[508x700] [показать] [показать]

[610x384]

[522x552]

Серия сообщений "Бохо. Выкройки":
Часть 1 - АСИММЕТРИЧНАЯ ЮБКА + ВЫКРОЙКА
Часть 2 - Юбка-обертка
...
Часть 20 - Бохо. Выкройки. Блузоны и платья
Часть 21 - Бохо. Выкройки. Юбка
Часть 22 - Бохо. Выкройки. 2 Блузона - туники
Часть 23 - Бохо. Выкройки. Платья
Часть 24 - Бохо. Выкройки. Пальто
...
Часть 35 - Платье-рубашка от выкройка-легко.рф
Часть 36 - Простые выкройки. БОХО
Часть 37 - Юбка-макси спицами в стиле БОХО

[показать]  [показать]

Для создания очень легкого и быстрого платья нужно два метра ткани.

Это платье сшито из тонкого вискозного трикотажа.

Сохраняю, но это еще не все))

[336x448]

[700x256]
Блузка с рукавами "колокол".

Схемы моделирования.Размеры 36-56(европ.)

Перестроенное платье CAMI.

Девушка привлекла мое внимание по отношению к декольте,

которое было слишком далеко и глубоко.

Старая модель:http://www.liveinternet.ru/users/galina_o/post342711245

представила патч вокруг декольте 3 см (правая модель),

но  я забыла положить в форму.

Моделирование-это то же самое, но с декольте, как у

модели с левой стороны.

[показать]

Маленькое платье труба является еще одним вневременным,

которое носят как худые, так пухлые, для участков и маскирует животик. 

Может быть изготовлено ​​из Пике, тафты, льна, креп, саржа, Satim микрофибра ...

Следуйте пресс-формам  размеров 38-56 ,

с выбором из двух типов рукава, короткие и длинные,

и может быть сделано и без рукава.

Швейные схемы моделирования 36-56 с выбором из двух рукава,

короткие и длинные, а также может быть сделано без рукавов.

[249x248]

Эффективной диетой является та, что позволяет похудеть не быстро, а равномерно. Все диеты по сути своей делятся на две группы: диеты с калорийностью, ниже минимальной потребности организма, и диеты, соблюдающие определенный баланс белков, жиров и углеводов. Первая группа достаточно опасна для здоровья. Свекольная же диета относится ко второй.

Главное преимущество свеклы – высокое содержание бетаина. Именно это вещество способствует сжиганию жира. Бетаин вызывает окисление жировых клеток, которые  теряют связи с кровеносными сосудами и умирают.

Кроме того, свекла предохраняет от дополнительного набора веса, так как помимо бетаина, содержит большое количество куркумина – мощнейшего антиоксиданта, который,  не позволяет новообразовавшимся жировым клеткам обрасти кровеносными сосудами. Не получая питания, клетка гибнет, поэтому даже при «неправильном» питании лишний «жирок» у вас не образуется.

С чего начать?

Начать необходимо с понимания того, что легкого и быстрого способа убрать лишние килограммы с живота и боков не существует в природе!  Все современные реально действенные методики основаны на комплексном подходе к проблеме и не содержат в себе моментальных рецептов в виде супер-тренажера, методики дыхания или же сомнительной диеты из пива и чипсов.

Моментально настройтесь на плодотворную работу, поставьте себе фикс-цель и неизменно идите к ней на протяжении определенного периода времени – в зависимости от вашего состояния это займёт от двенадцати недель до полугода. Много?  Если вы не можете позволить себе уделить столько времени на полезные мероприятия, то оставайтесь и дальше полным, а постоянно растущий жир на животе позволит через несколько лет участвовать в борьбе сумоистов).

От чего растёт живот у мужчин?

Два основополагающих фактора диеты для плоского живота – полный отказ от алкоголя и табака. Нормальный обмен веществ настроить при их употреблении практически невозможно, особенно если вам, под тридцать и старше. Кроме того, алкоголь, а особенно любимое сейчас молодежью пиво, диету для живота просто губят - они приносят в организм много женских гормонов, а их избыток откладывается именно в талии, и сделать живот плоским в таком случае весьма проблематично.

Лучшие диеты для плоского живота

Что касается непосредственно диеты для живота, которая поможет вам сделать живот плоским, то в первую очередь следует обращать внимание на диеты, исключающие все жирное и сладкое. Самыми актуальными для плоского живота я считаю диеты гречневую, кефирную и рисовую. Рисовая диета, к тому же, поможет очистить организм от шлаков, в результате чего вы получаете не только плоский живот, но и более тонкую талию.

Примечание редакции. Подробности о диетах для плоского живота, которые упоминает автор статьи, вы найдете внизу этой страницы.

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БЕДЕР

[233x350]

Диета для живота и бедер предполагает умеренный прием пищи, с преобладанием 

в рационе медленно усваиваемых углеводов и белков. Нельзя употреблять 

хлебобулочные изделия, содержащие сахар продукты, копчености, сливочное масло, а также жаренные продукты и блюда, откажитесь от их досаливания. Что возможно — едите сырым, варите или готовите на пару. Последний метод предпочтительней. Итак, примерный рацион на 2 дня. Но 2 дней для похудения не хватит, учтите.

1 день

Завтрак. 1 вареное яйцо и хлебец.

Ланч. 1 яблоко.

Обед. 200 граммов гречневой каши.

Полдник. Стакан кефира, ряженки или классического (не сладкого) йогурта.

Ужин. Овощное рагу и кусочек отварной куриной грудки.

[показать]Наверное, вы не раз думали о том, как убрать жир с живота быстро, мечтая о стройной фигуре и плоском животе. Для достижения своей цели, прежде всего, нужно совмещать тренировки и физические нагрузки с правильным питанием.

[показать]

Что представляете вы, услышав словосочетание «красивые руки»? Если только ухоженные кисти с изящным маникюром, то не избежать вам разочарования: руки-то начинаются от плеча, и уход нужен не только ноготкам.

Читать далее

[560x700]

[показать]

[показать]

[показать]

1. Рост 180 см
2. Ширина 41 см
3. Грудь 110 см
4. Талия 107 см
5. Бедра 114 см
6. Пальто Высота  71,5 см
7. Высота рукава 63,5 см

[показать]

Окружность грудной клетки 117 см,обхват талии 119 см, бедра окружность 121 см.

[показать]

[показать]

Журнал Burda на март 2015 года только что прибыл в киосках.

Каждый год в это время представляет идеи

для подготовки к приходу весны, а также свадебные платья.

И, как всегда, России страница  www.p-an-da.com  

опубликовала фотографии моделей,

которые включают журнал на один месяц. 

Все фотографии в этом посте взяты со страницы 

 www.p-an-da.com

 

Я не буду комментировать  полный журнал,

но обратила мое внимание,  одна из моделей,

которая повторяется в этом вопросе

модификация простого вперед базовый шаблон.

 

Я имею в виду эти модели- Короткое платье:

[показать]

[показать]