Потери, печаль и предательство, которые мы испытываем,
означают, что мы не можем удержать все в своих руках,
принимать все и всех такими, какие они есть, и обойтись
без острой боли. Но эти переживания дают нам толчок
к расширению сознания. Среди всеобщей изменчивости
возникает одно постоянное стремление – стремление
к индивидуации. Мы находимся не у истоков и не у цели;
истоки остались далеко позади, а цель начинает от нас
отдаляться, как только мы к ней приближаемся. Мы
сами – это наша теперешняя жизнь. Потери, печаль
и предательство – не просто гиблые места, в которых
нам невольно приходится оказываться; это связующие
звенья с нашим зрелым сознанием. Они являются такой
же частью нашего странствия, как и то место, где можно
остановиться и передохнуть. Великий ритм приобретений
и потерь остается вне нашего контроля, но в нашей власти
остается лишь желание найти даже в самых горьких
переживаниях то, что дает силы жить.

Джеймс Холлис

Как очерчиваются и обостряются черты человеческого
лица, так с возрастом очерчиваются и обостряются
черты человеческой души. И получается так, что
добрый от природы становится добрее, изначально
злой - злее, завистливый - завистливее, а наивный -
наивнее. Заложенное от рождения к старости проявляется
еще сильнее, видимо, исчезает необходимость скрываться и
подстраиваться ради карьеры, успеха, женщины. Вся
привнесенная шелуха отлетает за ненужностью, оставляя
только заложенное первоначально. Поэтому в человеческой
жизни наблюдается не так уж много метаморфоз, и не
следует попусту рассчитывать на них. Злой от рождения
не станет добрым, добряк не начнет творить зло, честный
не приучится говорить неправду, а лжец не перестанет
обманывать. Человек редко меняется.

Анатолий Тосс

Когда ты будешь ценить то, что у тебя есть,
а не жить в поиске идеалов… тогда ты
по настоящему станешь счастливым...

© Фридрих Ницше

Человек не в состоянии вынести истины, когда ему ее сообщают.
Истину можно вынести только тогда, когда ты открыл ее сам,
потому что гордость открытия позволяет ее хоть как-то переварить.

Фриц Перлз


10 заповедей гештальт-терапевта:


1. Не впадай во слияние с ближним своим, а слившись,
умей выходить из него быстро и с достоинством.

2. Не проецируй лишнего на ближнего
своего, а спроецировав, проекции проверь.

3. Не навязывай интроектов своих организму неокрепшему.

4. Коли в ретрофлексии сидишь, то знай зачем тебе
это, а коли не знаешь - не жалуйся на недомогание.

5. Помни, эготизм не есть мудрость, а есть выход
из контакта без должного удовольствия, так что
в процессе контакта про эготизм забудь.

6. Не обесценивай.

7. Осознавай контрпереносные тенденции свои.

8. Будучи посланным сходи, но вернись
и продолжи работу свою с прежним усердием.

9. Поддержи сопротивление ближнего своего.

10. Почитай отцов-основателей.
И другую хорошую литературу почитай.

Все, что мы имеем в жизни – это результат нашего взгляда на нее и нашей точки зрения. И разве не прекрасно, что мы сами можем выбирать, как относится к событиям, происходящим с нами и что получать в итоге от этого опыта? Разве это не дает нам внутреннюю свободу и ощущение того, что мы – божественные творения? Разве этот мир не создан специально для нас? Но создан не для того, чтобы мучить и унижать, а для того, чтобы мы наслаждались всеми радостями жизни: красотой природы, нежностью шелка и влажностью утренней росы, вкусом великолепных фруктов и ягод, запахом цветов, пением птиц и шумом моря, общением с другими, такими же божественными созданиями, как и мы сами.

Волшебная маска (Кристина Кашкан)

Один человек решил изменить мир. Но мир такой большой,
а он такой маленький. Тогда он решил изменить свой город.
Но город такой большой, а он такой маленький. Тогда он
решил изменить свою семью. Но семья у него такая большая,
одних детей десяток. Так этот человек добрался до того
единственного, что он в силах изменить, будучи таким маленьким:
САМОГО СЕБЯ.

«У души есть свой, более глубокий
разум, истинный разум, интуиция,
внутреннее восприятие истины».

митрополит Вениамин

Мы видим всех, и кто в какой беде.
И тысячу советов в миг находим.
В чужой душе мы как в своей среде,
В свою же даже в гости не заходим.

О ДУШЕ

Душа - это уникальная жизненная сила, сущность или
энергия, с которой мы приходим в этот мир и которая
входит в мир через нас. Например, у новорожденного
еще нет эго, но уже есть уникальные энергия и сущность,
лежащие в основе его идентичности. Энергия души
выражается через наше тело и взаимодействие с полями,
которые нас окружают. Душа - это энергетическая
"глубинная структура". Она не связана с тем или иным
контекстом - и поэтому не испытывает на себе влияния
общества, культуры и семьи. При этом она выражает
себя в форме вклада в окружающее поле. Поэтому душа -
не отдельная сущность и не объект. Она - выражение
разворачивающейся, связанной со всем миром, самости.

Роберт Дилтс

-Измени отношение к вещам, которые тебя
беспокоят, и ты будешь от них в безопасности.
-Суди каждое слово и поступок в соответствии
с их природой, и пусть тебя не смущает хула других
людей и любые их слова. Ибо у других людей свои
особые принципы.
-Для счастливой жизни нужно совсем немного.
Все дело в самом человеке, в его образе мышления.

Марк Аврелий-римский император,
философ-стоик (121—180)

Есть таинственная связь
между трудным и ценным.

Хархель Анхель Ливрага


Бог не послал мне лёгкости. Ни в чём.
Ни в рифме, ни в забвеньи, Ни в привычках.
И всё - как будто камень за плечом,
А не крыло... О, есть живут по птичьи,
Живут- парят, Кружат поверх голов,
Земли едва и нехотя касаясь,
С них жёлтых узких глаз не сводит зависть.
Их не ломают бедность и любовь.
Весь век играть удачей, Как мячом,
Легко уйти... Пусть лёгкий след - непрочен...
Бог не послал мне лёгкости... НИ В ЧЁМ...
Пожадничал?... ИЛЬ ВЕРИЛ В МЕНЯ ОЧЕНЬ!?...

Уткнувшись носом в богово плечо,
обиды вылью Господу в жилетку,
и на вопрос всегдашний «Ну, за что?»...
Услышу «Души так крепчают, детка!»...

Счастье смелым даётся, не любит тихонь,
Ты за счастье и в воду иди и в огонь.
Перед богом равны и бунтарь и покорный,
Не зевай — своё счастье не проворонь.

Омар Хайям

Обижаться или не обижаться — это ваш сознательный
выбор. Когда вас обижают, это еще не значит, что вы
должны обижаться. Это разные вещи.

―Стивен Кови


Обижаться и негодовать — все равно что
выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов.

Нельсон Мандела


ОБИДА. ИСТОКИ.


То, что чувства сопровождают нас всю жизнь, вовсе не означает, что мы знакомы с ними. Большинство из нас не умеет распознавать их в момент возникновения.

В арсенале младенцев есть врожденное, достаточно простое состояние агрессии. Более сложное чувство обиды им еще предстоит освоить. Обиду обычно выучивают в возрасте от двух до пяти лет, копируя других детей и взрослых.

ПРАВИЛАМИ НАШЕГО ОБЩЕСТВА УСТАНОВЛЕНЫ
ЧУВСТВА ДОПУСТИМЫЕ И ЗАПРЕТНЫЕ.

Мы искренне верим, что обижаться — нелепо и стыдно. Откуда растут ноги у убеждения, что эту «непродуктивную» реакцию нужно тщательно скрывать? С детства мы уясняем правила выживания: «На обиженных воду возят», «Будь выше этого», «На дураков не обижаются». Воспитатели даже не задумываются о том, что подобного рода посылы подпитывают в ребенке высокомерие и желание отстраниться.

Другая крайность — говорить: «Да перестань! Ничего страшного! Не думай об этом, все будет хорошо!» Отсюда и призыв «Не чувствуй то, что чувствуешь, будь скрытным, лицемерь, обманывай себя и других». А если совсем коротко — «Нельзя быть собой».

КАК И У КАЖДОГО ЧУВСТВА, У ОБИДЫ
ЕСТЬ СВОЙ «ДОМ» В НАШЕМ ТЕЛЕ.

Она обычно ложится тяжестью в районе солнечного сплетения и выше, в груди, и затвердевает комком в горле. Люди, часто болеющие ангинами и другими болезнями горла, могут легко увидеть у себя склонность обижаться. В невыраженном виде обида оседает на всех внутренних органах, в конечном счете способствуя возникновению онкологических заболеваний, не последнее из которых — рак щитовидной железы.

Обида — важный сигнал для каждого: что-то в отношениях с окружающими не в порядке. Гештальт-терапевты утверждают, что обида — это невыраженная агрессия, развернутая на себя. Так ли это? Обижают не нас, это мы обижаемся, когда бессознательно соглашаемся с каким-то условно нехорошим поступком или негативным суждением в свой адрес. Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это — обида и тем в большей — именно агрессия, явное или подавленное желание мстить.

ПУСТАЯ КАРТА АГРЕССОРА

Поверь, меньше всего мне хотелось тебя обидеть.
Да, мне хотелось. Но меньше всего.

Анекдот

Обижаются все, и у каждого есть своя ахиллесова пята — свои чувствительные темы, «больные места». Обидеть человека можно, затронув именно ту тему, в которой у него максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе.

С обидой связан один из самых распространенных человеческих страхов — страх разоблачения. Мы бываем до крайности уязвлены, когда нам со стороны указывают на то, что мы тщательно скрывали, иногда даже от самих себя. Кому хочется услышать о том, что он производит впечатление неудачника и жертвы; перепуганного маленького мальчика, прячущегося под маской мачо-агрессора; пресмыкающегося бедного родственника; умоляющего о любви и признании юнца?!

Как привычно заедать свои горести, перманентно набирая лишний вес, и при этом ожидать, что кого-то восхитит наша стройная фигура. Или всеми способами давить в себе гнев и выдавать наружу кисло-сладкую угодливую улыбку, пытаясь убедить себя и других в собственном благостном состоянии духа. Изображать бурную деятельность, создавать цейтнот и чрезмерную занятость, тщательно скрывая свою вопиющую пассивность и отсутствие действий по реализации мечты всей жизни. Но парадокс в том, чем сильнее мы пытаемся что-то скрыть, тем более очевидным для других это становится.

Выражение «обижаться или нет — это твой выбор» красиво звучит, но редко у кого эта формула работает. Кто готов заявить, что он сам создает свою обиду? Легче и привычнее сказать: «Он меня обидел», «Это обидно звучит». Быть обиженным, быть жертвой выгодно, ведь над головой сразу появляется «нимб», а за спиной расправляются «крылья». Это самоутверждение на фоне «плохих», «ужасных» других, таких злых, аморальных, бесчувственных, избавляет от боли и временно успокаивает

Может, главная мудрость, которой люди учатся у Истории, и заключается
в горьком вопросе: "Кто же тогда мог знать, что все так обернется?"

Харуки Мураками


Человек поймет другого, когда придет
соответствующее время, а не потому, что
этот другой захочет, чтобы его поняли.

— Харуки Мураками


Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими
рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя.

— Харуки Мураками


Единожды солгав всему миру, вынужден лгать всю оставшуюся жизнь. Да ещё и увязывать очередное враньё с предыдущим. И для психики, и для извилин такая жизнь — сущий ад. Не дай бог, ошибешься хоть раз — и сам потонешь, и всю команду своей лодки отправишь на дно.

— Харуки Мураками

Ошибки — это знаки препинания жизни,
без которых, как и в тексте, не будет смысла.


Харуки Мураками


Чем больше у человека слабостей, тем охотнее
он сострадает слабостям своих ближних.

Харуки Мураками


Все-таки Время, куда ни глянь, сплетает все вещи и события в одно непрерывное полотно, тебе не кажется? Мы привыкли кромсать эту ткань, подгоняя отдельные куски под свои персональные размеры – и потому часто видим Время лишь как разрозненные лоскутки своих же иллюзий; на самом же деле связь вещей в ткани Времени действительно непрерывна.

Харуки Мураками

Что такое притча?


Притча – это такой жанр, определенная литературная форма как сказка или басня. Все мы знаем, для чего народ придумывал сказки. Она, как известно, ложь, да в ней намек – добрым молодцам урок. С басней тоже все понятно. Вроде бы она про ворону и лисицу, слона и моську, да только понимает человек, что высмеивает она не животных, а людей, а точнее их пороки. Нередко мораль басни раскрывает сам автор, а вот с притчей все обстоит сложнее. Если автор ее смысла не раскроет, понять ничего будет нельзя. Тогда зачем вообще говорить?

Получается, что притча – это в некотором смысле загадка, которую слушателям нужно разгадать самим. Но тот, кто читал Евангелие, знает, что разгадать притчи Спасители не могли даже Его ученики и просили, чтобы Он их разъяснил. Когда они попросили объяснить смысл притчи о сеятеле, Иисус Христос сказал: «Вам дано знать тайны. Остальным — в притчах» (см. Мк 4:11). Ученики постигали тайны постепенно, и открывались они для них не сразу, а по мере духовного роста, непосредственного общения с Богом. Так и мы, думая над притчами, начинаем постепенно понимать, чего хочет от нас Господь, чего Он ждет, и какими видит наши с Ним отношения.

Гнев – всегда страх, а страх – всегда страх потери.

Ричард Ьах

У каждого – своя картина мира.

Генри Лайон Олди


МОЁ КОРОЛЕВСТВО - НЕ В ТОМ, ЧТО
Я ИМЕЮ, А В ТОМ, ЧТО Я СОЗДАЮ.

Томас Карлейль

"Нет ничего реального или нереального — есть только
наше мнение о каждой отдельно взятой ситуации."

Сьюзен Джефферс

Насколько важно уметь видеть в жизни те моменты, когда мы терпим поражение и не можем вернуть ситуацию в исходное её состояние.

Важно не только замечать это, но и позволять себе проживать все неприятные чувства, связанные с этим.
Злость досада, бессилие, и злость из-за бессилия и ещё букет.
Принять себя, свои обстоятельства в том месте, где ты не можешь ничего сделать и исправить — очень важно. Ибо, если не признать, что ты не можешь сделать чего-то, что хотел, ты окажешься помещенным в слепое пятно, которое сам и создал.

Признавая, что некоторые возможности упущены НАВСЕГДА, и нет возможности что-то поменять, мы высвобождаем огромное количество энергии, которая раньше работала на то, чтобы поддерживать нашу иллюзию того, что всё хорошо, крах не наступил, и ещё можно что-то сделать.

Наталия Бушмакина

„Надо уметь жить и пользоваться жизнью, опираясь на то,
что есть в данный момент, а не обижаясь на то, чего нет.
Ведь времени, потерянного на недовольство, никто и ничто не вернёт.“


— Павел Александрович Флоренский

Убеждения относятся к одному из высших
уровней регуляции человеческого поведения
и деятельности. Оно было бы хорошо и здорово,
если бы не одно «но». К сожалению, основной
функцией убеждения является стимулирование
человека на непрерывный поиск их, убеждений,
подтверждения. То есть, на яростное стремление
еще раз подтвердить, что вот это убеждение –
истинно. А вовсе не проверка того, истинно ли оно.

НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ...


СТАНЬ ХОЗЯИНОМ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ -
И ТЫ НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СУДЬБОЙ.


УБЕДИТЬ МОЖНО ЛИШЬ В ТОМ,
В ЧЁМ ЛЮДИ ХОТЯТ УБЕДИТЬСЯ.

Жозеф Жубер


ЛЮДИ ВИДЯТ ТО, ЧТО ХОТЯТ ВИДЕТЬ;
СЛЫШАТ ТО, ЧТО ХОТЯТ СЛЫШАТЬ;
ВЕРЯТ В ТО, ВО ЧТО ХОТЯТ ВЕРИТЬ И
ОТКАЗЫВАЮТСЯ ВЕРИТЬ В ТО, ЧТО
ИМ НЕ НРАВИТСЯ.

Скилеф

Для мудрого человека каждый день
открывается новая жизнь.

Дейл Карнеги


Не спеши верить всему услышанному, дабы
не набраться убеждений. Важно осознавать,
что устойчивые убеждения - это ограничения,
застой. Не замечая, как чьи-то утверждения
становятся программами в твоём подсознании,
ты самолично создаёшь рамки, за пределами
которых всё так и останется непознанной тайной.

Аму Мом

Каждое из наших самых прочных убеждений может
быть опрокинуто или, во всяком случае, изменено
дальнейшими успехами знания.

То́мас Ге́нри Ха́ксли


Убеждение – это привычка разума всегда выносить
одно и то же

Как люди относятся к тебе - это их карма;
как ты реагируешь - это твоя карма.

© Уэйн Дайер

12 малоизвестных законов кармы,
которые изменят ваше отношение к жизни


Что такое «карма»? На санскрите это слово означает «действие». На Западе закону кармы эквивалентен закон Ньютона: «Сила действия равна силе противодействия».
Когда мы думаем, говорим или действуем, то используем для этого собственную силу воли. И хотя мы можем этого не осознавать, любое действие так или иначе заставляет нас страдать.
Избежать этого страдания, как вы понимаете, нельзя. Но вот как его минимизировать, как сохранить в себе способность радоваться жизни — об этом и рассказывают законы кармы. Публикуем 12 самых интересных из них.

1. Великий Закон

— «Что посеешь, то и пожнешь». Также известен
как «Закон причины и следствия».
— Если мы хотим добиться счастья, мира, любви и дружбы, то сами при этом должны нести другим счастье, мир, любовь и быть верным другом.
— Что бы мы ни сотворили во Вселенной, она всегда нам это вернет.

2. Закон Творения

— Жизнь — это не просто так. Она требует нашего
участия и наших усилий.
— Мы — часть единого организма Вселенной. У нашей сущности есть не только внешняя сторона, но и внутренняя.
— Ключ к «правильному» внутреннему состоянию — независимость от окружающего мира.
— Будьте самим собой и окружайте себя теми людьми и теми вещами, которые вы действительно любите. И сознательно хотите, чтобы они были в вашей жизни.

3. Закон Смирения

— Вы не сможете изменить ситуацию до тех пор,
пока сначала не примете ее.
— Если у нас есть враги, а в наших близких — черты или привычки, которые мы ненавидим, то лучшее, что мы можем сделать — сосредоточиться на чем-то другом. Чаще думайте не о врагах, а о друзьях. И не о том, что муж ругается матом, а о том, что вы любите его за его жизнерадостность.

4. Закон Роста

— Дорога важнее пункта назначения.
— Главное для вас — это чтобы изменились и выросли вы, а не люди, города или технологии вокруг вас.
— Наша жизнь и время, отпущенное нам, — это все, что у нас на самом деле есть.
— Если мы изменим что-то в себе и своих сердцах, наша жизнь изменится таким же образом.

5. Закон Ответственности

— Всякий раз, когда в моей жизни что-то происходит
неправильно, причина кроется во мне.
— Мы — зеркало того, что нас окружает. А то, что нас
окружает — это наше зеркало.
6. Закон Всеобщей взаимосвязи
— Даже когда мы делаем то, что нам кажется несущественным, это очень важно. Потому что все вещи и явления во Вселенной взаимосвязаны.
— Каждый шаг провоцирует последующий. Так формируются привычки.

7. Закон Фокуса

— Вы не можете думать о двух вещах одновременно.
— Если мысли в вашей голове сосредоточены на поиске чего-то важного или духовных ценностей, в ней не остается места для жадности или гнева.

8. Закон Дарения и гостеприимства

— Если вы считаете что-то правдой, то должны быть готовы продемонстрировать ее на собственном опыте. Если вы не готовы — значит, у вас есть всего лишь мнение, а не знание.
— Мы знаем только то, что узнали на практике.

9. Закон «Здесь и сейчас»
— Анализ прошлого и планы на будущее отвлекают
вас от того, что происходит прямо здесь и сейчас.

— Старые мысли, старые модели поведения и старые
мечты мешают вам находить что-то новое.

10. Закон Перемен

— История будет повторяться до тех пор, пока вы не извлечете
из нее уроки, которые заставят вас изменить свой путь.
— Глупо каждый раз делать одно и то же и ожидать разных результатов.

11. Закон Терпения и вознаграждения

— Любая награда требует вложения труда.
— Непреходящую ценность имеют только те награды, которые требуют постоянного труда.
— Истинная радость жизни — в том, чтобы делать то, что ты должен делать, и знать, что рано или поздно добьешься своего.

12.