Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.

[показать]

Ингредиенты:

• корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
• красные яблоки — 10-12 штук    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[показать]

Для того чтобы вымытые окна дольше оставались чистыми, протрите их специальным раствором.

Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта.

Читать далее…

Иногда достаточно сбросить 3 кг, чтобы, так сказать, войти в залежавшиеся в шкафу джинсы или прошлогоднее платье. Мое платьице слегка трещит. Если вам необходимо быстро возвратить былую форму, то можно воспользоваться этой диетой. Скудно, конечно. Меню не сытное, но пойдет! Кто со мной?

Всего за три дня попытаемся сбросить до 3-х кг. Это экспресс способ. Если чувствуете, что идет набор веса, можно его остановить таким образом.

Это примерное дневное меню. Вы можете его дополнить чем-то не слишком тяжелым.

Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай с медом.

Обед: 100 г манной каши или овсянки, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.

Ужин: 1 вареное яйцо, салат из салатных листьев, свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.

Перед сном: стакан ряженки, яблоко, грейпфрут или апельсин.

[700x435]

[показать]

1-я заповедь: не объедайтесь!

Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

Читать далее:

Уехали в отпуск, забыли полить, не додали света своему любимому растению в горшочке, и вот горе — оно начало завядать. Не отчаивайтесь и уж точно не спешите с ним прощаться.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

[252x200]

Диагностика компьютера на неисправности

Существует несколько форм проявлений поломки компьютера. Разделим образно их на 6 категорий, и рассмотрим каждую последовательно.

Нет реакции на кнопку включения

Для начала необходимо обследовать кабель питания и кнопку включения.

1.1. Коннекторы корпуса. Внутри компьютера необходимо проверить, основательно ли соединение коннекторов и нет ли поврежденных участков кабеля питания. Бывает, что некий коннектор отходит от штекера. Когда они все-таки отсоединены, рекомендуется проверить правильность их подключения согласно инструкции к материнской плате.

1.2. Поверхностный осмотр. Удостоверьтесь в подсоединении кабеля питания к компьютеру и включении сетевого фильтра.

[показать]