Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Сумасшедшие идеи переделок от Кати Мейн...
Я уже давно с таким удовольствием не рассматривала аккаунты в соц.сетях. Совершенно случайно мне сегодня на глаза в одной из групп попалась майка с изображением совы. Я решила найти автора сего творения. Автором оказалась художница из Эстонии Катя Мейн.
Ее работы меня поразили в самое сердце, заставив искренне восхищаться талантом абсолютно незнакомого мне человека. В числе ее произведений не только открытки, рисунки акварелью, маслом, но и удивительные переделки майки, платьев, обуви и даже головных уборов. Все переделки вещей легко повторить своими руками тем, кто умеет рисовать.
[показать]
[показать] Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Круговая тренировка для женщин: Ягодицы +пресс
Круговая тренировка становится популярной как у мужчин, так и у женщин.
[640x312]
Все дело в том, что круговая тренировка сжигает большее количество калорий, чем аэробная тренировка.
Читать далее
Это цитата сообщения Люда-Мури Оригинальное сообщение
Иероглифы
Иероглифы для слушателей курсов студии "Фитодизайн"
...а может кому еще пригодятся
[450x645]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пышные, румяные котлетки из кабачков - с лихвой дадут фору мясным
Любите баловать родных чем-то вкусненьким? Этот рецепт специально для вас! Летние овощные котлеты - это находка сезона! Котлеты из кабачков??? Такое бывает?!!! Ещё как! Они с лихвой дадут фору мясным. Экстравагантны, нежны, легки, а вкусовой букет никого не оставит равнодушным.
Чем котлеты из кабачков отличаются от оладьев из кабачков? Во-первых в котлетах присутствует сыр и зелень, а во-вторых они более плотные по консистенции и их надо есть вилкой.
[600x456]
Возможно, для вас этот рецепт не станет новым, однако я познакомилась с ним сравнительно недавно, и с тех пор до безумия полюбила его. Поэтому и спешу поделиться им с теми, кто еще не знает, какое изумительно вкусное, сытное, ароматное кушанье можно приготовить из нежно-зеленого овоща за считанные минуты.
Пышные, румяные котлетки! Просто, вкусно, полезно!Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
видео мастер - классы по декору мебели с Ириной Шкуратовой
ВТОРАЯ ЖИЗНЬ СТАРОГО КОМОДА, СТОЛИКА, ДЕКОРИРОВАНИЕ ЗЕРКАЛА.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНИК; СОСТАРИВАНИЕ СВЕЧОЙ, ПАТИНИРОВАНИЕ СТОЛИКА, РОСПИСЬ ОДНИМ МАЗКОМ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО РАБОТЕ С ДЕРЕВОМ.
[700x389]
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Лишний вес — психосоматика
Лишний вес — психосоматика
Если у Вас лишний вес, с которым не получается справиться за счет физических нагрузок, голодания и диет. Если после достижения определенного результата, спустя непродолжительное время вес обратно возвращается в «привычное» состояние, то стоит задуматься о психосоматическом компоненте лишнего веса.
Психосоматическим компонентом лишнего веса чаще бывает :
Обращение внимания на себя – ну чем мы больше, тем мы заметней в толпе, неважно в каком контексте, способствует стать заметней.
Дополнительное заземление – большой вес нам помогает при недостаточной заземленности, плотнее оказывать давление на опоры, тем самым как бы усиливая контакт между нами и землей. Большой объем также увеличивает лучший контакт с одеждой, она больше начинает оказывать обратное сопротивление, оказывая дополнительное ощущение заземленности.
Страх смерти – это самый сильный страх человека. Справляться с ним нам помогает всевозможные утешения, принадлежность к группе людей, материальные ценности, накопительство и поглощение.
Стрессы – организм устроен таким способом, что во время затянувшегося стресса, он начинает вырабатывать жир и раскладывать его по разным уголкам нашего тела, тем
Это цитата сообщения LUTERRR Оригинальное сообщение
Вечерний киносеанс. Перезагрузка. 14
Всем привет. Я жив, здоров, хотя было маленькое недоразумение в виде насморка и больного горла, лето оно такое - не предсказуемое, сквозняки, жара, резкие перепады температуры воздуха. Ещё недавно было +32 в тени, сейчас около +15, и ветер, который не очень радует, хмуро и пасмурно прямо днём.
Писать особо нечего, если не считать, что проворачиваю сейчас одно важное серьёзное дело, хотя если честно, с аппаратом чиновников очень сложно воевать, ощущение, что люди пытаясь попасть на свои посты проходят экзамен, где нужно вырвать собственное сердце. Вобщем, как всё получится - я обязательно вам расскажу, а пока о сути поста. Продолжаю смотреть кино, периодически пишу об этом, недавний ап тиц порадовал, дал киношному бложику аж 10 единичек, мелочь, а приятно. Сегодня вашему вниманию представляю обзоры следующих картин...
[200x285]
[200x285]
[200x285]
[200x285]
Серия сообщений "Вечерний киносеанс":
Часть 1 - Семь (7).
Часть 2 - Твин Пикс - больше, чем странное кино.
...
Часть 33 - Вечерний киносеанс. Перезагрузка. 12
Часть 34 - Вечерний киносеанс. Перезагрузка. 13
Часть 35 - Вечерний киносеанс. Перезагрузка. 14
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ДЫМКОВСКАЯ ИГРУШКА
[556x417]ДЫМКОВСКАЯ ИГРУШКА своими рукамиНеобходимые материалы:
► пластиковая бутылка;
► скульптурный пластилин или обычный детский пластилин;
► краски;
► кисточка;
► мука;
► острые ножницы.
Изготовление:
Прежде всего, необходимо при помощи острых ножниц отрезать горловину у бутылки. У вас должна получиться заготовка для будущей дымковской игрушки (см. фото).
Теперь необходимо обклеить получившуюся заготовку из пластиковой бутылки пластилином. Очень важно сделать ровный и аккуратный слой без разводов и неровностей.
Затем соорудите небольшие пластилиновый шарик, который будет выполнять роль головы в будущей дымковской игрушке. Обязательно сделайте из пластилина высокий кокошник, заплетите косу, оденьте венок и т.п. Не забудьте и про руки, а так же всевозможные дополнительные элементы: корзинка, сумочка, ведро, ребенок, самовар и т.п.
Теперь пластилиновую форму необходимо тщательно промазать мукой, это необходимо для того, чтобы краска (к примеру, гуашь) хорошо ложилась и не сбивалась в капли.
Теперь можно приступать к покраске и разукрашиванию. Перед началом разукрашивания обязательно покрасьте всю фигурку в единый белый цвет. Дождитесь, пока белый слой просохнет, и приступайте к творческому процессу разрисовывания.
Ниже мы прилагаем некоторые примеры узоров и цветовую гамму, которые используются при разукрашивании дымковских игрушек.
1.
[320x240] 2.
[320x240] 3.
[556x417] 4.
[555x430] 5.
[556x417]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 фильмов с неожиданной развязкой
Это хорошая подборка, которую стоит просмотреть, здесь все фильмы, как на подбор, чтобы посидеть, но или лежа просматривая:))))))))вы будете переживать за героев, не знать, чем все это закончится. Концовка всех этих фильмов окажется для вас непредсказуемой, неожиданной.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Какие слова категорически нельзя говорить
Какие слова категорически нельзя говорить
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
КАК ВОСПИТЫВАТЬ РЕБЕНКА В ЛЮБВИ И СПОКОЙСТВИИ. 37 СОВЕТОВ
1. Ваш ребенок не несет ответственности за вашу реакцию. Если вы подвержены стрессу, вы поддаетесь злости, а это вовсе не правильно. Вы можете воспитывать ребенка более эффективно и делать это радостно, демонстрируя ему спокойствие и любовь.
2. Для того чтобы исправить свой ответ на поведение ребенка, прежде всего, необходимо взять на себя ответственность за свое собственное поведение.
3. Обращайте внимание на свое поведение, чтобы определить, каким образом вы приходите к нежелательным результатам в воспитании.
4. Начните с восстановления своего душевного равновесия. Для того чтобы воспитывать ребенка мирными и ласковыми способами, вам необходимо правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, медитировать или расслабляться, делать все для поддержания хорошего эмоционального состояния. Вы должны вести себя спокойно и уверенно.
5. Для того чтобы избавиться от стресса и злости в ответ на поведение вашего ребенка, старайтесь делать все без спешки. Чем больше вы спешите, тем скорее вы сведете себя с ума.
6. Дети могут воспринимать ваши требования либо медленно, либо вообще никак. Если вы будете давить на них, стараясь ускорить их действия, вы лишь добьетесь обратного эффекта.
7. Спокойные дети ведут себя лучше, чем дети, постоянно подвергающиеся стрессу. Ваше состояние влияет на состояние вашего ребенка. Чем спокойнее вы будете взаимодействовать со своим ребенком, тем спокойнее будет он сам.
8. Вы не сумеете научить своего ребенка контролировать свои действия, если вы не в состоянии контролировать свои.
9. Взяв на себя заботу о ваших отношениях с ребенком, вы возьмете на себя также и заботу о себе.
10. Когда ребенок провоцирует вас, у него находится контроль над ситуацией. Самоконтроль в любой ситуации начинается с контроля над вашей реакцией.
11. Следите за тем, что вы говорите своему ребенку. Если вы говорите ему: "Ты меня злишь. Ты делаешь все слишком медленно. Ты заставляешь меня кричать", вы позволяете ему управлять ситуацией и отвечать за ваше поведение.
12. Ребенок был послан в вашу жизнь свыше, и сейчас настало время для самосовершенствования.
13. Когда вы теряете терпение и уравновешенность в ответ на поведение ребенка, вы утрачиваете свою власть.
14. Старайтесь справляться со всем мирным и спокойным путем. Через мир с собой вы сумеет постичь мудрость и любовь, необходимые для воспитания.
15. Постепенно вы придете к спокойствию. Вас должны удовлетворять малейшие шаги на пути к мирному урегулированию ситуаций. Когда вы выходите из себя, вы тратите время зря.
16. Ваш злой ответ ребенку выражает то, как неправильно вы справляетесь с тем, что происходит, соответственно демонстрируя отсутствие уважения к себе.
17. Детям необходима мирная, гармоничная обстановка для того, чтобы демонстрировать свое хорошее поведение и положительное, уважительное и теплое отношение. Поэтому, когда вы реагируете на поведение ребенка со злостью, вы подрываете его уверенность в том, что он сможет вести себя лучше.
18. Злость, стресс, мольба, споры, крики - наиболее неэффективные способы воспитания. Они могут стать для вас альтернативными способами воспитания.
19. Детям необходимо знать границы дозволенного поведения. Но они не сумеют осознать наличие этих границ, если вы станете устанавливать их неправильным путем.
20. Важно понимать, что если ваша реакция обидела бы вас, то она наверняка обидит и того, на кого она направлена. Как только вы начнете следить за своим поведением, вам удастся установить необходимые границы в воспитании.
21. Если вы со злостью реагируете на поведение своего ребенка, вы устаете и огорчаетесь. Вы сами виноваты в этом, а не ваш ребенок. Ваше негативное влияние может еще больше усугубить ситуацию.
22. Проанализируйте то, как вы думаете о своем ребенке. Если ваши мысли приводят вас к злости и стрессу, то именно ваши мысли, а не ребенок, являются причиной проблемы.
23. Ваши мысли имеют склонность претворяться в жизнь. Думайте, что ваш ребенок именно таков, как вам хочется, а также думайте о том, какими методами вам хотелось бы воспитывать его.
24. Мудрость заключается в том, чтобы устранить проблему, а не усугубить ее. Если ваш ребенок ведет себя неправильно, своим стрессом, недовольством и злостью вы лишь усугубите сложившуюся ситуацию.
25. Для того, чтобы изменить свою реакцию в ответ на поведение ребенка, вам необходимо, прежде всего, прекратить обвинять ребенка в своем поведении.
26. Ваша злость и стресс в ответ на действия ребенка показывают, что вы слишком давите на
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Кабачки - 30 рецептов с фото
Блюда из кабачков
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Cамые лучшие философские книги - ТОП 10
1. Герман Гессе "Игра в бисер"
2. Ричард Бах "Иллюзии"
3. Курт Воннегут "Сирены Титана"
4. Уильям Голдинг "Шпиль"
5. Жан-Поль Сартр "Тошнота"
6. Альбер Камю "Счастливая смерть"
7. Фёдор Достоевский "Записки из подполья"
8. Сёрен Кьеркегор "Дневник обольстителя"
9. Генри Миллер "Тропик Рака"
10. Джон Фаулз "Дэниел Мартин"
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Кухонные (овощные) сады
Разместить такой садик лучше ближе к забору, живой изгороди, плодовым деревьям, как бы ограничивая его. Чтобы за растениями было удобно ухаживать, сделайте квадратный участочек как кому позволяет площадь с грядками шириной 1.5 м. Как сделать грядки своими руками с ограждениями из различных материалов, их достоинства смотрите на сайте mhremont.ru по ссылке.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
рисуем панно на холсте "березы". мастер - класс
ПАННО НА ХОЛСТЕ "БЕРЕЗЫ" рисуем сами, ЛЕГКО!
ДУМАЮ, ВСЕГДА НАЙДЕТСЯ МЕСТО ДЛЯ ТАКОГО ПАННО, а можно подарить друзьям.
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА!
[347x400]
Это цитата сообщения Танюшинка Оригинальное сообщение
Мелисса...
Началось все с мелиссы: сотрудница принесла мне благоухающую охапку... в смысле, чаю попить)) ну, а пока я доехала домой, в голове уже оформился "мыльный" рецепт 
(констатирую: я - "мыльный" маньяк!). Ингредиентов очень много)))
В кастрюльку с отваром свежей мелиссы
добавились: сухие ромашка и календула... потом густой рисовый отвар)) в соединении с щелочью получился неплохой цвет
однако мне хотелось зелени, поэтому уже в мыльную массу добавила масляный хлорофиллипт и спирулину на кончике ложечки... получила легкий шок))) масса окрасилась в оочень темно-зеленый цвет (!) Однако, через полтора часа (когда я уже оправилась от шока и начала привыкать к этой окраске) масса начала светлеть, получилось нормально
Уход: олива "экстра вирджин", эфирные масла: лаванда, иланг-иланг, базилик, лимон, апельсин, пачули... очень бодрящее свежее сочетание. Что интересно, в процессе варки (три часа) аромат трав постепенно заполнил всю квартиру и совершенно не ослабел к окончанию. Я все-таки добавила эфирных масел, и все равно кажется, аромат трав сильнее
во всяком случае, Барс, который не выносит эфирных масел, долго нюхал пакет с мылом (я приготовила для клиентки) и даже пытался вставить туда голову ... почувствовал травки
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
6 рецептов фитнес ужина
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.
В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле.
Пригоршня — две ладошки — ваша порция ужина. Если говорить о граммах, то порция ужина для средней женщины в среднем должна быть 250 г, для мужчины - 350 г.
рыба, запеченная в духовке с овощами , зеленый салат, заправленный нерафинированным растительным маслом — кунжутным, оливковым;
салат из птицы и овощей;
салат из морепродуктов и овощей;
омлет с овощами; творожная запеканка с овощами;
тушеные овощи с отварной курицей, рыбой, морепродуктами.
1. Маринованная говядина с зелёной стручковой фасолью
Зелёная стручковая фасоль(можно замороженную)-100 гр.
Морковь-50 гр.
Постная говядина или телятина-150 гр.
Соевый соус 20-30 гр.
Чеснок-5 гр.
Свежий имбирь-10 гр.
Мёд-5 гр. Если вы на очень строгой диете, исключите мёд.
Оливковое масло 5 гр.
Приготовим мясо. Мелко порежьте мясо, на тонки продольные части, добавьте раздавленный или мелко рубленный чеснок, натертый на терке имбирь(или в порошке), добавьте мёд и соевый соус. Всё перемешайте и оставьте на 10-15 минут.
Отварите в течении 5 минут стручковую фасоль и добавьте туда же нарезанную длинными полосками морковь и варите еще 1-2 минуты. Слейте воду. Должно выглядеть так, как на фото
Разогрейте вок или глубокую сковородку, и начните обжаривать маринованное мясо. Оно даст небольшой сок, и получится небольшая тушка мяса. Тушите, пока большая часть жидкости испарится.
Добавьте к мясо отварные овощи и всё перемешайте!
2. Легкий салат с зерненым творогом
Ваши любимые овощи - 150-200 г (помидоры, лук, огурец, авокадо, листья салата и т.д.)
зерненый творог нежирный 100-150 г
3. Легкие куриные котлеты с творогом
На 4 порции:
300-400 г куриной грудки
200 г обезжиренного творога
1 луковица
1 яйцо
Перец, соль по вкусу
Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Запекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.
4. Cалат с тунцом и яйцом
баночка тунца в собственном соку (80 г)
1 отварное яйцо
листья салата
помидор
огурец
для заправки 1 ч.л. горчицы + 1 ч.л. оливкового масла
соль и перец
5. Рыбный суп
На 1 порцию потребуются:
лосось(сёмга, форель)-70 гр.
пангасиус-70 гр.
брокколи, только её листья, без кочерыжки-35 гр.
морковь-25 гр.
лук порей(светлая часть)-25 гр.
масло оливковое-3 гр.
соль, перец, зелень по вкусу.
Наливаем в кастрюлю 500 мл. воды и ставим на огонь.
Режем рыбу на небольшие кубики, не более 1 см, и морковь не боле 0,5 см. Брокколи режем так, как на фото, кочерыжка в этом супе будет не к месту, и нарезаем порей полукольцами.
В кипящую воду бросаем морковь, через 30 секунд добавляем порей и брокколи, капаем немного масла,солим-перчим по вкусу и варим ещё 2 минуты.
Закладываем аккуратно рыбу и варим на среднем огне еще 3-4 минуты. Добавляем зелень и выключаем! Все
6. Омлет с овощами
Яйца — 2 шт.
Йогурт натуральный — 4 ст.л.
Броколли 100-150г
Сладкий красный или желтый перец — 0,5 шт.
Маленькая луковица — 1 шт.
Помидорки черри — 4 шт.
Чеснок — 0,5 зубчика
Зелень
Все овощи порубить
На масле обжарить лук и чеснок. Добавить смесь из овощей и потушить минут пять. Яйца хорошо взбить венчиком с йогуртом. Залить смесь, накрыть крышкой и довести до готовности!
1.
[604x402] 2.
Это цитата сообщения Malvinka2711 Оригинальное сообщение
Милейшие улиточки - подробный мастер - класс.
[500x500]Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Идеи применения покрышек на даче
На просторах интернета можно отыскать массу интересных и креативных идей для вторичного использования старых автомобильных шин. Они служат для изготовления предметов для детских площадок, садовых украшений, предметов обихода, мебели, игрушек для детей. Используя максимально свою фантазию и вдохновение, можно придумать и свой собственный вариант повторного использования шин.
Прекрасно и практично смотрятся клумбы для садовых и декоративных растений из автомобильных покрышек. Красиво оформленные скульптуры из этого материала порадую деток. Вырезанные птицы, лягушки, пальмы, бабочки особенно хорошо смотрятся, если их красочно раскрасить. Также, сложенные один в один колеса могут послужить удобным местом для хранения садового инвентаря. А вот половники из шин уместно применить при создании мебели для сада или террасы. Эту мебель не страшно на ночь оставить под открытым небом даже в дождливую погоду. На внешней стене дома, подвешенные шины могут послужить в качестве дополнительных полок. Качели из автомобильных шин прослужат довольно долго. Вкопанные в землю покрышки можно использовать как подставку для велосипедов.
Все вышеперечисленное и более можно смастерить из старых шин, проявив находчивость и фантазию.
Подборка идей:
1.
[640x480]