Это цитата сообщения svetlana2211 Оригинальное сообщение
Мохнатый шмель(с описанием)
Ещё одним долговязом стало меньше
Мохнатый шмель
В конечностях проволока, может стоять, сидеть, махать руками.
23 см стоя, крючок.
[показать]Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение
Лепим куколку ню
[461x600] 
[527x600] 
[527x600] 
[527x600] 
[527x600] 
[449x600] 
[700x522] 
[700x700] 
[700x700] 
[700x700] 
[480x480] 
[480x480] 
[700x694] 
[640x521]
Это цитата сообщения Темная_Шу Оригинальное сообщение
Холодный фарфор (Cold porcelain) - примеры, рецепты и видео МК
Вы думаете, что эти цветы - настоящие? Как бы не так! Это - холодный фарфор или Cold porcelain. Лично у меня дух захватывает от красоты!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Арт деко. Украшаем интерьер. Делаем панно с подсветкой своими руками. Мастер-класс
Сегодня я хочу вам предложить заняться украшением интерьера и оформить его в стиле Арт деко. Вы думаете, идея слишком грандиозная и сложная? Вовсе нет. И сейчас в этом убедитесь. Вам понадобится рамка с натянутым холстом. Ее можно сделать своими руками, сколотить рейки или планки нужного вам размера и обтянуть тканью. Для подсветки вам нужны люминесцентные лампочки, можно использовать новогоднюю елочную гирлянду. А самое интересное - вообще проще простого... Берете картон и вырезаете на нем цветочки, можно птичек или бабочек...да все, что угодно. Чтобы получилось ровненько и более профессионально, можно использовать трафареты или распечатанные шаблоны. Ну разве сложно? Совсем нет, а результат - супер! Смотрим мастер-класс?
Вот так это выглядит без подсветки. Правда, красиво?
Можно сделать панно и маленького размера
[460x328]
От цвета люминесцентных лампочек зависит и цвет вашей будущей картины. Вот примеры:
[460x270]
[460x241]
[460x247]
Супер! Обязательно сделаю такое!
[показать]
Мастер-класс. Будем делать вот такое небольшое панно
[показать]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Свинья-копилка из гипса своими руками
[230x153] Копилка из гипса своими руками.
Для нашей поделки потребуется:
Гипс белый, воздушные шарики, пустая пластиковая бутылка, пластилин, краски, наждачная бумага и, конечно же, хорошее настроение.
<<
Это цитата сообщения Яська_92 Оригинальное сообщение
Мастер класс дракончик
Будем готовиться! Драконы нам скоро понадобятся!
Мастер-класс по изготовлению драконов от Риты
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Маленькая идейка. Превращаем шайбы в украшения
Источник http://www.telereceptar.cz
В каждом доме или в мастерской можно найти такие шайбочки, которые можно превратить в ювелирные украшения
[494x700]
Кладем шайбу на респечатку и обводим , вырезаем, приклеиваем. После высыхания, сверху наносим слой смолы "Кристалл" для декупажа.
[494x700]
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Большая книга с образцами по вязания на спицах
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Холодный фарфор: рецепты и приготовление
[показать]
Холодным фарфором (Cold porcelain) называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки.Придумали холодный фарфорв Аргентине в начале прошлого века. Холодный фарфор на сегодняшний день является абсолютно безвредным, удобным и весьма дешевым материалом для лепки.Из-за очень гладкой и однородной текстуры, замечательной пластичности он очень удобен в использовании.
Работать с холодным фарфором могут и дети, и взрослые. Холодный фарфор при застывании становится твердым, что выгодно отличает его от пластилина. Также его достоинством является то, что его легко можно приготовить в домашних условиях.
Советы по работе с холодным фарфором:
•Изделие после сушки усыхает на 20-30%
•Формалин - токсичен – избегать попадания на руки и слизистую . Служит для того, чтобы тесто не трескалось при высыхании. Добавлять его следует в охлажденную массу.
•Варить массу нужно в стеклянной или тефлоновой посуде, но не в алюминиевой.
•Многие рецепты советуют, что готовой массе нужно дать отстояться 1 день.
•Массу никогда не хранить в холодильнике.
•Для удаления влаги, сменить пакет у массы через 24 часа после приготовления и обвертывания.
•Чтобы не было трещин, нужно массу очень тщательно вымешивать
•Важно обмазать массу детским маслом перед завертыванием в пленку, в противном случае может развиться грибок.
•Смажьте руки кремом перед работой с холодным фарфором, чтобы масса сильно не липла к рукам.
•Холодный фарфор идеально подходит для лепки цветов (в отличие от пластики и соленого теста)
•Для более реалистичного цвета цветов кисточкой нанесите сухую пищевую краску, затем подержите над паром от чайника. Фарфор впитает в себя краситель. Наносить его необходимо после того, как цветок уже застыл.
•Также окрашивать цветы можно и жидкими пищевыми красителями, но недостаток такого способа в том, что цветок получается слишком яркий и нереалистичный. Акриловые краски можно использовать для более глубокого цвета
Существует несколько различных способов изготовления этого замечательного материала.
Рецепт 1
•1 чашка ПВА
•1 чашка крахмала
•2 ст.л. глицерина
•1 ст. л. крема (я использую детский крем)
Выливаем в чашку клей, ставим на средний огонь, сразу же добавляем крем, быстро перемешиваем, добавляем глицерин, не переставая помешивать.
[показать]
Понемногу, постоянно помешивая, сыпем крахмал.
[показать]
Хорошо вымешиваем.
[показать]
Очень быстро масса загустевает, вначале она будет похожа на творог
[показать]
Затем образуется комок. Комок с чашки выкладываем на стол смазанный кремом, даем чуть-чуть остыть.
Вымешиваем, пока масса не станет однородной, как пластилин.
[показать]
Рецепт 2
•2 чашки крахмала (кукурузного)
•2 чашки белого клея (любого)
•3 ст. ложки глицерина
•3 ст. ложки белого крема (Nivea) (можно вазелин)
•3 ст. ложки детского масла
•1 ч. ложка лимонной кислоты (для консервирования)
Смешайте все влажные компоненты и варите на среднем огне, пока не получите гладкую массу. Добавьте кукурузный крахмал. Мешайте непрерывно, пока не образуется шарик. Извлеките шар из кастрюли и мешайте руками. Если слишком горячо накройте влажным полотенцем, пока не остынет.
Рецепт 3
•3/4 чашки белого клея
•1 чашка кукурузного крахмала
•1/2 чашки воды
•1 ч. ложка холодного крема (рекомендуют использовать Ponds Cold Cream или Sorbolene, однако подойдет любой белый крем)
•1 ч. ложка глицерина.
Рецепт 4
•1/4 чашки воды
•1/4 чашки кукурузного крахмала
•1/4 чашки соды
Рецепт 5
•1 стакан крахмала (желательно рисового, но если нету, то кукурузного)
•1 чашка сухого мела
•2 чашки белого винилового клея (наверное, имеется в виду ПВА на виниловой основе)
•6 чайных ложек
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Лечите остехондроз арбузным порошком!
 |
|
|
|
Это цитата сообщения sub_sole Оригинальное сообщение
Увлажняющий крем-гель для век от Natura Siberica
[показать]Увлажняющий крем-гель для век от Natura Siberica
Описание от производителя: Специальная формула крем-геля для век Natura Siberica на основе куримского чая - целебного сибирского растения - убирает следы усталости под глазами и придает лицу свежий, здоровый вид. Куримский чай эффективно тонизирует кожу, способствует улучшению кровообращения, восстанавливает естественную защиту кожи. Женьшень (Panax Ginseng) ускоряет процессы обновления клеток, увлажняющие липосомы повышают ее эластичность, витаминный комплекс А-С-Е интенсивно питает и выравнивает тон кожи. Органические экстракты ромашки и мелиссы, одобренные Международным Центром экологической сертификации (Франция), снимают раздражении, смягчают и успокаивают кожу.
Мое мнение: к любому средству для лица вообще отношусь очень взыскательно, а к глазам тем более, так кожа у меня гиперчувствительная и капризная. Выбирая крем вокруг глаз, остановилась на Nature Siberica, так именно у этой марки был наиболее множественный выбор, хотя цена меня, конечно, пугала.
Как правильно построить свое
питание до, во время и после
тренировки, чтобы получить от
нее максимальную отдачу и
желаемый результат?
Питание перед тренировкой
Питание перед тренировкой
должно содержать углеводы,
белки и совсем не содержать
жиров (желательно, не больше
3 грамм).
Углеводы перед тренировкой
необходимы для того, чтобы
загрузить гликогеновые
закрома и обеспечить мышцы и
мозг энергией. Во время
тренировок топливо сжигается
очень быстро, и нужно, чтоб
оно было гликогеновым, так
как из жира тело не может
поставлять нужные количества
энергии (из-за нехватки
кислорода).
Белки перед тренировкой не
будут источником энергии, они
будут источником аминокислот
для работающих мышц. В
результате сразу после
тренировки синтез белка в
мышцах резко возрастает.
Жир в питании перед
тренировкой должен
отсутствовать, потому что жир
в пище замедляет
опорожнение желудка и
скорость пищеварения. Жирная
пища дольше находится в
желудке, и если она там будет
находится во время
тренировки, то может вызвать
колики, тошноту и отрыжку.
Классическими приемами
пищи перед тренировкой будут
следующие:
• мясо птицы (индюшка,
куриные грудки) с грубым
хлебом или рисом
• нежирный бифштекс с
картофелем
• омлет из белков яиц с
овсянкой
Калорийность приема пищи
должна быть обычной, такой
же, как и у всех других ваших
приемов пищи. Объемную
пищу (большую порцию салата
или тарелку супа) лучше
съесть за час-два до
тренировки, чтобы она успела
перевариться, и желудок
опустел. Более плотную пищу
(полтарелки каши или
творожка) можно съесть за 30
минут-час до начала
тренировки.
Если вы тренируетесь, чтобы
нарастить мышечную массу, то
за 30 минут до тренировки
съешьте один фрукт крупных
размеров с низким
гликемическим индексом
(яблоко, груша, клубника или
любые другие ягоды) и
запейте его белковым
напитком (лучше из
сывороточного белка (whey
protein powder)). Расчет белка в
этом коктейле следующий:
0.22 г сывороточного белка на
килограмм веса. Например,
если вы весите 68 кг, то в
коктейле (замешанном на
воде) должно быть 15 г белка.
Также за 30 минут до
тренировки выпейте стакан
крепкого черного кофе (можно
с сахарозаменителем, но не со
сливками) или очень крепкого
зеленого чая. Это поможет
секреции эпинефрина и
норэпинефрина, которые
мобилизуют жир из жировых
клеток, чтобы тело могло
воспользоваться им как
топливом. Таким образом, во
время тренировки вы сожжете
больше жира и меньше
глюкозы, гликогена и
аминокислот. Усталость в
процессе тренировки наступит
гораздо позже. Голова будет
лучше соображать, и вы
сможете тренироваться более
интенсивно. Эффект от кофе
перед тренировкой длится
примерно 2 часа.
Сразу перед тренировкой
лучше все-таки ничего не есть,
так как физическая активность
отвлекает от процесса
пищеварения (ритмичных
сокращений желудка, чтобы
переварить пищу). В крайнем
случае, если вы очень
голодны, можно выпить стакан
белкового коктейля или
молока.
Питание во время тренировки
Самое главное во время
тренировки - это не забывать
пить! Уже при 2%-ном
обезвоживании тренировка
будет вялой и
малоэффективной.
Не ориентируйтесь на чувство
жажды. Интенсивные
тренировки подавляют работу
рецепторов жажды в горле и
ЖКТ, так что к моменту, когда
вам захочется пить, ваше тело
уже будет обезвожено сверх
меры. Кроме того, с возрастом
датчики жажды в теле
утрачивают свою
чувствительность. Взрослым
людям надо пить воду, потому
что надо, а не потому, что
хочется.
Если вы заметили симптомы
обезвоживания (два или
больше одновременно):
• чувство жажды
• сухость во рту
• сухие или даже
потрескавшиеся губы
• головокружение
• усталость
• головная боль
• раздражительность
• отсутствие аппетита,
немедленно начинайте пить
воду и прервите тренировку на
несколько минут, пока не
пройдут симптомы.
Режим питья следующий:
прямо перед началом
тренировки выпейте стакан
воды и во время занятий пейте
по чуть-чуть каждые 15-20
минут. Объем выпитого будет
зависеть от количества пота.
Вам нужно обеспечить
гидрацию и даже
супергидрацию организма во
время тренировок.
Если тренировка длится
больше часа, то
желательтельно пить
специальные спортивные
напитки. С сахарами из них
должно поступать примерно
30-60г углеводов в час.
Больше 60г углеводов тело во
время тренировки не усвоит, а
продуктивность тренировки
может снизиться. Пить
калорийные напитки следует
понемногу, отпивая каждые 10
минут. Спортивные напитки
также содержат полезные
электролиты (соли), которые
тело утрачивает с потом и
мочой.
Во время тренировки также
можно пить фруктовые соки,
желательно свежевыжатые, а
не магазинные. Можно с
уверенностью сказать, что все
покупные соки, даже те,
которые продаются с пометкой
"100% сок без добавления
сахара", разведены водой и
содержат подмешанные сахара.
Апельсиновые соки чаще всего
содержат свекольный сахар,
яблочные - кукурузный сироп
и инулин. Самым лучшим
соком является
Каждое утро я завариваю
пакетик чая с луковой
шелухой, уже два года. В
результат прекратились:
судороги в ногах -100%;
ежедневные головные боли
(последствия менингита
1986г.) – 90%; подкожные
кровоизлияния в районе
ступни и икроножных мышц, в
результате чего ноги до колен
были красно-синего цвета
-100%. Незначительно
понизилось кровяное
давление. Эту информацию о
луковой шелухе я получаю
второй раз и источники еë
разные.
Ребята, это работает-проверил
на себе в течении 2 лет.
Эффект действия стал заметен
на третьем месяце
использования лукового чая –
прекратились судорги в ногах
и реже стали беспокоить
головные боли. Через год
исчезли “красные гетры” на
ногах. Я буду пить отвар всю
жизнь, надеюсь, он продлит еë
тоже. Да, ещë одно должен
отметить: я за рулëм трака по
10-11 часов в день. От
напряжения глаза были
красные как у кролика, зрение
резко стало ухудшаться- очки
менял каждый год.
Стал пить “луковый чай”-
краснота ушла на 90% , и вот
пошëл третий год как не
меняю очки. Просто, трудно в
это поверить.
Kлассный рассказ Ивана
Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.
Поверьте, он заслуживает
вашего внимания и
потраченного времени.
Хочу обратить ваше внимание
на целый спектр ценных
свойств луковой шелухи,
которую мы так необдуманно
выбрасываем. Знали бы, что вы
выбрасываете, никогда так бы
не поступали!
У моей бабушки были
прекрасные волосы, которые
густой шапкой украшали ее
голову, и не было никогда
никакой перхоти, потому что
она мыла голову отваром
луковой шелухи. И красить не
надо.
Отвар готовится очень просто:
горсть шелухи залить стаканом
воды, прокипятить 5-10 минут
и остудить до приятной
температуры.
Мама же варила суп,
используя при этом лук только
в шелухе. Мало того, что суп
приобретает аппетитный
оттенок, он становится
значительно полезнее
благодаря луковой шелухе.
Очень полезно добавлять
щепотку луковой или
чесночной шелухи в чайник
при заваривании черного или
зеленого чая.
Работая в Институте
биоорганической химии, я
узнал, сколько всего полезного
содержится в этом “бросовом”
продукте.
Например, вещества, которые
тонизируют сердечную
деятельность, повышают
иммунитет, не говоря уж об
отхаркивающих, слабительных,
мочегонных, желчегонных,
спазмолитических,
антисептических,
противораковых и многих
других свойствах.
Гипертоникам можно каждый
день пить чай из луковой
шелухи, чтобы значительно
поправить свое здоровье. Это
тоже проверено на моих
знакомых, которые так
спасается от гипертонии.
Есть еще одно чудесное
свойство у луковой шелухи:
отвар из нее способствует
выведению из организма
избытка натрия и хлора, а это
очень важно для сердечников.
Мама, когда ей рассказывают
про разные очистительные
методики, всегда смеется:
зачем, мол, мучиться, когда
можно попить отвар из
луковой шелухи, что уже
веками использует народная
медицина.
Вот уже шесть лет, как я
избавился от судорог в ноге.
Мучился, особенно по ночам,
страшно. Спасла меня шелуха
от репчатого лука. Вот что надо
делать. В стакан кипятка
положить щепотку луковой
шелухи и дать настояться 10
минут. Затем вынуть шелуху и
выпить на ночь получившийся
золотистый напиток. Когда
проснулся утром, не мог
поверить в то, что спал
спокойно, нога не беспокоила.
С тех пор каждый вечер я пью
луковый чай.
Так чем же луковая шелуха так
полезна? Какие целебные
вещества там присутствуют?
Исследования показали, в
чесночной и луковой шелухе
содержится 4% антиоксиданта,
бифлавоноида – кверцетинина.
Натуральное биологически
активное вещество, относится к
группе витамина Р.
Действующее вещество –
Кверцетин: 3,5,7,3’4′-
Пентаоксифлавон. Является
агликоном рутина. Химическая
формула С15**H10O7
Молярная масса 302,236 г/
моль, жёлтые кристаллы
Плотность 1,799 г/см³**
Это замечательное и шумно
знаменитое сегодня вещество
тоже связано с яблоками. Они,
наряду с луком, чесноком и
зеленым чаем, считаются
основным источником
кверцетина. А поскольку
кверцетин по тем или иным
причинам большинству из нас
нужен в повышенных дозах, то
получать его надо из всех этих
источников и по возможности
ежедневно. Известный доктор
Аткинс считал кверцетин
лучшим антигистаминным
средством и прописывал его
своим пациентам, страдающим
разными формами аллергии.
Однако большинству врачей он
известен как средство
профилактики сердечно-
сосудистых заболеваний. У
людей, потребляющих много
кверцетина, значительно ниже
риск инфарктов и инсультов и
вероятность образования
тромбов.
Если взять кусочек чешуи
чеснока и посмотреть под
микроскопом, то можно
обнаружить кубические
кристаллики кверцетина
уложенных рядами.
У луковой чешуи, кристаллы
игольчатые, бледно-желтые,
выложенные рядами вдоль
жилок чешуи. Это очень
важно. Так как кверцетин
является антиоксидантом, в
таком кристаллическом виде
он более эффективен. На этом
основана его роль
биологических часов. Пока он
активен и не пропускает
кислород
Это цитата сообщения MARGARITkA_OOZ Оригинальное сообщение
Как восполнить запасы женской энергии
Забота о нашем теле
1. Массаж
Мы очень часто недооцениваем важность массажа в своей жизни. Очень часто нам жалко на него времени и денег. Но как показывает практика — любая мегера может стать солнышком. После качественного массажа.
Таким образом мы можем и получить необходимые нам прикосновения, и разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие. Причин для того, чтобы срочно этим заняться — масса. Главное — перестать придумывать отговорки, почему это невозможно именно сейчас.
2. Уход за волосами
Это можно делать в салоне красоты, а можно и дома. Любой уход за волосами увеличивает энергию женщины. Ведь волосы — это наша жизненная сила. По их состоянию можно понять, в каком состоянии наша психика. Слабые и тусклые волосы говорят о перенапряжении и усталости. А живые и пышущие здоровьем — явно демонстрируют простое женское счастье.
Вовремя подровнять секущиеся кончики, сделать маску для волос, нанести лечебные масла, и даже — не смейтесь — вовремя вымыть голову — это очень простой и очень верный способ сделать свою жизнь лучше прямо сейчас.
3. Маникюр
Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение
Упражнение «Лягушка» для красоты ног
[533x660]Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.
Это цитата сообщения tetali Оригинальное сообщение
16 вещей, которые мне следовало бы узнать еще в школе.
|
У вас есть увлечение
(профессиональное или
любительское), на котором
вы хотите создать бизнес.
Например, вы обожаете
программировать, рисовать,
систематизировать,
вышивать, рекламировать,
пиарить, устраивать
праздники и тусовки и т.д.
Это здорово заниматься тем,
чем любишь, и получать за
это деньги, много денег. Но
вы не представляете, с чего
начать создание бизнеса.
Или вы увлекаетесь чем-то
таким, на чем, по вашему
мнению, бизнес сделать
невозможно. Вам просто не
понятно, за что там люди
будут готовы платить. Ну,
например, вы обожаете
тусоваться на форумах, но
какой на этом сделать
бизнес? Или вы
действительно обожаете
копаться в себе, это
интересно и увлекательно,
но кому нужны ваши
самокопания, какой на этом
строить бизнес?
И вы ХОТИТЕ, чтобы:
то, что вас увлекает,
то, чем вы любите заниматься,
то, в чем вам в кайф
реализовываться,
превратилось в золотоносный
бизнес.
А кто сказал, что любимое
дело и деньги не совместимы?
Только тот, у кого это не
получилось. Но это не значит,
что это невозможно! Нет, ни
одной реальной причины, по
которой это не могло бы не
получиться.
С 15 июня стартует проект "Золотоносный бизнес", который абсолютно БЕСПЛАТЕН! Здесь создается сообщество, предпринимательское братство, для поиска себя в сфере бизнеса, общения и возможного дальнейшего сотрудничества.
http://stanuspeshnoy.com/bushobby/index.php?uniqhash=7c4189f892c5320c878bb32f7ce874ec