Для рыбной солянки можно использовать любую рыбу, однако не чересчур костлявая и мелкая.
1) Отлично для солянка подходит красная рыба (осетрина, стерлядь, севрюга).
2) Берём филе рыбы нарезаем кусочками, а из головы и косточек приготовим бульон.
3) Лучок очистим, мелко на режим и обжариваем в суповой кастрюльке на растительном масле.
4) После добавим томат-пюре и тушим 5 минут.
5) Затем положим в кастрюлю куски рыбки, нарезанные огуречики небольшими кубиками, маслины, зальем заблаговременно приготовленным и процеженным рыбным бульончиком и готовим 10-15 минут.
6) Перед концом готовки супчика добавим лавровые листочки.
7) Перед тем, как подать рыбную солянку можно добавить зелень, маслины, и дольку лимона.
Ингредиенты:
1) Рыба – 500 гр.
2) Соленые огурцы – 4 шт.
3) Репчатый лук – 1-2 шт.
4) томат-пюре – 2 ст. лож.
5) Маслины – 1 ст. лож.
6) Растительное масло – 2 ст. лож.
7) Перец черный молотый
8) Лавровый лист
Подробное описание рецепта: Холодный суп «Чирапур».
Не забываем, что «Чирапур» перед подачей необходимо охладить! В жаркую погоду это отличный обед для всей семьи.Предлагаем Вам новый рецепт холодного овощного супа. Это блюдо отлично утоляет жажду во время знойной жары и восстанавливает силы. Основные ингредиенты супа содержат много калия и магния, которые поддерживают сердце пожилых людей. При этом суп готовиться очень просто. Доверьтесь кулинарному опыту поколений горцев и приготовьте настоящий «Чирапур»!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Подборка рецептов аджики
Ну что, ударим по остренькому ?
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Чего только не придумают в народе,говорят локти и пятки хорошо очищать в слабой хлорке,т.е.замочить их, э, как трусы...
http://www.nedug.ru/library/ноги__красота_и_здоровье/Трещины-на-пятках
Не знаю верить этому или смеяться и крутить пальцем у виска, но я не рискну проверить это на себе, а может кто-то уже рисковал? поделитесь опытом,плиз...
По ссылке интересная статья, посвященная проблемам, с которыми сталкиваются наши пятки,
а здесьСмягчающие средства для кожи локтей, пяток и коленей после пилинга
[257x376]
Это цитата сообщения Огнивушка1 Оригинальное сообщение
Льняное семя и его забытые тайны
Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.
Полезные свойства льняного семени
Льняное семя, как выяснилось в ходе последних научных исследований, является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и лигнанов. Оно богато калием, витамином Е, клейковиной, незаменимыми аминокислотами и минеральными веществами.
Содержащиеся в льняном семени полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3 или альфа-линолевая кислота, защищают наши клетки от раковых заболеваний, подавляют рост уже имеющихся опухолей, а также способствуют улучшению работы иммунной системы человека.
Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, наподобие отрубей, снижает риск заболевания раком, впитывает в себя вредные вещества в кишечнике и усиливает его перистальтику. Кроме того, клетчатка защищает от атеросклероза и способствует снижению массы тела.
Лигнаны, в большой концентрации входящие в состав льняного семени, делают его и вовсе незаменимым продуктом. Эти вещества обладают сильными антиоксидантными, антиканцерогенными и антиаллергенными свойствами. Лигнаны защищают организм от рака молочной и предстательной желез.
Лечебные свойства льняного семени
При регулярном употреблении в пищу, льняное семя улучшает работу почек, печени, щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, защищает от тромбоза, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Помимо перечисленных свойств, семя льна обладает омолаживающими и антибактериальными свойствами.
Отвар льняного семени в смеси с розовым маслом используют для клизм при язве кишечника.
Семена льна широко применяются как отхаркивающее, слабительное и противовоспалительное средство.
Льняное семя для похудения
Семена льна используются и для избавления от лишнего веса. Существует несколько рецептов для похудения с помощью льняного семени. Приведем некоторые из них:
Измельченное льняное семя с кефиром. В первую неделю необходимо принимать смесь из 100 граммов нежирного кефира и 1ой чайной ложкой молотого льняного семени. Во вторую неделю в такое же количество кефира нужно добавить 2, а в третью неделю – 3 чайные ложки семян льна.
Отвар из льняного семени. 1 столовую ложки льняного семени залить 0,5 литра кипятка и, закрыв крышкой и периодически помешивая, варить на медленном огне в течение 1,5-2 часов. Принимать получившийся отвар по пол стакана 3 раза в день за полчаса перед едой. Курс рассчитан на 10 дней, далее следует сделать перерыв на 10 дней.
Льняное семя как добавка к пище. Для того, чтобы без изнуряющих тренировок и голодных диет сбросить несколько лишних килограммов, молотое льняное семя следует добавлять в пищу в количестве 1 столовой ложки в сутки. Например, можно посыпать льняной мукой каши, салаты, добавлять в супы и тушеные овощи. Польза от этого двойная – организм получит множество ценных минеральных веществ и витаминов, а также, будут постепенно уходить лишние сантиметры на талии.
Как принимать льняное семя?
Льняное семя можно принимать в пищу как цельном, так и измельченном виде. Цельные льняные семечки лучше замачивать в воде на ночь и после этого добавлять в пищу в течение дня.
Кроме того, некоторыми полезными свойствами обладает и льняное масло, однако многие ценные вещества льняного семени в нем не присутствуют и остаются в жмыхе.
Автор Оксана Белых
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru
[250x194]1.
[250x166] 2.
[250x194]
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Ажурный жакет и пуловер крючком!
[266x400]
[266x400]
[233x400]Ажурный жакет и пуловер крючком!
Эту модель позаимствовали из коллекции дизайнера Carlos Miele.
Описание-перевод из журнала "Вязание для вас".
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Полночь в Париже (фильм)
[545x700]Хотели бы Вы хотя бы на мгновение перенестись в другую эпоху? Мечтали ли Вы когда-нибудь пожать руку гениям мира сего? Уверены ли Вы, что живете той жизнью, о которой всегда мечтали? Фильм Вуди Аллена «Полночь в Париже» показывает нам как соединяются воедино совершенно разные эпохи, но при этом остаются неизменными человеческие мечты, ценности и желания.
[600x394]Великолепная актерская игра, блестящая работа всей съемочной команды и выдающийся сценарист и режиссер Вуди Аллен подарили нам этот волшебный, такой легкий, но в то же время глубокий по смыслу фильм. Картина полна романтики, доброго юмора, пленяющей атмосферы Парижа и хорошей, абсолютно не навязчивой, но прослеживаемой философской линии.
Полученные награды :
- Оскар, 2012 год (лучший сценарий). Номинации: лучший фильм, лучший режиссер (Вуди Аллен),
лучшие декорации
- Золотой глобус, 2012 год (лучший сценарий). Номинации:лучший фильм (комедия или мюзикл), лучшая мужская роль (комедия или мюзикл) (Оуэн Уилсон), лучший режиссер (Вуди Аллен)
Я бы порекомендовала этот фильм тем, кто хочет увидеть неглупое кино, но и при этом не «перегрузится» от ненужных мыслей. «Полночь в Париже» вдохновляет, поднимает настроение и наполняет добрыми, светлыми чувствами надежды и любви.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
strong>
>Меняющие реальность.
[709x464]Вправе ли мы распоряжаться своей жизнью, или решения за нас принимает кто-то другой? Что, если роль того, что принято называть судьбой, играет группа людей, находящихся среди нас, а все события, происходящие в нашей жизни, подчиняются заранее расписанному плану?
В основе фильма лежит рассказ американского писателя-фантаста Филипа К. Дика «Команда корректировки» — довольно мрачный рассказ о том, как судьба в лице таинственных агентов пытается разлучить человека с любимой женщиной.
[640x344]Даже если вы не любитель фантастики и всяких заморочек касательно изменения судьбы, фильм все же стоит посмотреть хотя бы из-за красивых декораций, отличных диалогов и очаровательной истории любви.
Это цитата сообщения Lenusi4kA_81 Оригинальное сообщение
Вкусный бисквит с клубникой
Вкусный бисквит с клубникой. Рецепт.
[540x405]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
То, чего вы еще не знали о хозяйственном мыле
Подборка всех известностей и интересностей о хозяйственном мыле.
Лучшим по микробиологическим показателям оказалось… мыло “Хозяйственное”. Эта коричневая субстанция отмывает даже мазут… куда уж тут бактериям.
А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.
Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы – и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет…
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Томаты в собственном соку
Томаты в собственном соку отлично использовать для приготовления соусов, супов, рагу и т.д.
[430x640]Ингредиенты:
Понадобится:
5 кг. помидоров;
соль - 2 ст.л., сахар - 2 ст.л.
Способ приготовления:
[448x301]
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Оранжевый кардиган из BDF!
[289x400]
[314x400]Оранжевый кардиган из BDF!
Модель из коллекции Bergere de France 2009 г.
Описание-перевод из журнала "Knit&Mode" .
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Блинчики "Шахматы". Очень вкусно! А как красиво!)
Эта закуска, пожалуй, будет украшением для любого стола - и праздничного и просто за обедом для всей семьи))
Ингредиенты:
- блины, приготовленные по любому желаемому рецепту
- листья салата
- мясо отварное (любое – говядина, курятина и др.)
- лук репчатый, обжаренный на масле
- орехи грецкие рубленые
- тертый сыр (любой по вкусу)
- чеснок (для сырной массы)
- майонез
- соль
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Отеки ног. Народные методы лечения отеков ног
[350x297]
Отек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Само по себе неприятно, когда ноги отекают. Но еще более неприятно тем, что отеки серьезно нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Как приготовить мороженое из банана: мастеркласс.
[577x217]
Банановое мороженое – отличный десерт для сладкоежек и для любителей бананов. Домашнее мороженое можно приготовить, даже не имея мороженицы..
Необходимые ингредиенты:
1) Сгущенное молоко – 200 грамм.
2) Сливки (жирные) – 400 грамм.
3) Банан – 1-2 шт.
4) Шоколад – 100 грамм.
Вливайте сливки в миску. Лучше взять удобную емкость, чтобы при взбивании брызги не разлетались по сторонам. Сливки покупайте, чем жирнее, тем лучше. Лучше использовать сливки от 33 % жирности. Пожалуй, это самый главный секрет в деле, как приготовить мороженое, чтобы домашние пальчики облизывали..
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Клубничный тирамису – трайфл
|
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Рецепт торта йогуртового без выпечки
Volody24 gl
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Чудодейственный рецепт
И еще один рецепт от хозяйки сайта: http://prostowebsite.ru
Текст и фото автора.
Предлагаю попробовать данный чудодейственный рецепт, который помогает укрепить иммунитет, снять воспаление (любое), вылечить ангину, грипп, радикулит, болезни печени и желудка, женские болезни, туберкулез и даже рак на начальных стадиях, он очищает кровь и действует общеукрепляюще. Я его пила, когда болела воспалением легких. Помогает хорошо.
[400x300]Рецепт:
Взять 375 г листиков алое (возраст не менее 3-х лет), причем , перед тем, как срезать - не поливать растение 5 дней или держать срезанные листики в холодильнике на нижней полке 5 дней. Вымыть листики и перекрутить их на мясорубке. Добавить в алое 625г натурального меда и перемешать, а затем добавить 675г красного крепленого вина (типа Кагор). Все перемешать, накрыть чистой салфеткой и поставить в комнате в темное место на 5 дней, каждый день перемешивая содержимое.
Процедить состав через марлю, перелить в чистую банку и держать в холодильнике.
Принимать первую неделю по 1 чайной ложке за 1 час до еды 3 раза в день, а затем по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды.
Курс лечения зависит от состояния больного и может быть от 2-3 недель до 1.5 месяца. Затем следует сделать перерыв на 3 месяца и можно повторить курс еще раз.
Данный рецепт надо делать на один курс, а затем, если понадобится, приготовить его свежий.
http://prostowebsite.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D...chudodeystvennyiy-retsept.html
став с постели, вы должны выпить стакан теплой воды маленькими глоточками. А затем заняться гимнастикой.
Упражнение №1 Повороты головы и туловища
Лежте на живот, руками обопритесь об пол. Делайте глубокий вдох (живот должен надуться) и поворачивайте голову и корпус направо до тех пор, пока не увидите пятку. На секунду задержитесь в этом положении и затем вернитесь в исходную позицию на выдохе.
Выполните по 12 - 15 раз в каждую сторону.
Упражнение №2 Лодка
Исходное положение лежа на животе, прогибаетесь назад и обхватываете руками свои щиколотки, а затем раскачиваетесь вперед-назад, как кораблик на волнах. Выполнить 8 - 10 раз.
Упражнение №3. Махи ногой
Исходное положение стоя возле стула левым боком, левой рукой держитесь за спинку стула. Выполняйте мах правой ногой вперед, вверх, влево и поставить носок правой ноги на сидение стула и затем опустить вниз. Повторить 10 раз, а затем поменять положение и сделать то же самое левой ногой.
Упражнение №4 Перенос ног
Исходное положение сидя на полу с согнутыми в коленях ногами, ступни как можно ближе подтянуты к бедрам.Из этой позиции медленно переносите колени влево, затем вправо, стараясь коснуться ими пола. Повторить 10 -20 раз.
Упражнение №5 Ходьба на ягодицах
Исходное положение сидя на полу, ноги выпрямлены в коленях , руки вытянуты вперед перед собой. Из этой позиции начинаете движение вперед: вытяните вперед правую руку правую ногу движением от бедра и на ягодицах двигаетесь вперед на 2 - 3 метра.
Это упражнение особенно полезно тем, у кого сидячая работа. Оно предотвращает появление гемороя.
Упражнение №6 Круговые движения туловищем
Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу, руки на поясе. Теперь делайте круговые движения туловищем (ноги стоят на месте): вперед, вправо, назад, влево, в исходное положение. Повторить 4-5 раз, а затем сделать то же самое в другую сторону.
После этих упражнений вы можете четко ощутить в правом боку бурление, а затем и прилив аппетита. Это пошла желчь, а значит пора завтракать.
Выполняя такие простые действия, вы не только наладите работу кишечника, но и усовершенствуете свою фигуру, а значит станете здоровее, стройнее и красивее и будете иметь плоский животик.
источник:http://prostowebsite.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D...kiy-zhivotik-i-kishechnik.html
Наш позвоночник в течение дня испытывает неравномерную нагрузку. И к концу дня у многих начинает сильно болеть спина. Это происходит потому, что за день расстояние между позвонками уменьшается, межпозвонковой хрящ из-за компрессии сжимается и позвонки начинают давить на корешки спинного мозга, вызывая при этом болевые ощущения. Чтобы снизить эти болевые ощущения и слегка растянуть позвоночник существуют несколько довольно простых упражнений для позвоночника, которые нужно делать спокойно, без рывков , дабы не повредить мышцы спины.
Упражнение №1. Прогибы и выгибы спины.
Исходное положение: Стоя на четвереньках.
Глубоко вздохните и при этом слегка прогнитесь и посмотрите вверх. Задержитесь в этом положении 5-10 секунд, чувствуя как растягиваются мышцы спины вдоль всего позвоночника. Далее сделайте выдох и опустив слегка плечи вниз выгните дугой спину и втяните живот, чтобы все мышцы напряглись. Голову прижмите к груди и задержите дыхание на 5-10 секунд. Затем вернитесь в исходное положение.
Повторить 7-8 раз.
Упражнение №2. Сгибание поочередно ног в коленях.
Исходное положение: Лежа на спине
Руки запрокиньте за голову на полу. Сделайте глубокий выдох, а затем вдох и при этом согните правую ногу в колене и прижмите ногу к телу, обхватив ее руками. Задержитесь в этом положении 5-10 секунд. Затем выдохните, расслабтесь и вернитесь в исходное положение. Далее повторите то же самое с левой ногой.
Повторить по 5 раз с каждой ногой.
Упражнение №3. Растяжка по диагонали.
Исходное положение: Лежа на полу
Прямые руки опустите на пол за головой. Дыхание ровное. Сделайте вдох и при этом левую руку отвудите влевую сторонуи вверх, а левую ногу тяните в противоположную сторону, как бы по диагонали. Задержитесь в этом положении 5-10 секунд. Затем сделайте выдох и вернитесь в исходное положение. Далее повторите то же самое только с правой рукой и ногой и в правую сторону.
Повторить по 5-6 раз в каждую сторону.
Выполняя эти нехитрые упражнения для позвоночника регулярно, вы укрепите мышцы спины и снимите болевые ощущения в самом позвоночнике.
Желаю удачи!
Будьте всегда здоровы!
источник:http://prostowebsite.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D...neniya-dlya-pozvonochnika.html