Маринованные сардины
cookfastandtasty
17-05-2010 13:30
Низкокалорийное блюдо из сардин. 293 калорий.
Состав:
филе сардины — 2 штуки;
перец — 2 штуки;
картофель — 1 штука;
вода — 1/2 чашки;
винный уксус — 2 столовых ложки;
чеснок — 1 зубчик;
томатная паста — 1,5 столовых ложки;
сахар — 1 чайная ложка;
соль, черный перец, оливковое масло, петрушка, лук.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийное блюдо из сардин. 293 калорий.
Состав:
филе сардины — 2 штуки;
перец — 2 штуки;
картофель — 1 штука;
вода — 1/2 чашки;
винный уксус — 2 столовых ложки;
чеснок — 1 зубчик;
томатная паста — 1,5 столовых ложки;
сахар — 1 чайная ложка;
соль, черный перец, оливковое масло, петрушка, лук.
Бисквинтые автомобили
cookfastandtasty
17-05-2010 12:30
Забавный десерт из бисквитов.
Состав:
бисквитное пирожное — 3 штуки;
яйцо — 1 штука;
шоколадные палочки — 4 штуки;
лакрица, сахарная пудра, красный краситель, зеленый краситель.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Забавный десерт из бисквитов.
Состав:
бисквитное пирожное — 3 штуки;
яйцо — 1 штука;
шоколадные палочки — 4 штуки;
лакрица, сахарная пудра, красный краситель, зеленый краситель.
Брик Ле-оф
cookfastandtasty
17-05-2010 12:00
Оригинальный рецепт из Туниса.
Состав:
яйцо — 4 штуки;
чеснок, слоеное тесто, подсолнечное масло, черный перец, соль.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оригинальный рецепт из Туниса.
Состав:
яйцо — 4 штуки;
чеснок, слоеное тесто, подсолнечное масло, черный перец, соль.
Моллюски с грибами
cookfastandtasty
17-05-2010 11:30
Низкокалорийный рецепт из морепродуктов. 248 калорий.
Состав:
моллюски — 200 гр;
вода — 1/2 стакана;
чеснок — 1 зубчик;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
шиитаке — 100 гр;
грибы — 100 гр;
петрушка.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийный рецепт из морепродуктов. 248 калорий.
Состав:
моллюски — 200 гр;
вода — 1/2 стакана;
чеснок — 1 зубчик;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
шиитаке — 100 гр;
грибы — 100 гр;
петрушка.
Мангольд фаршированный лососем
cookfastandtasty
16-05-2010 17:00
Низкокалорийный рецепт мангольда. 120 калорий.
Состав:
мангольд — 2 листа;
яйцо — 1 штука;
помидоры черри — 7 штук;
лосось — 100 гр;
лимонный сок, винный уксус, черный перец, соль, овощной бульон, йогурт, сыр, цельнозерновая горчица, петрушка.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийный рецепт мангольда. 120 калорий.
Состав:
мангольд — 2 листа;
яйцо — 1 штука;
помидоры черри — 7 штук;
лосось — 100 гр;
лимонный сок, винный уксус, черный перец, соль, овощной бульон, йогурт, сыр, цельнозерновая горчица, петрушка.
Молочный коктейль с кокосом
cookfastandtasty
16-05-2010 15:30
Вкусный коктейль с кокосом.
Состав:
кокосовая стружка, соевое молоко, йогурт, кокосовое молоко, корица, карамель.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вкусный коктейль с кокосом.
Состав:
кокосовая стружка, соевое молоко, йогурт, кокосовое молоко, корица, карамель.
Бутерброды-рулетики
cookfastandtasty
16-05-2010 15:00
Рецепт оригинальных бутербродов.
Состав:
хлеб — 3 ломтика;
оливки — 3 штучки;
колбаса — 3 кусочка;
майонез, кетчуп, картофельные палочки, морковь, сыр.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепт оригинальных бутербродов.
Состав:
хлеб — 3 ломтика;
оливки — 3 штучки;
колбаса — 3 кусочка;
майонез, кетчуп, картофельные палочки, морковь, сыр.
Морской язык и лангуст
cookfastandtasty
16-05-2010 14:30
Низкокалорийное блюдо из морского языка и лангуста. 296 калорий.
Состав:
лангуст — 140 гр;
рыбный бульон — 1/2 чашки;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
морской язык — 150 гр;
зеленый лук, соль, черный перец, чеснок.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийное блюдо из морского языка и лангуста. 296 калорий.
Состав:
лангуст — 140 гр;
рыбный бульон — 1/2 чашки;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
морской язык — 150 гр;
зеленый лук, соль, черный перец, чеснок.
Фруктовый бутерброд
cookfastandtasty
16-05-2010 13:00
Легкая закуска из фруктов.
Состав:
манго — 1 штука;
киви — 1 штука;
банан — штука;
клубника — 2 ягоды;
тосты — 2 кусочка;
взбитые сливки, сливочное масло, малиновый джем.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Легкая закуска из фруктов.
Состав:
манго — 1 штука;
киви — 1 штука;
банан — штука;
клубника — 2 ягоды;
тосты — 2 кусочка;
взбитые сливки, сливочное масло, малиновый джем.
Морской черт на вертеле
cookfastandtasty
16-05-2010 12:30
Низкокалорийное блюдо из морского черта. 134 калорий.
Состав:
морской черт — 100 гр;
помидоры черри — 4 штуки;
перец — 2 штуки;
мята — 3 листка;
шампиньоны — 2 штуки;
оливковое масло, уксус хереса, соль, цельнозерновая горчица.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийное блюдо из морского черта. 134 калорий.
Состав:
морской черт — 100 гр;
помидоры черри — 4 штуки;
перец — 2 штуки;
мята — 3 листка;
шампиньоны — 2 штуки;
оливковое масло, уксус хереса, соль, цельнозерновая горчица.
Рулетики из тонких блинчиков
cookfastandtasty
16-05-2010 11:45
Вкусные рулетики из тонких сладких блинчиков.
Состав:
блины — 4 штуки;
сыр — 4 штуки;
сырные палочки — 20 штук;
ветчина, мягкий сыр.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вкусные рулетики из тонких сладких блинчиков.
Состав:
блины — 4 штуки;
сыр — 4 штуки;
сырные палочки — 20 штук;
ветчина, мягкий сыр.
Кускус с овощами
cookfastandtasty
16-05-2010 11:00
изкокалорийный рецепт кускуса. 297 калорий.
Состав:
цукини — 1 штука;
перцы — 2 штуки;
баклажан — 1 штука;
горох — 5 стручков;
вода — 1/4 чашки;
масло — 1 столовая ложка;
кускус — 55 гр;
тыква — 1 ломтик;
черный перец, лимонный сок, мята.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
изкокалорийный рецепт кускуса. 297 калорий.
Состав:
цукини — 1 штука;
перцы — 2 штуки;
баклажан — 1 штука;
горох — 5 стручков;
вода — 1/4 чашки;
масло — 1 столовая ложка;
кускус — 55 гр;
тыква — 1 ломтик;
черный перец, лимонный сок, мята.
Томбет
cookfastandtasty
15-05-2010 16:30
Рецепт испанской кухни. Картофель с овощным соусом.
На 2 порции:
помидоры — 4 штуки;
картофель — 2 штуки;
кабачок — 1 штука;
баклажан — 1 штука;
перец — 1 штука;
чеснок — 1 зубчик;
тросниковый сахар — 1 чайная ложка;
соль, черный перец, оливковое масло.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепт испанской кухни. Картофель с овощным соусом.
На 2 порции:
помидоры — 4 штуки;
картофель — 2 штуки;
кабачок — 1 штука;
баклажан — 1 штука;
перец — 1 штука;
чеснок — 1 зубчик;
тросниковый сахар — 1 чайная ложка;
соль, черный перец, оливковое масло.
Тунец с пюре из манго
cookfastandtasty
15-05-2010 16:00
Низкокалорийный рецепт тунца с пюре из манго. 273 калории.
Состав:
порей — 1 стебль;
манго — 50 гр;
тунец — 100 гр;
соевый соус, оливковое масло, имбирь, черный перец, соль.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийный рецепт тунца с пюре из манго. 273 калории.
Состав:
порей — 1 стебль;
манго — 50 гр;
тунец — 100 гр;
соевый соус, оливковое масло, имбирь, черный перец, соль.
Фаршированные помидоры
cookfastandtasty
15-05-2010 14:00
Фаршированные помидоры с рисом и базиликом. Итальянская кухня.
На 3 порции:
помидоры — 3 штуки;
базилик — 1 пучок;
рис — 3 столовых ложки;
сахар — 1 столовая ложка;
орегано, оливковое масло, соль, черный перец.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фаршированные помидоры с рисом и базиликом. Итальянская кухня.
На 3 порции:
помидоры — 3 штуки;
базилик — 1 пучок;
рис — 3 столовых ложки;
сахар — 1 столовая ложка;
орегано, оливковое масло, соль, черный перец.
Фаршированные цукини
cookfastandtasty
15-05-2010 12:30
Рецепт фаршированных цукини. 290 калорий.
Состав:
цукини — 1 штука;
капуста — 1 лист;
помидора — 1 штука;
нежирное молоко, оливковое масло, соль, сахар, лук, чеснок, сыр, тимьян.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепт фаршированных цукини. 290 калорий.
Состав:
цукини — 1 штука;
капуста — 1 лист;
помидора — 1 штука;
нежирное молоко, оливковое масло, соль, сахар, лук, чеснок, сыр, тимьян.
Пиратский корабль
cookfastandtasty
15-05-2010 12:00
Вкусное блюдо из копченой индейки.
Состав:
индейка — 110 гр;
ветчина — 1 кусочек;
сыр — 40 гр;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
помидоры черри — 14 штук;
батон.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вкусное блюдо из копченой индейки.
Состав:
индейка — 110 гр;
ветчина — 1 кусочек;
сыр — 40 гр;
оливковое масло — 1 столовая ложка;
помидоры черри — 14 штук;
батон.
Копченый лосось с фенхелем
cookfastandtasty
15-05-2010 11:00
Низкокалорийный рецепт копченного лосося с фенхелем. 268 калорий.
Состав:
лосось — 60 гр;
фенхель — 100 гр;
рукола, лимонный сок, оливковое масло, черный перец, соль, горчица, сахарная пудра.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Низкокалорийный рецепт копченного лосося с фенхелем. 268 калорий.
Состав:
лосось — 60 гр;
фенхель — 100 гр;
рукола, лимонный сок, оливковое масло, черный перец, соль, горчица, сахарная пудра.
«Буллит»
cookfastandtasty
15-05-2010 10:30
Рецепт испанской кухни.
На 2 порции:
бобы — 200 гр;
картофель — 2 штуки;
лук — 1 штука;
вода, оливковое масло, соль, малиновый уксус.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепт испанской кухни.
На 2 порции:
бобы — 200 гр;
картофель — 2 штуки;
лук — 1 штука;
вода, оливковое масло, соль, малиновый уксус.
Салат из осьминога
cookfastandtasty
14-05-2010 15:30
Рецепт низкокалорийного салата из осьминога. 135 калорий.
Состав:
осьминог — 1 штука;
салат латук — 1 лист;
салат радиккио — 1 лист;
помидор — 1 штука;
чеснок — 1 зубчик;
перцы — 2 штуки;
лук, уксус хереса, масло, соль, острая паприка, ростки люцерны.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепт низкокалорийного салата из осьминога. 135 калорий.
Состав:
осьминог — 1 штука;
салат латук — 1 лист;
салат радиккио — 1 лист;
помидор — 1 штука;
чеснок — 1 зубчик;
перцы — 2 штуки;
лук, уксус хереса, масло, соль, острая паприка, ростки люцерны.