Это цитата сообщения Милана-Лана Оригинальное сообщение
Примерный рацион питания. Фитнес диета
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
Обед: 150 г. курицы, рис 50 г.
Полдник: 1 стакан овощного сока, отруби.
Ужин: 120 г. говядины, чашка кукурузы.
Это цитата сообщения Москвичка_Татьяна Оригинальное сообщение
Ссылки. Вязание
Ссылки. Вязание.
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
Это цитата сообщения vipstart Оригинальное сообщение
Как правильно приготовить медовую воду
Медовая вода по утрам - хороший старт для активного дня!
Рецепт №1.
1 ч. ложку меда развести в 1 стакане питьевой воды (фильтрованной, лучше - из родника).
Получаем 30% раствор меда, по составу идентичный плазме крови.
Идеально готовить напиток с вечера и пить натощак утром - медовая вода даст легкий слабительный эффект, окажет легкое мочегонное действие, укрепит иммунитет.
Рецепт №2.
"Эликсир жизни".
Вечером развести 1 ст. ложку меда в 1 стакане воды. Утром добавить 1 ч. или ст. ложку натурального яблочного уксуса (свежий сок лимона даст похожий эффект). Размешать и выпить холодным за час до завтрака, а лучше с 5 до 7 утра.
Это очень хорошая помощь пищеварению.
___________________________________________________________________
[показать]ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Новинка от Аллы Коваль: топ-туника для девочки "Цветущая вишня (Сакура)" крючком. Варианты узоров
http://mylittlecitygirl.com/2013/03/cherry-blossom-sakura-preview/
Это цитата сообщения repmvbybxyf Оригинальное сообщение
Мастер-класс "Тычинки для цветов своими руками"
Этот мастер-класс взят с группы http://vk.com/club23720291
Для начала подготавливаю нитки. Я использую вот такие капроновые обувные. Также отлично подойдут нитки "Ирис". Нарезаю их на отрезки длинной 1м.
[700x525]Готовлю желатиновый раствор: 1 ч. л. быстрорастворимого желатина заливаю 100 гр горячей воды. Размешиваю до полного растворения желатина и даю остыть до комнатной температуры.
[700x525]Опускаю отрезки нити в желатиновый раствор. Вынимаю и пальцами сгоняю лишнюю жидкость. Развешиваю сушиться.
[700x525]Зажелатиненные нити нарезаю. Получаются вот такие заготовки.
[700x525]Каждую заготовку сгибаю пополам.
[700x525]Готовлю пат: крахмал размешиваю с клеем ПВА. Пропорции - на глаз. Должна получиться смесь консистенции густой сметаны.
[700x525]При помощи зубочисток формирую головки тычинок. Все неровности сглаживаю пальцем.
[700x525]Натягиваю нить и на неё вешаю сушиться тычинки.
[700x525]После просушки тычинки собираю вот в такие пучки и так их храню. Крашу непосредственно перед использованием. Но можно и заранее покрасить.
[700x525]Можно покрыть обычным лаком для ногтей.
[700x525]Или же украсить глиттером (блёстки для дизайна ногтей). Для этого смазываю тычинку клеем "Момент кристалл" и опускаю в баночку с глиттером. Чтобы блестящий песочек не осыпался - сбрызгиваю лаком для волос.
[700x525]
Это цитата сообщения detka1012 Оригинальное сообщение
Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении
Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. Нет ни единого рубца. Главное в этой диете - это выдержка. Результат потрясающий. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. Минус 3-5 кг за неделю.
ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир.
ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО.
Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу.
ДИЕТА: Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать - берем фрукты. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит!
Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения - 6 месяцев отдых.
Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя.
Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг - я довольна!
Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом.
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
ФИТОСПОРИН-М
http://www.liveinternet.ru/users/4545158/post205992821/
Фитоспорин-М как ни странно, не только защищает растения, но и стимулирует к росту и цветению. Возможно, это идет "в комплекте" потому, что растение избавляется от нахлебников разного рода .
Орхидеи фаленопсис выбрасывают цветоносы после обработки почвы Фитоспорином-М
Это цитата сообщения мони Оригинальное сообщение
Розовая кофточка.
[485x500]
[494x500]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[433x640]
Это цитата сообщения Nataiv Оригинальное сообщение
Вот я и вернулась домой после плановой операции холецистэктомии лапароскопическим методом. Пытаюсь теперь освоить новый режим питания и восстановительного лечения. Так как боли под ребрами справа пока есть.
Читать далее
Теплый снуд спицами выполнен двусторонним узором резинки с перекрещениями.
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
может кому пригодится... Из пластиковых бутылок и посуды
Из пластиковых бутылок и посуды
Как закруглить края пластиковой бутылки
Бабочки из пластиковой бутылки
Мятая ваза из пластиковой бутылки
Где хранить творческие безделушки
Ювелирные украшения из ПЭТ бутылок
Теплица из пластиковых бутылок
Роскошь из дна пластиковой бутылки
Поделки из пластиковых бутылок
Маленькие хитрости. Всё для сада, огорода
Дизайнерская люстра из пластиковых бутылок
Украшения из пластиковых бутылок
Органайзеры, игрушки и скворечники
Заменим бисер на пластиковую бутылку
Массажный коврик из крышек от бутылок
Цветы как украшение дома и сада
Новые идеи применения ПЭТ бутылок
Веник, ингалятор и парусник из ПЭТ бутылки
Держатель для сотового телефона
Подставка из пластиковой бутылки для зарядки телефона
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Гвоздика своими руками из пэт бутылок| Мастер класс...
Гвоздика своими руками | Мастер класс...Автор: Ольга
+ видео под катом...
[показать]Добрый день дорогие друзья, сегодня мы с вами сделаем своими руками гвоздику из пластиковых бутылок, которая станет прекрасным украшением для вашего дома и сада. Автором данного мастер класса является Любовь Бурдина.
Вообще из пластиковых бутылок можно делать очень много интересных и красивых поделок, посмотреть можно здесь.
А сейчас вернёмся к теме и рассмотрим мастер класс по изготовлению гвоздики из пластиковых бутылок.
Для работы нам потребуется:
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Коврик в прихожую из полиэтиленовых пакетов
Серия сообщений "Из пакетов":
Часть 1 - Связала
Часть 2 - Связала
...
Часть 18 - Сумка из пакетов.
Часть 19 - Пляжная сумка из скотча
Часть 20 - Коврик в прихожую из полиэтиленовых пакетов
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Вязаная корзиночка из пластиковых пакетов от Анны Ломакиной.
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Цветочная подставка под горячее
Цветочная подставка под горячее своими руками - очень интересная и стильная идея для интерьера:
1.
[604x538] 