Это цитата сообщения maurer Оригинальное сообщение
Мастер-класс сумка "Ежевика"
Сумка носится на плече. Шить можно в двух размерaх.
[показать]Оригинальный размер по выкройке:высота-22,ширина-28,глубина-8,длина ручек-68. И я увеличила себе выкройку:высота-25,ширина-32,глубина-8,длина ручек-68.
Выкройка:
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Инструкция:
[показать]МК:
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Вот что вышло.
[показать] [показать] [показать] [показать]Всем удачи, творческого беспокойства и креативных идей!
Это цитата сообщения maurer Оригинальное сообщение
Комплект "Ежевика"- сумка, косметичка, чехол на мобильный.
Ежевикомания среди моих заказчиков продолжается:) Новый ежевичный сезон в разгаре.
Размеры сумки:
Высота-25,длина-32, ширина-8, длина ручек-68.
Размеры косметички:
Высота-13, длина-20, ширина-8.
Джинс, хлопок. Вышивка атласными ленточками, нитками ирис, бусинками.
[427x640]
[553x471]
[553x471]
Это цитата сообщения maurer Оригинальное сообщение
Сумки 2013года
Сумки 2013года
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения maurer Оригинальное сообщение
Сумка "Голубой рассвет"
Размеры: высота-25,ширина-32,глубина-8,длина ручек-68.
Материалы: джинс, поплин.
Авторская вышивка лентами, использованы нитки ирис, бусины.
Одно отделение на молнии.
На подкладке три кармана: накладной на резинке для мобильного телефона, прорезной в рамочку на молнии и маленький накладной под поводком, что б прятать ключи. На поводке хромированный карабинчик.
Сумку можно стирать, утюжить.
[700x665]
[700x658]
[700x548]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Удачная модель: блуза из мотивов крючком. Для нас, "роскошных"!
Размер 52-54
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подборка простых и полезных блюд из цветной капусты
Цветная капуста - довольно редкий случай, когда в пищу идет соцветие из нераскрывшихся цветков (бутонов). Родина цветной капусты - Восточное Средиземноморье. На территорию России была завезена из Западной Европы лишь в 17 веке. Цветную капусту ценят за ее нежный вкус и простоту приготовления, кроме того она очень полезна. Для вторых блюд капусту разбирают на соцветия, бланшируют, а затем обжаривают в сухарях, кляре, запекают в горшочках или готовят из нее запеканку. Молодые кочажки добавляют в супы или овощное рагу. На зиму цветную капусту можно солить и мариновать. Если свежую капусту слегка припустить, охладить в холодной воде, мелко порубить, смешать с зеленью и орехами, заправить растительным маслом, то у вас на столе будет отличный витаминный салат.
Это цитата сообщения web-zdrav Оригинальное сообщение
Эффективный способ убрать живот
Сбросить лишние килограммы не так уж трудно, а вот добиться идеальных пропорций – задача не из легких. Многим, особенно рожавшим женщинам, всю красоту портит чрезмерно растянутый толстый живот.
Об эффективном способе убрать живот всего за 2 недели в домашних условиях расскажет статья...
Читать далее: Убрать живот за 2 недели
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Советы для худеющих от Маргариты Королевой
Маргарита Королёва - звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины.
С ней худели Надежда Бабкина, Наташа Королева, Филипп Киркоров, Николай Басков, Андрей Малахов, Олеся Судзиловская, Тина Канделаки и Анита Цой.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ... ну просто оооочень золотые...
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
18) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
19) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
20) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
21) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
23) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения для стройности
Это цитата сообщения Ленна14 Оригинальное сообщение
Шикарный комплект...!
В продолжении поста http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post154742701/
от Elefeni. Здесь,на Осинках, http://club.osinka.ru/topic-57730 девочки такую красоту вяжут (спасибо Elefeni за ссылку).А на этом сайте даже продают!
Это цитата сообщения gnomka03 Оригинальное сообщение
Очень интересный бежевай комплект
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Куриная ветчина из коробки
РП
Может быть и встречался такой рецепт, я его потеряла и вновь нашла для себя. Очень вкусная закусочка. Можно сказать праздничная.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Чипсы из лаваша с сыром
[500x335]Ингредиенты:
Лаваш – 2 шт
Сметана – 200 гр
Сыр - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Чеснок - 1 зубок
Хмели-сунели - по вкусу
Соль - по вкусу
Смесь перцев - по вкусу
Приготовление:
Взбить хорошо яйцо, добавим сметану, перцовую смесь, посолим по вкусу, мелко порезанный чеснок и приправу по вкусу хмели-сунели, всё тщательно перемешаем. Лаваш промажем полученной смесью, а сверху присыплем тёртым на крупной тёрке сыром, порежем лаваш на небольшие кусочки и разложим всё на противень. Выпекать в духовке следует при температуре 180ºС около 10 минут. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Сердце для тебя
Все мы любим получать подарочки и приятные сюрпризы. А как бывает приятно их дарить! Когда открывает человек обычную открытку, а там АХ!
[600x450] [600x450] "От всего сердца сердце для тебя!"
[600x450] [600x450] [600x450] [600x450] Можно на ленте подвесить колечко и красиво предложить руку и сердце.
Одна девушка сказала, что от мужчины не дождешься предложения и проще и быстрее самой купить колечко и подписать открытку "Я выхожу за тебя замуж". Всем девушкам эта идея понравилась и я беру это на вооружение
http://blogs.mail.ru/mail/mwns/48CB585F4D7DCE85.html
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем кукол. ТИЛЬДЫ. Подробный мастер-класс от ЕЛЕНЫ
Предлагаю вам сшить куколку - Девочку с большими ногами, по очень подробному мастер-классу от Елены. Большое спасибо мастерице за такое чудо! Мастер-класс я нашла на форуме сайта "Тильда-Мания" по ссылке tilda-mania.ru/forum/68-1178-1.
А это - тильда в интересном положении, на которую нет мк, есть только выкройка.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Старые джинсы - новые сумки!
[400x400]
Это цитата сообщения Алёна_64 Оригинальное сообщение
Хвастаюсь
Опять у меня сумка -лохматушка. Давно хотела такую пошить , долго приглядывалась , а пошила за два вечера. Вроде бы , получилось то , что задумывалось...
Нрави-и-и-ится!
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]