У обычного человека - 2 ноги. У танцора их 40!)
1. правая
2. левая
3. передняя
4. задняя
5. внутренняя
6. внешняя
7. эта
8. другая
9. удобная
10. опорная
11. приставленная
12. отставленная
13. прямая
14. согнутая
15. свободная
16. запасная
17. ещё одна левая
18. другая правая
19. та
20. не та
21. лишняя
22. верхняя
23. нижняя
24. поднятая
25. задранная
26. спущенная
27. оттянутая
28. наружная
29. толчковая
30. принимающая
31. правая передняя
32. правая задняя
33. левая передняя
34. левая задняя
35. больная нога
36. логичная нога
37. не логичная
38. неудобная
39. "та, которая на ноге дамы"
40. следующая
(С)перто
В сети практически отсутствует правильная, открытая и справедливая информация о том как, и главное, сколько стоит раскрутить молодого артиста. В самом начале хотелось бы разделить понятие «молодой артист/группа».
В музыкальной индустрии существуют по-большому счету два типа артистов: профессиональные, для которых сцена является делом всей жизни, и участников «искусственных» проектов, созданных продюсерами, мягко говоря, на пустом месте.
Профессиональные артисты (и тому красочный пример — классические академические музыканты), начиная с самого юного возраста, много и тяжело занимаются, работают над повышением своего профессионального уровня, постоянно выступают — сначала перед своими педагогами и педагогами одноклассников, позже однокурсников, а уж затем и перед большой публикой. Все это готовит настоящих музыкантов к большой и тяжелой сценической жизни. И поверьте, — пройдут десятилетия, прежде чем музыканта, можно будет назвать артистом большой сцены. По-настоящему талантливые музыканты понимают и воспринимают как аксиому — то, что даровано свыше, требует постоянной огранки, работы над собой. Это и называется Искусством с большой буквы.
Что же касается второго направления, условно назовем это «шоу-бизнес», то здесь практически все очевидно: деньги + «артист» = деньги. Неприятно и нелепо то, что деньги на первом месте. То есть, большинство подобного рода артистов и их продюсеров думают, в первую очередь, о быстрых доходах и скорой узнаваемости, нежели об уровне профессионального мастерства. Причем, последовательность «деньги+артист» очень редко дает прибыль, чаще — только известность. Но, это ни в коем случае не говорит о том, что ОН звезда и настоящий артист в высоком смысле этих понятий.
Большая ложь самооценки
Подавляющее большинство начинающих артистов в «шоу-бизнесе» представления не имеют о том, что им нельзя заниматься музыкой, петь и тем-более выходить на сцену, демонстрировать себя. Однако, они упорно записывают песни — демо, тратят на это чаще всего свои последние деньги, теряют время на то, чтобы показать разным продюсерам свои записи. И ведут себя так, как будто их собственная оценка своего творчества, полученная не без поддержки родных и друзей, является истиной в последней инстанции. Совет таким «самородкам»: если вы не можете не петь и не создавать на «своем уровне» музыкальные произведения, то не делайте это приоритетом своей жизни! Вполне может оказаться так, что все ваши усилия было никчемным, бездарным, бесперспективным занятием. Занимайтесь параллельно чем-то еще, что поможет вам спокойно существовать. И тогда только время покажет — созданы вы для сцены или нет.
Мифы о продюсировании
Любой артист/музыкант это творческая единица. И ему необходимы единомышленники-администраторы. От четкости и грамотности действий артиста и его администратора зависит многое. Первый звонок продюсеру — это самый важный шаг, но и у него есть альтернатива. Альтернативным методом общения надо воспользоваться в первую очередь: на сайте компании или продюсера всегда есть e’mail, на который артист может выслать MP3, фотографию и биографию. Если есть собственная Интернет-страничка — то разумно направить краткую просьбу познакомиться с творчеством, сопроводив ее ссылкой на свой сайт. Если же Вы решили позвонить, то должны понимать, что продюсер это не секретарь компании и не горячая линия МЧС. В его обязанности не входит выслушивать в течение длительного времени рассказы о вашей гениальности и оригинальности. Хотя, признайтесь себе — ведь именно за такой оценкой вы и звоните продюсеру. Вы сразу же хотите услышать восторженные слова и приглашения к выгоднейшему сотрудничеству. Это ли не наивность?
Научитесь правильно вести беседу с продюсером. Узнайте максимум полезной информации о нем и сумейте лаконично заинтересовать его собой. Поставьте себе лимит в 15 секунд для выражения своих мыслей и научитесь правильно и уверенно их излагать. Первый вопрос, например, не может звучать так: Вы продюсер? Или — а что вы продюсируете? Или — вы продюсируете рок-музыку? Любой уважающий себя и работу артиста музыкальный продюсер может и хочет заниматься профессиональными артистами. Не бывает плохих жанров, бывают плохие музыканты. Вопрос-просьба «продиктуйте свой e-mail» звучит так же нелепо, как и незнание сайта и названия компании, в которую вы звоните.
Фабрика звезд, Новая Волна, Народный Артист
Подобные проекты это своего рода инструмент сообщества «семейных» продюсеров и владельцев телеканалов. Все это бизнес-проекты, которые являются частью большого телевизионно-концертного бизнеса. Крайне редко в таких
Розовый: мечтательность и беззащитность
Несколько лет назад власти индийского города Аурангабада приняли оригинальное решение: перекрасить все вверенные им здания в розовый цвет. И начали претворять эту идею в жизнь. Спрашивается, зачем одному из беднейших населенных пунктов Индии тратить огромные деньги на какие-то непонятные процедуры? Ответ прост: отцы города хотели поднять настроение двум миллионам жителей, уставшим от разгула преступности, царящей в этом районе. Мы не знаем, изучало ли руководство колористку или такое решение подсказала интуиции, но ясно одно: индийцы не ошиблись. Ведь розовый цвет и в самом деле успокаивает, настраивает на мирный лад. Сознательно или нет, но власти Аурангабада подтвердили мысль о большом влиянии цвета на человеческую жизнь и о том, что всем нам необходимо более тщательно выбирать оттенки, которыми мы ежедневно себя окружаем.
[показать]
Итак, розовый. Этот цвет редко ассоциируется с чем-то серьезным. «Розовые очки», «розовые мечты», «розовый мир Барби» - общественное мнение часто склоняется к тому, что этот цвет больше подойдет маленькой девочке, а не взрослой женщине. В реальности можно встретить сколько угодно взрослых женщин, а иногда и мужчин, чей гардероб буквально набит вещами всех оттенков розового. О чем это говорит? В большинстве случаев о том, что перед нами нежный мечтательный человек, которому наиболее комфортно живется в мире своих грез, потому что в обычной жизни он чувствует себя неуверенным и беззащитным. Он способен быть чутким собеседником и заботливым другом, однако мало приспособлен к борьбе. [показать]
Почти все оттенки «мечтательного» цвета действуют успокаивающее и это может показаться странным, ведь розовый – производное от брызжущего энергией красного. И, тем не менее, именно в розовый цвет психологи рекомендуют оформлять детскую, потому что в такой комнате даже очень агрессивный ребенок становиться более уравновешенным. Аналогичным образом розовый влияет на людей постарше. Но не стоит увлекаться: избыток розового может вызывать апатию. Поэтому в оформлении интерьера или собственной внешности его необходимо применять дозировано, «разбавляя» другими цветами.
Розовый нельзя назвать универсальным в том смысле, что одежда такого цвета будет уместна не всегда. Как бы восхитительно не смотрелись вы в чудесном розовом костюмчике, не стоит одевать его на деловые мероприятия, иначе собеседники не будут воспринимать вас всерьез. Женщинам зрелого возраста можно использовать в одежде какие-то детали розового цвета, например шарф. Зато невеста, которая не желает одеваться в традиционное белое платье, но и на яркие расцветки тоже не решается, вполне комфортно будет чувствовать себя в платье розового цвета при условии, конечно, что подберет подходящий оттенок.
Как бы не был прекрасен мир грез, который так мил тем, кто всем цветам предпочитает розовый, невозможно оставаться в нем вечно. Рано или поздно приходиться возвращаться в суетную реальность. И если вы чувствуете, что энергии вам не хватает, добавьте в свою жизнь немного оранжевого цвета. Именно он станет героем нашей следующей статьи. [показать]
Любимый с рождения?
Не так давно в одном из серьезных научных журналов был опубликован материал на тему о различных цветовых предпочтениях у мужчин и женщин. И тем и другим предлагали определить наиболее привлекательный для них, оттенок радуги. Большинство участников эксперимента выбирали цвета с голубыми оттенками, но оказалось, что женщины предпочли варианты с примесью розового. Любопытно, что в числе испытуемых были китаянки, выросшие в стране, где не ведется такая мощная пропаганда розового, как цвета для девочек. Так вот жительницы Поднебесной высказали даже большее предпочтение к «цвету Барби», чем европейки.
По мнению ученых результаты эксперимента не случайны и вполне могут иметь биологические корни. Возможно, такая любовь к розовому цвету у женщин связана с тем, что они с давних пор занимались собирательством и должны были хорошо разбираться в окраске плодов, чтобы быстро определять степень их зрелости. А поскольку в окраске спелого фрукта часто присутствуют оттенки розового, то постепенно у женщин сформировалась положительная реакция на этот цвет, которая могла сохраниться до наших дней. [показать]
Оттенки Розового цвета для Вашей внешности:
Весенний цветотип: лососево-розовый.
Летний цветотип: розовый, нежно-розовый, красновато-розовый, цвет увядшей розы, серовато-розовый, розовое дерево
Недавно нашла в журнале:
Танцуют все!
КТО? У канкана нет ограничений по возрасту. Но если у вас варикоз или слабое сердце, уроки лучше ограничить/исключить.
В ЧЕМ? Выбирайте удобную одежду и обувь (лучше «джазовки»). Без юбки нагрузка на руки снизится. Имитируйте ими движения с юбкой, чтобы нагрузить мышцы.
СКОЛЬКО? Новичкам: 1?–?3 раза в неделю по 30?–?40 минут; «продвинутым»: 3?–?5 раз по 30?–?60 минут.
МУЗЫКА? Выбирайте размер 2/4 («раз и-два-и»), например саундтрек «Мулен Руж»
Схема занятия
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Королева бурлекса
Дита фон Тиз
С раннего возраста Дита занималась балетом. В двенадцать лет с родителями и двумя сестрами переехала в Оранж Каунти, штат Калифорния. Позже поступает в высшую школу в Ирвайне. В подростковом возрасте начинает работать в магазине дамского белья.
В колледже фон Тиз изучает историю костюма, надеясь позже начать работать как стилист для фильмов. Является дипломированным дизайнером по костюмам.
В 19 лет начинает ка рьеру танцовщицы.
А недавно я со совей ученицей репетировала в... сауне О_о)))
Ну так случилось. Пришли, а малый танц.зал занят. Нам любезнопредоставили сауну - там как раз была площадка квадратная ковром зателенная. Зеркала в сауне нет и площадка маленькая, поэтому моя девочка уже началат анцевать без зеркала и без меня. И вполне себе уже танцует! Вот так экстремальные условия работаеют очень продуктивно.
Вторую ученицу свою я только сегодня смогла отвернуть от зеркала, хотя занимаемся мы больше. Не без косяков конечно, но время у нас ещё есть.
[показать]Кстати, вчера был День Рождения моего педагога. Поздравляю её от всей души!!
[показать]
Пришла сегодня моя девочка на репетицию - а в клубе один нормальный музыкальный центр! В большом зале для фитнеса есть свой центр и колонки, развешанные по углам, а в малом - переносной. И его забрала вторая тренер по танцам в большой зал. Вот так неожиданность! Что же делать?
Взяла свой диск, на 5 минут позаимствовала муз.центр и записала звук на диктофон в телефоне. Так и занимались в полевых условиях. Хорошо, что клиентка не капризная.
Этот танец мы все знаем и хорошо себе представляем. Однако, откуда он появился? кто его создатели? каковы его основные движения помимо знаменитых гранд-батманов? Попробуем разобраться.
[показать]
Те, кто знаком с танцами чуть больше, чем простой обыватель, знают о Кан-кане, что он связан с Францией, Парижем и Мулен Руж (Moulin Rouge - "Красная Мельница") и эпохой XIX века. Но откуда же взялся такой откровенный танец в то достаточно скромное время?
Оказывается, Кан-кан произошел от кадрили, которую танцевали парижские проститутки. Однако, корни танца ещё глубже, ведь английская кадриль произошла от контрданса, популярного в XVI-XVII веках. Для последнего, как и для кан-кана характерен музыкальный размер 2/4. Кстати, самая популярная музыка для кан-кана - мелодия Оффенбаха «Орфей в Аду» года - не единственная. Дляэ того зажигательного танца подходит любая веселая музыка размера 2/4.
Не известно, кто основал кан-кан, но считается, что это был клоун и танцор того времени Шикар.
И вот тут на ваших лицах должно быть удивление: как, мужчина?? а вот! На самом деле кан-кан это не только женский танец. В XIX веке на сцене фигурировали не только девушки в юбках с оборками, но и юноши. Они делали те же движения что и девушки: махи, прыжки, шпагаты. Кроме этого, в их обязанности входло выполнять «шлепки» девицам во время их наклонов с юбками на головах.
А сначала это был танец парный и даже вполне приличный.
Одним из танцоров был известный Валентин Бескостный (Жюль Этьен Эдме Ренадин), запечетленный Тулуз-Лотреком на знаменитой афише Мулен Руж вместе с Ла Гулю - одной из значимых фигур кан-кана. Прозвище «Бескостный» было обусловлено особенностями его артикуляции: Ренадин, страдавший синдромом Элерса-Данлоса, мог выполнять изящные гибкие движения так, как будто не имел костей. Зарабатывая на жизнь виноторговлей, Валентин отказывался принимать плату за выступления в Мулен Руж, делая это исключительно ради удовольствия. Кроме того, отличительной чертой танцовщика был длинный черный цилиндр.
[показать]
Есть ещё одна версия об основателе, а точнее основательнице кан-кана - Селест Могадо. Считается, что именно она в 1850 году преобразовала кадриль в кан-кан, который позже англичанин Чарльз Мортон назвал «французским канканом» (в переводе с французского языка "шум, гам".
[показать]
Про происхождение самого слова есть ещё такие версии:
- В Малом Робере(Le Petit Robert) говорится, что название канкан (1829) произошло от названия утенка и речь идет о популярной, шумной и эксцентричной кадрили.
- Большой Робер (Le Grand Robert) дополняет, что речь идет об одном танце, который был назван канканом из-за сходства с походкой вразвалку утки (фр. canard).
Считается, что "официально" танец родился 21 октября 1858 года на премьере оперетты Жака Оффенбаха "Орфей в аду"
Итак, с основателями разобрались. А кто же были самые известные исполнительницы?
Ла Гулю (с фр. " Большеротая, прожорливая") Луиза Вебер - наверно самая известная исполнительница кан-кана. Она танцевала в Мулен Руж до 1895 года, была "королевой Монмарта", но вот кончила плохо. Она придумала свой собственный вариант канкана. Вращаясь в танце, Луиза отводила ногу в сторону, потом брала ее за стопу и поднимала над головой. А затем с душераздирающим криком падала на шпагат. (Кстати, сейчас это одна из основных связок кан-кана). Рассказывают, что именно она сбила своей ножкой шляпу с головы Его высочества Принца Гальского, который, будучи по делам в Париже, заказал столик в «Мулен Руж» из любопытства. Ла Гулю кончила жизнь в доме престарелых спившейся и всеми забытой. В течение нескольких последних лет окно ее комнаты украшала кружевная занавеска- маленький фрагмент одной из ее легендарных пенящихся юбок, некогда взлетавших в ритме канкана.
[показать] [показать]
[показать]
Джейн Аврил (Jane Avril) - Безумная Джейн, Динамит - ей было разрешено отступить от общих правил, она отказалась от костюма в котором девушки кардебалета танцевали
Белли-дэнс
Танец живота (belly dance или oriental dance) - это древнее искусство, воплощавшее в себе культы плодородия, изобилия и любви. Этот ритуальный танец возник как обряд поклонения египетской богине Исиде, древнегреческой Афродите и вавилоно-ассирийской Иштар.
В чем польза: специфические движения (вращения бедрами, тряски) заставляют усиленно работать мышцы живота и разгружают поясницу, с которой есть проблемы у большинства взрослых женщин. Если заниматься регулярно, пресс становится сильным и эластичным. Благодаря массажу внутренних органов нормализуется работа кишечника. Усиленное кровообращение в области малого таза - это отличная профилактика гинекологических заболеваний.
Плюс к этому даже на самые обычные занятия девушки одеваются как настоящие восточные красавицы - в пестрые лифы, яркие полупрозрачные пояса, украшенные пайетками, и волшебной красоты платки. В общем, что ни урок - то праздник!
Канкан
Самый французский в мире танец - канкан - прославила танцовщица Селест Могадо, когда в 1889 году исполнила его на открытии кабаре «Мулен Руж».
В чем польза: канкан - это серьезная кардионагрузка. Прыжки и махи сделают мышцы ног, бедер и ягодиц упругими и подтянутыми. А тренированные спина и пресс создадут основу великолепной осанки. К тому же традиционная юбка танцовщиц - это тоже своего рода тренажер. Рукам во время занятий достается по полной программе.
Стрип-дэнс
Искусство, в свое время считавшееся увлечением девушек непристойных, в последние годы завоевало популярность и в среде добропорядочных жен и карьеристок. Расквитавшись с планами, совещаниями или пеленками-распашонками, дамы сбрасывают с себя туфли-лодочки и юбки до колена, убирают с лица маску серьезности и мчатся в спортклуб на... стриптиз.
В чем польза: стрип-пластика помогает представительницам прекрасного пола избавиться от комплексов, стать женственной и желанной. Что до фигуры, то регулярные тренировки развивают гибкость, пластику, улучшают осанку, укрепляют мышцы пресса, ягодиц, бедер и позвоночника. А еще, позанимавшись месяц-другой, вы сможете без труда и стеснения устроить незабываемое шоу для своей второй половинки.
Фламенко
Танец Кармен возник в Андалусии, на самом юге Испании, где веками переплетались испанская, цыганская, арабская и еврейская культуры. Получилась огненная смесь ритма, страсти и эмоций! В России этот танец, чем-то напоминающий цыганочку, стал модным относительно недавно. Зато теперь уже шесть лет подряд в Москве проходят международные фестивали фламенко, а многие педагоги ездят учиться в столицу фламенко - Севилью.
В чем польза: увлечение пальмас (битьем в ладоши) и кастаньетами раскрывает в занимающемся невиданные артистические таланты. Ведь этот чувственный, страстный, неистовый, захватывающий танец - одно из самых темпераментных
Я занялась репетиторством! Увы, я пишу диплом сейчас, скоро производственная практика, мне пришлось несколько сократить часы преподавания. Зато моя педагог подкинула мне двух девочек. Она ставит им танцы, я учу их вместе с ними, а потом их тренирую, гоняю несщадно))
Одна (мать троих детей, кстати) танцует смесь Шааби и Аспани. Первое это такой арабский шансон, один из народных стилей, очень свободный "расхлябанный". А второе - это испанские элементы в танцы. Получается такой противоречивый образ женщины, которая и гордая испанка и мягкая арабская кошечка одновременно.
[показать]Вторая девочка (синьора за 50) танцует под музыку моего первого танца. Ритм этого танца - Саиди. Саиди - это изначально мужской танец с тростью -"пастушеский" Тахиб. Потом его переняли женщины, сделали более лёгким, игривым. Но сейчас под ритм Саиди можно танцевать и без трости. Поэтому надо понимать: есть танец под ритм Саиди, а есть танец с тростью - Ракс эль Ассая. Более того, танцевать с тростью можно не только под ритм Саиди, но ещё и Беледи и Шааби. Но лучше всего не заморачиваться, а просто качественно танцевать))
[показать]По скольку одна девочка - синьора, вторая - мама многодетная, они готовят эти номера для любительского конкурса. А я же смог их использовать для выступлений в ресторане. Двойная польза. Я довольна))
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Правда о танце живота
Символ знака Рыбы – рыбы, они управляемы Нептуном, планетой грез. Танцовщицы-Рыбы красивы, грациозны и уравновешены, когда они танцуют, они умиротворяют аудиторию. Цвет Рыб – фиолетовый, они управляют ступнями. Характер Рыб основан на интуиции, артистизме, элегантности, поэтичности, чувствительности, женственности, сострадательности и созидательности.
Знак воды, Рыбы получают удовольствие от эмоциональности в музыке и танце. В танце живота Рыбы «мерцают», они любят проявлять себя в мечтательной музыке, и это их качество высоко ценят зрители. Рыбы используют движения и жесты, которые направлены «вовнутрь», их танцу живота придает элегантность изящная работа ногами, особенно стопами.
Рыбы естественно элегантны, они плывут вместе с мелодией музыки. Музыка очень важна для Рыбы-исполнительницы танца живота, классическая египетская танцевальная музыка и чувственная, эмоциональная мелодия – ее любимые. Веселая музыка-халиджи и даже бодрое и чувственное барабанное соло нравятся Рыбам, но их сущность – это нежность и чувствительность в музыке.
Плавные волны, небольшие тряски и изящные движения танца живота и повороты – особенно хороши для Рыб-танцовщиц. Женственные костюмы в сияющих пурпурных, лиловых, лавандовых, розовых и фиолетовых цветах помогают Рыбам подчеркнуть их красоту. Украшения на ногах привлекают внимание к проходкам и поворотам Рыбы-танцовщицы. Идеально украсить педикюр Рыбы стразами.
[показать]
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Уроки макияжа глаз
Создать пленительный взгляд с помощью косметических средств – истинное искусство. Наши советы по созданию соблазнительного, а главное правильного и эффектного макияжа помогут достичь вам желаемого эффекта.
Уроки макияжа глаз: как сделать глаза привлекательнее
Существует несколько техник и методик создания макияжа глаз, которые подойдут женщинам с любой формой глаз и абсолютно любым цветом кожи. Попробуйте поэкспериментировать с различными техниками в зависимости от типа глаз, которые мы подготовили для вас в этой статье.
Классический контурный макияж глаз
a. подвижное веко
b. внутренний угол глаза
c. контур/верхний край века
d. линия ресниц
e. бровная кость
Очень люблю горячий шоколад) Особенно настоящий, который варится. Но не всегда же есть возможность, да?)
Покупаю растворимый в пакетиках. С недавнего времени на пакетиках стали печатать фразу "Расслабляющий", "Согревающий" и "За мечтами" - в абсолютно произвольном порядке. Коробка такая, что не видишь, с какой фразой достаешь пакетик.
Вот бывает иду за шоколадом с мыслью, что спать пора, устала, а никак расслабиться не могу - опа, достаю с надписью "Расслабляющий". Бывает замерзну, думаю: щас шоколаду выпью, согреюсь и достаю... "Согревающий"! А порой хочу просто отвлечься, подумать о чем-нибудь таком эдаком и достаю... да-да, "За мечтами". Ни разу ещё не ошиблись.
Как они это делают? КАК???
[показать]
Это обучающее видео от Школы отношений Олега и Евгении Фроловых.
Обучалка срипу из разряда "для чайников". Смешной ведущий (Олег), красивая девушка (Катерина) - подозреваю, что профи стриптизерша. Выглядит как мастер-класс для домашних девочек от раскованной женщины.
Довольно не плохие объяснения, но про сакральное имя откровенно насмешило).
Хорошая работа рук, правда волна руками совсем не самое простое движение. У моих девочек оно вызывает ступор. Пришлось разрабатывать подводящие упражнения. А первый раз я даже сама ужаснулась, как оно нелепо выглядит. Соединить его с бедрами - уже на грани фантастики, практически ни у кого на первом занятии не получалось. Но отчаиваться не стоит на 2-3 занятии оно уже получается нормально.
Хорошая работы грудью. Пока что это единственная программа, где показывают два варианта круга грудью. Хорошая идея со стулом: у тех, кто не занимался востоком, есть проблемы с фиксажем бедер.
А вот качалка бедрами - это брак. Внимание! тем, кто будет по этому материалу заниматься! На качалке будет что-то про оттопыренную попу и ровную поясницу, на которую можно чашечку кофе поставить. НИКОГДА! никогда так не делайте! Посмотрите на инструктора: она, я на 90% уверена, проф. стриптизерша. У неё растяжка и практика, такие гнуться во все стороны. У обычного человека это может просто выбить позвоночник в области поясницы. Я чуть позже расскажу, как этого избежать.
Стриптизный шаг на восьмерке - практически универсальный способ заставить девочек танцевать. Тут надо немного ума, чтобы понять, как на нём можно ходить.
Хорошо показывает, как можно красиво сесть. Хороший партер, кое-что я на каждом занятии в растяжке использую.
Сам танец, который Катерина показывает, больше импровизационный, что ещё раз подтверждает мои догадки о проф. стриптизерше.
В общем, почерпнуть из материала можно многое. Но само преподнесение, особенно ведущий, напоминает "астрал для чайников".
Качаем ТУТ
Ещё один источник - Без регистрации. До кучи, можно ещё скачать уроки управления интимными мышцами
Ведет Александра Селезнева.
Вот это настоящий стрипденс! очень напоминает то, чем я занималась в школе, наши групповые спортивные танцы. Многие на торрентах покритиковали резкость и быстрый ритм, ну так дорогие, вы не путайте "стрипТИЗ" и "стрипДЕНС".
Первые две части - это разминки и постановка танцевальной связки. Связки очень хорошие, можно прям брать и вставлять в танец. На 5-6 уроке у себя начинаю с девчонками разучивать первые движения. Танцуем мы под Cinema Bizarre - Lovesongs (they kill me). Посетители клуба удивленно спрашивают у администратора, что за занятия проходят в малом зале, и как можно танцевать под рок. Вот как раз эти две связки - почти полная песня, остаётся только конец придумать.
Эта программа - Кардиострип - уже не для новичков. Это для преподавателя. Построена в духе мастер-класса: разминка, объяснение первой связки, несколько раз - отработка, потом следующая связка - опять отработка, потом соединение первой и второй, и так далее. Смотреть в видео это немного скучновато, но именно так строятся постановочные уроки - полезная для преподавателя информация. Плюс идет работа над эмоциональным планом, а не тупо техника. Очень хорошо объясняются все движения, но работать с этим материалом лучше уже освоив базовые движения хотя бы из предыдущих двух.
Не знаю, получится ли бурлеск-кабаре номер, которым грезит моя педагог, но как только девочки более менее окрепнут, их можно будет смело с этим номером выпускать.
Программа Стрип с предметами мне попалась позже, поэтому пока не работала с ней. Как только - так сразу напишу отчет.
Качаем: Часть 1, Часть 2, Часть С предметами .
[160x310] 
[160x252] 
[180x258]
Пластика кошки. Школа стриптиза. Ведет Екатерина Жильникова.
А вот это уже стрип-пластика! Приготовьтесь млеть от удовольствия и урчать как кошки. Всё размеренно, медленно, плавно.
Первый диск - Пробуждение чувственности разминка и хороший партер. Дается небольшая связка стоя, хорошо объясняется. Связку в партере я записывать себе не стала, ибо там по ходу полная импровизация из показанных движений. А вот сами движения хороши. Своих девочек на каждом уроке на растяжке гоняю в партере по ним. Хорошо прокачивают ноги и пресс и одновременно - вроде как танец.
Тоже очень хорошие пояснения, но материал опять-таки больше для инструктора. Ведущая работает по танцевальным позициям и позам. Для учащихся диск полезен своим общим настроением - тоже хорошая артистичная проработка, раскрепощение, плавность.
Один минус, даже не минус, а так - предостережение. Там постоянно звучит фраза о прогнутой пояснице. Будьте очень внимательны и осторожны! Без хорошей подготовки попытка прогнуть спину в некоторых ситуациях грозит травмой. Пробуйте сначала просто с ровной спиной.
Второй диск - В поисках образа танец Кошки. Очень хорошо разобран, разложен до счета, объяснены паузы, в общем хороший материал. Правда когда танцуетя полный танец, ведущая немного выпендривается, добавляет небольшие элементы, которые не рассказывала.
Приведено три варианта танца: с плеткой, с розой во рту, в меховой накидке. Хорошо демонстрирует разнообразие образов.
Танец в принципе несложный, я насчитала только 2 движения, которые могут вызвать трудность в плане физ.подготовки.
Третий диск - Лэп-денс. Приведена разминка со стулом, она в принципе не отличается от обычной по порядку и самим движениям, только туда ещё стул вписывается. Потом она плавно переходит в работу со стулом - всё объясняется: куда рука, куда нога, где прогнуться. Потом раскладывается танец со стулом Ковбой. Тоже все очень доходчиво, под счёт. Одно сложное движение - стоя на стуле и спрыгивая с него. Всё остальное осилит новичок после 1,5-2 месяцев.
В конце приводится настоящий лэп-денс, смотреть безумно приятно,
Качаем ТУТ
[450x293]
Еще один источник - ТУТ
Инструктор - Екатерина Астафьева, Академия Танцев.
Хороший спокойный урок, но к сожалению, без изюминки. Опять-таки для начинающих - самое то.
Очень хорошо объясняются волны корпусом, аж 5 видов. В отличии от той же Кармен, которая в связку волну вводит, а объяснений толком не прилагает. Объяснения я выписала слово в слово , потому что очень доходчиво.
Вводит хорошие руки: это на первых этапах самое сложное - прикрепить руки к движениям тела.
Объясняет развороты корпуса на "тарелочках" (я всё-таки использую восточную терминологию) - это круги бедрами. На этих разворотах можно ходить в стороны, красиво менять ракурсы.
Собирает небольшие связки из вновь разученных движений - что тоже полезно и для инструктора, и для учащихся. Конечную связку не объясняет, больше полагается на импровизацию.
В общем всё доходчиво. Но слишком спокойно, возможно из-за музыкального сопровождения.
Скачать - ЗДЕСЬ
[491x700] Ещё один источник для скачивания - ТУТ (источник не проверенный, увы).Как варинат ЭТО.