🍀 Истина от Энтони Хопкинса🤍

Поймите ключевые вещи:

1️⃣- Жизнь слишком коротка!
Не растрачивайте себя и своё время на "не ваших людей", на переделывание
и перевоспитание кого-то, на ожидания понимания и осознания.

🆒- Насильно мил не будешь
Если нет любви, заинтересованности и желания делать шаги навстречу - к сожалению, это "игра в одни ворота" с вашей стороны и абсолютно бесперспективные отношения, которые закончатся сейчас или чуть позже (скорее всего по вашей инициативе)

3️⃣- Запомните - мужчина либо хочет и делает, либо не хочет и не делает. Других вариантов нет.
Как в той поговорке - если он не позвонил, значит тут 2 варианта - он либо умер, либо не хочет.

4️⃣- Нахождение рядом с людьми, которые вас не ценят, не слышат и не любят - снижает вашу самооценку.
Таким образом вы теряете веру в то, что вы достойна всего, чего просите у данного человека. А дальше - снижение требований, самооценки и личных границ.

🤍 Любите себя, защищайте свои интересы и на меньшее не соглашайтесь

Жизненные советы Энтони Хопкинса. Взгляд каббалиста

Это ВАЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ, ПОКА НЕ ПОЗДНО...Татьяна Черниговская

ВОЗРАСТ И ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА
ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ СОЗНАНИЕ И МЫ

▪️В каждом человеке есть свой
маленький пороховой погреб...
И не стоит кидать туда горящие спички😈

На каждом повороте твоей жизни, всякий раз, когда ты
принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.

Ричард Бах

«Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, кунг-фу, айкидо… Я упорно тренировался чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски – потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией.

Но вот что удивительно – за все это время применить на практике с таким трудом полученные навыки мне удалось всего несколько раз. А вот с эмоциональной агрессией я сталкивался постоянно. Вот только научиться защищаться от нее мне почему-то в голову не приходило».

С чем мы сталкиваемся ежедневно
Эмоциональная боль менее серьезна, чем физическая?
Что реальнее: получить по душе или по морде?
Что будет, если в зеркале отразится эмоциональное тело?
Очень простая и важная мысль
Какие есть приемы от эмоциональной агрессии?

Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты
чего бы то ни было... Простая одежда, простая еда, простые слова
о самом главном. Своими именами названные вещи. Отдых на стыке
с ленью. Дружба по стуку сердца.

— Лиля Град

Одно из самых счастливых решений моей жизни — это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову. В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным. При чём здесь я?

И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать!

Я ни минуты не потрачу на спор.
Не вступлю ни в одну дискуссию.
Не стану доказывать свою правоту, или неправоту.

Мне лень.
И я очень жалею того времени, когда было не лень.

Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать. Не лень вести тупые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов, или обсудить со мной то, что я не желаю с ними обсуждать. Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ. Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязываю, но и не прошу переубеждать меня.

Учитесь этой лени, ребята. Потому что именно она сбережёт вас для главных людей вашей жизни.

Позволит помочь тем, кому действительно нужна ваша помощь, не выбросив на помойку время на тех, кому нужно переливать из пустого в порожнее.

Позволит дать свободу и тем, кто вас терпеть не может, но при этом упорно зачем-то лезет в вашу жизнь, чтобы доложить об этом.

И ещё эта лень произведёт чудесную генеральную уборку вашей жизни, после которой в ней будет только то, что вам необходимо.

Освободиться от лишнего на любом уровне — одно из условий сохранения психологического здоровья, да и любого другого тоже.
Потому что ничто не разрушает нас так, как зависимость от чужого мнения, и насилие над собой, в котором мы всё время стремимся оправдать чьи-то ожидания, и для всех быть хорошими.

Пожалейте себя!

Не взваливайте на себя обязанности эмоционально обслуживать тех, кто решил, что их мнение о вас должно повлиять на вашу жизнь. Никто, кроме вас самих, на вашу жизнь влиять не должен...

Поэтому, пусть думают о нас, пока их жизнь идёт. А мы БУДЕМ ЖИТЬ, пока они думают...

Лиля Град

Спросила недавно маму: а можно ли полюбить идиота (альфонса, подлеца, ходока и т.п.)?
Мама, иронию которой нужно черпать ложками, ответила так:
«Полюбить можно даже ночной горшок. Но уж только тогда будь добра честно признать, что любишь ты именно ночной горшок, и ждёшь от него не больше, чем стоит ждать от ночного горшка…
И всё пойдёт так хорошо, как бывает тогда, когда используешь вещь по её прямому назначению…
Но горе тебе, если ты, полюбив ночной горшок, будешь всем рассказывать, что отхватила «яйца Фаберже», и владеешь теперь несметным сокровищем…
И ещё хуже, если ты сама начнёшь верить, что вот ещё чуть-чуть, и «яйца» станут приносить капитал, и что они только временно лежат на полке, но стоит их немного привести в порядок, как они засияют всеми цветами сразу…
И совсем беда, если ты каждый день будешь совать голову в свой ночной горшок, и с пристрастием допрашивать его на предмет того, когда он, сволочь такая, станет таким же ценным, как яйца Фаберже…
Короче, научись любить именно то, что ты полюбила, а не то, что ты себе придумала!»
Без комментариев… или — браво, мама!

Лиля Град

• Всё идет своим чередом. Не торопись, будь спокоен: жизнь мудрее нас.
Всё идёт так, как должно идти.

• Неважно, в каком ты живёшь мире, важно какой мир живёт в тебе, ибо внутренний мир станет рождением мира внешнего.

• Бывает, ты хочешь сказать что—то важное, и думаешь — подожду, а потом понимаешь, что, наверное, говорить уже ничего и не надо, каждое слово и чувство имеют своё время.

Дорожите собой

Относитесь к себе бережно, вы у себя один.
Не изматывайте себя на работе до полной потери
сил, не рискуйте впустую здоровьем и жизнью.
Если вы занимаетесь экстремальным хобби – следите
за надежностью страховки. Переходя улицу и ведя
машину – соблюдайте правила дорожного движение.
И не потому, что этого требует закон – а потому,
что вам дорога ваша жизнь.

Даже не начинайте курить – это трата собственного
здоровья за свои же деньги. Для того чтобы уважать
себя – уважайте свою жизнь.

ДОКТОР БРАНДЕН

:)))))

Если сегодня ты не способен никого любить,
попытайся хотя бы никого не обидеть.

Стивен Кинг

Я подходил к стойке с мыслью, что служащий, которого на моих глазах облили грязью с головы до ног, будет выглядеть расстроенным и обиженным. Ничего подобного! Он встретил меня вежливейшим «Добрый вечер, сэр!» и спокойно начал оформлять номер. Получая ключ, я не удержался и сказал:

— Я восхищаюсь вашей выдержкой. Вы великолепно держите себя в руках.
— Видите ли, сэр, — последовал ответ, — я не могу сердиться на таких, как он. Ведь он кричал вовсе не на меня. Я стал всего лишь «козлом отпущения». Наверное, у бедняги проблемы с женой или нелады в бизнесе. А может быть, он просто воспользовался случаем, чтобы компенсировать собственный комплекс неполноценности и почувствовать себя «на коне». Я дал ему такую возможность. Но по сути своей он, наверное, прекрасный человек, как и большинство людей.

Я шел по коридору к лифту и повторял вслух: «По сути своей
он, наверное, прекрасный человек, как и большинство людей».

В следующий раз, когда кто-то объявит вам войну, вспомните эти слова и не стреляйте в ответ. В подобной ситуации можно стать победителем только таким путем: дайте нападающему расстрелять все свои боеприпасы, а затем забудьте о случившемся.

Дэвид Шварц: Искусство мыслить масштабно

Между раздражителем и нашей реакцией есть
промежуток. В этом промежутке лежит свобода
выбора нашей реакции. От нашей реакции зависит
наше развитие и наше счастье.

Стивен Кови

Собака лает, а караван идёт, или
Как обходиться с агрессорами


Как правило, явную агрессию проявляют, конечно же, хамы. Если «нормальный», среднестатистический, воспитанный человек в конфликтной ситуации себя сдержит: промолчит, уйдёт от конфликта или выскажет свои претензии в цивилизованной форме, то хам позволит себе отыграться на окружающих. Таким образом он удовлетворит все свои основные психологические потребности: потребность в общении, потребность в демонстрации себя, потребность в признании.

Для начала вспомним те случаи, когда нам случалось нечаянно кого-нибудь толкнуть, наступить на ногу, или иным способом причинить ущерб. В 99 случаях из ста «жертва» реагирует вполне адекватно - принимает наши извинения или вообще не обращает внимания. А это значит, что хамов-то на самом деле не так уж много. Но один хам способен испортить настроение всему трамваю.

Как же быть с людьми, совершающими по отношению к нам агрессивные выходки? Существует несколько способов реагирования на атаку.

Простейшее решение состоит в том, чтобы использовать принцип талиона, гласящий "око за око, зуб за зуб", и "перехамить" хама. Если вы чувствуете в себе недюжинную силу, достаточную для вступления в словесную перепалку, могущую плавно или не очень перейти в рукоприкладство, вы вполне можете преуспеть в этом. Вы лишите хама чувства собственного превосходства, ошеломив его же оружием. Однако, во-первых, вы не лишите его признания того, что он существует и заслуживает внимания, во-вторых, вступая в бой на чужой территории, вы можете и проиграть, и главное - вы потратите собственные силы и нервы.

Возможен и следующий сценарий вашего общения с агрессором: вам нужно игнорировать все его нападки и нелицеприятные высказывания. Однако если вы делаете это неискренне, демонстративно, то это ни что иное, как та же агрессия. Но преимущество именно этого оружия заключается в том, что такое оружие абсолютное. Если вы сможете молча смотреть в глаза этого человека как на стенку (либо смотреть сквозь него, как сквозь стекло), не меняя при этом выражения лица, он просто захлебнется собственной злобой и будет уничтожен. Вы останетесь победителем, но при этом он уйдет униженным и озлобленным (впрочем, признайтесь, иногда мы хотим достичь именно этого, дабы "отомстить" за наши моральные переживания).

Есть и третий путь! Путь отказа от скандала. Прежде всего, надо не поддаться эмоциям, остаться на конструктивных позициях. Отнеситесь к нападающему, как к уличному проповеднику или торговцу, который пытается вовлечь вас в свою игру. Покажите, что это вам не интересно. Скажите "Да ну, бросьте, ерунда какая!" или еще что-нибудь в этом роде. Не встретив привычной реакции, запрограммированный на скандал человек тут же переключается, при этом вы не оставите в его сердце ни злобы ни унижения, только недоумение, поскольку привычная программа почему-то не сработала.

Наконец, четвертый путь - это путь, которым идут те, кто способен превращать врагов в друзей. Этот путь состоит в том, чтобы подумать, что у человека, пытающегося уязвить вас, масса собственных проблем, которые не дают ему жить спокойно, и отнестись к нему с искренней любовью.

«Собака лает, а караван идёт» - в этом выражении заключён глубокий смысл. Ведь здоровая доля «пофигизма» должна присутствовать в каждом из нас. Растрачивать собственные нервные клетки, которые, как говорят, не восстанавливаются, на тех, кто пытается нас оскорбить – это не конструктивно и вредно для здоровья. Лучше всего улыбнуться и мысленно списать агрессию нападающего на неблагоприятные погодные условия в южной части Гондураса.

Гареева Анастастия

Основной принцип нашей эмоциональной жизни - внешние обстоятельства
или наши привычки подгоняют нас, как тяжелая телега подгоняет полуживую