Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал!
Сохрани в коллекцию!
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
3. Имитация прыжков лягушки.
Это цитата сообщения Amigurumicom Оригинальное сообщение
КРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС
1.
[494x700] 2.
[494x700] 3.
[494x700] 4.
[494x700] 5.
[494x700] 6.
[494x700] 7.
[494x700] 8.
[494x700] 9.
[494x700]
Серия сообщений "ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - КРЕПЛЕНИЕ ВОЛОС
Часть 34 - Свитер для игрушек
Часть 35 - Без заголовка
...
Часть 47 - Сова
Часть 48 - Панда
Часть 49 - мишка
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
ТМ Акварель: базовые упражнения
Я слишком долго игнорировала необходимость прокачивать скил рисования акварелью. Не единожды убедившись, что этот материал мне наиболее приятнее и комфортнее, я ограничивалась интуитивными попытками сделать красиво. Можно списать это на природную нерешительность или благоприобретенную лень, не суть важно. Важно то, что вопрос назрел и вызрел, чтобы заниматься им обстоятельно. Я решила покорять акварельное мастерство путем долгой планомерной осады - попрощалась с близкими, запаслась харчами и оружием массового воображения. Начать решила с того, чем старательно брезговала всю жизнь - с базовых упражнений, которые в нормальном состоянии навевают только скуку и желание заняться чем-то поинтереснее. Но надо, надо. После 12 задания марафона убедилась, что кроме творческого вдохновения [само собой разумеющееся] меня стимулирует кропотливая монотонная работа. Так что как-нибудь уж эти упражнения осилю.
Отрабатываем базовые навыки владения акварелью
Напоминаю, что у нас есть группа Марафона в контакте, где можно выкладывать свои работы и следить за новыми заданиями. И местечко, посвященное исключительно вдохновению.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Книга "Как писать масляными красками"
Книга "Как писать масляными красками"
Автор: Максимова О.
|
В первой части книги читатель познакомится с богатым и увлекательным миром масляной живописи и получит основные сведения, необходимые для освоения этой техники. На последующих страницах он получит ответы на вопросы, непременно возникающие у начинающего художника, которого чаще всего интересует какой минимум обязательных материалов требуется на начальном этапе, каково их назначение, как выполняются первые мазки, каковы основные и наиболее часто используемые технические приемы масляной живописи. Полученные знания и приобретенные навыки позволят художнику-новичку наиболее эффективно использовать материалы, которыми он располагает, в соответствии с их назначением и возможностями. |
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Всё о Кистях для масляной живописи. Видео-Сборник.
|
- Какие нужны кисти для живописи маслом;
- Как ухаживать и где хранить кисти;
- Как мыть или очищать кисти от масляных красок;
- Восстановление формы кистей;
- И ещё много добрых советов
|
|
Я недавно написала свою первую картину маслом и конечно возникло море вопросов, связанных с материалами и инструментами. Поэтому решила открыть новую Рубрику по маслу. Если и вам окажется полезен этот материал, буду только рада! |
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Декоративные техники. Школа акварели. Часть - 1
|
Декоративные техники Школа акварели Валерио Либралато. Часть - 1 Художник: Татьяна Лаптева Тема красок и живописных приемов неисчерпаема, и в этот раз мы предлагаем вам привнести в работу с акварелью элемент игры. Мы будем царапать и мять бумагу, брызгать на рисунки водой, посыпать их солью - и с помощью этих, казалось бы, несерьезных действий создавать вполне нешуточные, оригинальные художественные работы!
В этой книге художник Татьяна Лаптева поможет взглянуть на акварель по-новому и научит создавать разнообразные художественные эффекты посредством оригинальных техник и приемов с использованием акварельных карандашей, крупной соли, канцелярского ножа, воска. Татьяна научит ставить художественные кляксы, рисовать контур маскирующим составом, добиваться эффекта шебби-шик мятой бумагой и многому другому. Подробные описания, многочисленные иллюстративные примеры и пошаговые упражнения «Пишем вместе» позволят легко и быстро приобрести необходимые навыки и стать настоящим художником-акварелистом.
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Если все-таки вы переели…
Средство №1
Это корневища аира. Их можно купить в аптеке. Это измельченные корни болотной травы аир. Удивительное средство, очень хорошо помогает пищеварению. После того, как вы его выпьете, то почувствуете себя намного лучше уже через 10-15 минут! К тому же, Аюрведа рекомендует аир, если вы вечером скушали много зерновых, которым трудно перевариться за ночь. Аир не вызывает привыкания, как препараты, типа Мезим.
[604x453]Это цитата сообщения Татьяна_Бушманова Оригинальное сообщение
Рисую все каникулы.
Устроила себе отдых, сижу и рисую. Это не все еще, продолжение следует. Многие рисунки рисую для флешмоба в Инстаграме .
Не люблю я Лиру, уже сто раз пост редактировала, то картинки не вставились, то большие вставились, то все под катом исчезли, ну что за печалька. Так, стопятьсотый раз отредактировала сообщение, картинки так и не вставились, увы. Кому интересно, добро пожаловать ко мне в ВК, там все есть.
1.
[700x464]
2.
1.
[700x515]
2.
[700x464]
3.
[700x464]
4.
[700x525]
5.
[700x464]
6.
[700x509]
7.
[700x464]
8.
[700x464]
9.
[465x700]
10.
[700x464]
11.
[700x464]
12.
[700x464]
13.
[700x464]
14.
[700x464]
15.
[541x700]
16.
[556x700]
17.
[700x464]
18.
[700x464]
19.
[700x505]
20.
[700x464]
21.
[563x700]
22.
[700x464]
23.
[700x464]
24.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как очистить лимфу.
Некоторые народные средства для чистки лимфы
[486x300]Лимфа. Некоторые народные средства для чистки лимфы. 1. Пить яблочный уксус — 1 — 2 чайные ложки на стакан теплой воды с медом — по 2 — 3 стакана в день. Иногда советуют добавлять каплю аптечного раствора Люголя без глицерина.2. Настой огородного хрена на воде в соотношении 1:1 пить по чайной ложке трижды в день перед едой в течение 10 дней. Тем же настоем смачивать компрессы на лимфоузлы, если они увеличены.
3. Столовую ложку травы душицы залить стаканом кипятку и настоять ночь в термосе. Пить по 50 — 100 мл трижды в день перед едой. График следующий: три недели принимать настой, затем неделю или 10 дней — перерыв, затем следующий трехнедельный курс.
4. 3 столовые ложки цветов каштана залить 600 мл кипятку, настоять ночь в термосе. Пить по одному маленькому глотку в день (средство отменно мощное и при превышении дозы может повредить).
5. Следующий рецепт, возможно, логичнее было бы привести в главе о водолечении: 1 килограмм листьев грецкого ореха кипятить 45 минут, отвар вылить в ванну с водой температуры 37 — 38" С и сидеть в ванне 10 — 15 минут. Вместо грецкого ореха можно с той же целью отваривать листья конского каштана, листья или кору дуба.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
ЗАПРАВКИ ДЛЯ ОВОЩНЫХ САЛАТОВ
Я хочу Вам предложить несколько проверенных и вкусных простых заправок для овощных салатов, которыми вы сможете заменить вредный майонез, обогатить вкус растительного масла и придать вашим салатикам неповторимую изюминку и оригинальность!
ЗАПРАВКИ ДЛЯ ОВОЩНЫХ САЛАТОВ
ПРОСТАЯ ЗАПРАВКА ДЛЯ ОВОЩНЫХ САЛАТОВ, САЛАТОВ ИЗ БОТВЫ, ТРАВЫ И ЗЕЛЕНИ
Это простая,но очень вкусная заправка идеально подойдет к любому овощному салату
0,5 стакана растительного масла
4 ст.ложки столового уксуса
0,5 ч.л сахара или сахарной пудры
Соль и черный молотый перец по вкусу
В банку,а лучше в бутылочку для заправки салатов, вылить масло,уксус и специи.Закрыть пробкой и тщательно взболтать.
Вкусная и простая заправка для любого овощного салата готова!
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Прекрасные фильмы о любви
Говорить о любви всегда непросто, а еще сложнее снимать фильмы о любви — слишком тонка грань между чувственностью и приторностью, трагизмом и драматизмом. Подобно художнику, нужно бережно и гармонично смешивать краски, наносить штрихи и, играя со светом, аккуратно и гармонично прокладывать путь к глубинам человеческих чувств. AdMe.ru собрал в этом посте такие кинокартины о любви, которые уже завоевали любовь зрителей: их смотрят и пересматривают, цитируют и слушают саундтреки из них.
Привидение / Ghost
[650x365]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНЫЕ АУДИО - СКАЗКИ - МНОГО! ИНТЕРЕСНЫХ ))))
[480x320]
-
Али-Баба и сорок разбойников
(Музыкальная сказка; сценарий В. Смехова, музыка В. Берковского и С. Никитина) -
Бременские музыканты
(Фантазия В. Ливанова и Ю. Энтина на тему сказки братьев Гримм, Музыка Г. Гладкова) -
Волк и семеро козлят на новый лад
(Старая сказка на новый лад Ю. Энтина, музыка А. Рыбникова) -
Городок в табакерке
(сказка В. Одоевского) -
Волшебник Изумрудного города
(Аудиоспектакль по сказке А. Волкова) -
Волшебник Изумрудного города
(Литературно-музыкальная композиция по мотивам сказки Ф. Баума и книги А. Волкова) -
Доктор Айболит
(сказка К. Чуковского, музыка М. Мееровича) -
Кот в сапогах
(Пьеса Д. Самойлова по мотивам сказки Ш. Перро, музыка Б. Чайковского) -
Кошкин дом
(Сказка С. Маршака, музыка Н. Александровой) [показать]
Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
ЛЕКАРСТВО ОТ ТРОМБОВ
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов.
Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.
Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
Это цитата сообщения Александра11 Оригинальное сообщение
Колбасные булочки
Перекус в виде булочки с колбасой — хорошая альтернатива бутербродам.
Можно дать ребёнку в школу, вместо приевшегося бутерброда с колбасой
или взять с собой на пикник.
Благодаря специальной лепке, булочки выглядят оригинально
и сразу привлекают своей формой и детей, и взрослых.
Ингредиенты для колбасных булочек:
6 г - Дрожжи сухие
500 г - Колбаса вареная
30 мл - Масло подсолнечное рафинированное
250 мл - Молоко
350 г - Мука пшеничная
25 г - Сахар
1 - щепотка Соли
1 шт. - Яйца куриные
Приготовление колбасных булочек:
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Возьмите на заметку! Новая подача салата "Селедка под шубой"
Возьмите на заметку! Новая подача салата "Селедка под шубой"
"Сельдь под шубой", наш любимый салат на Новогоднем столе..., после "Оливье", конечно. Недавно узнала, что салат можно подавать с хлебом, как закуску, лучше, где-нибудь на природе.
А, еще салат можно приготовить в силиконовой форме, получится очень красиво!
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
10 самых вкусных рецептов голубцов
[604x453]1. Голубцы с грибами
Ингредиенты:
Белокочанная капуста — 8–10 листьев
Вода
Соль — по вкусу
Растительное масло — 2 ст. л.
Для начинки:
Свежие грибы — 500 г или сушеные грибы — 100 г
Томатная паста — 1–2 ст. л.
Рассыпчатая рисовая каша — 1/2 ст.
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Капустные листья проварить в кипящей воде 2–3 мин., вынуть из воды, дать воде стечь.
2. При необходимости жесткие прожилки листьев слегка отбить до мягкости деревянной тяпкой.
3. На каждый капустный лист положить 2–3 столовые ложки начинки и завернуть его. Голубцы поджарить в масле, затем тушить в гусятнице или в духовом шкафу на противне.
4. Подать с отварным картофелем и салатом из огурцов.
5. Для начинки сушеные грибы помыть и отварить, свежие грибы отварить, мелко нарезать, смешать с рисом и томатной пастой, посолить по вкусу.
2. Голубцы по-закарпатски
Ингредиенты:
Капуста — 3 кг
Свиная корейка — 1 кг
Свиной жир — 150 г
Лук — 250 г
Сметана — 130 г
Томат-пюре — 40 г
Молотый перец, соль
Приготовление:
1. Из головок капусты вырезать сердцевину так, чтобы листья не рассыпались. Положить капусту в кастрюлю с подсоленным кипятком и варить на слабом огне несколько минут. Когда капуста остынет, отделить листья и на каждом срезать утолщенную часть.
2. Мясо нарезать тонкими ломтиками, отбить, посолить и поперчить. На лист положить ломтик мяса, потушенный в жиру лук, загнуть с двух сторон и свернуть рулетиком.
3. На дно кастрюли положить крышку меньшего диаметра, выстлать ее капустными листьями, сложить на них голубцы, накрыть также капустными листьями, залить подсоленным кипятком, добавить остатки жира и варить на слабом огне 1,5 ч.
4. Затем добавить в голубцы смешанную с томатом-пюре сметану и поставить в горячую духовку на 30–40 мин.
3. Сарми (болгарские голубцы)
Ингредиенты:
Телятина — 500 г
Свинина — 300 г
Лук зеленый — 1 пучок
Рис — 1/2 ст.
Йогурт — 1 ст.
Листья виноградные или капустные — 30–40 шт.
Масло сливочное — 100 г или масло растительное — 1/2 ст.
Петрушка, мята, парика, перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Лук измельчить и обжарить в масле, добавив немного воды, после чего перемешать с паприкой и отставить.
2. Добавить мелко нарезанное мясо, рис, перец, мяту и рубленую петрушку. Залить все горячей подсоленной водой и тушить до тех пор, пока рис не вберет всю воду.
3. Обдать листья горячей подсоленной водой и выложить на каждый по чайной ложке готовой начинки.
4. Свернуть голубцы и уложить в кастрюлю. Добавить 3/2 стакана воды и чайную ложку жира. Тушить на медленном огне под закрытой крышкой.
5. Йогурт слегка взбить, добавить размягченное масло, посыпать паприкой. Подавать соус вместе с голубцами.
6. Нафаршировать таким способом можно не только листья, но и сладкий перец, баклажаны или цукини.
Это цитата сообщения ВСЁ_ДЛЯ_ДОМА_и_САДА Оригинальное сообщение
Морская тематика ...декупажные карты
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
15 Pretty Toys - Кошки
1.
[498x700]
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Женское вязаное пальто спицами от Ballantyne
Женское вязаное пальто спицами от Ballantyne - совершенно оригинальная модель в этом сезоне. Не могу сказать о стоимости изделия, потому как оно уже давно продано, что, вообщем-то, очень даже логично. Очень сложно пройти стороной такую красивую вещь, хотя сложного в плане исполнения нет ничего.
Elissiya подготовила не только схемы к узорам, но даже смогла подобрать похожую выкройку к модели. Пользуясь материалом, вы сможете связать себе это женское пальто, и пополнить свой гардероб достаточно интересной обновкой.