• Авторизация


С ПРАЗДНИКОМ,ДЕВЧАТА! 08-03-2017 09:18




1.
[550x412]

2.
[506x285]

3.
[650x458]

4.
[700x443]

5.
[650x341]
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЛИЯНИЕ СМИ НА РАЗВИТИЕ ДЕТСКОЙ АГРЕССИВНОСТИ 07-03-2017 06:09

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

ВЛИЯНИЕ СМИ НА РАЗВИТИЕ ДЕТСКОЙ АГРЕССИВНОСТИ

[482x303]Негативное влияние современных СМИ на развитие детей очевидно для специалистов: 1. Современное искусство изменяет и деформирует психику ребенка, воздействуя на воображение, давая новые установки и модели поведения. Из виртуального мира в детское сознание врываются ложные и опасные ценности: культ силы, агрессии, грубого и пошлого поведения, что приводит к гипервозбудимости детей.

2. В западных мультфильмах происходит фиксация на агрессии. Многократное повторение сцен садизма, когда герой мультфильма причиняет кому-то боль, вызывает у детей фиксацию на агрессии и способствует выработке соответствующих моделей поведения.

3. Дети повторяют то, что видят на экранах, это следствие идентификации. Идентифицируя себя с существом, отклоняющиеся поведение, которого никак на экране не наказывается и даже не порицается, дети ему подражают и усваивают его агрессивные модели поведения. Альберт Бандура еще в 1970 году говорил о том, что одна телевизионная модель может стать предметом подражания для миллионов.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

НИКАКОГО "ГЕНДЕРА" НЕ СУЩЕСТВУЕТ! ЕСТЬ ТОЛЬКО БИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОЛ 07-03-2017 06:06

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

НИКАКОГО "ГЕНДЕРА" НЕ СУЩЕСТВУЕТ! ЕСТЬ ТОЛЬКО БИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОЛ

[550x353]трагическая история Давида Реймера

«Ребёнок должен сам решать, какого он пола». Эта фраза, которую раньше мог произнести только сумасшедший, сегодня уже никого не удивляет. На Западе вопрос т.н. "гендерной" (половой) самоидентификации сейчас рассматривается как основа европейской толерантности.
В результате скоро само понятие «пол» может стать условным.

Россия прошла через это ещё в 1920-е годы, что отразилось и в нашей литературе. «Во-первых, вы мужчина или женщина?» – «Какая разница, товарищ?» Казалось бы, мы это уже попробовали и больше не хотим.

А вот Европа – хочет и уже массово вводит в официальных документах понятия «Родитель №1», «Родитель №2». Что происходит с детьми в современных западных семьях, где их воспитывают в соответствии с требованиями толерантности? Точно пока никто не знает. Но одна история, произошедшая в Северной Америке, потрясла весь мир.

Элементарное обрезание

Воспитательница детского сада, в который ходила маленькая Бренда, давно заметила: с этой девочкой что-то не так. А когда воспитательница увидела, что Бренда справляет малую нужду стоя, её подозрения укрепились. Сотрудница попыталась расспросить маму Бренды, что происходит, но та пробурчала в ответ что-то вроде «не лезьте не в своё дело».

Мы расскажем вам самую громкую историю, связанную с искусственным превращением мальчика в девочку. Так называемое «дело близнецов Реймеров» началось 27 апреля 1966 года.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как нас вводят в заблуждение медицинские исследования 07-03-2017 06:05

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Как нас вводят в заблуждение медицинские исследования

[300x300]Ежедневно выходят исследования, объявляющие об очередном открытии чудесного лекарства или вещества, улучшающего наш иммунитет, настроение или давление. Но безоговорочно верить исследованиям нельзя, ни одно сенсационное открытие не заменит здорового образа жизни, считает доктор медицины Ричард Гандерман.
Писателю Марку Твену принадлежит открытие трех видов лжи: лжи, наглой лжи и статистики. И хотя сам Твен не был специалистом по статистике, он поднял важную проблему. Врачам, ученым и всему обществу нужно очень осторожно относиться к результатам многочисленных исследований и не спешить принимать их на веру. Ведь если исследователи обнаружили статистически значимую связь между хорошим здоровьем и конкретным лекарством, пищевой добавкой, режимом питания или прибором, это вовсе не доказывает, что всё перечисленное полезно для здоровья. В зависимости от того, кто и как проводит анализ, данные могут вводить в заблуждение, а в некоторых случаях – привести к гибели.
Рассмотрим это на примере витамина Е, который относится к группе жирорастворимых соединений. Витамин Е – антиоксидант, защищает жирные кислоты от свободных радикалов, не давая им окисляться. Исходя из этого, многие люди, в том числе врачи, долгое время верили, что дополнительное употребление витамина Е очень полезно для здоровья: помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, а также увеличивает продолжительность жизни. Ранние исследования поддерживали эту точку зрения статистикой. Сегодня же установлено, что дополнительный прием витамина Е не снижает, а, напротив, даже немного увеличивает уровень смертности среди взрослых людей.
В ходе исследований нередко обнаруживают наличие положительной связи между вмешательством (веществом, лекарством, продуктом и т.д.) и хорошим состоянием здоровья, в действительности же подобной связи не существует – мы называем это ложным открытием. В силу множества причин подобные ложные открытия часто встречаются и в популярной прессе, и в научной литературе. Эти причины прекрасно обобщил профессор Джон Иоаннидис из Университета Тафтса в статье «Почему большинство опубликованных исследований неверны».
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пороки медицины транснациональны и носят всеобщий характер. 07-03-2017 06:04

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Медицинский террор. Лечиться или жить?

[252x342]Светлана Троицкая

www.homeobooks.ru), он на первой же странице заявляет, что акушерство, гинекология и педиатрия вместе со всей современной медициной выступают против таких ценностей, как радостное материнство, счастливое детство, здоровая семья и спокойная старость. Его выводы просто убийственны – он утверждает, что если упразднить 90 % современной медицины, человечество от этого только выиграет.
Таким образом, доктор Мендельсон срывает маску с внешне респектабельной медицины Соединенных Штатов. Однако примеры, которые он и другие авторы приводят в своих исследованиях, убеждают, что пороки медицины транснациональны и носят всеобщий характер. Чего стоят только официально подтвержденные данные о том, что смертность населения резко сокращается, как только в каком-либо городе или стране врачи проводят забастовку. А как относиться к потрясающим воображение фактам массовой гибели новорожденных в одном из уральских роддомов, к периодическим отравлениям питомцев детских садов? Я уж не говорю о распространенной практике дорогостоящих медицинских центров и частных клиник, обещающих вылечить пациентов буквально от всего и виртуозно выявляющих у них десятки серьезных недугов. Среди опытных людей появился даже термин «профессиональный больной» – мечта любой элитной клиники или частного специалиста. Менее обеспеченным гражданам по всем каналам СМИ обвально и назойливо «втюхиваются» всевозможные «панацеи» от всех и всяческих недугов, проводятся бесконечные презентации фирм, предлагающих средства альтернативной медицины. Весь этот поток теле-, радио– и печатных дурилок можно было бы просто игнорировать, если бы не знать о том, сколько стоит реклама в печатных изданиях, а особенно на радио и телевидении. Не секрет, что чем более рейтинговый канал, тем сильнее зашкаливают, поднимаясь в заоблачные выси, цены эфирного времени. И раз рекламодатели готовы вновь и вновь выкладывать астрономические суммы за свой информационный блеф, стало быть он не только окупает себя, но и приносит немалую прибыль.
Хочется сразу подчеркнуть, что эта книга – не измышления досужего обывателя, ругающего бедных медиков на основании частных фактов и скороспелых субъективных выводов.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты домашних шампуней 07-03-2017 06:00

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

14 рецептов домашних супер шампуней для проблемных волос

[604x331]Домашний шампунь №1:
Для этого Вам понадобится половина банана, лимон и желток. Банан нужно очистить от кожи и снять верхний слой мякоти, оставшуюся часть хорошенько растереть. В полученную смесь добавить сок половины лимоны и один желток. Немного взбить, в результате Вы получите домашний шампунь, который хорошо пенится и отлично подходит для каждодневного использования.

Домашний шампунь №2:
Ингредиенты: 1 столовая ложка горчицы, 2 литра теплой воды. Горчицу разводим с водой и полученным раствором моем волосы. Такой шампунь домашнего приготовления особенно хорош для жирных волос.

Домашний шампунь №3:
Втирая желток в немного влажные волосы, Вы не только моете волосы, но и делаете небольшой массаж головы, который улучшает кровообращение и активируете обмен веществ. Если у Вас сухие волосы, к яичному желтку можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинальный пулундер дополненный снудом 07-03-2017 05:58

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Оригинальный пулундер дополненный снудом

[показать]

В оригинальном пулундере с двумя наложенными друг на друга 
полочками верхняя часть переда нашего расходится внизу с 
легким закруглением. Нижняя часть переда связана на спицах
простой лицевой гладью, а верхняя часть, спинка и снуд – 
крючком ажурным узором

Размеры: 38/40 (42/44) 
Размеры российские: 44/46 (48/50) 

Вам потребуется: 500 (600) г малиновой пряжи (46% полиакрила, 36% шерсти, 15% шерсти альпака, 3% полиамида; 90 м/50 г); крючок № 5; спицы № 5.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая большая подборка сказок для детей 07-03-2017 05:52

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Самая большая подборка сказок для детей

[показать]

[показать]

 

Пожалуйста, выберите интересующую вас рубрику


Русские народные сказкиКорней ЧуковскийДоктор АйболитВладимир СутеевАгния БартоСамуил МаршакКонстантин Ушинский

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тающая во рту солёная, красная рыба из морозилки 07-03-2017 05:51

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Тающая во рту солёная, красная рыба из морозилки.

Рецепт простой! Такая , тающая во рту солёная, красная рыба из морозилки,  будет частым гостем на Вашем столе.


[559x360]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ковёр "Ноябрь" (ликвидация остатков) 07-03-2017 05:49

Это цитата сообщения ИринаБел Оригинальное сообщение

Ковёр "Ноябрь" (ликвидация остатков)

Ковры я не вязала ни разу. Но этот очень понравился.

[показать]

А так как я уже давно присматривала что-нибудь интересное для ликвидации остатков ниток,
решила остановиться на этом ковре. Брала остатки, поэтому формирование цвета было спонтанным.
То есть каких больше - те на лепестки. Крючок взяла №6.

Вдохновитель мастер класса Евгения Тыченко


http://www.liveinternet.ru/users/5915568/post404931098/

Пока начала вязать, узнала, что Евгения зарегестрирована в СтранеМам под ником
Геша-Евгеша,
http://www.stranamam.ru/post/12111210/
Большое ей спасибо!

Вот что у меня получилось

[показать]

А это некоторые этапы вязки. Почти после каждого ряда коврик менялся и была какая-то загадка - что ж получится?
Вязать очень увлекательно, (Руки чуть ли не чесались)
[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшее стихотворение на произношение в английском языке. Gerard Nolst Trenite - The Chaos 07-03-2017 05:47

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Лучшее стихотворение на произношение в английском языке. Gerard Nolst Trenite - The Chaos

Поэма Chaos – отличное задание для изучения английского языка, отработки произношения, пополнения словарного запаса. Эта поэма была написана с 1920-1922 год. Ее создатель - голландский путешественник, учитель и писатель Жерар Трените (Gerard Nolst Trenité).

Стихотворение «The Chaos of English spelling and pronunciation» посвящено особенностям английского языка. Суть стихотворения отражается уже в названии поэмы - в слове Chaos первый звук произносится K (k), а не так, как пишется Ch (ʧ).

Британское произношение

В строках поэмы «Хаос» собраны самые сложные случаи чтения слов английского языка: звучат по-разному, но пишутся одинаково, или наоборот - пишутся по-разному, но произносятся очень похоже. В поэме собрано не менее 800 примеров написания и произношения слов, не регламентированных правилами. Если Вы смогли самостоятельно прочитать эту поэму без ошибок в произношении, знайте - Вы говорите лучше 90% англичан.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
За этим процессом стоят вполне определенные силы, навязывающие человеку новую религию, и способные в будущем уничтожить всех своих противника. 05-03-2017 09:35

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

БИЛЛ ГЕЙТС И ВЕРА ЛЮЦИФЕРА

[300x224]Любители разнообразных «свобод» приветствуют разрушение многовековой системы традиционных ценностей. Но многие из них были бы неприятно поражены, узнав, что за этим процессом стоят вполне определенные силы, навязывающие человеку новую религию, и способные в ближайшем будущем уничтожить всех своих противников. Об этой глобальной опасности нам рассказывает уникальная женщина, кандидат исторических наук, доцент кафедры истории и политики стран Европы и Америки МГИМО — Ольга Николаевна Четверикова.

- Ольга Николаевна, не так давно мне довелось зайти в Московский дом книги. «Репертуар» современных книжных магазинов — это, конечно, особый показатель жизни общества. Вы знаете, что поразило больше всего? Количество эзотерической и оккультной литературы. Это не один, не два стеллажа — под этот неприкрытый сатанизм отдан целый зал! Не пора ли бить тревогу?

- Увлечение эзотерическими учениями — явление не новое в современной России, иное дело мера популярности и той активности, с которой это беззаконие внедряется.

Если посмотреть на вопрос с исторической точки зрения, то можно заметить, что подобные учения в целом характерны для периодов развития цивилизаций, когда происходит ломка устоявшихся общественных структур. Она сопровождается глубокими изменениями в общественном сознании, падением доверия к прежним нормам и ценностям, которое вызвано кризисом веры. Достаточно вспомнить Древний Рим в период его упадка. Такой процесс глубочайшего «кризиса надежд и идеологий» переживает сегодня и Европа. Правда, масштаб и глубина этого явления уже совсем иные. Ибо на данном этапе предполагается нивелирование человеческого сознания путем создания так называемой «последней мировой религии». Она глобальна и всеохватывающа, ей не присущи разногласия в силу ее изначального универсализма и многообразия, допускающего адаптацию к любой культуре. В реальности же речь идет об оккультизме, оккультном миропонимании, которое исследователь Изяслав Александрович Адливанкин назвал Гольфстримом в русле мирового религиозного течения. В наше время преемником оккультизма стало движение «Нью Эйдж» («Новый век», или «Новая эра»), которое претендует на создание последней мировой синкретичной религии, призванной заменить христианство.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я – ватник. Я воспитан на сугубо русских ценностях – любовь к семье, любовь к русскому государству и его истории. 05-03-2017 09:10

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

Я – ВАТНИК!

[604x424]Я – ватник. Я воспитан на сугубо русских ценностях – любовь к семье, любовь к русскому государству и его истории.

Я – ватник. Я привык, как селигерская жаба, в оголтелом экстазе скакать при каждом успехе моей страны на международной арене, будь то воссоединение с Крымом или победа Марии Шараповой на Уимблдонском турнире.

Я – ватник. Я доволен тем, что Крым вошел в состав России, и симпатизирую ополчению Донбасса, за которое воюют мои друзья. И да, я действительно считаю, что на Украине к власти пришел профинансированный Госдепом фашизм.

Я – ватник, который в силу своего недалекого, загаженного Кремлем ума, не видит регулярной российской армии на Донбассе.

Я – ватник. Я считаю, что моя страна должна быть сильной и быть готовой защитить себя.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И способ обмануть людей был найден. 05-03-2017 09:01

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

МИФ О ПЕРЕНАСЕЛЕНИИ ЗЕМЛИ И ПРОПАГАНДА ГОМОСЕКСУАЛИЗМА. Истоки теорий.

[580x386]В 1798 году Томас Мальтус публикует "Опыт закона о народонаселении”, в котором высказывает революционную на тот момент мысль о том, что рост населения планеты значительно превышает скорость использования ресурсов и рост производства продуктов питания, вследствие чего неизбежны голод, бедность и социальные потрясения. Единственным выходом из этой ситуации он считал в первую очередь ограничить деторождение путем полного полового воздержания. Во вторую (ВГъ: обратите не это внимание - вот в чём суть гуманизма) - лишать лечения стариков и тяжелобольных людей.

Эта теория была подвергнута критике как Церковью, так и учёными, объявлена не имеющей под собой реальной основы и в целом богопротивной. Но последователи у неё всё-таки нашлись. Они развили новое направление философской мысли, именуемое неомальтузианством. Задачей неомальтузиан было предотвращение зачатия безопасным для женщины способом. Многие социологи, врачи и физиологи, а особенно политики - подхватили эту теорию, и примерно в начале-середине 19 века в Западной Европе и и США началась обширная кампания по ограничению беременности. Силы учёных были брошены на разработку различных видов контрацепции, новых методов хирургической и химической стерилизации, и невиданную до той поры рекламную кампанию.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто создаёт моду на суицид? 05-03-2017 08:59

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

НОВЫЕ ДЕТАЛИ В РАССЛЕДОВАНИИ "ГРУПП СМЕРТИ", КОТОРЫЕ ПРОВОЦИРУЮТ ДЕТЕЙ НА САМОУБИЙСТВА

[654x365]кто создаёт моду на суицид?

На телефоны школьников и студентов приходит массовая рассылка с призывом перебегать на спор оживленные участки дорог перед приближающимся автомобилем или автобусом. Кто выполнит задание, побеждает в игре "Беги или умри".

Родственники детей паникуют. Учителя ведут разъяснительные беседы в школах. Опасным аттракционом уже заинтересовалась уполномоченная при президенте России по правам ребенка Анна Кузнецова. Она обратилась к руководству ГИБДД по поводу игры, которая провоцирует детей перебегать дорогу перед приближающимся транспортом. По оценке Кузнецовой, необходимо усилить меры, чтобы обеспечить безопасное поведение на дороге среди несовершеннолетних. Детский омбудсмен подчеркнула, что необходимо "прекратить пропаганду смертельных игр среди детей".

Такие "игры" проводят параллельно с другими кибератаками на детей и психологическим давлением на молодое поколение - совпадение или целенаправленная атака на наших детей?

Вопиющую ситуацию в эфире программы "Наша страна" прокомментировали исполнительный директор "Лиги безопасного интернета" Денис Давыдов и руководитель Центра кризисной психологии Михаил Хасьминский.
(видео по ссылке)

Продолжение истории "групп смерти"
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Хитрости для теста! 03-03-2017 09:04

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Хитрости для теста!

Хитрости для теста!

[300x227]1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший подарок мужчине - мои авторские тематические тапочки. 27-02-2017 19:16


Всем приветик!

Я продолжаю валять тапочки на заказ.Прошла курс семинаров у Александра Пилина(Мистер Войлок). Учусь он-лайн у Нины Демидовой(тонкий войлок,выкройки,декорирование)

В общем,моя жизнь-сплошное валяние.

Планы ближайшие-валяние уличной обуви с посадкой на подошву .

Сваляла целую серию мужских тапочек - по разным видам Хобби. Все владельцы довольны.



1. ОХОТНИК
[525x700]

2. РЫБАК
[700x700]


3. ДАЙВЕР
[700x700]

Сваляла внучке валеночки. Получились очень легкие и теплые. Если в сапожках финских на колготок с носком из козьей шерсти ножка была холодная уже через час после прогулки, то в этих валеночках без носков ножки горячие! Первом время даже не хотела мамзель наша снимать валенки даже дома:))) Цвет не случаен-в комплект к комбинезону.

[525x700]

Ну и куда же без цветочков. Тапочки " 3 поколения ": для бабушки. мамы и дочки



5.
[700x700]

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
13 ИНТЕРЕСНЫХ КНИГ, КОТОРЫЕ БУДУТ ЭКРАНИЗИРОВАНЫ В 2017 ГОДУ 19-02-2017 12:14

Это цитата сообщения Евгения_Бацман Оригинальное сообщение

13 ИНТЕРЕСНЫХ КНИГ, КОТОРЫЕ БУДУТ ЭКРАНИЗИРОВАНЫ В 2017 ГОДУ

[показать]

В 2017 году будет много интересных экранизаций. Давайте пробежимся по некоторым из них. Не знаю, как вы, а я люблю читать книги перед просмотром экранизаций.  Читать далее 

Серия сообщений "Книги. О прочитанном":
Часть 1 - Элли Каунди "Обрученные"
Часть 2 - ОБЗОР НА ПЬЕСУ ДЖОАН РОУЛИНГ «ГАРРИ ПОТТЕР И ПРОКЛЯТОЕ ДИТЯ»
...
Часть 34 - ЛАДА ЛУЗИНА «ЛЕДЯНАЯ ЦАРЕВНА»
Часть 35 - ЭЛИЗАБЕТ МАКНИЛЛ «9 1/2 НЕДЕЛЬ»
Часть 36 - 13 ИНТЕРЕСНЫХ КНИГ, КОТОРЫЕ БУДУТ ЭКРАНИЗИРОВАНЫ В 2017 ГОДУ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обхват пальцев рук: техника избавления от боли 19-02-2017 12:13

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Обхват пальцев рук: техника избавления от боли, тошноты и не только

[700x466]При возникновении проблем, за которые «отвечает» тот или иной палец, используйте технику обхвата пальцев рук ладонями для конкретного пальца: обхватите его ладонью и несильно надавите на весь палец.

Не усердствуйте – давление должно быть не слишком сильным. Выполняя обхват пальцев рук ладонями, сконцентрируйтесь на дыхании – оно должно быть размеренным и глубоким, старайтесь максимально расслабиться.

Большой палец: беспокойство, головные боли,

Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, охватите большой палец и надавливайте на него. Только не сильно! Вы же не хотите сделать себе больно? Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Растягиваем мышцы после тренировки с Игорем Обуховским 19-02-2017 12:13

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Растягиваем мышцы после тренировки с Игорем Обуховским

Тренер шоу «Взвешенные и счастливые!» Игорь Обуховский показал комплекс упражнений для растяжки мышц тела.
[700x394]
Любую силовую тренировку необходимо заканчивать упражнениями на растяжку.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии