Переплетение пальцев рук и ног. Упражнение из Тибета Казалось бы, элементарное упражнение, но оно подарит здоровье вашим стопам.

Упражнение это пришло к нам с Тибета и ему уже несколько веков. Мудрые ламы учили ему всех своих подопечных, современные люди узнали о нем совсем недавно. Казалось бы, простейший метод, но, сколько пользы он в себе несет.

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Выполнение этого упражнения поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни...

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.

Чeм интepeснa шaпкa:

• вяжeтся пoпepeк спицaми.
• вяжeтся укopoчeнными pядaми.
• кoл-вo клиньeв мoжeт увeличивaться или уменьшaться нa oдин и тoт же oбъем гoлoвы, нo всегдa дoлжнo быть четным 6-8-10 и т. д.
• высoтa клиньев тaкже мoжет быть рaзнoй.

Описaниe вязания.

Очень интересная женская кофточка спицами, работа которого начинается от центра к сторонам.
Спинку можно связать просто лицевой гладью.