Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Те люди, которые умеют материализовывать свои идеи, привыкают ставить реальные цели и, сообразуясь с существующими условиями, проявлять гибкость, претворяя их в жизнь.
[показать]
Если ты хочешь понять, что такое гибкость, понаблюдай за молодым деревцем на ветру. Его тонкий и нежный ствол обладает удивительной прочностью и стойкостью. Объясняется это тем, что он движется с ветром, а не против него.
При благоприятных условиях, всё совершается без особых усилий. Если же условия неподходящие, то даже большие усилия не увенчаются успехом. Чтобы двигаться с ветром, надо чувствовать наличествующие условия. Иногда следует бездействовать и отступать, а иногда — энергично продвигаться вперед.
Чтобы знать, когда двигаться, а когда нет, нужно обладать здравым смыслом и интуицией. Одно лишь абстрактное мышление не может привести к правильному восприятию. Оно должно сочетаться с эмоциональной чуткостью.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
http://www.u-lekar.ru/content/view/729/6/
Ферментация — более сложный способ обработки свежего листа кипрея, земляники, клубники, малины, вишни, яблони, ежевики. Чтобы собранные листья стали мягкими и потеряли часть влаги, их на 3—5 часов кладут в тень. Завяленные листья растирают, скручивают в ладонях или на рифленой доске до тех пор, пока они дадут сок и станут липкими (это указывает на то, что стенки клеток листа нарушены и на воздухе там начнутся окислительные процессы). Скрученные листья на 7—9 часов для брожения укладывают в ящик, накрывают сверху влажной тканью, после чего их рассыпают тонким слоем на противень и сушат в печи.
Заварка из листьев после ферментации теряет травяной запах и цвет и дает вкусный, хорошо окрашенный настой.
Томление — третий способ обработки листьев. Так же, как и при ферментации, листья завяливают, после чего укладывают в чугун, керамический горшок и ставят в нежаркую печь на 10—12 часов. После томления лист в ладонях закатывают и на противне сушат. Чай готов к употреблению.
Для заварки обычно берут в равных количествах сушеные листья, например, яблони и земляники, земляники и смородины, яблони и кипрея, вишни и кипрея и др. сочетания. Чтобы усилить аромат напитка, к нему можно добавить свежие листья черной смородины, мяты, душицы, тысячелистника, зверобоя, донника, нарезанные соломкой. Ну а если в такую заварку положить лепестки роз или жасмина, чай станет еще аппетитнее.
Еще
http://aauumm.ru/post175873382/
http://aauumm.ru/post175717215/
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Введение в технику.
Випассана - один из самых древних методов медитации, существующих в Индии. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Випассана означает "видеть вещи, как они есть в действительности": это процесс самоочищения с помощью само-наблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы достичь концентрации ума. С таким обостренным осознаванием мы продолжаем наблюдать изменчивую природу тела и ума и переживаем вселенскую истину непостоянства, страдания и отсутствия эго. Такое достижение истины путем прямого опыта и есть процесс очищения. Этот путь (Дхамма) - универсальное лекарство от всех проблем, он не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому его могут практиковать все - свободно, не вступая в конфликт с расой, кастой или религией, в любом месте, в любое время, этот метод окажется одинаково благотворным для всех и каждого.
Чем Випассана не является:
- Это не церемония или ритуал, основанный на слепой вере.
- Это не интеллектуальное или философское развлечение.
- Это не клуб общения или место веселого отдыха.
- Это не бегство от проблем повседневной жизни.
Что такое Випассана:
- Это техника, которая способна уничтожить страдание.
- Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества.
- Это метод очищения ума, который дает возможность спокойно и уравновешенно решать сложные жизненные проблемы. Читать далее
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Хочу опубликовать отрывок из книги " Отдых и релаксация" Матери,соратницы Шри Ауробиндо.Очень точно Мать видит нас,ленивых и слишком озобоченных собой:)..
Мать отвечает на вопросы своих учеников,йогов.
"Плохое настроение?
Видишь ли дитя мое, к несчастью ты слишком озабочен собой.В твоем возрасте я была полностью занята своей учебой - открывая,изучая,понимая,познавая.Таков был мой интерес,даже моя страсть.Моя мать,которая очень любила нас - моего брата и меня,никогда не позволяла нам быть в плохом расположении духа,проявлять недовольство или лениться.Если мы приходили к ней,чтобы на что-то пожаловаться,сказать ей,что мы чем-то недовольны,она подтрунивала над нами и ругала нас,говоря:"Что это еще за чушь?не будьте смешны.Быстро!Идите отсюда и лучше чем-нибудь займитесь, и никогда не обращайте внимания,хорошее или плохое у вас настроение!Это совершенно не интересно".
Моя мать была совершенно права,и я всегда была ей очень благодара за то,что она научила меня дисциплине и необходимости забыть себя,концентрируясь на том что делаешь.
Я говорю тебе это,потому что беспокойство о котором ты рассказываешь,обусловлено тем фактом,что ты слишком занят собой.Было бы лучше для тебя больше уделять внимание тому что ты делаешь(живописи или музыке),и делать это хорошо,развивать свой ум,который пока остается очень не развитым, и овладеть элементами знания,которые необходимы человеку.,если он не хочет быть невежественным и безкультурным.
Если бы ты работал р егулярно восемь-девять часов в день,ты был бы голоден и хорошо ел,тебе хотелось бы спать и ты спал бы спокойно,и у тебе не было бы времени интересоваться ,хорошее или плохое у тебя настроение.
Я говорю тебе это со всем моим расположением к тебе и надеюсь,что ты поймешь меня."
Продолжение в след.посте.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Когда я полюбил себя
"Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это «Жизнь»."
Это цитата сообщения Совершенство_йоги Оригинальное сообщение
Духовные взаимоотношения. Парамаханса Йогананда
[показать]
Парамаханса Йогананда:
"Настоящая дружба есть не что иное, как совместное
стремление к духовному росту. У нее не должно быть
материальной заинтересованности и меркантильных
целей. Ведь такая дружба — это бесконечно развиваю-
щееся осознание равенства и единства двух душ.
Вы должны быть другом даже своему врагу, ибо,
став ему врагом, вы только подольете масла в огонь и
сделаете его еще большим врагом. Любой, кто пытает-
ся вредить другим, прежде всего наносит вред самому
себе. Никто не способен ненавидеть других, не отрав-
ляя при этом и себя. Так что ненавидеть кого-то — не
в ваших интересах ."
Отпустить боль - значит простить.
Отпустить сопротивление - значит принять.
Отпустить желание обладать - значит любить.
из посланий Шри Бхагавана.
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение
Чтобы достичь состояния высшего сознания, эмоционального равновесия или блаженства и удержать его, необходимо различать между тремя уровнями счастья, связанными с тремя уровнями индивидуального сознания. «Эмоциональный Баланс» — это метод, с помощью которого можно мягко, умело, шаг за шагом тренировать и дисциплинировать свой ум для достижения самых высоких уровней сознания и удержания их.
УРОВЕНЬ 1: СЧАСТЬЕ СОСТЯЗАНИЯ
Самая низкая форма счастья — это радость, которую человек испытывает, конкурируя с другими людьми. Некоторые всю свою жизнь посвящают погоне за первенством, а если проигрывают — становятся несчастными людьми. Подобные личности видят смысл жизни лишь в состязании с другими, и любой свой проигрыш воспринимают как крах, как катастрофу. Они страдают, если не побеждают.
Состязание присутствует в спорте, в азартных играх, в бизнесе, войне и в академическом обучении. В жизни есть области, где мы радуемся и испытываем счастье из-за того, что победили и превзошли других людей. В области бизнеса мы радуемся, когда нам удается сокрушить своих конкурентов. Во время обучения мы радуемся, получая более высокие оценки, чем наши одноклассники и однокурсники. В результате состязаний победители традиционно получают награду в форме призов, денежных вознаграждений и других поощрений. Несомненно, стремление к первенству может доставить огромную радость, особенно если человек добивается его и наслаждается победой и наградами. Тем не менее, радость победы — преходяща, часто слишком коротка, и, рано или поздно, оборачивается против нас. Ведь всегда впереди — новое состязание, новая борьба, в которой победит только один человек или одна команда; все остальные будут считаться «неудачниками».
Это цитата сообщения Совершенство_йоги Оригинальное сообщение
[294x700]
"Любая техника, практикуемая искренне поможет в духовном развитии. Но очень важно руководствоваться здравым смыслом и никогда не прибегать к насилию над собой в любой осуществляемой вами практике. Вместо того, чтобы искать сложные и все новые и новые техники, лучше придерживаться каких-нибудь простых и стараться довести их до совершенства.Любовь – это самая лучшая и самая важная «техника» на духовном пути."
...Помимо хны и басмы есть более мягкие натуральные красители для волос. Они не изменяют цвет радикально, но могут придать легкий оттенок светлым или темным волосам. Одно из популярных средств — ромашка. Она позволяет создать легкий золотистый оттенок на светлых волосах, а на русых — эффект слегка выгоревших на солнце волос. Для окрашивания ромашной надо 25 граммов сушеных цветков залить 1 стаканом воды, довести до кипения и дать настояться 30 минут. Полученный отвар процедить и использовать для ополаскивания волос после мытья.
Светлые волосы можно также опаласкивать отваром из зверобоя, оттенок получается слегка рыжеватый в красноту.
Усилить цвет темных волос поможет отвар черного чая. 25 граммов чая залить ½ литра воды, кипятить 15 минут, затем остудить. Использовать для ополаскивания волос. Также сделает цвет каштановых и коричневых волос глубже отвар из листьев и веточек липы, который кипятится в воде (4 столовых ложки на 1 литр) и используется в качестве ополаскивателя.
Наконец, интенсивный золотистый оттенок придаст отвар из луковой шелухи. 30—40 граммов луковой шелухи заливается стаканом воды и кипятится 15 минут. Полученным отваром волосы промывают после каждого мытья до получения оттенка нужной интенсивности. Отвар шелухи лука не только окрашивает волосы, но и стимулирует их рост.
Введение в тему (для начинающих) 1. Для того, чтобы работать контурами, совершенно не обязательно уметь хорошо рисовать. Ведь все могут изобразить примитивные фигурки – листочки, цветочки, зверюшек для ребенка. Этих навыков вполне достато...
Теперь мои любимые кисточки имеют свой дом! Идею и материал (баночки от чипсов) для такой "парковки" дала мне Оля Воронцова. Спасибо! Оказалось, очень удобно! Банки обезжирила, обрезала, склеила между собой на текстурную пасту. Дальше вс...