• Авторизация


Одно упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв. 05-01-2017 15:59

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Одно упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв.

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.
Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.
Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно простое  упражнение, которое поможет облегчить боль.
Упражнение «бабочка».
Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное — спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.
Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.
Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.
Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шиповник в славянской мифологии 05-01-2017 12:35

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Шиповник в славянской мифологии

Мало кто знает, что за шиповник в старину меха соболиные отдавали, - цена велика ему была за свойства и пользу его и не только в лечении и питании.

Ведайте все, очень интересно. 

Как и другие колючие растения, Шиповник наделяется способностью отвращать, устрашать и используется как оберег от демонов, для нейтрализации вредоносной магии, при лечении болезней. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Медицина здорова, пока мы больны 05-01-2017 10:55

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Медицина здорова, пока мы больны

[500x288]Химиотерапия, вакцины, антибиотики и многие прочие "лечащие средства" виновны в неконтролируемом распространении в мире таких заболеваний, как раковые, аутоиммунные и астма. Результаты недавних исследований объясняют причины быстрого роста числа ятрогенных заболеваний...

Биохимик и врач Уолтер Ласт работал в ряде университетов Германии, в лабораториях "Bio-Science" в Лон-Анджелесе, США. Впоследствии как диетолог и натуропат работал в Новой Зеландии, затем Австралии, где и проживает в настоящее время. Он автор статей по вопросам здоровья и нескольких книг, таких как "Heal Yourself" ("Исцели себя сам"), "Healing Foods"("Целебное питание"). Регулярно публикуется в журнале "Nexus".

Не претендуя на объективность этого расследования, я, тем не менее, совершенно уверен, что в большинстве болезней виновна сама медицинская система, и постараюсь объяснить причины такой уверенности. В течение многих лет мои подозрения в отношении медицины продолжали только оправдываться.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деды Морозы и Снегурочки - картинки 04-01-2017 16:07

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Деды Морозы и Снегурочки - картинки

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




пост составила



Серия сообщений "картинки":

Часть 1 - Смайлик с комментарием
Часть 2 - Смайлик с комментарием
...
Часть 32 - Обереги для ваших Дневничков
Часть 33 - Символ 2017 года
Часть 34 - Деды Морозы и Снегурочки - картинки


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзиночки с лососем и сыром 04-01-2017 15:42

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Корзиночки с лососем и сыром

 

🍴Ингредиенты: ⠀
Пельменное тесто⠀
2 яйца ⠀
150 мл молока ⠀
Пармезан ⠀
Соль ⠀
Перец ⠀
30 г копченого лосося ⠀
30 г шпината ⠀
3 помидорки черри ⠀
Четверть луковицы

🍴Приготовление: ⠀
1. Смазать формочки для выпечки маслом
2. Нарезать лосось кубиками, размером примерно на 1 укус
3. Нарезать помидоры черри пополам и пропустить через мясорубку лук. Убрать в сторону
4. Положить 4 кружочка теста в каждую формочку так, чтобы получился "цветок". Поместить небольшой лист пергаментной бумаги внутри корзиночки. Заполнить каждую корзинку тяжелым грузом и выпекать в течение 15 минут при температуре 180°С ⠀
5. В миске смешать яйца, молоко, пармезан, соль и перец и хорошо перемешать
6. Когда корзинки будут готовы, вынуть и груз пергаментную бумагу. Заполнить корзинки лососем и шпинатом, залить яичной смесью.
7. Выпекать в течение 20 минут при температуре 180 градусов⠀

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КНИГА: БИСЕР В ВЫШИВКЕ. ШКОЛА ВЫШИВКИ 04-01-2017 15:38

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Книга: Бисер в вышивке. Школа вышивки.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для переделок 04-01-2017 14:58

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Идеи для переделок

[236x236] [236x282] [295x233]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышитый котенок на сумочку (просто супер) 04-01-2017 14:09

Это цитата сообщения эдуарда Оригинальное сообщение

Вышитый котенок на сумочку (просто супер)

[495x700]

посмотреть
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
идея сумки с кошками 04-01-2017 10:48

Это цитата сообщения Бражук Оригинальное сообщение

Идеи - кошки и одёжки

[показать] Сумки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Петухи - символ 2017 года. Подборка 03-01-2017 22:36

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Петухи - символ 2017 года. Подборка

0 57c016c2e987f-180x180x90 (180x180, 28Kb) [274x240] [236x156]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс: котик-печалька Сенечка в технике сухого валяния 03-01-2017 22:33

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Мастер-класс: котик-печалька Сенечка в технике сухого валяния

[показать]
ССЫЛКА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три потрясающих новогодних идеи GIF 03-01-2017 22:31

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Три потрясающих новогодних идеи GIF

 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Восстановление зрения Лечебный фильм 03-01-2017 22:25

Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение

.Восстановление зрения Лечебный фильм



Восстановление зрения Лечебный фильм Зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма

Видео Оксаны Байдраковой(Карнажицкой)
Автор: Оксана Байдракова(Карнажицкая)
Друзья! Перед Вами полезные рекомендации и эффективные упражнения для полного восстановления зрения без операций. Вы узнаете, как избавиться от очков и линз, вернув себе ясное и чёткое зрение. Современный образ жизни приводит к огромной нагрузке на глаза. Компьютеры, смартфоны, планшеты постоянно притягивают наше внимание. Работа и "отдых" проходят за монитором. Очень много времени мы проводим, смотря на экран практически в упор, в то время как наши глазки созданы для постоянной
смены дистанции. Природой предусмотрено, что мы должны менять фокус зрения с близкого на дальний и наоборот.
Но как это обычно бывает, природа не могла предсказать степень нашей изобретательности, из-за которой
виртуальный мир становится интереснее и важнее реального. Пойдя против природы, человек, естественно,
получил проблемы со зрением, ведь глаз человека не приспособлен к таким чудовищным нагрузкам - постоянному смотрению на близкие экраны. Раньше мы смотрели вдаль, смотрели в бескрайние поля и леса, а теперь смотрим в основном на экран перед носом. Поэтому с каждым годом всё больше и больше людей сталкиваются с падением зрения: близорукостью, дальнозоркостью, косоглазием, астигматизмом, глаукомой и катарактой. Обидно, когда окружающий мир тускнеет и расплывается. Иногда в нас что-то щёлкает, тогда мы словно просыпаемся и начинаем
задумываться над тем, как неблагодарно обращаемся со своим зрением. Но, как это зачастую бывает,
задуматься над чем-то - не значит что-то изменить, ведь гораздо легче идти на поводу своего неправильного,
но такого привычного образа жизни. Этот лечебный фильм поможет Вам восстановить зрение не отходя от "такого любимого Вами компьютера" :)
В этом видео использована композиция "Fur Elise" принадлежит исполнителю Audionautix.
Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...).
Исполнитель: http://audionautix.com/
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
вязаные оленята и лосики 03-01-2017 22:16

Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение

вязаные оленята и лосики

вязаные оленята и лосики

автор описания  Олюшка Лукошкина 

далее слова автора
[700x700]
[640x640]  [466x700]

далее описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК МЫ САМИ СОЗДАЕМ ИЗБАЛОВАННОСТЬ 03-01-2017 21:07

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

КАК МЫ САМИ СОЗДАЕМ ИЗБАЛОВАННОСТЬ

[700x700]"...Того – нельзя, это – плохо! А что делать-то?! Они же упрямые, капризные – хоть кол на голове теши! Как быть, если они уже в три года на шею садятся?!!"

Ну ясен перец, садятся. Только нечего, беспомощные мои, на детишечек валить – они же маленькие. Ну как они могут на такие высокие шеи сами сесть?! И кто, скажите, может сесть мне на шею, если я этого не хочу? Нет, растерянные мои. Это не они садятся – это мы их туда сажаем. Сажаем упорно и настойчиво, не оставляя им выбора! «Избалованность» – наша работа. Для чего она нам – уже ясно. А вот каким образом мы её делаем? Это просто умора!

Мы используем БАЗИСНЫЙ ЗАКОН МОТИВАЦИИ.

К счастью, он существует. И классно работает!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Селезенка — «сердце» лимфосистемы нашего тела 03-01-2017 21:03

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Селезенка — «сердце» лимфосистемы нашего тела

[486x300]Что могут натворить в организме холод и сырость? Многое. В том числе разрушить селезенку – «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела. В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Можно ли прожить без селезенки? Можно, но придется заниматься укреплением иммунитета. Лимфатическая система – важная часть иммунной системы. Человек без селезенки – легкая добыча бактерицидных заболеваний.

Впрочем, человек с грязной, слабой, воспаленной селезенкой тоже будет неважно себя чувствовать, причем лечение почему-то не будет приносить облегчения. Ибо только при хорошем функционировании селезенки у нас будут в порядке почки, печень, сердце, легкие, урогенитальный и желудочно-кишечный тракты, мочевой пузырь, поджелудочная железа.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АППЛИКАЦИЯ "ПЕТУШОК". КРЮЧОК 03-01-2017 20:31

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АППЛИКАЦИЯ "ПЕТУШОК". КРЮЧОК

[693x603]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Болезнь под названием «Я занят» 03-01-2017 20:30

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Болезнь под названием «Я занят»

[604x604]Пару дней назад я встретил на улице подругу. Остановился, спросил: «Как ты, как семья?»

Она посмотрела на меня снизу-вверх и тихо пробормотала: «Я так занята... Так сильно занята. Столько всего навалилось, не представляешь».

Почти сразу я столкнулся со своим другом и спросил, как он. И опять тот же тон, тот же ответ: «Я так занят... столько всего надо сделать». Дребезжащий голос, усталый, надтреснутый.

Так не только со взрослыми. Когда мы лет десять назад переехали в Северную Каролину, мы пришли в восторг: огромный город, прекрасные школы. Мы поселились в хорошем районе, где жили семьи с детьми. Я был уверен: всё прекрасно.

Через пару дней после переезда мы предложили дружелюбным соседям, чтобы наши дочки собирались и вместе играли. Соседка — отличный, к слову, человек — потянулась за телефоном и открыла ежедневник. Она листала его... и листала... и листала. Долго листала. Наконец, она сказала: «Вот, у нее есть свободные 45 минут через две с половиной недели. Остальное время занимают гимнастика, фортепиано и уроки вокала. Она просто, ну... очень занята».

Эта ужасная, разрушительная привычка «быть занятым» развивается в нас очень-очень рано.
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Гормональные нарушения, которые заставляют вас набирать вес 03-01-2017 20:29

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Гормональные нарушения, которые заставляют вас набирать вес

[451x300]Ученые выявили около 200 факторов, обуславливающих ожирение, начиная от проблем с гормонами и «жировых генов» до вызванных стрессом нарушений режима питания. Бесчисленные исследования сообщают нам хорошие и плохие новости. Хорошая новость — это то, что мы начинаем понимать, как гормоны регулируют размеры жировых клеток воздействием на аппетит и обмен веществ. Плохая новость заключается в том, что мы своим малоподвижным образом жизни и плохим питанием запутываем свои гормоны, заставляя их вытворять немыслимые вещи.

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме:

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся простота. Ваш организм имеет очень сложную систему, контролирующую постоянство веса.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
топиарий "Новогодний" 03-01-2017 19:26

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Готовимся к праздникам: мастерим топиарий "Новогодний"

[466x700]

Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по изготовлению топиария к новогодним праздникам.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии