Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.
Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Фактрум публикует список самых полезных сочетаний, составленный диетологом.
Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость
Самое полезное — сделать из этих продуктов яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Это вещество правильно усваивается в сочетании с витамином Е, который в свою очередь содержится в яйцах и растительном масле.
При этом нужно употреблять продукты с содержанием этих минералов одновременно. Поэтому яичница с луком или томатами, а еще лучше — и с тем, и с другим — отличный источник селена и витамина Е. Главное, вовремя снять сковороду с плиты, так как при долгой термообработке эти полезные вещества разрушаются.
Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!
продолжение на сайте https://www.factroom.ru/life/15-healty-combinations-of-products#title
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Удивительно вкусные пельмени из необычного теста
Удивительно вкусные пельмени из необычного теста
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Boardwalk Top by Irina Anikeeva
|
 |
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.САЛФЕТКИ,ПЛЕДЫ,ПОКРЫВАЛА,ПОДУШКИ,КОВРИКИ.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Изящный топ с жаккардовым узором
Изящный топ с флоральным узором и контрастной каймой по низу — идеальный выбор для поклонниц классики.
34 (36/38-40/42-44/46)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (60% овечьей шерсти, 20% шелка, 20% льна; 425 г/100 м) — по 100 (100-150-150) г серебристо-серой и антрацитовой, 100 г винно-красной, спицы №3; крючок № 2,5.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Туника с цветочным узором
Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
Вам потребуется: 250 (300) 350 г лиловой пряжи Cotton Plus (100% хлопка, 125 м/50 г); крючок № 3,5.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Коричневое летнее платье
https://verena.ru/vyazanie-spicami/korichnevoe-plate-s-sochetaniem-uzorov-11492/
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Джемпер с рисунком зигзаг
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Джемпер с цветными вертикальными дорожками. Крючок
Джемпер с цветными дорожками. Крючок.
"Saita Mook" - Spring & Summer Knit 2018г
Источник: https://www.stranamam.ru/post/13527136/
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ШИКАРНЫЙ ПЛЕД - ПОКРЫВАЛО РАЗНОЦВЕТНЫМИ МОТИВАМИ. КРЮЧОК
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязаные топы в деловом стиле. Базовый гардероб
Источник
Базовые женские топы, которые можно надеть и со строгими брюками или юбками, из с джинсами, в городе летом просто необходимы. Предлагаем подборку таких моделей, связанных крючком или на спицах.
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Модели многоцветные из показов мод 18
1.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Куртки, кардиганы, пальто. Показ мод 2018
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Х
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Вязание] Длинный жилет "Подсолнухи" в стиле Бохо шик от Ирины Хорн
Огромная благодарность автору: Irina_Horn
Идея жилета рождалась в течении 2-3 дней. Это очень короткие сроки для меня. Но время перед отпуском было мало.
Силуэт и набросок к жилету, появился сразу: до колена, с кисточками по низу и ажуром, затем филейные рисунки.
Из огромного количества сохранённых рисунков на глаза попадается рисунок "Подсолнухи", по всей видимости схема к занавеске. И здесь, посчитав ряды, я поняла жилет будет длинным.
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Удлиняем рукава блузки, кофточки, жакета и... пальто
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 Оригинальное сообщение
Настоящее овсяное печенье. Изыск за копейки и быстро!
Настоящее овсяное печенье. Изыск за копейки и быстро!
Всем любителям изысков посвящается.
Интересно, есть кто-нибудь, кто не любит овсяное печенье?. Я вообще не знаю таких. Оно ведь такое вкусное, полезное, а к тому же легко готовится. НО, есть единственное НО..бывает, что когда вы пробуете готовый шедевр, то внезапно понимаете – это НЕ ТО!. Не такое мягкое, не такое рассыпчатое, не в меру сладкое. А про магазинное овсяное печенье вообще нет слов- галимый фейк. На первом месте в списке продуктов там вообще не овсянка, там 80% муки, остальное химия.
А знаешь ли ты, дорогая Читательница, что даже если ты тощаешь к лету, печь его обязательно надо?
Только глянь на это фото: связанные по 3 ниткой для вязания или суровой веревочкой такие печенюшки - идеальный подарок или знак внимания сослуживцам, друзьям, и вообще всем тем, кого ты рада бы одарить подарками, но денег нет!
Вот такой вот пердимонокль выйдет: денег нет, а подарки есть! И ты отблагодаришь кого надо и кого хочется, и тебе будут тоже благодарны.
Ну а семья? Угости ее полезным и вкусным завтраком - в этом печенье сплошной овес, а муки там совсем чутка.
Бери свой тощий кошель и иди скупай продукты для этого изыска - это будет очень много и очень дешево!!!!!
Настоящая находка, как и все изыски.
ИТАК СПИСОК ПРОДУКТОВ И ФОТО МАСТЕР-КЛАССА:
http://vsesviazano.blogspot.lt/2018/05/blog-post.html
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Мода Plus. Бесплатные выкройки одежды для полненьких красавиц. Большие размеры
Близится лето - самое лучшее время для красоты)
Предлагаю небольшую коллекцию готовых бесплатных выкроек одежды большого размера.
Знаю, модные журналы частенько обходят полненьких красавиц своим вниманием.
Но настоящая красота всегда найдет себе дорогу!
Шейте: брюки, туники, жакеты, пальто, рубашки, платья и корсажи. Вы великолепны! Сияйте красотой!
Жмите на "Скачать выкройки" понравившейся модели, и вы окажетесь на странице, где можно скачать ее выкройку. Или сразу заходите в раздел "Женская одежда Леди Plus Большие размеры Готовые выкройки Идеи Модели" и выбирайте там).
Размеры указаны в евро. Прибавляйте к указанному размеру 4. А лучше - смотрите объемы в сантиметрах в названии файла выкройки.
|
Бесплатные выкройки корсажа.
Большие размеры. Мода Plus. |
Жакет покроя а-ля кимоно без застежки. ольшие размеры. Готовая выкройка в натуральную величину Размеры (европейские) 46, 48, 50, 52, 54 |
|
Леггинсы. Большие размеры. Готовые выкройки в натуральную величину Размеры (европейские) 46, 48, 50, 52, 54
|
