Спасибо за симку

В чем польза овсянки для похудения

Англичане поступают очень правильно, начиная свой день с овсянки. Именно этой полезной привычке они обязаны своим отличным самочувствием, прекрасным цветом лица и стройностью, которая характерна для этой нации. Сегодня диетологи рекомендуют нам включать продукты из овса в свое ежедневное меню с целью оздоровления и поддержания веса в норме. Кроме того, отзывы про овсянку для похудения говорят о том, что это не только эффективная диета, но и отличное средство для повышения выносливости организма и реабилитации его после перенесенных болезней.

То есть, овсянка - это не только лучшая диета для похудения, но также эффективный способ излечиться от ожирения, сахарного диабета, атеросклероза, желудочно-кишечных заболеваний, заболеваний печени и поджелудочной железы. Овсянка незаменима для тех, кто хочет похудеть, и при этом не хочет ходить голодным, ведь низкий гликемический индекс продукта говорит о том, что усвоение этого злака организмом происходит медленно, а чувство насыщения хватает человеку надолго. Вот почему, несмотря на довольно высокую калорийность овсянки (около 350 калорий на 100 граммов продукта), диетологи очень рекомендуют всем желающим похудеть делать это с помощью разгрузочных дней на овсяной каше не менее 1-2 раз в неделю. В такие дни употребляется около 200 г овсянки, которая готовится на воде. Чтобы усилить полезный эффект такого питания, из напитков разрешаются только зеленый чай и отвар шиповника.

Несомненно, шотландское озеро Лох-Несс считается одним из самых таинственных и мест в мире 

И это благодаря знаменитому Лох-Несскому чудовищу – Несси. Пока что, к сожалению, ни одному специалисту не удалось доказать реальность его существования, несмотря на установленные видеокамеры и микрофоны по периметру озера.

Но не только этим чудовищем популярен водоем. Живописные пейзажи вокруг озера, поражают воображение практически каждого туриста (к слову, туристы могут выбрать любой экскурсионный маршрут). Но Лох-Несс интересен не только туристам. До сих пор геологами всего мира ведутся споры о тектоническом разломе Грейт Глен. Ведь именно оно способствует большим волнам, пузырям и частым землетрясениям, правда, они не совсем заметны. Есть еще несколько особенностей озера. Днем, когда солнце возвышается над озером, оно кажется самым красивым местом на земле, а вечером, на Лох-Несс спускается густой туман, что делает озеро еще более загадочным. Помимо этого, на берегу озера построена еще одна местная достопримечательность – музей Лох-Несского чудовища, где собрана коллекция фотографий и свидетельств очевидцев, которые видели Несси. 

Но, несмотря на различные мифы и слухи, озеро Лох-Несс является одним из самых красивых «природных» памятников.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

В 400 километрах от Парижа находится остров-гора с названием Мон-Сен-Мишель. Он сплошь покрыт скалами. Заложен город в 709 году, проживает в нём около 80 человек 

Назван остров в честь Святого Михаила. Большой популярностью пользуется легенда о библейском происхождении названия острова: именно здесь сразился Архангел Михаил с самим Сатаной в облике дракона.

Остров завоевал широкую известность благодаря аббатству, построенному в 11-14 веках. Поражает грациозность и величие стен древнего замка Мон-Сен-Мишель: монастырь на скале, выступающей из морской пучины, выглядит ошеломляюще. “Пирамида в океане”!

Интересно, что дважды в год, в период осенне-весенних приливов, Мон-Сен-Мишель делается настоящим островом. Тогда до него можно добраться только на лодках, а во время отливов — и по суше.

Уникальна история этого замка. Примечательно, что иногда его называют «провинциальной Бастилией». Некогда здесь содержали опасных преступников, и в течение полувека он был государственной тюрьмой. 

В 1863 году замок распахнул королевские двери для туристов.
Скалистый остров с «самой красивой стеной в Европе» — это один из наиболее посещаемых уголков и, наряду с Эйфелевой башней и Версальским дворцом, уникальнейшая достопримечательность современной Франции.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Витки_моей_жизни спс за симку и за ваши посты

[показать]

Yanatvr спс за симку

Маскирующие средства для лица

[показать]Идеальная кожа - это не мечта, а результат правильно и грамотно подобранных маскирующих средств. Умело нанесенная косметика, поможет подчеркнуть те части лица, которые вы хотите сделать более выразительными, и «приглушить» те, на которых вам не хочется задерживать внимание окружающих. Вот некоторые советы, о том, как можно скрыть мелкие недостатки, подчеркнуть достоинства, улучшить цвет вашего лица.

*** С какого же возраста можно использовать маскирующие средства? Для маскировки отдельных мелких дефектов кожи такие средства можно использовать в любом возрасте. А вот применение тонального крема для молодой кожи (до 30 лет) нежелательно. По утрам лучше всего наносить обычный крем и немного румян  для придания лицу свежести, и немного припудрить лишь  те места, где лицо блестит.

*** Тональный крем необходимо подбирать как можно ближе к оттенку вашей кожи. При гримировании лица лучше всего иметь тональные средства как более светлого тона, так и более темного для коррекции мелких дефектов.

Читать далее

НаталинаЯ Спасибо за СИМКУ

Свадебный гороскоп 2012

[показать]

Согласно астрологическим данным, наилучший период для бракосочетания в январе 2012 года – это середина месяца. Пары, заключившие брак в этот промежуток времени, будут наиболее прочными. Взаимоотношения в семье будут гармоничными, ссоры и недопонимание сведены к минимуму. То же самое предвещает и конец января, но следует заметить, что этот период следует выбрать тем парам, отношения которых длятся не больше года. Именно таким союзам звезды предсказывают счастливое будущее.

Свадьба в январе 2012 года - благоприятные даты: с 12 по 22 января, с 28 по 31 января.

Начало февраля 2012 года – отличное время для бракосочетания. Будьте уверены, что огонь вашей любви не сможет погаснуть под дуновением ветра. Любые препятствия и проблемы, возникающие в вашей семье, будут разрешены в самое кратчайшее время. Вы будете идти всегда по жизни вместе, вы – «единое целое». Браки, заключенные в начале февраля, будут словно под защитой ангела-хранителя. Середина месяца – также неплохое время для свадьбы, однако, стоит заметить, что велика вероятность частых проблем и ссор из-за материального положения. Если деньги для вас и вашей второй половинки занимают не первое место в жизни, то можете не бояться планировать день свадьбы в этот промежуток времени. Конец февраля – неблагоприятное время для свадебного торжества. Звезды предсказывают таким отношениям недопонимание, частые всплески негативных эмоций, ссоры и конфликты, возникающие на пустом месте. Даже крепкий и долгий союз может быстро «затрещать по швам».

Благоприятные дни для свадьбы в феврале с 1 по 18 февраля.

Март 2012 года – не самое лучшее время для свадебной церемонии. Браки, заключенные в это время, будут нестабильными и недолговечными. Велика вероятность разочарования в своем партнере. Но тем парам, которые строят отношения уже несколько лет (от 3 и более) и уверены в своей второй половинке, можно назначить дату свадьбы на март. Проверенные временем отношения не дадут трещину. Но если все-таки так сложились обстоятельства и вы планируете узаконить отношения именно в марте, то постарайтесь остановить свой выбор на начале или на конце месяца. При этом помните, что под лежачий камень вода не течет. Любовь нужно строить, а когда потребуется, то идти на компромиссы, проявлять терпение и уважение к своему партнеру.

Благоприятные даты для свадьбы в марте 2012 года с 1 по 5 марта и с 28 по 31 марта.

Согласно астрологическим данным, апрель – очень благоприятный месяц для свадеб. Бракосочетание именно в этом месяце сулит молодоженам огромное счастье и благополучие. Стоит заметить, что браки, заключенные в эти дни, будут отличаться особой непоколебимостью. Никакие препятствия на пути этой семьи не помешают их счастью. Как говорят звезды, такие союзы имеют все шансы сохранить свою любовь на долгие годы. Минимален риск расставаний и разводов. Однако в этом месяце есть и неблагоприятные числа для свадьбы. Не стоит назначать торжество на 13, 14, 15, 16 и 17 апреля. Этот период обладает отрицательной энергией. Отношения супругов, заключивших брак в эти дни, будут нестабильными и непостоянными. Велика вероятность измен в семье.

Благоприятные дни для свадьбы в апреле 2012 года - с 1 по 12 и с 17 по 30 апреля.

Согласно свадебному гороскопу на май 2012 года, начало месяца – самое ужасное время для бракосочетаний. Ссоры, конфликты, недопонимание, измены, развод – все это будет у тех пар, которые все-таки осмелятся назначить дату свадьбы на начало мая. Лучше, конечно, отложить этот знаменательный день на неделю. Ведь начиная с 8 числа май будет отличным помощником в построении крепкой и счастливой семьи. Браки будут долговечными, дружными, полными взаимопонимания, терпения, любви.

Свадьба в мае 2012 года - благоприятные дни: с 8 по 31 мая.

Наиболее благоприятный период для заключения браков в июне 2012 года – это первые три недели. Данный период сулит молодоженам семейное благополучие, финансовую независимость и взаимопонимание. Браки будут крепкими и

У вас есть домовой? Этакое противоречивое и непредсказуемое существо, которое топает по ночам, разбрасывает ваши тапки, прячет от вас расчески, зажигалки и прочие мелочи? Вредничает и пакостит… А ведь исстари домовой считался главным охранителем дома, к его личности относились серьезно и с почтением, предпочитая не портить отношения.

Домовой незлопамятен и страшно любит подарки. Вкус у него непритязательный: молоко в блюдце на полу; горбушка хлеба, оставленная на столе после хозяйской трапезы; каша или мед в специальной посуде, оставленные на кухне, чтобы домовой ровно в полночь вышел и поужинал. И происходит чудо: пакостник становится смирен и услужлив, бережет добро ваше, помогает в быту, и в доме воцаряется мир и покой.

Все бы хорошо, но молоко прокисает и отравляет вам жизнь своим запахом, а прочей оставленной пищей с удовольствием приходят полакомиться соседские тараканы. Долго ломали голову наши далекие предки – чем задобрить домового? И придумали домовушку. Домовушка – это предмет для украшения быта и дома, предназначенный в подарок домовому.

Ее лучше сделать самим, чем покупать в сувенирной лавке или на рынке: это же ваш домовой, и лучший подарок ему – своими руками сделанный. Для изготовления подходят любые природные материалы: кожа, лыко, крупа, соленое тесто, сушеные ягоды, грибы, цветы, которые нужно прикрепить к предмету-основе – миниатюрному венику, лаптю, домашнему тапку.

Первое, что надо определить – это предмет, на который можно прикрепить мелкие украшения во всем их многообразии. Это может быть:

веник, перевернутый вверх, как оберег от нечистой силы; декоративный лапоть или тапок как обозначение места, где живет домовой; венок или декоративная коса как символ бесконечности и непрерывности вашего рода; хлебная лопатка или расписная ложка как олицетворение достатка в доме и хлебосольности хозяев.

Если вы не нашли ничего подходящего, можно сшить мешочек из грубой ткани, к примеру, льна или мешковины, набить его ватой или крупой и перевязать красивой лентой.

Заранее позаботьтесь о том, чтобы домовушку можно было прочно повесить на стене, прикрепите сзади крючок или петельку. Украшать полученную основу можно чем угодно, призовите на помощь фантазию и вкус, запаситесь клеем или нитками, соберите свое шумное семейство вокруг стола и действуйте. Очень красиво в таких композициях смотрятся любые засушенные растения, особенно высохшие колосья злаковых. Для украшения подходит любая домашняя выпечка из соленого теста, маленькие рогалики

Или сушки – ваш домовой будет всегда сыт и добр к вам.

Семечки подсолнуха и кукуруза символизируют энергию солнца и здоровье, плоды рябины – женскую красоту, фасоль – физическую силу, рисовые зерна – мир в доме, хвойные шишки – символ достижения цели, лён – оберег от порчи и сглаза, чеснок отгоняет нечистую силу. Можно использовать ароматные растения: мяту, можжевельник, лаванду.

Вешать домовушку лучше в кухне, поближе к плите, а если в доме есть камин, то над ним, поскольку домовые любят тепло открытого огня и обитают чаще всего неподалеку. Это мистическое украшение поможет вам завоевать доверие и любовь домового, приобрести в его лице заботливого друга и храброго защитника. А если домовой кого полюбит, то будет служить верно и преданно, оберегая уют и комфорт вашего дома, покой и достаток вашей семьи.

Алёна Славкина