Мастер Шаолинь: Как Правильно Реагировать На Оскорбления? | Ши Хен И | Монах | Мудрость
Притча о монахе и коте: ШОКИРУЮЩИЙ урок о контроле ума
Мудрость монаха
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Красивый видео-релакс и медитация
Спокойная музыка для релаксации с красивым видео высокого качества, позволяющим расслабиться и помедитировать на природу под пение птиц и шум волн океана.
Полчаса релакса, гармонии и блаженства – смотрите и наслаждайтесь красотой!
Красивый видео-релакс и медитация
Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.
Это цитата сообщения Галя_Галя Оригинальное сообщение
Божественная мудрость, данная через монаха СИМЕОНА.
  Преподобный Силуан Афонский (мирское имя - Симеон) родился в 1866 г. в Тамбовской губернии в семье крестьянина. Симеон принял постриг в Печерской Лавре, затем, по настоянию отца, поступил на воинскую службу. Затем прибыл на святую гору Афон и был принят послушником в Русский Пантелеймонов монастырь. Скончался Симеон в 1938 г. Спустя пятьдесят лет, в год празднования 1000-летия Крещения Руси, Священный синод константинопольской православной церкви причислил блаженного старца к лику святых.  |
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Индивидуальный генератор энергии
Человек ежедневно должен совершать определенный набор действий. Прежде всего те, что обеспечивают успешное функционирование его как биологического существа. Плюс некоторое участие в мизансценах социальных ролей. Можно сказать, что эти усилия – санитарно- гигиенический минимум. Тут затраты энергии идут на жизнеобеспечение. Базовый уровень, критический объем, обязательный для нормального течения жизненных процессов. А на все, что сверх «необходимого и достаточного», требуется запас свободной энергии. Всяческие свершения, творчество, развитие способностей, самореализация, воплощение своих идей в реальные продукты, выход на новые рубежи, новые Игры и новые роли… На эти радости полноценной жизни нужна дополнительная личная энергия.
Конечно, хочется иметь ее в своем распоряжении не от случая к случаю, а по потребностям. Чтобы обладать достаточным количеством жизненных сил, повысить личную эффективность и качество жизни, для начала полезно привести в порядок и в систему то, что сам человек уже понял о себе. Прояснил. Осознал. И сформулировать для себя собственные энергетические аксиомы. Для личного пользования. В качестве опоры. И отталкиваться от них в повседневной жизни, выстраивая оптимальный образ действий.
Сформулированные личные энергетические аксиомы нужно обязательно записать. И иметь их если не перед глазами, то, по крайней мере, при себе, в пределах легкой доступности. Мало их знать, нужно – не забывать. И использовать.
— В жизни всегда будут черные и белые полосы?
Шаман улыбнулся. — У большинства. Но некоторые осознали,
что есть нечто другое и оставили свое внимание там.
— Как узнать или ощутить это нечто другое?
— Все очень просто, если ты расстроен, значит ты живешь в прошлом,
если ты чем-то обеспокоен, ты живешь в будущем, если ты испытываешь
блаженство и легкость, ты живешь в настоящем.
Шаман посмотрел в мои глаза: — Где ты сейчас?
Жизнь любит нагнетать мрак для того, чтобы
потом ярче блеснуть своей светлой стороной.
— Одиннадцать минут (Пауло Коэльо)
Людям весьма свойственно придумывать то, чего не существует,
и не извлекать полезнейшие уроки из находящегося у нас перед глазами.
— Дневник мага (Пауло Коэльо),
— Обними меня, мне только это сейчас нужно. Этот жест
древний, как само человечество, и значит он куда больше,
чем просто соприкосновение двух тел. Я обнимаю тебя —
значит, от тебя не исходит угрозы, я не боюсь подпустить
тебя совсем близко — значит, мне хорошо, спокойно, и рядом
со мной тот, кто меня понимает. Говорят, каждое искреннее
и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.
© Пауло Коэльо
Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ я молча закрываю свою…
Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто
счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку…
Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет
еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит
ни моих нервов, ни внимания.
Пауло Коэльо
10 цитат Паоло Коэльо...
Говоря «ДА» другим, убедитесь,
что не говорите «НЕТ» себе.
1. Если спросишь, хорошо ли мне с тобой,
я отвечу: «Да». Но если спросишь, смогу ли
я жить без тебя, я отвечу то же самое.
2. Только одно делает исполнение мечты
невозможным - это страх неудачи.
3. Счастье иногда нисходит к нам как благодать,
но гораздо чаще - это победа и преодоление.
4. Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.
5. Когда вокруг тебя одни и те же люди - ... - то вроде бы
само собой получается, что они входят в твою жизнь.
А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают
ее изменить. А если ты не становишься таким, каким они
хотят тебя видеть, обижаются. Каждый ведь совершенно
точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою
собственную жизнь никто почему-то наладить не может.
6. Когда любишь, то способен стать кем угодно.
Когда любишь, совершенно не нужно понимать,
что происходит, ибо все происходит внутри нас,
так что человек вполне способен обернуться ветром.
7. Любовь - это то единственное, что обостряет
ум, будит творческую фантазию, то, что очищает
нас и освобождает.
8. Любовь — это не привычка, не компромисс,
не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая
музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений.
Люби — и не спрашивай. Просто люби.
9. Ребенок может
Когда я что-нибудь забываю, выйдя из дома, я чувствую, что мой ангел-хранитель не дремлет, что ему зачем-то нужно, чтобы я задержался на несколько секунд, - и этот короткий промежуток времени может на многое повлиять. Может, я не попаду в аварию, а может быть, случайно встречусь с человеком, который мне нужен. Поэтому, захватив оставленную вещь, я каждый раз присаживаюсь и считаю до двадцати. Так я даю своему ангелу чуть больше возможностей мне помочь.
Пауло Коэльо
Есть таинственная связь
между трудным и ценным.
Хорхе Анхель Ливрага
Бог нас всех хранит, пока
не закончится срок хранения...
Какие мы профи? Любители мы, дилетанты.
И те, что порхают и кружатся, встав на пуанты,
И те, что умеют по бешеным речкам сплавляться, —
Они всё равно ведь не знают, как с жизнью справляться.
Мы все в этом деле любители — не виртуозы.
Отсюда бессонница наша, и вздохи, и слёзы.
Лариса Миллер
Неужели не стыдно? Ведь ангел старался.
Он тебе помогал, когда день загорался,
Он тебе помогал, когда день угасал.
Он тебя никогда и нигде не бросал,
Он с тебя не спускал лучезарного ока,
Ну, а ты всё о том, как тебе одиноко.
Лариса Миллер
Попробуй отнестись всерьёз
К пути, что короток до слёз,
К летам, которые летают,
К мгновеньям, что мгновенно тают,
Ко дню, что вспыхнул и погас,
Короче, к миру, где без нас,
Зачем-то вздумавшим родиться,
Прекрасно могут обходиться.
Лариса Миллер
Где-то там чернеет точка.
А пока… пока отсрочка.
Я живу и не спешу.
Свежим воздухом дышу.
Тихо радуюсь погоде,
И живу, и даже вроде
Верю, что в дали вон той
Точка станет запятой…
Лариса Миллер
Что можно знать наверняка,
Коль всё, как в небе облака,
Меняет облик ежечасно?
Сказать: «Я знаю», - так опасно.
Текуче всё: года, века.
Что можно знать наверняка?
Лариса Миллер
Ты что-нибудь понял? И я ничего.
А, может, мы просто немного того.
И нету на самом-то деле
Ни ясного смысла, ни цели.
А, может, и нечего здесь понимать,
Пустыми вопросами всех донимать,
А надо по кругу, по кругу
Идти, помогая друг другу.
Всё угасает, чтоб вновь озариться,
Всё процветает, чтоб вновь разориться,
Всё зачинает, чтоб вновь погубить…
Ангел мой ласковый, дай долюбить.
Разве затем и закаты и зори,
Дробь соловья и черёмухи море,
Дней разномастных несметную рать
Ты подарил, чтобы всё отобрать?...
А небо для того, чтоб на него смотреть.
А птицы для того, чтоб пенью их внимали.
А жизнь затем, чтоб мы её не понимали,
Но за неё готовы были умереть,
Как за свою любовь единственную, ту,
Что превращает в свет любую темноту.
Коснулся луч оконной рамы
Ей — ей, не стоит делать драмы
Из треволнений и невзгод,
Ведь ты, живя не первый год,
Прекрасно знаешь — все проходит,
И луч окно твое находит
В каком бы ни был ты краю,
И золотит печаль твою.
Лариса Миллер
Работа с эмоциональной зависимостью:
научитесь быть самодостаточной личностью.
Замечайте моменты, когда вас любят и поддерживают,
даже если это маленькие знаки внимания. Проговаривайте
про себя, что в этот момент вас видят, слышат, принимают.
И обязательно обращайтесь к телу и физическим ощущениям, так как период формирования склонности к зависимости - это младенчество, период господства тела и его потребностей.
Именно через телесные контакты с мамой и другими близкими людьми, через питание и телесный комфорт ребенок понимает, что его любят, и первыми учится распознавать свои телесные потребности.
В тот момент, когда вы получаете от окружающих любовь и поддержку, переводите внимание на тело, замечайте, как тело реагирует на это, где и как в теле вы чувствуете, что вас любят, что это за ощущения.
Запоминайте их и обращайтесь к ним в тот момент, когда
вам будет это нужно, не привлекая для этого других людей.
Учитесь встречаться с тем, что другие люди не могут все время быть рядом с вами, не могут без слов распознавать, что вы хотите или не хотите, не могут выражать свою любовь постоянно.
Каждый человек имеет свой ритм близости и отчуждения, активности и покоя, общения и уединения, дарения и принятия. Имея свой ритм и периодически уходя из тесного контакта, они не перестают вас меньше любить и не становятся плохими.
Самый благополучный ребенок сталкивается в любящей семье (не говоря уже об окружающем мире) с тем, что не все его потребности могут удовлетворяться, или удовлетворяться немедленно, или в той форме, в которой он хочет.
Это действительно невозможно. Об этом можно сожалеть,
грустить, но разрушаться от этого совсем не обязательно.
Представьте себе, что случится, если вы лишитесь вашего внешнего источника эмоционального благополучия - партнера (друга, группы друзей или единомышленников). Вероятно, это будет больно, невыносимо, горько, страшно, тяжело.
Попробуйте пройти через это. Это нелегко, но это ваш опыт, ваша жизнь. Опирайтесь при этом на те ресурсы, о которых говорилось в пунктах 3 и 4. Вспомните период, когда этого человека еще не было в вашей жизни. Вы жили без него, хотя, быть может, вам было трудно. Тем не менее, жизнь текла своим чередом.
Что самое прекрасное в ваших отношениях с другим человеком (или может быть в отношениях с другим человеком)? Опишите это как можно подробнее. В чем вы больше всего нуждаетесь от него? Опишите это чувство или идеальное состояние.
Вспомните его или воссоздайте. Попробуйте ощутить его всем телом. Где в вашем теле оно зарождается? Запомните это место и эти ощущения. Побудьте в этом состоянии некоторое время. Затем подумайте, какими еще способами вы можете получать это в жизни.
Зависимость - это попытка жить за счет чужих ресурсов
(или веществ). Лучшее лекарство от зависимости - это жить своей жизнью.
С годами становишься бережным к заполнению своего внутреннего пространства… Не хочется больше занимать драгоценное место трофеями прошедшей любви, пыльными вымпелами выклянченных отношений, треснутыми статуэтками изжившей себя дружбы. И даже медали за победы в бессмысленных войнах кажутся свидетелями собственного позора, а не доблести.
Никакого хлама, друзья мои… Ничего ненужного. Ценишь чистоту и простоту. Бережёшь настоящее. Не берёшь количеством. Никого не стремишься удивить, или вогнать в зависть. Не смотришь на чужое. Не обмениваешься за углом одной ерундой на другую. И не испытываешь никакой потребности быть там, где тебе не рады. Обнимать тех, с кем холодно. Ждать того, чего не будет…
Все просто. Бережней с собой, ребята…
Лиля Град
Люди взрослеют по-разному: кто быстро, кто медленно, а кто — в момент. И живут все по-разному. Не то чтобы специально, а в силу обстоятельств. Чем эти обстоятельства сильнее, тем больше высота полета или глубина падения той или иной судьбы. Куда лететь — вверх или вниз — каждый решает сам. Но выбор есть всегда…
© Дженни Даунхэм
Где-то попалось удивлённое, но убеждённое:
кто же любит тех, с кем просто... Я люблю. Очень.
Люблю, ценю и неподдельно восхищаюсь, потому что просто – это
не когда одноклеточно и не когда удобно, как с много раз выжатой
половой тряпкой.
Добраться до простоты в отношениях с другим человеком – то же самое, что обрести ту степень мастерства, при которой всё становится понятно без нагромождений, спецэффектов, отвлекающих манёвров и закрученных сценариев.
Стать доступным, прозрачным и честным намного труднее, чем бесконечно напускать туман, разыгрывать великие драмы, выискивать поводы для всё новых и новых выяснений, не уметь вести прямой диалог, прописывать свои мысли в чужую голову, додумывать, навязывать свои состояния... быть сложным, иными словами.
Мистифицируют сложность, как правило, при неустойчивом и заниженном самовосприятии, когда кажется, будто заслужить расположение того, кто водит тебя по запутанным лабиринтам и ощутимо ставит себя выше, великая награда, тогда как тот, кто идёт тебе навстречу и не требует, чтобы его догоняли и добивались, не имеет никакой ценности.
Просто – это когда тебя приняли, а не поставили в очередь.
Просто – когда доверили свои чувства и оказались готовыми
к твоему доверию. Просто – это когда именно просто, друзья мои.
Просто прямо спросить, просто прямо признаться в какой-то ошибке, просто получить ответы на свои вопросы, просто конфликтовать, просто уважать, просто не предавать, просто не водить за нос, просто говорить правду, просто просить прощения, просто быть естественным, просто брать свою долю ответственности и просто держать обещания.
Просто любить, а не вечно гадать, как к тебе относятся; вечно натыкаться на козью мордочку хронического недовольства; вечно искать, в чём ты
„. Не плачь, потому что это закончилось.
Улыбнись, потому что это было.“
— Габриэль Гарсиа Маркес
Всегда найдутся люди, которые сделают тебе больно.
Нужно продолжать верить людям, просто быть немного осторожнее.
— Габриэль Гарсиа Маркес
Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей,
пока мы не встретим ТОГО ЕДИНСТВЕННОГО. Чтобы, когда
это в конце концов случится, мы были благодарны.
— Габриэль Гарсиа Маркес
Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.
— Габриэль Гарсиа Маркес
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
8 УРОКОВ БУДДЫ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ И ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ
1. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит.Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?
2. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме не прощения вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».
7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.
8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!
http://www.transurfing-real.ru/2013/04/8.html#!/2013/04/8.html
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Притча. Орудия дьявола
Христианские притчи
Много лет назад Дьявол решил продать все инструменты своего ремесла. Он аккуратно выставил их в стеклянной витрине на всеобщее обозрение. Что это была за коллекция! Здесь был блестящий кинжал Зависти, а рядом с ним красовался молот Гнева. На другой полке лежал лук Страсти, а рядом с ним живописно разместились отравленные стрелы Чревоугодия Вожделения и Ревности. На отдельном стенде был выставлен огромный набор сетей Лжи. Ещё там были орудия Уныния, Сребролюбия и Ненависти. Все они были прекрасно представлены и снабжены ярлыками с названием и ценой.
А на самой красивой полке, отдельно ото всех остальных инструментов, лежал маленький, неказистый и довольно потрёпанный на вид деревянный клинышек, на котором висел ярлык «Гордыня». На удивление, цена этого инструмента была выше, чем всех остальных вместе взятых.
Один прохожий спросил Дьявола, почему он так дорого ценит этот странный клинышек, и он ответил:
— Я действительно ценю его выше всех, потому что это единственный инструмент в моём арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными.
И он с нежностью погладил деревянный клинышек.
— Если мне удаётся вбить этот клинышек в голову человека, — продолжал Дьявол, — он открывает двери и для всех остальных инструментов.
Каждый человек — хозяин маленького или большого
собственного Минотавра — косного, ленивого,
традиционалистского, прожорливого и жадного.
И не дай бог поддаться ему — тогда он обязательно
сожрет своего хозяина…»
бр. Вайнеры «Визит к Минотавру»
ДВА ГЛАВНЫХ ВОПРОСА
Знала я одну старушку, ей было почти сто лет,
и она мне сказала: "За всю свою историю люди
пытались найти ответ всего на два вопроса:
"Ты меня любишь?" и "Кто главный?".
Все остальное нам по силам. Но эти две проблемы -
ЛЮБОВЬ И КОНТРОЛЬ - никого не оставляют равнодушными.
О них мы спотыкаемся и провоцируем войны, горе, страдания.
(Элизабет Гилберт)
В этом видео Садхгуру рассказывает об основополагающих проблемах,
с которыми сталкивается человек и говорит об особом измерении науки для
создания внутреннего благополучия, под названием «Внутренняя инженерия».
Глубоко усвойте привычку самоанализа. Бен Франклин называл это одной из самых важных стратегий эффективности личности. Уделяйте самоанализу ежедневно 10 минут перед сном. Подумайте о том хорошем, что вы сделали за день, и о том плохом, что вы, возможно, сделали и что нужно изменить, чтобы совершенствоваться. Люди, которые добиваются успеха, размышляют больше других.
Всякое событие субъективно:
дело не в том, что оно означает;
дело в том, что оно значит для тебя.
СИЛА МЫСЛИ...
Вами управляет тот, кто вас злит.
Лао-Цзы
Если ты не научишься управлять собой,
тобой будут управлять другие.
Самая высокая степень человеческой
мудрости — это умение приспособиться
к обстоятельствам и сохранять спокойствие
вопреки внешним грозам.
© Даниель Дефо
То, что вы можете воспринимать
спокойно, больше не управляет вами.
японская поговорка
Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение
"Мир так устроен, что когда ты выучиваешь
определенные уроки, это в твоей жизни
больше не появляется".
Доктор философии, Академик "УАН" Олег Викторович Мальцев
"Логика фотоаппарата — это самая лучшая логика для понимания окружающего мира и окружающих тебя людей. — Вот, скажи, что такое «не получился кадр на плёночном фотоаппарате?».
Это значит, что в жизни ты не получил что ты хотел. Попробуй, сфотографировать без объектива, ничего не получится, правда? Так и в жизни, попробуй подойти в жизни к какому-то вопросу необъективно, это заведомо закончится поражением."
Мальцев О.В. Книга "Мина замедленного действия"
Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение
Наша жизнь представляет собой
результат преобладающих в нас мыслей.
―Сёрен Кьеркего
Жить нужно, глядя вперед, но понять
ее можно, только оглянувшись назад.
―Сёрен Кьеркего
Толк в жизни понимаешь только
потом, но жить приходится сначала.
―Сёрен Кьеркегор
Люди никогда не пользуются свободой,
которая у них есть, но требуют той, которой
у них нет: у них есть свобода мысли, они же
требуют свободы выражения.
―Сёрен Кьеркегор
Это цитата сообщения Suhanova3887 Оригинальное сообщение
Копилка мудростей ( с благодарностью к пользователю "глаза цвета моря")
.
Самые дорогие в мире подарки бесплатны: доброта,
внимание, забота, сочувствие, поддержка, любовь...
И завёрнуты они должны быть всего лишь в один
материал — искренность...
:))))))
Старение мозга. Как сохранить ясность ума
до самой старости. Татьяна Черниговская
Вся вторая половина человеческой жизни
составляется обыкновенно из одних только
накопленных в первую половину привычек.
Фёдор МДостоевский
«Человек не может отвечать за то, как он
выглядит при рождении, но к 50 годам его
лицо несет на себе отпечатки всех принятых
на протяжении жизни сознательных решений».
Авраам Линкольн
Характер дополняет красоту. Он подкрепляет
женщину по мере того, как угасает ее молодость.
Характер как манера поведения, как мерило
мужества, дисциплины, силы духа и целостности
может очень многое сделать для того, чтобы
женщина оставалась красивой.
Жаклин Биссет
...Тогда ты стал внимательно смотреть на стариков и узнал, что тебя так
пугает: им не спрятаться. По тебе не видно, сколько ты дней не спишь,
чем ты болен и хороший ли ты человек: пока ты молод, ты анонимен, ты
неуязвим, ты тратишь то, чему ещё не скоро узнаешь цену.
К пятидесяти у тебя на лице проступает выражение, которым
характеризуются все твои отношения с миром: ты понимаешь, что тётка в метро едет, брезгливо собрав губы не потому, что ей не нравится как ты одета, а потому что она даже спит с таким лицом: это её скринсейвер. Она была красивой когда-то, очевидно, и явно недолюбливала человечество: теперь это написано на ней так крупно, что напротив неё боязно садиться.
К шестидесяти пяти тело человека - его складки, осанка, мышечный тонус, фактура кожи - расскажут тебе подробно, что и как много оно пило и ело, чем болело, таскало ли тяжести, занималось ли спортом, и каким, и как долго, было ли любимо, любимо ли сейчас и даже есть ли у него дети; характером морщин, носогубных складок, горьких уголков губ, выражением глаз лицо скажет тебе, много ли выпало на долю его обладателя, часто ли он смеялся и бывал счастлив и к какому промежуточному итогу пришёл.
Старики абсолютно проницаемы, им гораздо
труднее солгать: по ним всё можно рассказать
ещё до того, как они скажут первое слово.
Есть великие старики, и от них сияние; тело как будто истончается на
них, и сквозь него шпарит горячий счастливый свет; есть старики тёмные и дурные, такие, как будто в их теле задохнулось всяческое биение, стремление, доброе намерение; есть старики усталые и пустые, как будто дух побыл в них, оставил и отправил дальше, как порожнюю тару; и это всегда - самый скорый и красноречивый ответ на вопрос, о чём они жили.
Как ты ответишь тогда на то, что спрашиваешь
сейчас? О чём будет этот старик - о том, что Бог
есть, и Он его атом, или о том, что всё было зря?»
Вера Полозкова
Жизнь не может быть спуском, только подъёмом –
до самого последнего мига. Это раз...
Если человек живёт правильно, течение времени
делает его не беднее, а богаче. Это два...
Старение должно быть выгодной торговой операцией,
натуральным обменом физической и умственной
крепости на духовную, внешней красоты – на внутреннюю. Это три...
Всё зависит от сорта твоего вина. Если оно дешёвое,
от возраста скиснет. Если благородное, станет только
лучше. Отсюда вывод: чем человек старше, тем качественнее
он обязан становиться. Это четыре...
/Борис Акунин
Не факт наносит нам инфаркт.
Нейтральны факты как явленье.
И только наше отношенье
Поляризует каждый факт.
Не факт… Эмоцией своей
Ты в сердце сам взрываешь мины,
За иллюзорные причины
Платя реальностью страстей.
Не факт здоровье нам крушит,
Но наше к факту отношенье.
Разнузданность воображенья –
Неуправляемость души.
Жить значит пить из чаши тот напиток, что мы
сами приготовили, - горький или сладкий, полезный
или ядовитый, насыщающий или пустой.
Барк Джоан Ито
О личной силе: «Что бы мы не делали и кем бы
ни являлись – все это основывается на нашей личной силе.
Если её достаточно, то всего одно сказанное
нами слово, может изменить нашу жизнь.
А если её мало, то пусть даже будут раскрыты
все сокровища мудрости – это нам ничего не даст.»
Карлос Кастанеда в «Сказках о силе»
Все, о чем мы думаем и говорим, умножается и растет,
а то, что мы оставляем без внимания, — исчезает.
Вся вторая половина человеческой жизни
составляется обыкновенно из одних только
накопленных в первую половину привычек.
— Бесы (Фёдор Михайлович Достоевский)
Нет наставницы более немилосердной и коварной,
чем наша привычка. Мало-помалу, украдкой забирает
она власть над нами, но, начиная скромно и добродушно,
она с течением времени укореняется и укрепляется в нас,
пока наконец не сбрасывает покрова со своего властного
и деспотического лица, и тогда мы не смеем уже
поднять на нее взгляд.
Мишель де Монтень
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Упреки и обвинения - запрещены!
Упрек - маленький удар. Хорошо, когда удар
наносится не со зла и его можно выдерживать.
Два упрека подряд - и начнется скандал...
Когда мы чем-то недовольны, хочется найти в этом виновного - и не важно, правы мы или нет. Люди, которые мыслят и поступают подобным образом, часто кидают окружающим обвинения - не настоящие, не серьезные обдуманные обвинения↑, - а мелкие уколы, упреки-обвинения, бытовые обвинения, за которыми не стоит ничего, кроме внутреннего недовольства, безответственности, общего негативизма и невысокой культуры их автора.
У бытовых обвинений много проявлений - нападки, нарекания,
оговоры, порицания, укоры, мелкие упреки, выражение
недовольства: «Ты всегда! Почему ты? Из-за тебя!».
У жены разбилась чашка, она упрекает мужа: "Это из-за тебя! Это ты меня отвлек!" Ответ мужа: "Сама безрукая, у тебя всегда из рук все валится". Далее поворачивается не глядя и ударяется о полку: "Блин...Я ударился, потому что твой мастер прибил полку и повесил микроволновку не в том месте". День завершается финальным: "Вода из ванны перелилась, потому что я тебя предупредил, что собираюсь купаться, а ты не уследила".
Слушая такие разговоры взрослых, обвинениям учатся дети.
Ситуация на детской площадке: мальчик зовет девочку поиграть,
та пробегает мимо качели и ее сбивает другая качающаяся
девочка. Третья детсадница моментально тут как тут:
"Это ты из-за Сережки упала!"
Упреки и обвинения - проявление в первую очередь невоспитанности, иногда - внутренних проблем, в любом случае частые причины ссор и конфликтов. Бытовые обвинения можно академично определить как необдуманное возложение вины на другого, но проще назвать их - конфликтогены и грязь в общении. По поводу любого обвинения легко ответить на вопрос "Почему?" и трудно ответить на вопрос: "Зачем?" - если, конечно, отвечать вдумчиво и честно. Яркие обвинения могут привлечь к вам внешние симпатии, но убивают добрые отношения между вами. Обдуманные обвинения могут быть заслуженным наказанием провинившемуся, но необдуманные вызывают только протест и обвинения взаимные. Если бьете обвинением вы - на свой удар вы получаете ответ взаимный. Воспитанные люди при хороших, тем более близких, отношениях между собой бытовые обвинения не используют.
Упреки в хорошей семье - запрещены. Полностью. Ни одного упрека ни в отношении мужа, ни в отношении жены быть не может. Если женщины внимательны, и всерьез заботятся об отношениях в семье, они на диктофон записывают свои разговоры с мужем. А потом прослушивают – а были ли там упреки и обвинения?
Милые женщины, это не значит, что муж безгрешный, вовсе нет. Если появляется вопрос, вы (например) без упреков садитесь рядом с ним и говорите: «Родной, у меня есть к тебе вопрос на обсуждение». Это не упрек, это вопрос, это предложение, которое вы считаете нужным обсудить. Стиль обсуждения может быть разным: обсуждение может быть мягким и теплым, обсуждение может быть предельно жесткое, ультимативное – любое. Но это не упреки, которые кидаются, это вопросы, которые ставятся на обсуждение. И теперь мужчина понимает: это не рассосется, вопрос поставлен, и никакие другие темы обсуждаться не будут, потому что вопрос нужно решить. А дальше - обсуждаете и договариваетесь на будущее.
Могут быть и другие варианты: просьбы и предложения, описание своего состояния, главное понять: упреки нельзя, а вместо обвинений и упреков - множество других, вполне приемлемых способов достучаться до человека рядом. Как об этом реально договариваться?
Что вместо обвинений?
Если разговором хоть чего-то добиться можно, то вместо обвинений лучше использовать конструктив, в первую очередь просьбы и предложения. Вместо «Почему ты тут сидишь, мне на кухне не помогаешь?!» лучше звучит: «Помоги мне, пожалуйста, на кухне, мы быстрее приготовим завтрак!». Тяжелое «Из-за тебя мы опоздали!» можно заменить на: «У меня к тебе просьба - в следующий раз подготовь все свои вещи заранее, чтобы мы не так торопились». В общении с женщинами и детьми хорошо срабатывают Я-послания, если же штатная ситуация сменилась более трудной, имеет смысл использовать схемы грамотной критики и алгоритм разговора о трудных отношениях. См.→
Как отучать себя от обвинений?
Отучать себя от упреков и обвинений - реально сложно, и основная трудность в том, что мы их у себя элементарно не замечаем. Мы просто сказали о своем недовольстве, для нас это естественно как "поделиться", а то, что для человека рядом это упрек, мы как-то не подумали. Если мы не замечаем, что и как мы говорим, можно читать сколько угодно умных статей, но меняться мы не будем. Что делать?
Первое - от явных и привычных обвинений (а такие у большинства из нас есть) элементарно воспитанному человеку отучить себя все-таки можно. Сделайте себе список своих "Ну почему ты как всегда?", "Сколько раз тебе повторять", все эти формулировки выучите и повесьте на видном месте (может быть, на кухне?) как напоминалки себе. Дополнительно
Привычка либо лучшая из служанок,
либо самая опасная из хозяев.
Нет наставницы более немилосердной и коварной,
чем наша привычка. Мало-помалу, украдкой
забирает она власть над нами, но, начиная
скромно и добродушно, она с течением времени
укореняется и укрепляется в нас, пока наконец
не сбрасывает покрова со своего властного
и деспотического лица, и тогда мы не смеем
уже поднять на нее взгляд.
Мишель де Монтень
Привычки определяют наш образ жизни.
Плохие пристают к нам сами,
а хорошие нужно вырабатывать.
#привычка — это повторяющаяся форма поведения, которая не требует волевых усилий. Если наше #сознание положительно реагирует на определенное действие и чувствует дискомфорт в его отсутствие, значит, началось привыкание. Процесс сопровождается физиологической реакцией – комбинированием нервных связей, определяющих алгоритм действий.
Привыкание формируется после многократного повторения – мозг запоминает, что делать и переходит в бессознательный режим.
Привычка неплохой способ экономить #внутренние_ресурсы , так как мозг «не включается». По накатанному сценарию действие происходит гораздо быстрее, чем во время осознанного поведения.
Вредные занятия крадут у нас время, деньги, эмоции, а полезные помогают добиться целей, совершенствуют нашу эффективность. Чтобы хорошо себя чувствовать, быть уверенным и энергичным, нужно привыкнуть к полезным действиям.
#сила воли – это эффективный способ заставить себя что-то сделать, но он требует затрат сил. Каждый раз принуждая себя к какому-то действию, мы неосознанно огорчаемся, теряем энтузиазм. Но если действие превратить в привычное дело, вскоре мы вычеркнем его из списка «принудиловок». И тогда #полезная_привычка начинает работать на нас.
Вся вторая половина человеческой жизни
составляется обыкновенно из одних только
накопленных в первую половину привычек.
Фёдор МДостоевский
