[показать]

Россия вступила в очередной предвыборный период. В конце текущего года нас ожидает смена состава Госдумы, хотя вряд ли она будет кардинальной. Куда большую интригу обещают выборы-2012: кто же все-таки станет "новым старым" президентом?

Пока оба потенциальных кандидата не скупятся на щедрые обещания избирателям. Чем может закончиться подобная политика, наглядно продемонстрировала Белоруссия, нынешний кризис в которой, по мнению многих экспертов, вызван именно президентскими выборами в декабре прошлого года. В России подобный сценарий маловероятен, если только цены на нефть не решат вдруг некстати рухнуть глубоко и надолго в самый неподходящий момент. Кроме того, в отличие от Лукашенко, российское руководство пока не успело рассориться со всем миром. И все же, выдержит ли государственный бюджет такую двойную нагрузку?

Предвыборная экономика – это всегда в значительной степени экономика обещаний, отметил директор департамента стратегического анализа ФБК Игорь Николаев на очередном заседании экономического клуба ФБК, посвященного данной теме. Но текущий цикл отличается особым размахом. "Каждый день мы слышим что-то новое – то премьер-министр на совещании в Тольятти заявляет о беспрецедентном увеличении военных расходов, то президент после посещения детской больницы обещает резкий рост зарплат врачам", – напомнил эксперт. Подобным образом закладывается серьезная мина под будущее экономики, и, если сейчас власти не задумаются о последствиях, населению придется очень несладко – но, разумеется, уже после выборов.

Перспективы этого года тревоги не вызывают. "Основные риски уходят за горизонты двух – трех лет. Учитывая инерционность увеличения бюджетного дефицита, который обязательно будет при наращивании расходов и снижении цен на нефть, к 2014 году он может составить 7% – 8% от ВВП", – предупреждает Николаев. По его словам, главная опасность заключается в том, что повышенные социальные обязательства, которые в предвыборной лихорадке берут на себя государевы мужи, с учетом российской специфики подобных расходов будет абсолютно невозможно снизить в случае ухудшения экономической ситуации. Это не Германия, где пенсии привязаны к среднему уровню зарплаты и могут изменяться вместе с ним.

Не стоит забывать и о том, что речь идет о таких вещах, как пенсии, пособия и т.п. – то есть они не номинальные, а индексируемые. Причем, раздаются обещания проводить эту индексацию опережающими темпами, напоминает главный аналитик компании "МК-Аналитика" Олег Буклемишев. Понятно, что опирается вся это благодать на экспортные доходы. При этом Минфин подсчитал, что сверстать сбалансированный бюджет возможно при цене на нефть в $120 за баррель. Однако это фантастическая цифра, и нет никаких оснований рассчитывать на то, что стоимость энергоресурсов будет находиться на таком уровне в течение длительного времени, полагает эксперт. Политика откладывания неприятных решений (например, повышение пенсионного возраста), по его мнению, тоже не сулит ничего хорошего.

Еще один повод для беспокойства – банковский сектор. Доля плохих кредитов сейчас составляет 11% – 12% ВВП и может вырасти к концу года. "Строительство империй, нагромождение активов и зачастую беспорядочная кредитная политика – еще одна угроза, в случае реализации которой сразу несколько процентов ВВП можно будет смело кидать на финансирование банковских балансов. А переход от малого долга к большому занимает не такой уж длительный период, как может показаться, особенно при наличии ошибок в банковской политике", – подчеркивает аналитик. И в доказательство своих слов приводит свежий пример – ситуацию в Ирландии, которая вынуждена была прибегнуть к помощи ЕС именно из-за проблем финансовых структур.

Неоднозначную реакцию экспертов вызывает и беспрецедентное увеличение военных расходов. На армию нужно тратить много денег, уверен директор Института политического и военного анализа Александр Шаравин. Ситуация, при которой солдат-срочник служит фактически за питание и обмундирование, ненормальна: даже в нынешних условиях он должен получать как минимум 10 тыс. рублей, полагает эксперт. По его словам, сейчас в Вооруженных силах царит эйфория в ожидании 1 января 2012 г., когда практически всему составу – от командиров до рядовых – должны существенно увеличить

Выбрать диету и следовать принципам правильного питания, чтобы похудеть – задача на первый взгляд не сложная. Но не все женщины достигают эффективного результата в борьбе с лишним весом. Психологи утверждают, что причины тому две: на [350x266]подсознательном уровне вес вполне устраивает, либо не найдена правильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть.

В первую очередь необходимо определить цель похудения, то есть для чего нужно избавиться от лишних килограммов. Когда есть четко сформулированная задача, достижение пойдет быстрее. Если постоянно находятся причины отложить на потом, а запрет на потребление кондитерской продукции только на уровне желания, значит, прежний вес вполне устраивает. Чем слабее мотив похудения, тем меньше стремлений это сделать.

Похудеть ради здоровья:

• Снизить высокое давление
• Обрести легкую походку
• Избавиться от болезней, которые возникли из-за лишнего веса

Похудеть ради личной жизни:

• Найти любимого человека
• Снова стать привлекательной в глаза мужа
• Вызвать чувство зависти у других женщин

Похудеть ради себя:

• Покупать красивую одежду и обувь
• Выбирать сексуальное белье
• Ловить восторженные взгляды мужчин
• Не стесняться ходить в бассейн и на пляж
• Любить свои фотографии и отражение в зеркале

Шаг первый. Психологический настрой

Недовольство собственной фигурой ведет к приобретению еще большего количества лишних килограммов – происходит процесс заедания своих проблем. Поэтому прежде чем садиться на диету, нужно найти в себе силы полюбить тот вес, который есть на данный момент, увидеть не только лишние складки на теле, но и достоинства своей фигуры. Измените отношение к своему телу, и оно ответит взаимностью, а процесс похудения не станет стрессом.

Еще одним вариантом психологического мотивирования является наглядный пример. Можно поставить на видное место фотографию, где собственная стройная фигура не имела лишних килограммов, тогда подсознательно появится стремление вернуться к прошлому весу, когда тело не нуждалось в корректировке диетой. Если нет ни одного собственного идеального снимка, то в качестве альтернативы можно выбрать любое фото модели, актрисы или певицы. Если смотреть каждый день на красивые пропорции, стремление добиться результата возрастает в