● Секреты успешных женщин ●

1. Успешные женщины активны, находятся постоянно в действии, пробуют новые возможности, не боятся рисковать. Такие женщины не боятся ошибаться, они знают, что ошибка – это ценный опыт, который поможет им подняться еще выше.

2. Они в первую очередь развивают себя, свои навыки и умения. Они не жалеют деньги на полезные мастер-классы и семинары, в независимости от того, кто они: директор крупного торгового отдела или няня на дому. Они много читают, в курсе политических, общественных и культурных событий, что приводит к чрезвычайному развитию их интуиции. «Знание – сила!» – вот их девиз.

3. Еще один секрет успешных женщин состоит в том, что они никогда не думают о том, получится у них или нет, смогут ли они или потерпят неудачу, они знают – конечно, все выйдет так, как они желают! Они верят в свои силы.

4. Женщины, добившиеся успеха, никогда не несут за собой груз прошлого. Это касается всех сфер жизни: от бизнеса до личных отношений. Если дело явно прогорело, то они не будут долбиться в стенку, как бараны, а пойдут искать новую возможность.

5. Секретом успешных женщин является, безусловно, их позитивность. Они любят жизнь, умеют замечать мелочи и радоваться им, умеют искренне улыбаться и сочувствовать, они общительны и открыты. На каждое событие они смотрят с оптимистичной точки зрения.

6. Успешные женщины имеют свое, независимое от других мнение. Они часто плывут против течения, и, в конце концов, оказываются правы. Они умеют слышать и слушать других, но окончательное решение принимают только самостоятельно.

7. Независимые женщины строят бизнес на уважении и доверии, часто их деятельность служит на благо обществу, поэтому естественно процветает и обрастает полезными связями. Кстати, чем дальше, тем больше будут цениться именно общественно полезные деяния, люди готовы за добро платить деньги, подуйте об этом.

8. Женщины, добившиеся успеха, гибко подходят к каждому делу. Если они не могут добиться победы одним путем, то найдут другой, обходной путь, и, в конце концов, выиграют. Они настойчивы и упорны.

9. Успешные женщины умеют чередовать работу и отдых. Нельзя сутками сидеть на рабочем месте, результативность труда через четыре часа беспрерывной работы неминуемо снижается. Смена деятельности, кстати, хороший отдых. Если вы обитаете за компьютером, то через каждые два часа вставайте, делайте зарядку, гуляйте с собакой или же мойте посуду.

10. Успешные женщины готовы взять на себя ответственность за свои решения. Именно поэтому они и добиваются выдающихся результатов, они готовы рисковать и отвечать за это, а фортуна любит смелых и ответственных.

Старый анекдот, но мне нравится! :))
Дочь олигарха собирается замуж за простого парня. Приводит его знакомиться с родителями. Отец : - машина есть? Парень : - Бог даст, будет. Отец : - Квартира есть? Парень : - Бог даст, будет. Отец : - Ты вообще мою дочь сможешь обеспечит? Парень : - Бог даст, обеспечу. Мать : - Ну, как он тебе? Отец : - Лох лохом. Но мне нравится, как он меня называет

В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:
- Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?
Старый самурай ответил:
- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
- Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников.
- Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

Как полюбить себя? Как почувствовать себя женщиной, особенно когда распадаются отношения? Как измениться самостоятельно и возможно ли это? Как найти настоящую себя?

[220x173]В данной ситуации, когда вы что-то теряете. Переживаете распад, развал, теряете близкого человека – этот период нужно активно «пережить» то есть дать волю своему  горю, дать волю своим чувствам. Почему?

Рассмотрим пример большого горя, такого как смерть. К сожалению, смерть неотъемлемая часть нашей жизни, поскольку все мы смертны. Часто на похоронах специально прибегают к услугам плакальщиц.  Они нужны для того, чтобы вызвать у людей слезы, олицетворяющие переживание этого горя, горевание, чтобы человек не держал эмоции в себе, а прожил их, проплакал. Плакальщицы специально вызывают в нас эту реакцию – слезы.

Разрыв отношений – это такое же горе, но меньшего масштаба. Эту ситуацию также необходимо переживать, горевать. Рекомендуется в вашем случае сознательно погрузиться в ваше горе: плакать, ругать всех и вся, дать волю отрицательным эмоциям, дать физическую разрядку телу (например бить подушку), после того как вы это проделаете, погрузитесь в состояние стресса и депрессии на определенный срок (к примеру на 3 дня). Когда у вас закончатся слезы, вы поймете, что вам надоело. Это произойдет, потому что у вас заранее была установка на сознательный уход в депрессию, вы уже пережили этот стресс. Мозг постепенно начнет сам возвращать вас в жизнь. Вы должны в этот момент вытащить себя за уши в эту жизнь.

Как? Как измениться самостоятельно? Как найти настоящую себя? Почему вы решили, что вы не настоящая? Конечно, сейчас у вас много негативных эмоций, но вы избавитесь от них, проживете, дадите им волю и тогда не нужно себе задавать вопрос как найти настоящую себя. Вы сейчас настоящая, вы такая, какая есть.

Вы говорите, что не так себя ведете сейчас: «Такое чувство, что играю разные роли». Ну  и  что, это хорошо, что вы умеете играть роли. Это норма жизни. Я тоже осознанно играю разные роли для того, чтобы получить то, что я хочу. Это не страшно. Если вы играете роль, которая не приводит вас к тому, чего вы хотите, это неправильно. Каждый человек живет для себя, если вам хорошо и выгодно сейчас находиться в этой роли, то будьте в ней. Завтра будет выгодно находиться в другой роли для определенных потребностей. На самом деле гораздо легче живется людям, которые могут играть разные роли в жизни. Главное чтобы в  данный момент времени это  была именно та роль, которую вы хотите. Почувствуйте себя властелином колец, вы властвуете своей жизнью, как вы хотите — так в ней и будет. Если вы хотите быть каждый день разной, будьте! Почувствуете, что вы устали от этого, возьмите себе одну роль и поживите в ней. Потом снова можно разнообразить  свою жизнь. Главное, чтобы это не приносило в вашу жизнь каких-то отрицательных чувств и событий. Вы можете это регулировать сознательно. Вы сейчас знаете, что вы можете быть разной. Делайте сознательный выбор определенной роли в определенное время, тогда все будет хорошо в вашей жизни.

Особенно, когда вы живете с мужчиной. Вы наверно часто слышали, что женщине надо быть актрисой в семье, и это правильно. Раньше я этого не понимала, но тогда  мне было 20 лет. В  первом браке я считала, что необходимо изначально выстраивать честные доверительные отношения, зачем же обманывать и играть какую-то роль.  Но через некоторое время я поняла,  что это полная чушь! Я испытала это на своем опыте. Возможно, вам захочется проверить это на себе, попробуйте. На самом деле быть актрисой лучше. Это моя рекомендация. Так что с вами все нормально. Не  надо искать себя, вы та, какая вы есть. Просто вы становитесь мудрее. Иногда надо сознательно что-то делать.

64 ИСКУССТВА ДЕЛАЮЩИХ ЖЕНЩИНУ СОВЕРШЕННОЙ:
(По мнению Кама-Сутры)

1. Пение.
2. Игра на музыкальных инструментах.
3. Танцы.
4. Искусство театральной постановки.
5. Письмо и рисование.
6. Искусство Механди (татуировки хной).
7. Искусство украшения мурти (скульптурного изображения богов).
8. Искусство украшения его цветами постели, земли и пола.
9. Искусство отбеливания зубов, покраски ногтей, волос и тела.
10. Искусство колама из цветного стекла.
11. Искусство приготовления постелей, расстилания ковров и укладывания подушек для отдыха.
12. Игра на наполненных водой стаканах.
13. Искусство сбережения и накопления запасов воды.
14. Рисование картин и декорирование дома.
15. Искусство нанизывания четок, бус, гирлянд, венков.
16. Искусство завязывания тюрбанов и украшения цветами прически.
17. Актерское искусство.
18. Искусство украшения ушей.
19. Приготовление благовоний и духов.
20. Искусство ношения драгоценностей.
21. Магия, или колдовство.
22. Ловкость рук.
23. Искусство приготовления пищи.
24. Искусство приготовления напитков различного вкуса, цвета и предназначения.
25. Искусство изготовления одежды.
26. Искусство изготовления кукол, игрушек и украшений из пряжи, нитей, ткани и шнуров.
27. Разгадывание и составление загадок и шарад.
28. Поэтическое искусство.
29. Искусство маскировки и притворства.
30. Искусство чтения стихов и литературных текстов, искусство декламации.
31. Умение произносить сложные слова.
32. Искусство фехтования и стрельба из лука.
33. Искусство логики. Умение анализировать, делать выводы и умозаключения.
34. Ремесло плотника.
35. Архитектура.
36. Знания о драгоценностях, драгоценных камнях, ценных монетах.
37. Искусство составления ядов.
38. Искусство подделки драгоценных камней.
39. Знания о минералах, добыче полезных минералов и драгоценных камней.
40. Садовое искусство, умение определять вид и возраст растений.
41. Искусство петушиных боев.
42. Искусство обучения говорящих птиц.
43. Искусство ухода за телом и волосами, искусство плетения кос.
44. Искусство шифрования писем и расшифровки.
45. Искусство говорить меняя местами начало и конец слов и понимать сказанное таким образом.
46. Знание языков и диалектов.
47. Искусство украшения лошадей, слонов, повозок и паланкинов.
48. Искусство изготовления магических амулетов.
49. Искусство тренировки ума.
50. Искусство стихосложения.
51. Искусство составления словарей.
52. Искусство изменения внешности людей до неузнаваемости.
53. Искусство изменения вещей таким образом, чтобы они выглядели так, как будто обладают свойствами, которых у них нет. Например, чтобы дешевая вещь выглядела дорогой.
54. Искусство азартных игр.
55. Умение завладевать чужой собственностью с помощью заклинаний и обмана (Приемы Кучумары ).
56. Умение играть с детьми.
57. Хорошие манеры и искусство лести и комплиментов.
58. Военные искусства.
59. Гимнастические и спортивные искусства.
60. Искусство физиогномики (умение узнать о характер и намерения человека по чертам его лица).
61. Ораторское искусство.
62. Математика.
63. Изготовление искусственных цветов.
64. Изготовление игрушек и поделок из глины.

(из Кама Сутры Ватсьяяны, часть 3)

 

- 8 марта – Кислые Девки. Девушки, не вышедшие замуж до Масленицы, делали заговоры на кислой опаре для привлечения женихов. В этот день определяли, как быстро снег сойдет. « Сорока под стреху лезет - ко вьюге».

Я не улыбаюсь людям, которые мне неприятны. Я не общаюсь с людьми, которые мне не интересны. Я не буду приукрашивать реальность, я скажу как есть. Я не делаю выводов, не зная человека. У меня есть своё мнение, от которого я не откажусь. У меня есть принципы, которых я придерживаюсь. Я не принимаю критику от людей, которые меня не знают. Я принимаю свои ошибки, так как иногда ошибаюсь. Если я отпускаю, это не значит, что я упускаю. Я не стараюсь нравиться всем. Я такая, какая есть!!!

Несмотря на то, что в нашем веке в моде стройность, избыточный вес — актуальная проблема, о которой предупреждают врачи всего мира.

Так в Великобритании от лишнего веса страдают 39% населения, в Европе и Южной Америке — 35,2%, в США — 60%. В Китае за последние 20 лет число людей, большая часть из которых дети и подростки до 17 лет увеличилась в 4 раза.

Не радужная картина наблюдается и в России. Так 40-50 % населения нашей страны имеет избыточный вес или ожирение. Всемирная организация здравоохранения считает проблему ожирения чуть ли не вирусной эпидемией, которая будет охватывать все большее число людей по всему миру.

И к 2015 году врачи предупреждают, что избыточную массу тела будут иметь 2,3 миллиарда людей, а более 700 миллионов – ожирение.

По соотношению массы тела к количеству жировых отложений выделяют: избыток массы тела, ожирение 1 степени, ожирение 2 степени, ожирение 3 степени.

Определить, есть ли у вас избыточный вес можно по формуле ИМТ :





в данной формуле

m — масса тела в килограммах
h — ваш рост в метрах,

Показатель индекса массы тела измеряется в кг/мІ.

Женщинам следует знать, что:

если индекс массы тела менее 18 — недостаток массы тела;
в пределах 18—25 - вес нормальный;
25,0-29,9, то у вас избыточный вес,
больше 30 свидетельствует о наличии ожирения.

Причем показатель 30 -35 говорит об ожирении первой степени, 35 — 40 — второй степени, более 40 — третьей степени.

Для мужчин норма индекса массы тела немного отличается от женской. Нормальным считается показатель в пределах 25- 27.

Также следует учитывать, что у профессиональных спортсменов свои нормы, так как у них много весят мышцы.

Чем же так страшно для нас ожирение и избыточный вес?

Прежде всего, это вред для здоровья. Доказано, что с увеличением веса более чем на 10% начинается нарушаться работа сердца. А, следовательно, возрастает вероятность инфаркта, инсульта, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Лишний вес мешает правильной работе органам дыхания, что провоцирует одышку, увеличивает риск заболеть респираторными заболеваниями.

Во время сна появляется храп и увеличивается риск приобретения синдрома апноэ. Люди, страдающие избыточным весом и ожирением, в 10 раз чаще болеют сахарным диабетом, чаще развиваются гормональные нарушения, болезни желчного пузыря, боли в пояснице, артрит и даже рак.

И, кроме того, избыточный вес способствует снижению качества жизни, может явиться причиной депрессии и низкой самооценки. Людям, страдающим ожирением, сложнее найти хорошую работу, спутника жизни, чем их более стройным соперникам.

Причины проблемы с весом могут быть разные: генетическая предрасположенность, низкая физическая активность, неправильное питание, эндокринные нарушения, стрессовые ситуации, недосыпание.

Что же советуют специалисты девушкам, которые хотят добиться идеального веса?

Прежде всего, необходимо чтобы физические нагрузки и правильное сбалансированное питание стали вашим образом жизни. Хорошо помогут вам сбалансировать обмен веществ, избавиться от шлаков, а значит снизить ваш вес, народные средства для похудения.

Что в них входит? Прежде всего это фитосоставы, продукты способствующие похудению и ванны для похудения.

Фитосоставы, способствующие похудению можно разделить на несколько категорий:
- подавляющие аппетит,
- выводящие лишнюю жидкость (мочегонные). В аспекте проблемы излишней жидкости рекомендуем ознакомиться со статьей на сайте ladytoday.ru Как правильно пить воду,
- стимулирующие пищеварения (слабительные),
- стимулирующие и нормализующие работу желчного пузыря (желчегонные),
- повышающие расходование энергии.

В фитотерапии для похудения обычно применяются травяные чаи и настойки.

Список продуктов, способствующих похудению разнообразен от чаев до мяса.

В него входят: кукуруза, капуста, шпинат, брокколи, тыква, цветной салат, помидоры, сладкий перец, морковь, бобовые, грейпфрут, яблоки, груши, авокадо, инжир, арахис, кедровые орехи, обезжиренные молочные продукты (творог, йогурт), яйца, специи, постное мясо, гречневая крупа, морепродукты (ламинария). Самое главное, блюда, приготовленные из этих продуктов не должны быть жаренными и не должны содержать масла.

Для большего эффекта народные средства для похудения предлагают принимать специальные ванны для похудения. Различают ванны с применением трав и травяных сборов, с морской солью, содовые ванны, ванны с аромамаслами, витаминные ванны с применением сока, омолаживающие ванны с молоком и проч.

Курс ванн не только поможет вам сбросить лишний вес, избавиться от шлаков и токсинов, но и улучшит состояние кожи, иммунитет, окажет расслабляющее или наоборот тонизирующее действие, поможет снять стресс и нормализовать сон.

Однако ванны для похудения имеют противопоказания, поэтому если у вас есть проблемы со здоровьем, то вам стоит проконсультироваться у врача.

Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 1640 руб.»

Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи у подъезда — деньги-то, наверное, и проронила».
НО! Деньги брать отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел» бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!!

Притча: "Про двух друзей"

 

Цитаты великих Мафиози !

Ты можешь достичь добрым словом и пистолетом большего, чем просто добрым словом.

Мир пренадлежит терпеливым.

Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь.

Нет ничего легче обещания.

Будь гибким. Как только ты перестал быть гибким - ты умер. Будь гибким. Это выкованное из металла и абсолютно негибкое правило. Наиболее гибкий элемент постепенно становится контролирующим в системе.

Если врешь, будь краток.

Случайных совпадений не бывает.

Прислушивайся к советам, которые дают тебе преимущество. Никому не давай таких советов.

Не пробуй глубину реки двумя ногами.

Всегда вытаскивай змею из норы чужими руками.

Не тряси зеленую яблоню - когда яблоко созреет, оно упадет само.

Не трогай проблему, пока проблема не трогает тебя.

Будь корректен со всеми, общителен со многими, близким с избранными, другом единицам.

Дурак тот, кто не может спрятать свою мудрость.

Рыбу убивает открытый рот.

Время от времени терпи дураков - можешь узнать что-то стоящее. Но никогда не спорь с ними.

Не суди по людям по тому, что о них говорят.

Минута терпения - десять лет комфорта.

Орёл не охотится на мух.

[769x577]

Привет!!!!! Меня тут давно не было

С весной Вас

Мои Лирушки

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Постный рис

Читать далее...

Шиповник - полезные свойства, как заваривать

[225x225]Шиповник – это не только цветущий кустарник из семейства розоцветных, пленяющий нас своим внешним видом и ароматом цветов, но и одно из полезнейших лекарственных растений. Причем ценными полезными качествами обладают не только ягоды шиповника (об этом известно практически каждому), но даже его корни, лепестки и семена. А душистые лепестки шиповника в руках умелых хозяек превращаются во вкусное и полезное варенье. Впрочем, все по порядку.

Полезные свойства шиповника поистине безграничны, многие очень редкие, еще интересно, что по концентрации важных для здоровья полезных веществ шиповник в десятки раз превосходит прочие известные лекарственные корни, ягоды и плоды.

Полезные свойства шиповника

Плоды щиповника, созревающие в конце лета - начале осени, представляют собой настоящий кладезь витаминов и других необходимых организму человека веществ. В их числе, прежде всего, витамин С, среднее содержание которого в плодах шиповника составляет около 6 %. Некоторые разновидности этого растения вообще содержат до 18% аскорбиновой кислоты! Лимоны, известные как один из самых популярных источников витамина С, не могут даже сравниваться с плодами шиповника, ведь они содержат в пятьдесят раз меньше этого витамина, чем шиповник. Представляете, насколько полезен шиповник?

Но ягоды шиповника богаты не только витамином С, они включают в свой биологический состав витамины А, К, Р, Е, а также витамины группы В. Не менее разнообразен и комплекс микроэлементов, который содержится в плодах шиповника: калий и кальций, железо и магний, марганец и натрий, фосфор и хром, а также медь, кобальт молибден и марганец. Но и это еще не все! В шиповнике есть сахара, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло и многие другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Продолжаем разговор о полезных свойствах шиповника. Богатый биологический состав шиповника определяет широкую сферу применения этого лекарственного растения для лечения различных заболеваний. Известно, что шиповник оказывает благоприятное воздействие на работу органов пищеварения, стимулирует более активную деятельность почек, обладает мочегонным действием. Употребление шиповника позволяет препятствовать развитию воспалительных процессов, а также способствует уничтожению вредных бактерий.

Высушенные корни шиповника, обладают вяжущими способностями, а семена являются источником масла, в состав которого входит целый комплекс витаминов и жирных кислот. Его используют для ускорения процесса заживления ран и в качестве противовоспалительного средства.

Само собой разумеется, что высокое содержание аскорбиновой кислоты позволяет применять шиповник при авитаминозах, атеросклерозах, простудных заболеваниях и использовать его для укрепления иммунной системы. А благодаря наличию в своем составе витаминов Р и К шиповник обладает такими редкими полезными свойствами, как ускорение регенерационных процессов и срастания костей. Употребление шиповника также позволяет эффективно укреплять сосудистую систему, лечить расстройства мочеполовой системы, улучшать состояние больных при малярии, анемии, кровотечениях, способствовать понижению давления.

Чтобы воспользоваться целебными возможностями этого удивительного растения, вы можете не только заваривать традиционный отвар из его плодов, но и готовить чай, настойки, экстракты и т.д.

Как правильно заваривать шиповник

Чтобы получить максимум от полезных свойств шиповника, нужно уметь его правильно заваривать. Мы расскажем, как приготовить настой и отвар плодов шиповника. Важно – пропорция шиповника и воды должна составлять 1 к 10, то есть на литр воды 100 гр. шиповника, это примерно 4 столовые ложки.

Настой из плодов шиповника готовится легко, но достаточно долго – измельченные плоды положите в термос, залейте кипятком и оставьте на семь часов.

Отвар возьмет из шиповника еще больше полезных веществ - сначала шиповник отваривают в закрытой посуде один час, доливая, при необходимости, воду до необходимых пропорций, потом настаивают 12 часов.

Полученный состав процедите, пейте по стакану перед едой, детям хватит половины стакана.