в доме дети или домашние питомцы. А вот вывести их просто с помощью мокрого веника или пылесоса практически невозможно. Неужели химчистка единственный выход? Давайте разберемся!

Чтобы почистить ковер в химчистке это стоит 50$ и это еще не придел.

Но есть методы гораздо дешевле, которые помогут вывести пятна.

Пятно жирное от топленого масла.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подготовка роз к зимовке... . 28-08-2013 20:10

Это цитата сообщения annuschka888 Оригинальное сообщение

Подготовка роз к зимовке... .

 

[700x525]

 

 

 

 

[700x525]

 

 

 

Уже в августе подумайте о том, как будут зимовать ваши розы. Казалось бы, самый разгар лета, на улице жара и о зиме вспоминать ещё рановато. Но зимостойкость роз зависит от того, настолько созрели побеги к моменту наступления морозов. То есть важно, чтобы они не были в процессе роста. А для этого уже с конца лета прекратите вносить в грунт азотные удобрения. Подкармливайте исключительно калийно-фосфорными – эти удобрения останавливают рост и способствуют созреванию древесины.



1. Нужно ли укрывать розы? Нужно, но не все. Старинные садовые розы и видовые (кроме китайских, бурбонских, чайных) даже в самые сильные морозы укрывать не нужно. Так как цветут они обычно один раз, при этом  рано прекращают свой рост, то древесина успевает полностью вызреть, и с наступлением осени готова к морозам.



Другое дело современные садовые розы. Они создавались специально, чтобы радовать человека непрерывным цветением с самого начала лета и до глубокой осени. Понятно, что «вечное» цветение предполагает длительный рост побегов, которые часто не успевают дозреть к холодам. Поэтому большинство современных сортов роз нуждаются в укрытии. Даже наиболее зимостойкие – кустарниковые (шрабы), тоже лучше укрыть. Правда есть одно исключение среди кустарниковых роз, это – гибриды розы морщинистой: они отличаются ранним цветением, а следующее цветение у них уже не очень интенсивное.

[показать]



2. Готовы ли розы к зимовке?  Если ростки роз в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы знакомы с правилами сервировки стола? 27-08-2013 00:37

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вы знакомы с правилами сервировки стола?

А знаете ли Вы правила сервировки стола? Думаю эта тема, многим будет интересна. Давайте её немного обсудим. Итак , если рассматривать правильный способ сервировки стола, то можно твёрдо сказать, что его как такового нет. Он зависит от самого характера приёма пищи , будь то  обед или же  ужин  . Чаще всего, мы стараемся красиво накрывать столы по праздникам или же,  когда отмечаем какое то знаменательное событие. Насколько красиво и продуманно оформлен праздничный стол, от этого и будет зависеть успешность  проведения Вашего ужина или обеда. Вы, просто, обязаны  создать отличную атмосферу праздника. Позаботьтесь чтобы не было никакого  дискомфорта и напряжения. Если они будут присутствовать, то  вряд во время трапезы будет отличный аппетит и непринуждённое общение. Вы сами убеждались, наверное, что красиво накрытый стол всегда поднимает настроение, не говоря уже об аппетите. Чтобы было всё по правилам, а они имеются и  их  не так уж много подробнее на сайте kis.net-forum.ru Вы можете с ними ознакомиться и принять к своему сведению. А пока посмотрите этот полезный видео урок на тему сервировки стола. Вы должны это знать и применять всё это в своей повседневной жизни.



Теперь Вы знаете как преподать что и к чему. А вот, как красиво оформить нарезку на стол, независимо какой он будет -  праздничный или обычный, постарайтесь всегда, чтобы Ваш  стол был накрыт по высшему классу- празднично. Такие примеры всегда будут кстати .

 

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осенние контейнерные сады (с названиями цветов) 26-08-2013 23:41

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Осенние контейнерные сады (с названиями цветов)

Осенние цветочные композиции в горшках

Расставьте акценты

При помощи маленьких контейнеров легко расставить акценты в саду, да и вообще маленький контейнер всегда как нельзя кстати, особенно, если вам захотелось чего-нибудь новенького. Например, этот контейнер – отличное дополнение к группе оранжевых тыкв.

[550x550]

В контейнере растут:

A. Цинния (Zinnia 'Magellan Orange') – 1 шт.
B. Lamium maculatum – 1 шт.
C. Анютины глазки (Viola 'Panola Orange') – 1 шт.
D. Розмарин (Rosmarinus officinalis) – 1 шт.
E. Целозия (Celosia 'Prestige Scarlet') – 1 шт.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка самых вкусных и полезных грибных блюд 26-08-2013 15:34

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка самых вкусных и полезных грибных блюд

[показать]

Приготовление грибов в России и Восточной Европе (Украина, Беларусь, Прибалтика) имеет богатую историю. Еще с древних времен наши предки готовили всевозможные блюда из грибов, поскольку добывать грибы было гораздо проще, чем мясо, а пищевая ценность грибов позволяла полноценно питаться ими на протяжении долгого времени. Правда, необходимо отметить, что на Руси грибы никогда не жарили — их либо сушили, либо солили. На некоторых картинах русских художников можно увидеть связку белых грибов над русской печью или бочку с солеными опятами в чулане — наглядное доказательство. А вот жарить грибы русские люди начали относительно недавно.

Подборка наиболее вкусных и полезных грибных блюд

Паста с грибами

Постные грибные котлеты

Как мариновать грибы

Овощное рагу с грибами

Суп мисо

Салат с грибами и морковью

Грибной суп-крем

Грибы фаршированные

Гречневая каша с грибами

Грибные котлеты

Куриная отбивная с грибами

Рис с грибами

Куриная печень с грибами

Салат с маринованными опятами

Грибной крем суп

На заметку: Полезные свойства грибов

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капустный пирог 26-08-2013 15:27

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

"КАПУСТНЫЙ ПИРОГ" - ОСТАНОВИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО)

"КАПУСТНЫЙ ПИРОГ" - ОСТАНОВИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО))))))

[604x453]

Ингредиенты:

Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г
Яйцо — 3 шт
Сметана — 5 ст. л.
Майонез — 3 ст. л.
Мука — 6 ст. л.

Соль — 1 ч. л.
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Укроп — 1/2 пуч.
Кунжут (для посыпки)
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сгущенка домашняя за 15 минут 26-08-2013 15:04

Это цитата сообщения Tata-aaa Оригинальное сообщение

Сгущенка домашняя за 15 минут

Раньше никогда не приходило в голову, что можно сгущенку в домашних условиях делать.Конечно можно в любом магазине купить,но сейчас в эпоху "пальмового масла" хорошей не так то и просто найти))). Увидела этот рецепт на форуме SAY7 .Спасибо Юлечке, что поделилась.
Как всегда рецепт простой и быстрый.

200 гр молока
200 гр сахара ( или пудры)
20 гр масла сливочного       ДАЛЕЕ

 
ИСТОЧНИК http://stranamasterov.ru/node/524239?c=favorite
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как выбрать бюстгальтер для большой груди 26-08-2013 13:30

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Как выбрать бюстгальтер для большой груди

[700x700]

 Обладательницы пышного бюста зачастую сталкиваются с проблемой выбора подходящего бюстгальтера. Не стоит расстраиваться и унывать, ведь, изучив некоторые полезные советы, вы сможете удачно справиться с поставленной задачей.

Узнать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка 26-08-2013 13:23

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка

Есть ли польза от высокой температуры?
Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.

1. Как и когда сбивать температуру у ребенка

Сбиваем, если выше 38,5 - 39
Ваша задача - снизить Т до 38.9 С в попке (38.5 С подмышечная впадина).
• для снижения Т используйте парацетамол (ацетоминофен), ибупрофен. Никогда не используйте аспирин, особенно, если у ребенка ветрянка.
• разденьте ребенка (не укутывайте!). Не забудьте о прохладном , свежем воздухе в комнате.
• для снижения Т можно использовать также прохладные ванны (температура воды соответствует нормальной температуре тела ).
• не используйте спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей. Помните, алкоголь - яд для ребенка.
2 .Почему Парацетомол и Ибупрофен не всегда помогают?

Дело в том, что все препараты в педиатрической практике рассчитываются на вес конкретного ребенка.
Препараты нужно принимать, правильно рассчитывая дозу на вес конкретного ребенка, с помощью специальных мерных шприцев
Производители, особенно дешевых парацетамолов, почему-то занижают дозы, а ориентироваться на рекомендацию – «от 6 месяцев до 3 лет» так же не разумнотак как не может одна доза препарата подходить ребенку весом от 8 до 18 кг.

3. Как правильно принимать жаропонижающие? (Рассчитываем дозу лекарства)

Парацетамол (Панадол, Эффералган, Цефекон Д) разовая доза препарата – 15 мг/кг.
То есть для ребенка весом 10 кг разовая доза будет 10кг Х 15 =150 мг.
Для ребенка весом в 15 кг - 15Х15=225 мг.
Такую дозу можно давать до 4 раз в сутки, если это нужно.

Ибупрофен (нурофен, ибуфен)
Разовая доза препарата 10 мг/кг.
То есть ребенку весом 8 кг нужно 80 мг, а весом 20 кг – 200мг.
Препарат можно давать не более 3 раз в сутки.

Препараты снижают температуру в течении часа-полутора, примерно на 1-1,5 градуса, ожидать снижения температуры до «нормы» 36,6 не следует.

4. Какие препараты НЕЛЬЗЯ давать ребенку

Анальгин (метамизол натрия). Применение препарата в цивилизованном мире не одобрено из-за высокой токсичности, угнетающего действия на кроветворение.
В России используется широко, особенно в условиях неотложной помощи, в составе «литической смеси». Возможно однократное введение препарата в условиях, когда другие, более безопасные препараты недоступны. Но постоянный прием анальгина при каждом повышении температуры абсолютно недопустим.

Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) - применение препарата у детей до 12 лет при вирусных инфекциях запрещено из-за возможного развития токсической энцефалопатиии с повреждением печени – синдрома Рейе.

Нимесулид (Найз, Нимулид) – несколько лет назад широко рекламировался как жаропонижающее у детей из-за пробелов в законодательстве. Температуру снижает замечательно. Производится только в Индии. В цивилизованном мире применение в детском возрасте запрещено из-за возможности развития тяжелого поражения печени (токсического гепатита). На данный момент применение препарата у детей до 12 лет в России запрещено фармкомитетом.

5. Нельзя!

- Прикладывать холодные предметы к «температурящему» телу ребенка – это провоцирует спазм сосудов кожи. И если снижение температуры кожи и происходит, то температура внутренних органов, наоборот, увеличивается, что представляет исключительную опасность.
- Растирать спиртом или уксусом нельзя, поскольку через кожу эти вещества попадают в организм ребенка, а значит, возможно отравление.

6. Что делать при "белой
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки домашнего парикмахера 26-08-2013 12:21

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Уроки домашнего парикмахера

Программа «Уроки домашнего парикмахера» - это практическое руководство для желающих в домашних условиях освоить и усовершенствовать свои знания и навыки в области парикмахерского искусства. В программе рассматриваются основные мужские и женские стрижки для различных типов и длинны волос. Видео программа будет полезна как начинающим, так и опытным парикмахерам...



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьём сами.Радиальная драпировка 26-08-2013 12:11

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Шьём сами.Радиальная драпировка

[показать]Складки радиальной драпировки образуют сложную объемную форму, напоминающую концентрические окружности. Как правило, радиальные драпировки фиксируются в изделии в двух точках. Количество и объем складок радиальных драпировок зависят от модели и свойств материалов. Радиальные складки лучше всего драпируются на выкроенной по косой ткани, при этом ткань должна быть легкой и пластичной.

Типы радиальных драпировок

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии