Зеркала.

   Канадские учёные Центра Психологии выяснили следующее. Зеркала "запоминают", концентрируют, а потом излучают всю информацию, которая попадает в "поле их зрения" как хорошую, так и плохую. При чём позитивная информация при излучении ими как бы растекается, а негативная излучается жёсткими импульсами на того, кто находится постоянно рядом, как зубная боль. Если зеркало находится рядом с рабочим местом человека, то это излучение будет портить не только настроение, но влиять и на его здоровье. Зеркало должно находиться на расстоянии не меньше пяти метров и не должно отражать всё пространство офиса или комнаты.

  Дальнейшие опыты учёных показали, что убрав из непосредственной близости от рабочих мест,  даже небольшое зеркало, атмосфера в коллективе улучшалась. Многие сотрудники отмечали спад нервного напряжения, которое приводило к стрессам и депрессии,  у них повышалось настроение и работоспособность. 

 В целях повышения своей стрессоустойчивости, заботьтесь о своей рабочей обстановке, учитывая все факторы, в том числе и местонахождения зеркал - таких сильных проводников ваших и чужих эмоций, концентраторов  энергетических всплесков.

[700x521]

[700x683]

    ПРИКОСНОВЕНИЕ ДУШИ.

...И вдруг поймёшь, что в мире бренном,

Где все надежды хороши,

Дороже всех прикосновений -

Прикосновение души.

Душа должна души коснуться

И от касанья - задрожать.

Ожить, оттаять, встрепенуться,

Тиски свои на миг разжать.

Понять устойчивость к пожару.

На ощупь. В ширь и глубину.

Как пальцы, взявшие гитару

С опаской трогают струну.

Душа с душой должна сливаться.

В один аккорд, в единый стон,

Не прекращая изумляться,

Что можно просто. В унисон.

Душа должна другую душу

Понять мгновенно и принять

И научиться молча слушать

Или, точнее, осязать...

Тогда (Восьмое чудо света!)

Вскипит, разбуженная кровь,

Являя в дымке предрассветной,

для вас рождённую Любовь!

                       Злата Литвинова (С).

[700x700]

 * Однажды солгав себе, встаёшь на путь разочарования, так как всегда будешь пребывать в двусмысленном состоянии: правда будет всегда развенчивать ложные положения и будет оставаться неприятное послевкусие, что не смог, не сделал, не недополучил. И никогда не познаешь истинную победу, увязнув во лжи, ибо уже не сможешь определить для себя правду. (Конрад Смелый)

 * Иллюзия строится на глупом отношении к себе самому, когда трудно признаться в своих недостатках и просчётах. Нет правильного определения своих сил и соотношения этих сил относительно поставленной задачи, поэтому даже если задача и будет решена, она будет иметь искажённый ответ, так как решена была методом подбора и уловок. (Сергей Капица)

 * Разочарования в мою жизнь приходили через ложь себе самому, из-за боязни смело посмотреть в лицо неприятностям. Я всегда пытался спрятаться в кокон неведения или прятал голову в песок, как страус,  и только на восьмом десятке лет понял истоки своих разочарований. Трусливое отношение к происходящему, трусость и неверие в собственные силы и себя самого, а столько ошибок мог избежать, будь я честен с самим собой. (Михаил Калашников)

                                  [499x680]

     ЕЁ ДУША, КАК СВЕТ НЕОБЫЧНЫЙ    

Ее душа, как свет необычайный,
как белый блеск за дивными дверьми,
меня влечет. Войди, художник тайный,
и кисть возьми.

Изобрази цветную вереницу
волшебных птиц, огнисто распиши
всю белую, безмолвную светлицу
ее души.

Возьми на кисть росинки с розы чайной
и красный сок раскрывшейся зари.
Войди, любовь, войди, художник тайный,
мечтай, твори.

        Владимир Набоков

[462x600]

  Картина Ли Богла.

  Отчаяние - это состояние безысходности и бессилия от факторов внешнего проявления стрессовой ситуации. Как  правило, отчаяние возникает при большой энергопотери, в результате приложения физических и психических усилий, которые не принесли ожидаемых результатов или даже привели к ущербу.

  Отчаяние можно заглушить в себе, внешне не обращать на него внимание, но в глубине души, всё равно остаётся горькое убеждение в своём поражении. Для того, чтобы освободить себя от упаднического настроения, необходимо понять причину своего отчаяния.

  Причины, приводящие человека в состояние отчаяния:

1. Конфликт внутри себя. Изматывающая борьба с когда-то навязанным мнением, что ЭТО НЕВОЗМОЖНО. " Невозможно" - в широком  смысле: невозможно, потому что никто этого никогда не делал; невозможно, потому что нет способностей, невозможно - ещё потому, что существует масса причин, о которых когда-то слышали или читали.

    Устранить эту причину - забыть о том, что "Невозможно". Когда люди не знали, что другими было обозначено как  "Невозможно", они исцелялись от смертельных болезней, решали не решаемые задачи, обретали невероятные способности и таких примеров масса.

2. Человеческий организм потерял очень много жизненной энергии, как бы обесточен при преодолении различных трудностей и проблем.

    Будем рассматривать случай, когда возможно восстановление жизненных сил и продолжения пути. Для этого надо успокоиться и расслабиться, постараться отдохнуть в расслабленном состоянии. Здесь подойдёт метод релаксации " Качели" - сначала полное расслабление, никаких мыслей и тревог, потом -  внушение, что всё будет хорошо и что всё получится, снова - полное расслабление и снова зарядка себя на свершение  и положительный результат. Этот метод ещё называется "Раскачивание на победу" и, кстати, часто используется спортивными психологами для поднятия тонуса и боевого духа у спортсменов.

3. Слабая мотивация, то есть результат не стоит тех усилий, которые пришлось вкладывать. Эта причина часто бывает у людей амбициозных и практичных.

    Устранить эту причину достаточно легко, если человек не законопатил своё отчаяние достаточно глубоко и оно уже не проросло в него. Просто надо рассматривать предыдущий результат, как этап на пути восхождения к своему Олимпу, одной из ступеней для достижения достойного результата и благодарить себя за свою предусмотрительность и малую победу, тем более, что это так и есть, только люди редко могут увидеть всё в данном объёме и отчаиваются...А зря. Просто ещё не пришло время подводить окончательные итоги.

                                           [360x357]

  Раздражение - это внутреннее недовольство и дисгармония, реакция сопротивления, вызванные чем-то или кем-то. Причины раздражения можно охарактеризовать следующим, это то, что нас выбивает из нормального состояния ( состояния, в котором было комфортно). Это могут быть проблемы, неприятие каких-то событий или фактов, людей, с которыми тяжело общаться по своим качествам или нанесшими нам обиду и боль и т.д.

  При чём женщины часто реагируют на буквальные причинные события, которые очевидны и действительны. Реагируют тоже буквально и бурно, достаточно предсказуемо. Мужчины же могут не понимать причину внутреннего глухого раздражения, а срываться по мелочам и несущественным деталям. Мужчины часто загоняют проблему внутрь, не желая показать слабость и неспособность быстро её решить, поддерживая свою самооценку или бравируя своей властью и силой над более слабыми. В этом случае, женщине,  для того чтобы избежать ненужных конфликтов, необходимо не поддаваться искушению сцепиться с мужчиной, а мягко вывести его на суть проблемы, при чём часто женщинам эта причина очевидна, но она не понимает, что мужчина причину своего раздражения не видит, подменяя её несущественными фактами и деталями. Эту разницу в психологии мужчины и женщины для гармоничного сосуществования всегда необходимо учитывать. И, поверьте, милые леди, ваши джентльмены будут только благодарны за то, что вы им помогли справиться с комплексом "мужской дальнозоркости" и глухим раздражением внутри себя, а у вас появится заботливый и благодарный мужчина, вместо вечно недовольного и ворчащего.

[700x464]

ПРОСТО

Нет проще рева львов
и шелеста песка.
Ты просто та любовь,
которую искал.

Ты — просто та,
которую искал,
святая простота
прибоя волн у скал.

Ты просто так
пришла и подошла,
сама — как простота
земли, воды, тепла.

Пришла и подошла,
и на песке — следы
горячих львиных лап
с вкраплениями слюды.

Нет проще рева львов
и тишины у скал.
Ты просто та любовь,
которую искал.

[496x700]

  Прослушивание этой мелодичной, спокойной музыки даёт хорошие результаты для снятия стресса и внутреннего напряжения. 

  Очень важно при сильных эмоциональных напряжениях не загонять себя в тупиковый, мучительный стресс, а успокаиваться и давать отдых себе, расслабляя все мышцы, начиная с лицевых, что очень важно для всего организма. Все наши эмоции отражаются на лице. Существует и обратный процесс - расслабление лицевых мышц приводит в порядок наши чувства. Попробуйте, прослушивая эту музыку разгладить все свои суровые складки на лице и мягко улыбнуться, вспоминая что-нибудь приятное для себя, а для женщин это ещё один плюс - морщины разглаживаются и лицо становится умиротворённым и прекрасным, что является очень привлекательным для мужчин, которые ищут стабильность и спокойствие с любимой женщиной.  Женщина же сохраняет свою  молодость и привлекательность.

  Приятного отдыха и омолаживания!

Часть 1.

Часть 2.

  В Центре Психологической поддержке в ряде исследований было замечено, что человек хорошо воспринимает звуки дождя, при этом, если в начале задана специальная установка, то эффект от такой релаксации ещё выше.

  Действующая установка: " Представьте, что дождь смывает всю усталость и весь негатив. Всё тяжелое и грустное  уходит с этими потоками воды и вас больше не мучает и не угнетает. Свежесть и чистота, новый взгляд на старые проблемы, которые легко решаются! Всё разрешимо и всё получится!"

  Отдыхайте под музыку и звуки дождя, расслабляйтесь и  восстанавливайтесь. И не забывайте, что очень многие болезни можно предотвратить, устраивая себе небольшие сеансы релаксации, давая отдых душе и телу.

          Вернуть любовь.

...То ненависть пытается любить
Или любовь хотела б ненавидеть?
Минувшее я жажду возвратить,
Но, возвратив, боюсь его обидеть,
Боюсь его возвратом оскорбить.

Святыни нет для сердца святотатца,
Как доброты у смерти... Заклеймен
Я совестью, и мне ли зла бояться,
Поправшему любви своей закон!

Но грешники - безгрешны покаяньем,
Вернуть любовь - прощение вернуть.
Но как боюсь я сердце обмануть
Своим туманно-призрачным желаньем:

Не месть ли то? Не зависть ли? Сгубить
Себя легко и свет небес не видеть...
Что ж это: зло старается любить,
Или любовь мечтает ненавидеть?..

23 сентября 1908

[458x700]

 Картина Андриана Бекярова (Болгария).

Прекрасная музыка для отдыха.

Удобно лечь, закрыть глаза, расслабиться и уплывать в приятные воспоминания под эту чудесную музыку или открывать далёкие дали в пространстве и во времени в собственных фантазиях... И чудесно отдыхать от груза проблем и переживаний.

Приятного отдыха!

То не лето красное горит, 
Не осенний пламень полыхает, -
То любовь со мною говорит, 
И душа любви благоухает. 

Пролетают где-то стороной
Городские грохоты и свисты. 
И стоят в окне передо мной
Все мои желания и мысли.

Все они певучи и легки, 
Все они цветны и ароматны,
Все они отсюда далеки,
Все передо мной — и невозвратны.

Я уже не знаю, сколько лет
Жизнь моя другую вспоминает. 
За окном потусторонний свет
Говорит о том, что смерти нет, 
Все живут, никто не умирает!

1982

  Приятно получать такие знаки внимания и дружелюбия. Я благодарю siurpriz_siur за симпатию и желаю всего самого хорошего в жизни, любви и прекрасного настроения всегда!