Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Как справиться с неудовлетворенностью собой?

Повторяю письмо прошлого выпуска. В письме затронуты два важных вопроса.

 - Главное в жизни женщины.
 - Что делать с неудовлетворенностью собой, с неверием в себя.

 Сегодня подумаем над вторым вопросом, первый разбирали в прошлом выпуске.

 <<Юлия, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за Ваши рассылки!

Я по жизни немного запуталась. Мне 32 года, семьи и детей нет. Сейчас понимаю, что по жизни просто бегаю, и бегаю от себя: то учеба на второе высшее, то вождение, то кружок игры на гитаре, то гонка за зарабатыванием
 денег... Все это мне нравится, доставляет удовольствие, только ощущение, что не живу я, или не я живу. Мимо главного прохожу.

Села, подумала о жизни, и пришла к выводу, что главное для меня - это создание семьи, это то, что я хочу больше всего на свете!!!

НО!!! При разговоре с мужчинами я просто столбенею, теряюсь, начинаю говорить ерунду, или умничаю, пытаясь произвести впечатление. Но не произвожу... L А в последнее время вообще заметила, что общение перевожу в русло дружеского, флиртовать себе запрещаю, боясь разочароваться и больно удариться... Страшно боюсь, что не понравлюсь как женщина.
И ничего поделать с собой не могу!!!....
Что делать с этой неудовлетворенностью, с неверием в себя??? Смотреть в
зеркало спокойно не могу - то тут складку увижу, то тут морщинку....

С уважением, Татьяна>>

Читать далее...

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Главное в жизни женщины.

<<Юлия, здравствуйте! Спасибо Вам огромное за Ваши рассылки!


Я по жизни немного запуталась. Мне 32 года, семьи и детей нет. Сейчас понимаю, что по жизни просто бегаю, и бегаю от себя: то учеба на второе   высшее, то вождение, то кружок игры на гитаре, то гонка за зарабатыванием денег...
Все это мне нравится, доставляет удовольствие, только ощущение, что не живу я, или не я живу. Мимо главного прохожу. 
Села, подумала о жизни, и пришла к выводу, что главное для меня - это создание семьи, это то, что я хочу больше всего на свете!!!
НО!!! При разговоре с мужчинами я просто столбенею, теряюсь, начинаю говорить ерунду, или умничаю, пытаясь произвести впечатление. Но не произвожу...  А в последнее время вообще заметила, что общение перевожу в русло дружеского, флиртовать себе запрещаю, боясь разочароваться и больно удариться... Страшно боюсь, что не понравлюсь как женщина.
И ничего поделать с собой не могу!!!....
Что делать с этой неудовлетворенностью, с неверием в себя??? Смотреть в зеркало спокойно не могу - то тут складку увижу, то тут морщинку....

С уважением, Татьяна>>

Читать далее...

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

"Легкое поведение". Кино смотреть онлайн.

Смотрю фильм и уже очень нравится. Рекомендую.





Молодой англичанин Джон Уитэкер страстно влюбляется в сексуальную американку Лариту.Читать далее...

Это цитата сообщения Tamarik_K Оригинальное сообщение

ПОМОЩЬ ГАНЕША - УСТРАНИТЕЛЯ ПРЕПЯТСТВИЙ

 

[показать]Ганеш — чрезвычайно любящий, милый, вежливый и нежный, но в то же время очень сильный. В нем достаточно мощи и силы, чтобы проложить перед вами путь, ведущий к успеху. Он настолько переполнен любовью и сладостью, что вам не придется беспокоиться о том, чтобы его грубая сила не обернулась против вас. Ганеш — аналог архангела Михаила, любящего и лояльного защитника.++++++++++

Это цитата сообщения Nerei Оригинальное сообщение

Мантра Любви – Deva Premal...

Мантра Любви и раскрытия сердца. Мантра наполняет сердце вселенской любовью. Любовь – наивысшая божественная энергия! Мантра Любви поднимает нас выше к Божественному свету.

Jai radha madhav
Jai kunj vihari
Jai gopi jana vallabh
Jai gire balihari

Jai radha madhav
Jai kunj vihari
Jai gopi jana vallabha
Jai giri vara dhari.

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Рецепты для чистки сосудов головного мозга.

[312x319]
Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.Читать далее...

Это цитата сообщения KALINDY Оригинальное сообщение

Устранение энергетических блоков в теле и психике.

Устранение энергетических блоков в теле и психике.
устраним все энергетические блоки и загрязнения своего физического тела и психики. Именно из-за наличия этих блоков человек болеет, стареет и умирает.
Все человеческое тело пронизано миллионами микроскопических нервных и энергетических волокон, которые доставляют к его различным участкам энергию света. Этой энергией питаются наши клетки, органы, чувства и эмоции. В результате неправильной жизни и негативного мышления эти тонкие каналы забиваются темными сгустками отрицательной энергии.
[482x640]

.........................................................

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА. ВЕДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

1. Это самый главный пункт... Быть счастливой. А для этого у нас есть шпаргалка состоящая из 70 пунктов. Поймите, никто не сделает Женщину счастливой, кроме неё самой.

Любое событие в жизни Ж, будь то замужество или рождение детей, подобного увеличительному стеклу. Если Ж счастлива-будет ещё счастливее, если несчастна..Делайте выводы.

1.1.БЫТЬ красивой (уделять себе время, красиво себя одевать, ухаживать за собой, заниматься спортом, быть женственной, словом делать для себя все, чтобы М хотел любоваться Ж, и Ж была довольна собой)

1.2.БЫТЬ в хорошем настроении и с позитивным настроем. М ориентированы на борьбу с внешним миром. А домой хотят возвращаться к светлому, радостному любимому существу, которое поделится хорошим настроением и поможет восстановить истощенные душевные силы. Так что создание себе радости и хорошего настроения – это очень важно! Их должно хватить и на себя и на мужчину, когда он придет за поддержкой и вдохновением, чтобы залечить боевые раны.

2.Начать служить мужу. Выполнять свои обязанности.
Как только Вы стали счастливы, стали Принцессой или Королевой, пришло самое время поделиться своим счастьем с другим.

В Ведах говорится, что из всех отношений с мужем (жена-друг, мать, дочка, и т. д. - лекции Лакшми Нараяна Даса М и Ж) самые лучшие отношения складываются с женой-слугой...С той, которая выполняет любые желания и прихоти своего мужа ( НО, которая знает священные писания и действует в соответствие с ними)

3. Быть верной. Даже в мыслях не допускать...Муж самый лучший!!!

4. Верить, никогда в нем не сомневаться, знать что он лучший. Сейчас. «Ты можешь, ты –лучший!»

5.Дарить нежность, заботу и ласку.

4. Позволять ему защищать себя(Женщина нуждается в защите от самой себя в первую очередь, от своих мыслей), нуждаться в том, что он делает. И быть рядом, чтобы было кого защищать. Быть благодарной.

5.Как только муж пришёл с работы- 20 мин дать ему передохнуть и адаптироваться, не задавать вопросов, просто покормить)) Мужчина хочет быть уверен, что у него такой крепкий тыл, с которым никакая война не страшна! И что этот тыл не сплетничает о нем и не принижает его со своими подругами.
Обсуждать отношения-значит ломать свою семейную жизнь. Не выносите сор из избу, ну а если уж наболело, то обсуждайте философию, не переходя на личности.

6.Принимать мужчину какой он есть. Дать свободу выбора, не навязывая своего мнения, просто можно выразить пожелание...но!!! показать готовность, что решающее слова в главных вопросах(внешняя жизнь, ответственность) останется за ним.

7.Поддерживать мужчину. Сдать свою пилу в утиль и особенно запрещать себе ее доставать обратно когда мужчина начинает что-то новое или терпит неудачи – в такие моменты он особенно нуждается в поддержке.
Забыть фразу «Я же говорила..». Навсегда забыть. Как бы это не было тяжело.
Понять, что мужчину побуждает – вызов внешнего мира. . Вызов от Ж– это нож в спину. От неё ждут любви и поддержки.

8. Если есть потребность поговорить, нужно четко обозначить рамки,например: Это займет 5 минут. Четко формулировать свои желания.

9. Уважать мужчину, его стремления, желания, попытки, не мешать ему и разделять их.

10.Проявлять внимание к нему и его делам.

11.Видеть моменты, когда мужчине нужно отдохнуть и дать ему побыть одному, не приставая с расспросами.

12.Перестать обижаться обида у Ж вызывает гнев у М. В сложные психологические моменты прокручивать в голове философские мысли, а что бы было что думать...

13.Заниматься духовной практикой, изучать (Ж сама по себе- мистик, ненавязчиво можно, с разрешения мужа, даже если он сам ничем не занимается, можно практиковать повторение и воспевание молитв и мантр)

14.Уметь и знать когда и о чем можно попросить М.

15.Показывать, что он нужен, он дорог Вам, он самый сильный и желанный, что он много значит для женщины рядом.

Р.Нарушевич
[558x699]

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

60 фраз, которые нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливым и успешным! 10 всемогущих слов для родителей

Это цитата сообщения Pantera_Lu Оригинальное сообщение

Бодитрансформинг для ног и ягодиц (Plié - плие)

Обалденное упражнение для стройности ног!!!!!

Серия сообщений "Фитнес Йога Танцы":

Часть 1 - Йога для талии и живота
Часть 2 - 7 Секретов Йоги
...
Часть 18 - Упражнения для попы от Дженифер Лопес
Часть 19 - Упражнения/тренировки для сжигания жира
Часть 20 - Бодитрансформинг для ног и ягодиц (Plié - плие)

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Мантра для обиженных от Ошо.

Повторять громко вслух, глядя в зеркало, до исчезновения обиды.  

[350x306]

 

"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.

Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой.

О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой "проступок". Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.

Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить!

Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!"

Ошо



Повторять громко вслух до исчезновения обиды.

Повторять громко вслух до исчезновения обиды.

Повторять громко вслух до исчезновения обиды.

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Умные мысли....

 

15 лучших цитат, изменивших жизнь!

Валентина 

Читать далее...

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса

Если вы собрались сделать себе подтяжку лица - не спешите выбрасывать деньги)) Предлагаю вам рецепт удивительной маски из крахмала от морщин вместо ботокса!

[660x400]

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Читаем дальше))

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Кто кем управляет: обида Вами или Вы ею? Техники избавления от обид

Что такое обида?

Это оценка, оценка Ваших нереализованных ожиданий, как говорят "картинка не совпала".

То есть Вы ожидали, что этот человек отнесётся к Вам так-то и так-то, а он... нет, чтоб соответствовать Вашим мыслям, взял да и повёл себя как... нехороший человек, в общем. И нехорошо с Вами себя повёл. А Вам обидно... Да так, что эта ситуация перед глазами так и стоит, так и стоит, а у некоторых этот обидный голос в ушах так и звучит... И отключить его не получается.... Помогают техники "скорой помощи".

А ещё обида у некоторых в теле - ворочается в груди, например.

Если обида "небольшая", но дискомфорт доставляет, поможет следующая техника:

Читать далее...

Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение

Секреты счастливой жизни (страничка психолога)

[300x]Сколько бы вы не пытались любить других, вы не сможете их полюбить, пока не научитесь любить себя - бога, находящего внутри вашего тела. А когда полюбите себя, то поймёте, что вы уже любите других, ибо вы и они - одно и то же, часть одного вселенского организма. 

Невротик - это человек, который находится во власти "Мыслей-вирусов" . Почему, когда, при каких обстоятельствах люди становятся невротиками . Термином психологически здоровая или самоактуализирующаяся или аутентичная личность в психологии называют счастливого человека.

Большинство людей при этом находятся между двумя полюсами: "невротик" - "счастливый человек". Если есть желание и назрела потребность изменить свою жизнь к лучшему, то будет полезно и интересно узнать к чему стремиться. Какие секреты счастливой жизни знает и пускает в ход психологически здоровый человек, какого поведения он придерживается, что позволяет ему сохранять внутреннюю гармонию, эффективно взаимодействовать с окружающим миром и, попросту, быть счастливым.

читать далее

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Освобождение от прошлого

Упражнение на освобождение от прошлого

Давайте будем рассматривать прошлое только как воспоминание. Если вы вспомните, что вы носили в третьем классе, то это воспоминание будет безо всякой эмоциональной оценки. Так же можно отнестись ко всем событиям в вашем прошлом. По мере своего освобождения мы становимся способными использовать всю нашу умственную силу в настоящем моменте. Опять же наблюдайте за своей реакцией. Что вам понадобится делать для этого? Насколько вы хотите или готовы расстаться со своим прошлым? Каков ваш уровень сопротивления?

Прощение. Очень важная глава

Наш следующий с вами шаг - прощение. В прощении заключается ответ на все вопросы и проблемы. Я знаю из собственного опыта, что когда у нас в жизни возникают проблемы, не важно, какого характера, то это значит, что нам надо кого-то простить.

Любовь - единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию - через прощение. Прощение растворяет обиду. Есть несколько способов:

Упражнение на растворение обиды

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастли-вым(вой) и улыбаю-щимся(щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Упражнение "Мысленное представление"

Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь.

Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце.

А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. Положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность.

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Как прекратить осуждать людей? Ошо Раджниш

Ошо: Нет необходимости останавливаться и прекращать осуждать людей; вы должны понять, почему вы осуждаете и как вы осуждаете. Вы можете осуждать только поведение, потому что это единственное, что вы можете осуждать. Вы не можете осуждать человека, потому что человек прячется сзади, человек – это тайна. Вы можете осуждать действия, но не можете осуждать сущность человека.

А действие не относиться к делу. Неправильно будет осуждать сущность человека по его поступкам. Иногда человек улыбается. Действие проявляется на поверхности, но внутри он, возможно, грустит. А может именно из-за этой грусти он и улыбается. Он не хочет никому показывать свою грусть. Зачем выставлять напоказ свои раны? Зачем? Люди стесняются таких эмоций. Может он улыбается только потому, что глубоко внутри плачет.

Ницше сказал: «Я продолжаю улыбаться. Люди думают, что я очень веселый человек, что есть полнейшая ложь. Я продолжаю смеяться, потому что боюсь, что если прекращу смеяться, я, возможно, начну плакать. Поэтому я должен перенаправлять свою энергию в смех, иначе она станет слезами. Прежде чем она станет слезами, она должна стать смехом.

Читать далее...

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Энергия любви - ваша волшебная палочка

 Анатолий Тальский

*

Прежде чем рассказать саму технику, поведую вам свою историю о том, как я пришёл к энергии любви.

 Дело было в 2007 году, как сейчас помню. Мои отношения с отцом больше двадцати пяти лет были крайни напряжённые, конфликтные. Наши ссоры возникали на пустом месте и сопрвождались обвинениями, недовольством, криком со стороны отца и моими интеллектуальными контрударами, которые он небыл в состоянии выдержать и злился на меня ещё сильнее. Одним осенним вечером мы с ним рассорились так сильно, как никогда ранее. Я шёл по улице и думал о том, что мой отец не из тех людей, кто может решить конфликт мирно, дипломатично и ему безсмысленно что либо объяснять, что я пробовал уже ранее множество раз. И как то включилось осознание того, что причина всех наблюдаемых мною ситуаций во мне же. В конечном счёте - эзотерик я или нет? - подумал я с улыбкой. Я не любил его, обижался за его непонимание, за то, что не уделял мне желаемого внимания и никогда не говорил о том, что любит меня. Папа с детства вынес обиду на своего отца и отчаяние за то, что он бросил свою семью, хоть и постоянно приходил в гости, приносил подарки разные. Обижался на него за непонимание. Я спрашивал - разве сейчас, когда твой отец умер, так важны эти обиды? Почему сейчас, спустя столько времени ты не готов его простить? На что он ответил - он не заслужил прощения! - и наш разговор прикратился.

Читать далее...

[показать]
Узнать о своей миссии

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

фотошоп для чайников