Ты мастер в том, что пережил, ремесленник в том, что
переживаешь, и дилетант в том, что тебе предстоит пережить.
Ричард Бах
Пока человек жив, ничего не пропало.
Из любой ситуации всегда есть выход,
причем не один, а несколько — и кто ты
такой, чтобы оказаться первым человеческим
существом во Вселенной, попавшим в
действительно безвыходную ситуацию?!"
— Макс Фрай.
Наша Жизнь - это наш ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...
Ни один человек не в состоянии сделать
что-либо не свойственное тому, кто он есть.
Ричард Бах
Собираясь в житейский путь,
полезно захватить с собой
огромный запас осторожности
и снисходительности;
первая предохранит от вреда и потерь,
вторая — от споров и ссор.
Артур Шопенгауэр
То, что есть в человеке, бессомненно,
важнее того, что есть у человека.
Артур Шопенгауэр
Собственную ценность надо сознавать в глубине души, если хочешь удалить обман жизни. Ибо чувство собственной негодности — это смертоносная горгона. Это не только самое большое, но и единственное духовное страдание; все другие духовные страдания могут быть не только исцелены, и немедленно и совершенно подавлены уверенным сознанием собственной ценности.
Кто вполне уверен в ней, тот может спокойно переносить страдания, которые иначе довели бы его до полного отчаяния, — он может без радости и друзей опираться на себя. И так могуче то утешение, которое рождается в нас от живого убеждения в нашей собственной ценности, что его надо предпочитать всем благам мира. Наоборот, в сознании собственного ничтожества не может утешить ничто на свете; его можно только замаскировать посредством обмана и фиглярства или заглушить сутолокою жизни, но и то и другое — ненадолго.
Артур Шопенгауэр
Спокойный, весёлый темперамент, являющийся следствием хорошего здоровья и сильного организма, ясный, живой, проницательный и правильно мыслящий ум, сдержанная воля и с тем вместе чистая совесть — вот блага, которых заменить не смогут никакие чины и сокровища. То, что человек значит для самого себя, что сопровождает его даже в одиночестве и что никем не может быть подарено или отнято — очевидно существеннее для него всего, чем он владеет, и чем он представляется другим людям.
(c) Артур Шопенгауэр
У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.
Академик Д. С. Лихачев
Хам считает культурного
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Создай себе судьбу,
которую полюбишь сам.
Ф. Ницше
Мозаика человеческой жизни... Дамир Валитов...
Жизнь - это бесконечное повторение.
То, что мы недопоняли в первый раз, происходит
с нами снова. Чуть - чуть по другому. Если мы
по прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.
Бернар Вербер
Ригидный характер и УБОГОЕ ригидное
мышление - наши главные враги...
ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ПРЕОДОЛИМО...
Ты мастер в том, что пережил,
ремесленник в том, что переживаешь,
и дилетант в том, что тебе предстоит пережить.
Ричард Бах
Главное, самому себе не лгите. Лгущий
самому себе и собственную ложь свою
слушающий до того доходит, что уж никакой
правды ни в себе, ни кругом не различает,
а стало быть, входит в неуважение и к себе
и к другим. Не уважая же никого, перестает
любить, а чтобы, не имея любви, занять себя
и развлечь, предается страстям и грубым
сладостям и доходит совсем до скотства
в пороках своих, а все от беспрерывной
лжи и людям и себе самому.
© Федор Михайлович Достоевский
"Братья Карамазовы"
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Но любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце.
Но он достигается только через мир с самим собой.
А путь к нему – поиск своего места в жизни. Одним
он даётся легче, другим труднее.
Эрих Мария Ремарк
Неужели, чтобы что-то понять, человеку надо
пережить катастрофу, боль, нищету, близость смерти?!
— Жизнь взаймы (Эрих Мария Ремарк)
Никогда не предпринимай никаких сложных ходов, если того же
можно достичь гораздо более простыми способами. Это одно
из самых мудрых правил жизни. Применять его на деле очень
трудно. Особенно интеллигентам и романтикам.
— Чёрный Обелиск (Эрих Мария Ремарк)
Эрих Мария Ремарк (1898-1970)-Уникальный, немецкий
писатель 20 века, не поддерживающий при жизни
правление Гитлера, его взгляды, его жёсткий и резкий
стиль управления страной.
Фашистская Германия отреклась от отрока своего -
писателя Ремарка с 1932 года. Писатель прожил все свои
счастливые, продуктивные и спокойные годы в Швейцарии.
Жизненные цитаты от автора:
Будьте самоучками, не ждите, когда вас научит жизнь.
Эрих Мария Ремарк
Странно, как много думает человек, когда
он в пути. И как мало, когда возвратился.
Эрих Мария Ремарк, "Триумфальная арка"
„В тёмные времена хорошо видно светлых людей.“
— Эрих Мария Ремарк
"Они не понимают жизни, — думала она. — Они живут так, как будто намерены жить вечно. Торчат в своих конторах и гнут спину за письменными столами. Можно подумать, что каждый из них — Мафусаил вдвойне. Вот и весь их невеселый секрет. Они живут так, словно смерти не существует. И при этом ведут себя не как герои, а как торгаши! Они гонят мысль о быстротечности жизни, они прячут головы, как страусы, делая вид, будто обладают секретом бессмертия. Даже самые дряхлые старики пытаются обмануть друг друга, преумножая то, что уже давно превратило их в рабов, — деньги и власть».
Эрих Мария Ремарк, "Жизнь взаймы"
Говорят, от лжи никто не умирал. Это правда,
но умирают душа, дружба, доверие и человечность.
Эрих Мария Ремарк.
К сожалению, всё хорошее мы осознаём только
с опозданием. Живём в тоске по прошлому и в страхе
перед будущим. Где угодно, только не в настоящем.
— Земля обетованная (Эрих Мария Ремарк)
«Вы знаете, что на свете всего ужаснее?
Признаюсь вам по секрету: то, что в конце
концов ко всему привыкаешь.»
© Эрих Мария Ремарк
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Умиротворенности, как ты ее понимаешь, не существует. Да, существует мир в душе, но не такой, который, однажды поселившись в нас, живет там постоянно. Существует только такой мир, который нужно завоевывать в неустанной борьбе, завоевывать изо дня в день сызнова.
Герман Гессе
Сделайте душевное спокойствие своим
приоритетом и организуйте вокруг него
всю остальную жизнь.
© Брайан Трейси
Знаете, если вам жмет ботинок – менять нужно ботинок, а не ногу.
Если у вас плохое настроение – исправлять нужно не настроение, исправлять нужно жизнь.
Откуда вообще взялась эта странная мысль, что исправлять непременно
нужно настроение, а не обстоятельства, которые эти настроения вызывают?
«В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ
ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ
ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ»
Боль – часть жизни. Неотторжимая ее часть.
Даже, можно сказать, главная. Ведь все, что
мы приобретаем, – повод для боли, для страха
потерять. Дети, любовь, роль –все. Сама жизнь
не исключение. Мне страшно потерять очень
многое. Но нельзя распространять пусть и вполне
оправданные страхи по всему, что есть в жизни,
это надо сдерживать.
Хавьер Бардем
Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.
Джим Батчер
Счастье стучалось в каждую дверь. Оно давало надежду всем людям: печальным и весёлым, подавленным и смеющимся, энергичным и лишённым фантазии. Оно внушало: «Послушайте, ищите меня не вокруг себя, а внутри себя». Большинство людей не понимали языка счастья. Они ожидали, что счастье войдёт в их жизнь с громоподобным грохотом. Но счастье любит тишину. Оно скрытно и проявляется почти неощутимо в изгибах жизни и в простых деталях бытия.
© Аугусто Кюри
Это очень долгое дело – менять принципы,
и никогда не знаешь, изменились ли они уже,
пока не почувствуешь, что что то устоявшееся
и правильное перестало быть таковым.
Ричард Бах
«Ты никогда не сможешь вернуться,
чтобы исправить события своей жизни
Но ты всегда можешь вернуться для того,
чтобы изменить своё к ним отношение»
© Тадао Ямагучи
"Все, что случается с нами, должным образом понятое, возвращает нас к самим себе; как будто есть некие неузнанные наставники, чья цель - освободить нас от всего этого и сделать нас подвластными только самим себе".
"Человек, не перегоревший в аду собственных страстей, не может их победить. И они прячутся рядом, в соседнем доме, чего он даже не предполагает. А пламя в любой момент может перекинуться и сжечь дом, который он считает своим. То, от чего мы уходим, уклоняемся, якобы забывая, находится в опасной близости от нас. И в конечном счете оно вернется, но с удвоенной силой."
К. Г. Юнг
...В эту ночь я узнала нечто очень важное. Некоторые события не стоит предотвращать. Иногда предстоит почувствовать себя дурой. Иногда предстоит испытать боль на глазах у всех. Иногда это необходимо, чтобы повзрослеть, чтобы перейти в другой день.
Сесилия Ахерн: "Волшебный дневник"
«Бывают внешне благополучные эпохи, когда во времени есть устойчивость и всякий естественно занимает в нем прочное положение. Но бывают эпохи катастрофические, когда во времени нет устойчивости и прочности, когда не на что опереться, когда почва колеблется под ногами. И вот в такие эпохи, …прочность и крепость человека определяются лишь его духовной вкорененностью в вечности. Человек сознает, что он принадлежит не только времени, но и вечности, не только миру, но и Богу. В такие эпохи раскрытие в себе духовной жизни есть вопрос жизни или смерти, вопрос спасения от гибели. Удержатся лишь те, которые раскроют в себе большую духовность»
«Жизнь требует огромных духовных усилий…Нужны личные духовные усилия, чтобы устоять в буре и не быть снесенным ветром»
Бердяев 1931г.
Внутренняя инженерия — создайте свою жизнь такой, как вы хотите
Не оглядывайтесь на прошлое – Садхгуру...
Гениальный Николай Пирогов о ДРУГОМ Мире
Бог Спинозы. И мой тоже......
Когда Эйнштейн читал лекции в американских университетах,
студенты постоянно спрашивали:
- Вы верите в Бога?
На что он всегда отвечал:
- Я верю в Бога Спинозы.
Барух Спиноза – голландский философ еврейского происхождения ,
один из величайших рационалистов 17-го века, наравне в Декартом.
Спиноза:
- Бог сказал бы:
Перестань молиться.
Я хочу, чтобы ты вышел в мир и наслаждался жизнью. Я хочу,
чтобы ты пел, получал удовольствие от всего, что я сделал для тебя.
Перестань ходить в темные, холодные храмы, которые построил себе, а говоришь, что это мой дом. Мой дом в горах, в лесах, реках, озёрах, на берегах. Там я живу, там я люблю тебя.
Перестань винить меня за свою несчастную жизнь, я никогда не говорил, что с тобой что-то не так или что ты был грешником, или что твоя сексуальность предосудительна. Секс это подарок тебе, которым ты можешь выражать любовь, экстаз, радость. Поэтому не вини меня за всё то, во что они заставили тебя поверить.
Перестань читать священные писания, которые не имеют ничего общего со мной. Если ты не видишь меня на рассвете, на природе, в глазах друзей, в глазах твоего сына... ты не найдешь меня ни в одной книге!
Перестань спрашивать меня: "когда ты научишь меня что-то делать?" Перестань бояться меня. Я не сужу и не ругаю тебя, не злюсь и не расстраиваюсь. Я просто люблю.
Перестань просить прощения, мне нечего прощать. Если я сотворил тебя... я дал тебе страсти, пороки, удовольствия, чувства, потребности, несуразицы... свободную волю. Как я могу винить тебя за то, что вложил в тебя? Как я могу наказывать за то, какой ты есть, если это я сделал тебя? Ты думаешь, что я сотворил место, чтобы сжечь в аду всех своих детей, которые плохо себя ведут? Каким бы я был богом тогда?
Уважай других и не поступай с ними так, как не хотел бы, чтобы поступали с тобой. Всё, чего прошу - будь внимателен к своей жизни, твоё внимание - это твой компас.
Дорогой мой, жизнь - не испытание, не тяжелый путь, не репетиция, не прелюдия к раю. Жизнь это единственное, что есть здесь и сейчас, это единственное, что тебе нужно.
Я сделал тебя абсолютно свободным, без наград и наказаний, без греха и достоинств, без отметок, без надзирателей.
Ты абсолютно свободен в выборе своей жизни. Рай или ад.
Я не знаю, что будет с тобой после жизни, но подскажу. Живи, как если бы не было ничего. Как если бы это был твой единственный шанс радоваться, любить, существовать.
Поэтому, если потом и ничего не будет, по крайней мере, ты используешь возможность, которую я дал тебе. А если и есть жизнь потом, будь спокоен, я не спрошу тебя, как ты себя вел, я спрошу: Тебе понравилось? Получил удовольствие? Что понравилось больше всего? Чему научился?...
Перестань верить в меня; верить - значит, предполагать, воображать. Я не хочу, чтобы ты верил в меня, я хочу, чтобы ты верил в себя. Я хочу, чтобы ты чувствовал меня в каждом поцелуе возлюбленной, каждым вечером, когда укладываешь дочурку спать, каждый раз, когда гладишь собаку.
Перестань восхвалять меня - я, что, эгоманьяк, по-твоему?
Мне тошно, когда меня хвалят. Я устал от славословий. Хочешь меня поблагодарить? Тогда позаботься о себе, о своем здоровье, об отношениях, о мире. Не скрывай своей радости! Это самый лучший способ поблагодарить меня.
Перестань все усложнять и как попугай повторять, чему тебя научили.
Зачем тебе больше чудес тех, которые я сотворил? Больше объяснений?
Все, что тебе надо знать - это то, что ты здесь, ты живой и мир полон чудес.
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Есть один очень важный промежуток времени - Вовремя ⏳
Он может длиться час , секунду , минуту … Но есть одно НО ,
он всегда вовремя ☝🏽, чтобы успеть сделать самое важное -
сказать , промолчать , сделать поступок , поставить точку 🖤
Ирен-Мари Шиммер
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Наша Жизнь - это НАШ ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...
Победа показывает, что человек может,
а поражение — чего он стоит…
Будь благодарен проблемам, они
показывают тебе чего ты стоишь...
10 ЗАКОНОВ ШЛАХТЕРА
Всё хорошо в меру.
Если меру выбираешь ты.
Мне - можно, а Вам - нельзя.
В.Шлахтер
1. Никто не будет считаться с Вами,
если с Вами можно не считаться.
2. Если Вас можно использовать, значит,
Вы обязательно будете использованы.
3. Либо Вы имеете этот мир,
либо этот мир имеет Вас, никаких
других взаимоотношений с этим
миром быть не может.
4. Отношения между людьми есть непрерывно
развивающаяся система. Если отношения кажутся
Вам стабильными, значит, они развиваются помимо
Вашей воли и Вашего сознания.
5. Ни один человек не сильнее другого,
люди различаются только мотивом – у кого
мотив больше, тот и сильнее.
6. Сила – внутри нас!
7. Вера – ключ к победе!
8. Для достижения цели необходимо:
• видеть цель • видеть Путь • идти
вперед, невзирая на преграды!
9. Ни одна персона не отличается от другой,
кроме Вашего отношения к ней и ее отношения
к Вам.
10. Для роста необходимо:
• смотреть на людей либо как
на ресурсы, либо как на грязь
под ногами. • владеть основами
суггестии.
Вадд Шлахтер
Иногда мы искренне верим,
что дважды два будет пять,
если как следует поплакать
или устроить скандал.
То, чего мы недополучили от родителей,
обязательно получим от Жизни...
Вот я, например, определенно недополучил
пиздюлей. Но Жизнь всё уже исправила.
Подумай раз, прежде чем что либо дать,
дважды прежде чем что либо принять,
и тысячу раз прежде чем что либо потребовать.
© Мария-Эбнер Эшенбах
..Не подходи к человеку ближе,
чем он позволяет, и не подпускай
человека ближе, чем он того заслуживает.
Жизнь – сложная штука.
Если хочешь чего-то добиться,
действуй сам. Ведь кроме тебя
это никому не нужно.
СУГГЕСТИЯ...
(от лат. suggestio – внушение)
Психическое внушение, изменение процессов мышления,
чувствования и реакций, большей частью не замечаемое
тем, кто подвергается внушению со стороны (чужая суггестия)
или со стороны самого себя (аутосуггестия, самовнушение).
Суггестия, осуществляемая внушающим в присутствии
внушаемого, называется гипнозом, при котором внушается
или гипнотический сон, или состояние бодрствования.
Суггестибельный – восприимчивый к суггестии, легко
поддающийся влиянию. Суггестивный – внушающий;
напр., суггестивный (наводящий) вопрос – вопрос,
который незаметно внушает, подсказывает желаемый
твет, наталкивает на него.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Эмоциональное здоровье - главная причина благополучия или 10 полезных привычек
И В САМОМ ЦЕНТРЕ УРАГАНА ЕСТЬ МЕСТО, ГДЕ ВСЕГДА ЦАРИТ ПОЛНОЕ ЗАТИШЬЕ.
[400x396]
Еще лет 15 назад, никто толком не знал что такое эмоциональное здоровье и о нем практически никто не говорил. Сейчас об эмоциональном здоровье говорят все больше. В 21-м веке многие из нас уже воспринимают эмоциональное здоровье как что-то само собой разумеющееся. Что касается физического здоровья, то его значимости всегда придавали значение. Существует огромное множество различных услуг, идей и людей, рассказывающих нам о том, как о нем заботиться. Чтобы справиться со стрессом и другими трудностями нам предлагается по 20 минут заниматься физическими упражнениями 3 раза в неделю и придерживаться 5-дневной здоровой и разумной диеты, избегать излишеств и вредных привычек. Тем не менее, похоже когда дело доходит до нашего эмоционального состояния это все мало помогает или не помогает вовсе.
Когда мы находимся в хорошем эмоциональном состоянии нам кажется что все по плечу и мы можем справиться с любыми переменами и событиями, которые бы жизнь нам не подбросила. У нас как буд-то есть все необходимые инструменты, чтобы разгладить неровности эмоций, которые возникают в виде тревог, страхов, отчаяния или депрессий.
Эмоциональное здоровье крайне важно для нашего благополучия, оно во многом определяет и степень удовлетворенности жизнью и даже успешность. Люди, способные поддерживать хорошее эмоциональное состояние, имеют более хорошие отношения с другими людьми, оптимистичны и дружественны. Возможно потому, что они чувствуют себя более естественно и комфортно будучи тем, кем они на самом деле являются.
[показать]Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Используйте плюсы и минусы своего характера
[337x189]
Акцентуация личности - это усиление отдельных черт характера человека, из-за которого у него проявляется чрезмерная уязвимость в отношении определенных воздействий. При этом к влияниям другого рода человек относится весьма спокойно. Специалисты констатируют: в акцентуированных личностях потенциально заложены как возможности больших достижений, так и вероятности серьезных неудач.В человеке нет ничего лишнего
Главное - знать свой тип и научиться корректировать свое отношение к жизни и поведение.
Понятие акцентуации личности было введено немецким психиатром Карлом Леонгардом (1904-1988). Оно означает чрезмерную выраженность отдельных черт характера, крайние варианты нормы. Акцентуированной личности, как уже было сказано, свойственна высокая уязвимость, но не к любым (как при психических заболеваниях), а лишь к определенного рода психотравмирующим факторам, которые воздействуют на так называемые "места наименьшего сопротивления" данного типа характера.
Интересно, что акцентуации в подростковом возрасте встречаются чаще, чем у взрослых, поскольку именно в эти периоды жизни формирование личности происходит наиболее остро. При этом большинство акцентуаций, как правило, со временем сглаживаются, компенсируются. Тем не менее, у многих людей такие черты могут оставаться практически неизменными всю жизнь. Чтобы сохранить душевное и физическое здоровье, добиться успехов на выбранном поприще и в личной сфере, людям необходимо осознать плюсы и минусы своего характера, научиться эффективно управлять своим поведением. И постараться выбрать подходящую по содержанию работу.
Это цитата сообщения Елена__Гончарова Оригинальное сообщение
Зачем нужна интуиция? Медитация.
Мы очень много говорим об интуиции, но наверняка, у некоторых людей возникает вопрос, а зачем вообще нужна интуция?
В этом видео Наталья Лапшичева, психолог и инструктор по методу Сильва, отвечает на вопросы:
Почему важна интуиция?
Как развить интуицию?
Зачем заниматься практиками медитации?
Как узнать, что я погрузился на альфа и тета уровень?
и многое другое..
Данная медитация поможет вам:
расслабиться и восстановить силы;
наполнится энергией и любовью;
соединиться с творческим источником;
получить ответ на волнующий вас вопрос;
и многое другое..
источник http://www.metodsilva.ru/blog/%D0%B7%D0%B0%D1%87%D...D1%83%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F/
Меняешься сам, вместе с тобой меняется и внешний
мир – никаких других изменений не существует.
Кобо Абэ
Мы открываем что-то новое для себя только тогда, когда готовы
к восприятию этой информации. Пока не наступит нужный момент,
мы не замечаем даже тех вещей, которые позже нам покажутся
очевидными.
Эндрю Мэтьюз.
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ В ПСИХОЛОГИИ...
ПСИХОАНАЛИЗ
Основатель: Зигмунд Фрейд, Австрия (1856-1939).
Что это? Система методов, с помощью которых можно погружаться в бессознательное, изучать его, что бы помочь человеку понять причину внутренних конфликтов, возникших в результате детских переживаний, и тем самым избавить его от проблем невротического характера.
Как это происходит? Главное в психотерапевтическом процессе - преобразование бессознательного в осознаваемое с помощью методов свободных ассоциаций, толкования сновидений, анализа ошибочных действий. Это долгий и строго регламентированный вид психотерапии. Психоанализ проходит 3-5 раз в неделю в течение 3-6 лет.
АНАЛИТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Основатель: Карл Юнг, Швейцария (1875-1961).
Что это? Аналитическая психология - это целостный подход к психотерапии и самопознанию на основе исследования бессознательных комплексов и архетипов. Анализ освобождает жизненную энергию человека из под власти комплексов, направляет ее на преодоление психологических проблем и развитие личности.
Как это происходит? Аналитик обсуждает с пациентом его переживания на языке образов, символов и метафор. Используются методы активного воображения, свободного ассоциирования, рисования, песочная психотерапия. Встречи проходят 1-3 раза в неделю в течение 1 - 3 лет.
ПСИХОДРАМА
Основатель: Якоб Морено, Румыния (1889-1974).
Что это? Исследование жизненных ситуаций и конфликтов в действии с помощью актерских приемов. Цель психодрамы - научить человека решать личные проблемы, проигрывая свои фантазии, конфликты и страхи.
Как это происходит? В безопасно терапевтической обстановке с помощью психотерапевта и других участников группы разыгрываются значимые ситуации из жизни человека. Ролевая игра позволяет прочувствовать эмоции, противостоять глубинным конфликтам, совершить действия, которые невозможны в реальной жизни. Продолжительность - одной сессии до 2-3 лет еженедельных встреч. Оптимальная продолжительность одной встречи - 2,5 часа.
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
Основатель: Фриц Перлз, Германия (1893-1970).
Что это?
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Жизнь становится спокойнее и лучше... Мотиваторы
Говорят, "если долго мучиться, что-нибудь получится", но нас, естественно, не устраивает ни "что-нибудь", ни "мучиться", ни тем более "долго".
Поэтому мы выбираем проверенные методы улучшения жизни, используем их, и жить становится легче.
Жизнь становится спокойнее и лучше. + Мотиваторы
Продолжаю публиковать успехи и отзывы людей, которые не сидят сложа руки, а работают над собой и получают результаты.
Это подборка успехов #11, а предыдущие десять можно посмотреть в моем дневнике или на форуме Успехи и отзывы от прохождения первого уровня.
Итак, новая партия успехов:
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Хозяйке на заметку=
Если вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно остановится.
Запах масляной краски, который держится в квартире после ремонта, быстро исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
Стёкла автомобиля не запотеют, если их протереть влажной солью, завёрнутой в марлю.
Не выливайте воду, в которой варились овощи. Остудите и полейте этим отваром комнатные цветы.
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом
Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Что такое ответственность
Так или иначе, большинство жизненных неурядиц и проблем упирается в понятие ответственности. Само понятие, наверняка, для большинства читателей уже увязло в зубах и от него малость подташнивает - так часто его употребляют в целях "воспитания" на работе и дома. Особенно - дома! Некоторым из тех, кого я знаю, это надоедает и они ищут информацию о том, как стать ответственнее. Возможно, вы как раз попали на эту страницу с поисковика, когда искали подобную информацию. Другие же, всласть поиздевавшись над собой, махают рукой со словами "Надоело. Это слишком расплывчато и напрягает по жизни". Действительно, а что означает само понятие вы никогда не задумывались? Предлагаю разобраться. Тем паче, что трактовок этого понятия лично я знаю аж целых три! И все три трактовки, влекут за собою (в некоторых случаях необратимые) изменения в жизни.
Убеждение первое:
Ответственность — субъективная обязанность отвечать за поступки и действия, а также их последствия.
Люди, придерживающиеся этого убеждения, привыкают отчитываться за сделанные поступки перед окружающими их людьми: перед начальством, перед супругой, перед родителями, перед знакомыми. Такие люди часто используют выражения: "нести ответственность" или "взять ответственность". В следствии подобных формулировок, формируется отношение к ответственности как к некой тяжести, груза, который надо нести на своих плечах, чтобы выглядеть для окружающих хорошим парнем. Люди, придерживающиеся такого убеждения, способны нагрузить себя работой с утра до самой ночи, ожидая, что так они будут выглядеть ответственными тружениками. При этом качество их работы, как правило, - на самом низком уровне. Выхлопа от таких работников - ну чуть больше нуля. Зато ответственные! Хоть медаль вешай и гордись. Своего рода защита от окружающих. Я нищий? Я давно не говорил как тебя люблю? Я не уделяю времени ребенку? Я толстая и не красивая? Зато я постоянно в делах! Я - ответственный человек и мне есть что вам ответить!
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Соль и масло против остехондроза
[300x150]Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик микробиолога Лидии Крисань, которая предложила воспользоваться целебным действием соли и подсолнечного нерафинированного масла. После его использования боли не ощутите несколько лет!
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.
После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.
После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.
Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.
В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.
[376x3]Задумались о большой покупке или ремонте, которые требуют серьезных денежных затрат? Легко можно приобрести кредит, который предоставляет сайт Кредитик. Простота, мгновенное оформление и легкость получения подкупают: убедитесь сами, заглянув на сайт. Останетесь довольны, несомненно!
Простейшие вопросы – самые глубокие. Где ты родился?
Где твой дом? Куда ты идешь? Что ты делаешь? Думай
об этом время от времени и следи за ответами – они изменяются.
Ричард Бах
От какого человека вы в жизни зависите больше всего? Обычно говорят: от мужа, от жены, от близких людей, от родственников, от начальника на работе очень часто говорят. Все это неправда. Потому что в реальности, больше всего на свете ты зависишь от себя самого. Но мы редко всерьез осознаем, до какой степени мы перед самим собой уязвимы.
Формирование своего характера
должно быть главной целью каждого.
— Иоганн Вольфганг фон Гёте
Человек способен изменить свою жизнь,
меняя всего лишь свою точку зрения.
Вильям Джеймс
Почему-то никому не приходит в голову ходить
с вывихнутой ногой, зато жить с вывихнутыми
мозгами считается нормой...
они все равно будут ныть и жаловаться.
Максим Горький.
Следует отличать сентиментальность
от чувствительности. Сентиментальный
человек может быть в частной жизни
чрезвычайно жестоким. Тонко чувствующий
человек никогда не бывает жестоким.»
Владимир Владимирович Набоков
Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.
Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."
Существуют люди с таким нравом или, если хотите,
характером, что лучше вовсе не иметь с ними дела,
как можно меньше жаловаться на них и даже
не позволять себе быть правыми в споре с ними.
Жан де Лабрюйер
Наглость - это не умышленный образ действий, а свойство характера; порок, но порок врожденный. Кто не родился наглецом, тот скромен и нелегко впадает в другую крайность. Бесполезно поучать его: "Будьте наглы, и вы преуспеете", - неуклюжее подражание не пойдет такому человеку впрок и неминуемо приведет его к неудаче.
Жан де Лабрюйер
... Хамство есть не что иное, как грубость, наглость, нахальство, вместе взятые, но при этом — умноженные на безнаказанность. Именно в безнаказанности все дело, в заведомом ощущении ненаказуемости, неподсудности деяний, в том чувстве полнейшей беспомощности, которое охватывает жертву. Именно безнаказанностью своей хамство и убивает вас наповал, вам нечего ему противопоставить, кроме собственного унижения, потому что хамство — это всегда "сверху вниз", это всегда "от сильного — слабому", потому что хамство — это беспомощность одного и безнаказанность другого, потому что хамство — это неравенство...
Сергей Довлатов
Мы преисполнены нежности к тем, кому
делаем добро, и страстно ненавидим тех,
кому нанесли много обид.
Жан де Лабрюйер
Нет людей, которых я ненавижу...
Есть люди, которых не
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
они все равно будут ныть и жаловаться.
Максим Горький.
Существуют люди с таким нравом или, если хотите,
характером, что лучше вовсе не иметь с ними дела,
как можно меньше жаловаться на них и даже
не позволять себе быть правыми в споре с ними.
Лабрюйер Ж.
Суть учтивости состоит в стремлении говорить
и вести себя так, чтобы наши ближние были
довольны и нами, и самими собою.
Жан де Лабрюйер
Наглость - это не умышленный образ действий, а свойство характера; порок, но порок врожденный. Кто не родился наглецом, тот скромен и нелегко впадает в другую крайность. Бесполезно поучать его: "Будьте наглы, и вы преуспеете", - неуклюжее подражание не пойдет такому человеку впрок и неминуемо приведет его к неудаче.
Жан де Лабрюйер
Мы преисполнены нежности к тем, кому
делаем добро, и страстно ненавидим тех,
кому нанесли много обид.
Жан де Лабрюйер
«Мне кажется, что каждому из нас пригодился бы такой инструмент, как дерьмометр. Это вроде барометра, только честнее. Бывает, ты сомневаешься в человеке, и тогда ты наводишь на него дерьмометр. Тебе может казаться, что человек хороший и стоящий. Но дерьмометр не обманешь. И вот ты видишь, как стрелка ползет куда-то и останавливается у отметки «дешевка». Тогда ты говоришь: до свидания, жмешь ему руку и расстаешься — с надеждой больше никогда его не встретить.»
―Ричард Гир
Иметь дело с людьми, которые восхищаются
нами и во всём нам уступают, — удовольствие
весьма пресное и даже вредное для нас...
- Мишель де Монтень
Человечности нельзя дать физическое
описание, ибо это духовная цель. Она
не может быть дана тебе – её нужно
заслужить.
Ричард Бах
Людям нужно отвечать взаимностью:
на любовь - любовью, на дружбу - дружбой,
на безразличие - безразличием...
ни больше... ни меньше...
НО НЕ ЗАБЫВАЕМ...
ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ РАДОСТЬ,
ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ДАЮТ НАМ БЕСЦЕННЫЙ ОПЫТ,
ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ УДАЧУ.
И ЧАСТО ЭТО РАЗНЫЕ ЛЮДИ... БЕРЕГИТЕ ВСЕХ
Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.
Энтони де Мелло
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Молчание
[525x700]
[645x800]Автор фото:Дельфин
[300x75]
Неважно в каком ты живёшь мире,
важно какой мир живёт в тебе,
ибо внутренний мир станет
рождением мира внешнего.
Наш мир стал миром людей реагирующих,
а не мыслящих, - а сегодня уметь думать
крайне важно.
Джек Траут “В поисках очевидного”
Посвятите жизнь прекрасному. Не посвящайте её губительному.
У вас не так много времени, не так много энергии, чтобы
растрачивать её впустую. Такую маленькую жизнь, такой
маленький источник энергии просто глупо тратить на гнев,
печаль, ненависть, ревность.
Ошо
Наша Жизнь - это наш ПРОЕКТ...
ВСЁ, ЧТО МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ - МЫ
ЛИБО ЗАСЛУЖИЛИ, ЛИБО ДОПУСТИЛИ...
ЧТОБЫ ТЕБЕ НЕ ИСПОРТИЛИ
НАСТРОЕНИЕ,- НЕ РЕАГИРУЙ...
Кто-то оскорбил тебя, нажал на кнопку - и ты
среагировал. Ты злишься, прыгаешь на обидчика,
и ты называешь это действием? Запомни, это
не действие, это реагирование. Твой обидчик
был оператором станка, а ты - самим станком.
Он нажал на кнопку, и ты начал функционировать,
как машина. Лампочка зажигается и гаснет от
нажатия кнопки. Подобным образом окружающие
поступают и с тобой: они включают и выключают
тебя. Один хвалит тебя, раздувая твое эго,
как воздушный шар, и ты начинаешь чувствовать
свое величие. Затем другой прокалывает этот
шар, и ты безжизненно валишься на землю.
Ты сам себе не хозяин: кто угодно может тебя
оскорбить, опечалить, разозлить, разгневать,
привести в бешенство, свести с ума.
И кто угодно может восхвалять тебя, поднять
тебя на небеса; ты будешь чувствовать себя
таким великим, что даже Александр Македонский
окажется ничтожеством по сравнению с тобой...
Ты действуешь в соответствии с чужими
манипуляциями.
Такое действие не является истинным.
Ошо
РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ ЧЕЛОВЕКА ОГРАНИЧЕН...
ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ - НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...
Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.
ВЫБИРАЙ ВСЁ - МЫСЛИ, ПРИВЫЧКИ, ПОСТУПКИ...
ВЫБИРАЙ ОСОЗНАННО... НЕ ПРОВОЦИРУЙ ПСИХИКУ...
...Как есть травмы тела, несовместимые со здоровьем
и жизнью, так есть и образ мышления, слова, поступки,
несовместимые со здоровьем, ну и, как следствие, и с жизнью...
Стоит приучить себя к тому, что :
ВСЁ ВОКРУГ - ИНФОРМАЦИЯ
К РАЗМЫШЛЕНИЮ, А НЕ "Я ОБИДЕЛАСЬ"...
Слышать, что говорят люди, невзирая на слова и интонацию.
ОТДЕЛЯТЬ "МУХ" ОТ "КОТЛЕТ". Слишком много энергии уходит
"в свисток", т. е. на ярлыки и эмоции, а на анализ ситуации
этой самой Драгоценной Энергии уже не остаётся.
«Даже в самых тяжёлых и грустных опытах заложено
сокровище - потенциал к изменениям, ИНФОРМАЦИЯ.
Мы сами лишаем себя этого богатства, не оставляя себе
надежд на перемены к лучшему, игнорируя ИНФОРМАЦИЮ.»
Так что:
ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПРАВИЛЬНО ПОНЯТЫЕ
ПРИЧИННО - СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ!
Психолог Елена Назаренко
Даже самая большая правда бессильна против
маленькой лжи, если ложь устраивает всех…
Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой,
но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои