Четыре упражнения в день и стройные бедра

Просто делайте каждый день эти 4 упражнения — и жир быстро уйдёт с твоих бедер

Современный образ жизни отрицательно сказывается на нашей фигуре, ведь у многих из нас сидячая работа, а досуг мы привыкли проводить у телевизора. Так что нет ничего удивительного в том, что нашем в теле постепенно накапливаются жировые отложения!

Особенно досаждают лишние сантиметры на внутренней поверхности бедер, поскольку эти мышцы очень мало задействованы в повседневной жизни и согнать жир там чрезвычайно сложно, даже выполняя зарядку и пробежки.

Задумывались ли вы о том, почему наши дети не хотят проводить время с нами? Может, потому, что когда-то, когда они были маленькими, мы не находили время на то, чтобы просто побыть с ними, отложив все свои дела?

Детство — это самая нежная и ранимая часть жизни.

Читать далее:

Известно, что крыжовник хорошо размножают отводками. А вот процент прижившихся черенков невелик. Все потому, что одревесневшие черенки теряют повышенную способность к укоренению, которой обладают отводки. Ученые предложили новый способ укоренения черенков – комбинированными черенками. Для этого с кустов срезают одревесневшие черенки с двумя-тремя зелеными побегами. Их кладут в бороздки глубиной 8-12 см, пролитые водой. Зеленые побеги, оказавшиеся над поверхностью почвы, укорачивают до 3-5 см и хорошо поливают.

Читать далее

Лимонная кожура содержит в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона! Цедра лимона исключительно полезна и в быту, и для здоровья. Последние исследования ученых доказали, что лимонная кожура — профилактическое средство против рака!

Чтобы ощутить все преимущества лимона, опробуй на практике наши советы. Уникальное средство, спасающее от многих бед!

Хычины - это вкусно. Что это такое. Как приготовить

Рекомендуемый рецепт. Лучший завтрак!

Это сырные лепешки, которые называют хычины. Хычины можно делать с разной начинкой. Сегодня готовим очень вкусные хычины с сыром и зеленью.

Для этих лепешек потребуется:

• Мука пшеничная высшего сорта – 400 г,

Русский язык настолько велик и могуч, что выучить и запомнить все его правила могут лишь суперлюди. Так, некоторые ошибочные обороты закрепляются в нашей речи, а мы и не догадываемся, что говорим неправильно. Самые коварные шпионы — плеоназмы, то есть речевые излишества. Например, в выражении «вернулся назад» слово «назад» не несет никакого смысла. Лучше сказать просто «вернулся», и это будет правильно и понятно.

1. Если мы заглянем в словарь, то выясним, что «сувенир» — французское слово, которое переводится как «память» и означает памятный подарок. Значит, верно говорить просто «сувенир». 

Рак — запрограммирован. В нашем ДНК есть информация о том, что и как должна делать определенная клетка. Но неожиданно вся эта информация стирается и остается только то, что она должна есть, ходить в туалет и заниматься процессом размножения. И больше она ничего не делает. Вот это и называется раком.

Читать далее:

1. Чистая вода Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток =)

[показать]

Читать далее

Современная Кухня должна отвечать стилю современной женщины

На такой кухне женщина чувствует себя по-другому! Как приятно готовить любимое блюдо в таком изысканном интерьере.

Читать далее:

1. У лжеца жесты не совпадают со словами по времени (Девушка: — да дорогой, я вчера была дома *кивнула*). Тот, кто бы не лгал, кивнул одновременно с началом предложения.

[показать]

Читать далее:

Чем лучше индукционные варочные панели

Маринад для шашлыков с добавлением горчицы и меда

Многие любители этого блюда знают, что горчица делает шашлык мягким и сочным! Она разрушает в мясе жесткие соединения. Я горчицу добавляю постоянно в маринад. Правда, рецепт мой немного не такой, но поверьте, что и этот вам очень понравится!

Пикантный: горчично-медовый маринад для шашлыков
Этот соус сделает ваш шашлык пряным и пикантным.

Количество порций: на 1 кг мяса.

Приготовление: 120 мин.

Ингредиенты таковы:

• тархун небольшой пучок

По статистике ДТП, одной из самых частых причин аварий на дороге является столкновение автомобилей при перестроении. Все дело здесь в слепых зонах, образующихся из-за неправильной настройки зеркал заднего вида. Да, конечно, здесь все зависит от типа и класса автомобиля и от его конструкции. Есть в автомире автомобили с ужасной обзорностью, где настроить должным образом зеркала практически нереально. Но в большинстве автомобилей сделать это все-таки можно.

Однако я часто встречаю в интернете два варианта настройки, которые объявляются правильными, но отличаются в ключевом моменте...

Итак, самый распространенный классический вариант:

[показать]

Знаменитая хашлама — это нечто среднее между первым и вторым блюдом. Нарезанные кусочки мяса и овощи выкладываются слоями в казан и готовятся в собственном соку, благодаря чему блюдо получается насыщенным и невероятно вкусным. Хашлама очень сытная, ею запросто можно накормить всю семью или подать на праздничный ужин для желанных гостей.

Читать далее:

Простые упражнения для стройной фигуры

Тема красоты и здоровья касается каждого, и особенно прекрасной половины человечества. Абсолютно любая девушка и женщина, всегда мечтает быть красивой, стройной, подтянутой, иметь здоровый цвет лица и в целом крепкое здоровье, быть желанной, сексуальной все дела… и происходит это из-за естественного инстинкта продолжения рода — привлечение представителей противоположного пола (нас мужчин), даже если семья уже создана и род уже продолжен.

Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

1.

Специально для дам в теле маленькая шпаргалка от Искры Лоуренс с лучшими позами для фотографий. У Искры 50-й размер и 14-летний опыт в модельном бизнесе — умеет себя подать!

Позы для фотографий

Популярная модель plus size Искра Лоуренс выглядит просто шикарно совсем недавнона собственном примере показала, как правильно позировать для удачной фотосессии. Эти советы помогут выглядеть идеально на всех фотографиях.

Начни с уверенности в себе. Даже самые красивые позы для фотографий не сделают снимок совершенным, если модель зажата и стесняется своего тела.

Прочь стереотипы, не нужно стыдиться своих форм! Только ты вправе решать, что красиво, если это касается твоего тела. Не ориентируйся на худощавых подружек, быть сногсшибательной женщиной можно с любым размером одежды.

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда.

[показать]

Читать далее: